Kai mes senstame, tampa vis svarbiau, kad mūsų smegenys būtų aktyvios ir įsitraukusios. Kognityvinių įgūdžių lavinimas gali padėti išvengti atminties praradimo, demencijos ir kito su amžiumi susijusio psichikos nuosmukio. Vienas geriausių būdų, kaip senjorai gali išlaikyti savo protą judrią, yra dažnai žaisti žaidimus ir stimuliuoti protą.

Šiame išsamiame vadove aptarsime smegenų žaidimų naudą ir pateiksime platų sąrašą 10 nemokamų smegenų žaidimų senjorams kurie idealiai tinka vyresnio amžiaus žmonėms, norintiems išlaikyti protinį aštrumą. Taip pat parodysime, kaip patinka viktorinos kūrėjai AhaSlides paverčia nemokamus smegenų žaidimus senjorams interaktyvesnius ir patrauklesnius.

Turinys

• Senjorams skirtų žaidimų svarba
• 10 nuostabių nemokamų smegenų žaidimų senjorams
• Turinti AhaSlides skirtas „Interactive Senior Brain Games“. 
• Dažnai užduodami klausimai

Senjorams skirtų žaidimų svarbas

Reguliarus žaidimų žaidimas suteikia svarbią stimuliaciją, kuri gali pagerinti senjorų atmintį, koncentraciją, problemų sprendimą ir kt. Smegenų žaidimai senstančiam protui suteikia mankštą, lavina protinius raumenis, padedančius išsaugoti pažintinius gebėjimus.

Kai kurie pagrindiniai galvosūkių žaidimai vyresnio amžiaus žmonėms yra šie:

• Neuroninių ryšių stiprinimas atliekant sudėtingas pažinimo užduotis. Tai pagerina bendrą smegenų apdorojimo greitį ir galią.
• Aktyvinant naujas smegenų sritis, kurios nėra įprastai naudojamos, padidėja smegenų atsparumas.
• Pagerinti susikaupimą ir dėmesį giliai užsiimant protiškai reikalaujančia veikla.
• Sumažinti su amžiumi susijusios demencijos ir Alzheimerio ligos riziką išlaikant aktyvų protą.
• Pakelkite nuotaiką per linksmus, naudingus žaidimus, kurie suteikia pasiekimo jausmą.
• Socialinė nauda iš žaidimo, kuris sujungia senjorus su kitais, kovoja su izoliacija.
• Reguliariai žaidžiant, smegenų žaidimai gali pagerinti senjorų pažintinę sveikatą, protinį aštrumą ir gyvenimo kokybę.

14 nuostabių nemokamų smegenų žaidimų senjorams

Senjorams yra daugybė nemokamų smegenų žaidimų, kurie, kaip įrodyta, atneša daug teigiamų rezultatų. Pažiūrėkime!

1. Kryžiažodžiai

Tai vienas populiariausių laisvo proto žaidimų, skirtų senjorams šiais laikais. Šie klasikiniai žodžių iššūkiai lavina žodyną, bendrąsias žinias ir atmintį. Nemokamų kryžiažodžių visiems įgūdžių lygiams galima rasti internete ir laikraščiuose / žurnaluose.

Susiję: 8 geriausių internetinių kryžiažodžių galvosūkių nemokami iššūkiai savo protui | 2024 Atskleisti

2. Sudoku

Senjorams patinka šis žaidimas, nes jis puikiai tinka žudyti laiką ir lavinti smegenis. Visur esantis skaičių galvosūkis įtraukia loginį mąstymą ir modelio atpažinimo įgūdžius. Yra daug nemokamų „Sudoku“ programų ir svetainių, skirtų mobiliesiems įrenginiams, taip pat laikraščiuose.

3.Solitaire

Kitas nemokamų žaidimų pasirinkimas senjorams yra Solitaire. Tai pagrindinis kortų žaidimas, kuris padidina koncentraciją žaidėjų sekų kortose. Tai labai lengva išmokti ir tinka žaisti individualiai. Nemokamas Solitaire yra integruotas į kompiuterius ir programas, o labiausiai žinoma Solitaire versija yra Klondike Solitaire.

4. Žodžių paieškos

Kas nemėgsta žodžių paieškos? Klasikinis, bet paprastas ir įdomus. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai nuskaityti, kad surastumėte žodžių, kurie pagerintų stebėjimo įgūdžius, susikaupimą ir skaitymą. Tai yra smegenų žaidimai senjorams, kuriuos galima nemokamai atsispausdinti ir atsisiųsti. Daugelis žodžių paieškos galvosūkių turi specifines temas, pvz., gyvūnus, geografiją, atostogas ar žodyną, susijusį su konkrečia tema, todėl smagu žaisti visą dieną.

Susiję: 10 geriausių nemokamų žodžių paieškos žaidimų, kuriuos galite atsisiųsti | 2024 m. atnaujinimai

5. Smulkmenų žaidimai

„Trivia Games“ yra idealūs smegenų lavinimo žaidimai senjorams, nes klausimų žaidimai padeda vyresnio amžiaus žmonėms protiškai įsitraukti, prisimindami faktus ir mokydamiesi naujų dalykų. Galima rinktis iš daugybės temų – nuo ​​istorijos ir geografijos iki smagių klausimų apie filmus, dainas ir kt. Geriau rengti smulkmeniškus žaidimus, į kuriuos dažnai įtraukiamos senjorų grupės kaip socialinė veikla, kur visi bendrauja su kitais ir dalijasi žiniomis.

Susiję: Istorijos smulkmenos Klausimai | Daugiau nei 150 geriausių užkariauti pasaulio istoriją (2024 m. leidimas)

6. Šachmatai ir šaškės

Šachmatai yra puikus proto žaidimas vyresnio amžiaus žmonėms, siekiant pagerinti jų gebėjimą mąstyti strategiškai ir logiškai. Pirmą kartą žaisti šachmatais gali būti nelengva, bet verta. Strateginis žaidimo pobūdis skatina senjorus planuoti ir mąstyti į priekį, tobulinant savo strateginio mąstymo įgūdžius.

7. Atminties žaidimai  

Senjorams nėra geresnių žaidimų nei Atminties žaidimai. Tai apima įvairius variantus, tokius kaip atitikimo žaidimai, žodžių atminties žaidimai, skaičių atmintis, koncentracija ir Simon Says. ir asociacijų žaidimai. Yra įvairių nemokamų programų, specialiai sukurtų vyresnio amžiaus žmonių atminčiai lavinti, pvz., Elevate, Lumosity ir Brainwell.

8. Skrabalas

Nepamirškite stalo žaidimo, pavyzdžiui, „Scrabble + Monopoly“. Tai fantastiškas dviejų klasikinių žaidimų derinys, sujungiantis „Scrabble“ žodžių kūrimą su prekyba nuosavybe ir strateginiu „Monopoly“ manevravimu. Šis klasikinis žodžių žaidimas lavina žodyną, strategiją ir pažinimo greitį su konkurencijos jausmu su unikaliais posūkiais.

9. Tetris

Teris – tai judančių ir besisukančių krintančių dėlionių žaidimas, kuris įtraukia erdvinį pažinimą ir greitą mąstymą. Šis žaidimas buvo išleistas beveik 40 metų ir vis dar yra mėgstamiausias visų amžiaus grupių, įskaitant senjorus, proto žaidimas. Tai paprastas, tačiau priklausomybę sukeliantis žaidimas, tinkamas senjorams, sergantiems demencija, žaisti kiekvieną dieną, kad treniruotų savo smegenis ir pagerintų teigiamą poveikį pažinimo funkcijoms.

10. Žodžių maišymo žaidimai

Vienas geriausių galvosūkių žaidimų pagyvenusiems žmonėms yra Unscramble arba Word Jumble Game. Šie žaidimai paprastai apima raidžių rinkinio pertvarkymą arba iššifravimą, kad susidarytų tinkami žodžiai. Tai gali būti ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nori išlaikyti savo kalbos įgūdžius. Reguliarūs protiniai pratimai su tokiais proto žaidimais gali prisidėti prie pažintinės gerovės.

Susiję: 6 geriausios „Word“ iššifravimo svetainės (2023 m. atnaujinimai)

Turinti AhaSlides skirtas „Interactive Senior Brain Games“. 

Galvojame surengti nemokamą senjorų žaidimą senjorams! AhaSlides leidžia organizatoriams sukurti daugybę interaktyvių nemokamų proto žaidimų pagyvenusiems žmonėms. Įtraukiantis pristatymo formatas pakelia tradicinius žaidimus su rašikliu ir popieriumi. Kai kurie AhaSlides žaidimų pavyzdžiai:

• Interaktyvi viktorina su įvairiais klausimais, tokiais kaip keli atsakymų variantai, taip/ne, atitikimas, užsakymas ir kt.
• Žodžių grumtynės iššūkiai su gražiu
• Lengva kurti internetinius pažintinius žaidimus senjorams, tokius kaip galvosūkiai, galvosūkiai ir mįslės AhaSlides Viktorinos kūrėjas.
• Lyderių lentelė, padedanti įrašyti rezultatą ir lengvai sužinoti nugalėtojus.

Su AhaSlides, bet kokie nemokami senjorams skirti smegenų žaidimai gali tapti kupini gyvos, vaizdinės grupės veiklos, kuri suteikia geresnę pažinimo naudą.

Dažnai užduodami klausimai

Ar yra nemokamų žaidimų senjorams?

Taip, senjorams yra daug nemokamų žaidimų variantų! Klasikiniai žaidimai, tokie kaip kryžiažodžiai, Sudoku, Solitaire, žodžių paieškos, smulkmenos ir atminties atitikimo žaidimai, yra labai populiarūs. Taip pat yra nemokamų smegenų lavinimo programėlių su interaktyviais žaidimais, skirtais senjorams. Žaisti žaidimus kartu tokiose platformose kaip AhaSlides daro ją socialesnę ir patrauklesnę.

Ar smegenų žaidimai tinka vyresnio amžiaus žmonėms?

Taip, smegenų žaidimai puikiai tinka senjorams! Jie suteikia svarbią psichinę stimuliaciją lavinti pažintinius gebėjimus, tokius kaip atmintis, koncentracija, samprotavimas ir planavimas. Reguliarus smegenų mokymas padeda išlaikyti senjorų protą aštrų ir gali sumažinti demencijos riziką. Interaktyvūs žaidimai turi ir socialinę naudą.

Kaip aš galiu nemokamai treniruoti savo smegenis?

Geriausias nemokamas smegenų lavinimas vyresnio amžiaus žmonėms apima reguliarų stimuliuojančių žaidimų ir sudėtingos protinės veiklos atlikimą. Išbandykite įvairius nemokamus galvosūkius ir strateginius žaidimus, kad patobulintumėte įvairius pažinimo įgūdžius. Žaisti interaktyvius žaidimus tokiose platformose kaip AhaSlides daro mokymus socialesnius ir patrauklesnius. Senjorams labai svarbu išlikti protiškai aktyviam!

Nuoroda: MentalUp