Ar esate pasirengęs pakeisti neigiamas mintis, jausmus ir pakeisti savo gyvenimą? Tai daug paprasčiau, nei manote. Geras dalykas prasideda nuo pozityvaus mąstymo. Tereikia anksti keltis, išgerti stiklinę vandens, šypsotis ir priminti apie save šiais teigiamais kasdieniais teigiamo mąstymo teiginiais.
Ar nerimaujate dėl tolimesnio gyvenimo ir karjeros? Ar pavargote dėl pernelyg didelio mąstymo? Galite pasinaudoti toliau pateiktomis citatomis. Šiame tinklaraštyje rekomenduojame daugiau nei 30 kasdienių teiginių apie teigiamą mąstymą, skirtą rūpintis savimi, taip pat kaip juos pritaikyti savo mintyse ir kasdieniuose įpročiuose.
Turinys:
Kas yra pozityvaus mąstymo teiginiai?
Tikriausiai esate girdėję apie afirmacijas, ypač jei domitės augimu ir gerove. Tai yra būdas sumažinti įprastas neigiamas mintis į teigiamas. Skelbiami teigiami teiginiai, kurie gali padėti sukurti teigiamą psichinį požiūrį ir pagerinti jūsų psichinę būklę.
Teigiamas mąstymas yra tiesiog priminimas, skatinantis jus patikėti, kad kasdien bus geriau, o tai paskatins gyventi geriau. Dar svarbiau, kad jie yra galingi įrankiai, skirti pakeisti jūsų mąstymą ir požiūrį į gyvenimą.
Daugiau nei 30 kasdienių teigiamų teiginių apie teigiamą mąstymą, kad pagerintumėte savo gyvenimą
Atėjo laikas garsiai perskaityti šiuos gražius teigiamo mąstymo teiginius.
Psichikos sveikatos patvirtinimai: „Aš esu vertas“
1. Aš tikiu savimi.
2. Myliu ir priimu save tokią, kokia esu.
3. Aš esu graži.
4. Esi mylimas vien dėl to, kad esi toks, koks esi, tik dėl to, kad egzistuojate. – Ram Dass
5. Aš didžiuojuosi savimi.
6. Esu drąsi ir pasitikinti savimi.
7. Potraukio paslaptis – mylėti save – Deepak Chopra
8. Aš esu didžiausias. Aš tai sakiau dar nesupratęs, kad esu. – Mahometas Ali
9. Aš lyginu tik save su savimi
10. Aš nusipelniau visų gerų dalykų savo gyvenime.
Psichikos sveikatos patvirtinimai: „Aš galiu įveikti“
11. Galiu įveikti bet kokią stresinę situaciją.
12. Esu tinkamoje vietoje tinkamu laiku, darau teisingą dalyką. – Louise Hay
13. Sąmoningas kvėpavimas yra mano inkaras. – Thích Nhất Hạnh
14. Tai, kas tu esi viduje, tau padeda gyvenime viską padaryti ir padaryti. – Fredas Rodžersas
15. Niekas negali pritemdyti šviesos, kuri šviečia iš vidaus. – Maya Angelou
16. Laimė yra pasirinkimas, o šiandien aš renkuosi būti laiminga.
17. Aš kontroliuoju savo jausmus
18. Praeitis yra praeitis, o mano praeitis nediktuoja mano ateities.
19. Niekas netrukdo man įgyvendinti savo svajonės.
20. Šiandien man sekasi geriau nei vakar.
21. Turime susitaikyti su ribotu nusivylimu, bet niekada neprarasti begalinės vilties. – Martinas Lutheris Kingas jaunesnysis
22. Mano mintys manęs nevaldo. Aš kontroliuoju savo mintis.
Teigiami teiginiai apie perdėtą mąstymą
23. Gerai klysti
24. Nesijaudinsiu dėl dalykų, kurių negaliu kontroliuoti.
25. Mano asmeninės ribos yra svarbios, ir man leidžiama išreikšti savo poreikius kitiems.
26. Gyvenimas nebūtinai turi būti tobulas, kad būtų gražus.
27. Aš darau viską, ką galiu.
28. Renkuosi teisingai.
29. Nesėkmė būtina, kad pasisektų.
30. Tai taip pat praeis.
31. Nesėkmės – tai galimybės mokytis ir augti.
32. Aš darau viską, ką galiu, ir mano geriausio užtenka.
kaip Į savo gyvenimą įtraukti kasdienius teigiamo mąstymo teiginius?
Mūsų protas veikia stebuklingu būdu. Jūsų mintys ir įsitikinimai daro įtaką jūsų elgesiui ir, savo ruožtu, kuria jūsų realybę. Ši sąvoka minima ir gerai žinomoje knygoje „Paslaptis“. Teigiami pozityvaus mąstymo teiginiai pritraukti teigiamos energijos.
Norint įtraukti kasdienius teigiamo mąstymo teiginius į savo gyvenimą, reikia proceso. Taigi kasdien praktikuokite toliau išvardytus metodus, kad pagerintumėte savo elgesį ir mintis bei pakeistumėte savo gyvenimą visiems laikams!
1. Ant lipduko užrašykite bent 3 sakinius
Įdėkite keletą frazių ten, kur jas matysite dažniausiai. Pasirinkite porą, kuri geriausiai išreiškia jūsų nuotaiką. Tai gali būti stalas arba šaldytuvas. Mes skatiname jį įdėti į telefono galinę dalį, kad galėtumėte jį matyti bet kada ir bet kur.
2. Pakartokite kasdieninį patvirtinimą sau veidrodyje
Atliekant tai, labai svarbu šypsotis stebint save veidrodyje. Šypsodamiesi ir kalbėdami padrąsinančius žodžius pasijusite geriau. Kalbėjimas ryte gali suteikti energijos, reikalingos ilgai dienai. Prieš miegą turite atsikratyti kančios, negatyvo ir negatyvo.
3. Būti nuolatinis
Maxwellas Maltzas parašė knygą „Psichokibernetika, naujas būdas gauti daugiau gyvenimo iš gyvenimo“. Mums reikia mažiausiai 21 dienos įpročiui suformuoti ir 90 dienų naujam gyvenimui sukurti. Jūs tapsite labiau pasitikintys savimi ir optimistiški, jei laikui bėgant nuosekliai naudosite šiuos žodžius.
Daugiau ekspertų patarimų
Jei vis dar jaučiate nerimą, tai visiškai normalu. Taigi, yra daugiau patarimų, kurie padės mąstyti pozityviai.
Tikėkite patvirtinimu
Kiekvieną rytą, iškart atsikėlus, išsirinkite saują ir ištarkite juos garsiai arba užsirašykite. Tai suteiks jūsų dienos toną ir padės pradėti teisingu keliu. Atminkite, kad kuo labiau tikėsite teiginiu, tuo jis bus galingesnis!
Sukurkite santykių patvirtinimą
Ir nekalbėk tik su savimi. Taip pat pasakykite savo artimiesiems, kad sukurtumėte santykių patvirtinimą. Mes skatiname tvirtinti santykius. Tai gali atlikti lemiamą vaidmenį ugdant emocinį artumą, formuojant gilesnį ryšį tarp jūsų ir jūsų šeimos, jūsų partnerio.
Surengti pozityvaus mąstymo seminarą, kodėl gi ne
Reikia dalintis meile ir pozityvumu. Susisiekite su kitais ir pasidalykite savo kelione, kad pozityvaus mąstymo teiginiai įneštų į realų gyvenimą. Jei nerimaujate, kad tokio tipo seminarą gali būti sunku sukurti, nebijokite, mes jums padėsime. Eikite į AhaSlides ir pasiimkite a įmontuotas šablonas mūsų bibliotekoje. redaguoti neužtruks per daug laiko. Galimos visos funkcijos, padedančios sukurti patrauklų ir interaktyvų seminarą, pradedant tiesioginėmis viktorinomis, apklausomis, suktuko ratuku, tiesioginiais klausimų ir atsakymų klausimais ir kt.
Įtraukite savo auditoriją
Pradėkite prasmingą seminarą, gaukite naudingų atsiliepimų ir įkvėpkite savo auditoriją geriausiais teigiamo mąstymo teiginiais. Prisiregistruokite, kad gautumėte nemokamą „AhaSlides“ šabloną
🚀 Griebkite nemokamą viktoriną☁️
Pagrindiniai taksieji
Raktas į sėkmingą gyvenimą ir didelių dalykų pasiekimą yra mūsų teigiamas požiūris į gyvenimą. Ištverkite teigiamus dalykus, nesigilinkite į skausmą. Remerberis: „Esame tai, ką kalbame. Esame tai, ką galvojame“.
🔥 Norite daugiau idėjų kurti savo pristatymus, kurie nustebintų ir sužavėtų visas auditorijas. Registruotis „AhaSlides“ iš karto prisijungti prie milijonų puikių idėjų.
Dažnai užduodami klausimai
Vis dar turite klausimų, mes turime geriausius atsakymus!
Kokie yra 3 teigiami teiginiai?
3 teigiami teiginiai yra 3 savipagalbos citatos. Teigiami teiginiai yra galingas įrankis įveikti baimę, nepasitikėjimą savimi ir savęs sabotažą. Galite tikėti savimi ir tuo, ką galite padaryti, kiekvieną dieną sakydami teigiamus teiginius.
3 teiginių, kuriuos sėkmingi žmonės kartoja kiekvieną dieną, pavyzdžiai
- Tikiuosi laimėti. Aš nusipelniau laimėti.
- Man nerūpės kitų žmonių nuomonė.
- Šiandien negaliu visko padaryti, bet galiu žengti vieną mažą žingsnelį.
Ar teigiami teiginiai perkelia jūsų smegenis?
Dažnas teiginių naudojimas yra vienas geriausių būdų pakeisti senas, nepalankias mintis ir įsitikinimus naujais, pakylėjančiais. Patvirtinimai gali „perjungti“ smegenis, nes mūsų mintys negali atskirti tikrojo gyvenimo ir fantazijos.
Ar teigiami teiginiai tikrai veikia?
Remiantis 2018 m. atliktais tyrimais, savęs patvirtinimas gali padidinti savivertę ir padėti susidoroti su netikrumu. Šios teigiamos mintys gali paskatinti veikti ir siekti laimėjimų, parodydamos jų efektyvumą. Teigiami teiginiai veikia sėkmingiau, jei jie sutelkia dėmesį į ateitį, o ne į praeitį.
Nuoroda: @ Nuo pozitívaffirmationscenter.com ir @ oprahdaily.com
