Сыртка чыгып, ырахат алууга убакыт келди жайкы спорт күндөр узарып, температура жогорулаган сайын. Эгер сиз эмнеден баштаарыңызды билбей жатсаңыз, бул макалада балдар, чоңдор жана үй-бүлөлөр үчүн 15 кызыктуу жайкы спорттун түрү камтылган. Теннис, гольф же бейсбол сыяктуу классикалык спорттун күйөрманы болсоңуз же жаңы нерсени сынап көргүңүз келеби, кызыккан нерселериңизге жана фитнес деңгээлиңизге дал келген машыгуу бар.
Келиңиз, сиздин төмөнкү сүйүктүү жайкы спорт түрлөрүн ачалы!
Мазмуну
Жайында көбүрөөк кызыктуу.
Үй-бүлөңүз, досторуңуз жана сүйгөнүңүз менен эсте каларлык жайды түзүү үчүн көбүрөөк кызыктуу нерселерди, викториналарды жана оюндарды табыңыз!
🚀 Акысыз викторинага ээ болуңуз☁️
№1 – Жайкы спорт – сууда сүзүү
Жайкы сууда сүзүү - бул бардык курактагы адамдар үчүн популярдуу иш, өзгөчө ысык айларда адамдар салкындоо жолдорун издеген кезде. Бул активдүү болуунун, достор жана үй-бүлө менен убакыт өткөрүүнүн жана сыртта ырахат алуунун кызыктуу жана эс алуучу жолу болушу мүмкүн.
Сууда сүзүү физикалык жана психикалык ден соолук үчүн көптөгөн артыкчылыктарды берет. Бул стрессти жоюуга, маанайды жакшыртууга жана өзүнө болгон ишенимди жогорулатууга жардам берет.
#2 - Жайкы спорт - футбол
Жайкы футбол балдар, өспүрүмдөр жана бардык чеберчилик деңгээлиндеги чоңдор үчүн бардык убактагы сүйүктүү спорттун түрү. Тажрыйбалуу оюнчусуңбу же башталгычсыңбы, жайкы футбол активдүү жана көңүл ачуунун эң сонун жолу.
Сиз футболду ар кандай шарттарда, анын ичинде жергиликтүү парктарда, мектептерде жана коомдук борборлордо ойной аласыз. Ошондой эле уюштурулган лигаларга кошулууга жана турнирлерге катышууга мүмкүнчүлүктөр бар.
№3 – Пляж волейболу
Кумдуу пляждарда жылаңаяк чуркап жүрүп спорт менен машыгуу укмуштуудай тажрыйба болушу мүмкүн. Пляж волейболу – бул ден-соолукка көптөгөн артыкчылыктарды сунуш кылган жана көнүгүүлөрдү жасоого, баарлашууга жана сыртта ырахат алууга сонун мүмкүнчүлүк берген машыгуулардын бири.
Бирок жайкы спорт менен машыгуу учурунда өзүңүздү нымдуулукту сактоону унутпаңыз. Оюндун алдында, ойноп жатканда жана ойногондон кийин суусузданууну болтурбоо жана энергиялуу болуу үчүн көп суу ичүү керек.
№4 – Софтбол
Жайкы софтбол – бул бейсболдун салкын кичинекей эжесиндей. Сизде чоңураак топ бар, тепкичтер аралыкты кыскартыңыз жана көп нерсеңиз бар. Бул соккуну жана кармоону жеңилдетет, бул жаңы баштагандар же бейсболдун анча күчтүү эмес түрүн издегендер үчүн идеалдуу спорт.
№5 – Теннис
Жай мезгилинде теннис ойноо – ден соолукту сактоонун, күндүн нурун сиңирүүнүн жана баарлашуунун эң сонун жолу.
Теннис - бул бардык курактагы жана чеберчилик деңгээлиндеги адамдар ырахат ала турган оюндардын бири. Сиз болсоңуз да, ар дайым өркүндөтүүгө орун жана кооз бутуңузду жана киллер кызматыңызды көрсөтүү үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар.
№6 – Серфинг
Серфинг - бул суунун үстүндө жүрүү жана идеалдуу толкунду кармоо үчүн денеңизди колдонуу менен серфинг тактасында толкундарды минүү дегенди билдирет.
Бул жаратылыш менен байланышып, океандын сулуулугунан ырахат алуунун эң сонун жолу. Толкунга минүү жана сууда болуу сезими башка эч кимге окшобогон тажрыйба жана бул күнүмдүк жашоонун стресстеринен кутулуунун эң сонун жолу.
№7 – Каякинг
Каякинг - жайкы эс алуу учурунда достор жана үй-бүлө менен убакыт өткөрүүнүн эң сонун жолу.
Байдарканын ар кандай түрлөрү бар, анын ичинде рекреациялык байдарка, ак суудагы байдарка жана деңиздеги каякинг. Ар бир кайак түрү уникалдуу тажрыйбаны сунуштайт жана ар кандай деңгээлдеги чеберчиликти жана жабдууларды талап кылат.
№8 – Скейтбординг
Скейтбординг – бул креативдүү жана индивидуалдык спорт, ал чабандестерге трюктар жана стилдер аркылуу өзүн көрсөтүүгө мүмкүндүк берет.
Бирок скейтбординг жаракаттарды алдын алуу үчүн туулга, тизе жана чыканак үчүн коргоочу шаймандарды талап кылат. Коопсуз жана мыйзамдуу аймактарда жүрүү жана ошол эле мейкиндикте турган башка адамдарды сыйлоо дагы маанилүү.
№9 – Гольф
Бул жайкы спорт кооз жасалгаланган газондо жайбаракат сейилдеп, чоң таяк менен кичинекей топту урууну каалагандар үчүн идеалдуу.
Бирок тамашаны эске албаганда, гольф бардык курактагы жана чеберчилик деңгээлиндеги адамдар үчүн эң сонун спорт. Бул физикалык көндүмдөрдүн жана психикалык стратегиянын айкалышын талап кылат, анткени сиз курсту басып өтүп, кум капкан, суу коркунучу жана дарактар сыяктуу тоскоолдуктардан качышыңыз керек.
№10 – Стенд-ап Паддлбординг (SUP)
SUP көлдөр, дарыялар жана океандар сыяктуу суу объекттерин изилдөөнүн эң сонун жолу. Ал эми SUP балдарды айлана-чөйрө жана жапайы жаратылыш жөнүндө үйрөтүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Алар сууда жашаган ар кандай жандыктар жана аларды жана алардын жашаган чөйрөсүн кантип коргоо керектигин биле алышат.
SUP үйрөнүү салыштырмалуу жеңил спорт болгону менен, тынч сууда баштоо жана кийим кийүү керек. жеке флотация аппараты (PFD) коопсуздук үчүн. Ошондой эле туура калак сүзүү ыкмаларын жана ар кандай суу шарттарында кантип багыт алууну үйрөнүү керек.
Кантип кокусунан мыкты жайкы спорт тандоо
Эгер сиз өзүңүз үчүн идеалдуу жайкы спорттун түрүн тандоодо кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, кабатыр болбоңуз. Бул спиннер дөңгөлөгү сиз үчүн ишти аткарсын жана бардык курактагыларга, анын ичинде балдарга, чоңдорго жана үй-бүлөлөргө ылайыктуу эң мыкты жайкы спортту тандаңыз.
Жөн гана басыңыз "Play" баскычын басып, дөңгөлөк чечсин.
Башка дөңгөлөктөрдү байкап көрүңүз
Муну унутпаңыз AhaSlides сизге дем алуу үчүн же жуманын ар бир күнү өзүңүздү сынап көрүү үчүн көптөгөн туш келди дөңгөлөктөр бар!
