Hannah Choi, vadovų funkcijų trenerė, tinklalaidžių vedėja ir viešoji pranešėja
Tėvas įvedė į AhaSlides Atvira skaidrė mano pristatymo metu: „Mano vaikas beveik neturi vykdomųjų funkcijų įgūdžių ir turi ADHD.“ Ji pasidalijo tuo pažeidžiamumu, nes jautėsi pakankamai saugi, kad tai padarytų. Tai neįvyko atsitiktinai. Aš sunkiai dirbau, kad sukurčiau tą saugumą. Galbūt jums neateina į galvą galvoti apie savo auditorijos psichologinį saugumą kuriant ir pristatant pristatymus, bet jei norite, kad jūsų auditorija kuo daugiau išmoktų, įsitrauktų ir išmoktų, būtina sąmoningai stengtis į šį pristatymo aspektą.
Amy Edmondson, geriausia psichologinio saugumo tyrėja, nustatė, kad žmonės jaučiasi labiau įsitraukę, motyvuoti ir daugiau išmoksta, kai darbe jaučiasi saugūs. Kai projektuojame atsižvelgdami į tai, kuriame aplinką, kurioje natūraliai visiems lengviau dalyvauti, įsitraukti ir mokytis. Jei manęs nepažįstate, aš esu Hannah Choi, vykdomųjų funkcijų trenerė ir tinklalaidžių vedėja. Iš savo gyvenimo patirties ir klientų istorijų žinau, ką reiškia jaustis nesaugiai darbe.
Kaip koučingo specialistė, žinau, kad vienas svarbiausių vykdomosios funkcijos įgūdžių, padedančių mums įveikti kasdienybę, yra savireguliacija. Kai jaučiamės reguliuojami, esame ramūs, nenervaujame, esame vietoje ir pasiruošę mokytis. Tai pasakytina ir apie pristatymus bei mokymus. Nereguliuojamai auditorijai arba auditorijai, kuri jaučiasi nesaugiai, bus sunkiau susikaupti, dalyvauti ir prisiminti, ko bandote juos išmokyti. Štai penki būdai, kaip galime sukurti psichologinį saugumą savo auditorijai.
Normalizavimas pasakojant savo istoriją
Jau pačioje pristatymo pradžioje galime užmegzti pasitikėjimą su auditorija, pasidalydami istorija apie save, kuri normalizuotų iššūkius, susijusius su tema, kuria ruošiatės pristatyti. Taip, jūs esate vadinamasis temos „ekspertas“ (kitaip greičiausiai neskaitytumėte šio pristatymo!), bet jūs niekada nebūsite tobulas visą laiką. Gal galite pasidalyti kažkuo, kas jums nutiko ir paskatino tapti šios temos ekspertu, arba patirtimi, kai „nesėkmingai“ atlikote tai, ko dabar esate ekspertas? Jums gali tekti kūrybiškai mąstyti apie tai, bet pabandykite pagalvoti, ar yra būdas normalizuoti bet kokias jūsų auditorijos baimes dėl šios temos. Aš turiu ADHD ir dažnai kalbuosi su žmonėmis, turinčiais ADHD, todėl man lengva dalintis istorijomis apie iššūkius, kuriuos pati patyriau. Ir tai dažnai būna juokingos mano padarytos „klaidos“, todėl taip pat turiu galimybę prajuokinti žmones nuo pat pradžių. Jei norite daugiau sužinoti apie mane, mano istorijas apie vykdomosios valdžios funkcijas ir kaip aš naudoju savo patirtį ryšiams su auditorija užmegzti, apie tai ir susijusias temas reguliariai rašau savo... blog.
Anoniminis dalyvavimas jūsų dizaine
Kalbant apie psichologinį žiūrovų saugumą, viena iš absoliučiai geriausių savybių AhaSlides„Įtraukimo veiklų“ privalumas yra tas, kad žmonės gali dalyvauti anonimiškai. Kai sąmoningai naudojame anonimiškumą, žmonės labiau linkę atsakyti ir dalyvauti nebijodami būti teisiami. Kai žmonės mato, kad kiti jaučiasi taip pat, kaip jie, arba yra patyrę panašią patirtį, jie iš karto jaučiasi mažiau vieniši.“
Vedu pristatymus ir seminarus apie vykdomosios funkcijos įgūdžius ir strategijas paaugliams, dirbantiems suaugusiems ir tėvams. Siekdama padėti žmonėms nuo pat pradžių jaustis saugiai ir mažiau vienišiems, pirmoji mano užduotys visada būna atvira skaidrė su klausimu: „Kokia tavo priežastis? Šįvakar esu čia, nes...“ Tėvas, kuris atsakė: „Mano vaikas beveik neturi vykdomosios funkcijos įgūdžių ir turi ADHD“, galbūt nesijautė patogiai dalydamasis šia informacija be anonimiškumo. Be anoniminių atsakymų, taip pat pasirūpinu, kad mano apklausos nustatymai būtų nustatyti taip, kad rezultatai būtų rodomi procentais, kad niekas nesijaustų izoliuotas, jei yra vienintelis, balsavęs tam tikru būdu. Galime lengvai kurti sąmoningai, nes... AhaSlides„apgalvotos funkcijos, leidžiančios išsaugoti anonimiškumą“.
Įtraukite keletą smagių ir mažai rizikingų užsiėmimų
Šis gali būti nepastebimas, bet iš tikrųjų jis atlieka labai svarbų darbą. Man patinka pradėti nuo kažko visiškai nereikšmingo ir smagaus, prieš pradedant ką nors emociškai pakrauto ar techniškai sudėtingo, tai padeda žmonėms atsipalaiduoti ir, tikiuosi, pasijusti reglamentuotai. Tai leidžia žmonėms jaustis patogiai interaktyviame formate ir... AhaSlides technologija. Smagus užsiėmimas gali paskatinti įsitraukti tuos, kurie iš pradžių nenorėjo dalyvauti. Jis taip pat gali tiesiog priversti žmones (įskaitant jus!) jaustis patogiai būdami kambaryje prieš prasidedant tikrajam turiniui arba „darbui“. Neseniai pasinaudojau proga AhaSlides„Naują skaidrių tipą – reitingavimą – naudojau keliose savo prezentacijose. Visi reitingavome desertus! Tai buvo ne tik smagu, bet ir pasinaudojau proga pamokyti juos, kokių vykdomųjų funkcijų įgūdžių reikia, pateikiant pavyzdį su skania tema. Deja, mano mėgstamiausias desertas „Bet koks šokoladinis desertas, ypač šokoladinis lavos pyragas“ šį kartą nepateko į keturiasdešimtuką!“
Pirmiausia reguliuokite save
Dėl smegenyse esančių veidrodinių neuronų, kurie imituoja aplinkinių elgesį, mūsų emocijos yra užkrečiamos! Tai reiškinys, vadinamas emociniu užkratu. Ramus, pasiruošęs ir esantis pranešėjas ar moderatorius padeda auditorijai patirti psichologinį saugumą. Nerimastingas ar neorganizuotas pranešėjas greičiausiai elgiasi priešingai. Jūsų elgesys, buvimas ir pasiruošimas vaidins didžiulį vaidmenį auditorijos įsitraukimui. Prieš atvykdami į renginį ar tiesiogiai transliuodami virtualų renginį, skirkite laiko susitvarkyti, jei reikia. Tai gali reikšti užkąsti ar išgerti vandens, giliai, ramiai įkvėpti, jei jaučiatės pernelyg neramūs, arba šokti ant kojų, jei esate pavargę. Ir gerokai prieš renginio dieną įsitikinkite, kad esate gerai pasiruošę. Skirkite laiko įsitikinti, kad žinote, ką darote! Geras testas – pamatyti, ar galite vesti pristatymą be pranešėjo užrašų. Jūsų pasirengimo lygis pasirodys, ir jūsų auditorija tai pastebės, nesvarbu, ar norite to, ar ne.
Padaryti dalykus aktualius ir veiksmingus
Norime, kad mūsų auditorija turėtų idėjų, kaip įgyvendinti idėjas ir strategijas, ir puikus būdas tai padaryti – pateikti jiems aktualią informaciją. Viso pristatymo metu galite įtraukti klausimų ar raginimų, kurie paskatintų žmones pagalvoti, kaip turinys jiems taikomas. Tai darydamas, mėgstu įtraukti ir pasirinkimo galimybių, kad jie jaustųsi priimantys sprendimus. Taip pat pateikiu jiems keletą apsauginių užtvarų ir pasiūlymų, kurie padėtų susisteminti mintis. Ypač mėgstu pabaigoje įtraukti užduotį, vadinamą „Vieta, nuo kurios pradėti“. AhaSlides„Nauja funkcija – idėjų lenta – šiuo metu yra mano mėgstamiausias būdas atlikti šią veiklą. Paprašysiu auditorijos pasirinkti vieną iš trijų klausimų ir tada atsakyti, kaip jie jį pritaikys savo gyvenimui. Pavyzdžiui, neseniai vykusiame pristatyme tėvams ir paaugliams apie perėjimą iš vidurinės mokyklos į gimnaziją paprašiau jų pasirinkti vieną iš šių variantų: 1. Vieną sistemą, kurią reikėtų įdiegti namuose, 2. Vieną klausimą, kaip pakeisti tai, kaip kalbate su savo vaiku apie mokyklą, 3. Vieną dalyką, kurį leisti vaikui susitvarkyti pačiam. Tada paprašiau jų papildyti ją detalėmis ir pasidalyti jomis su visais idėjų lentoje. Tokiu būdu visi gali matyti žmonių idėjas, bet prašau jų pasirinkti tik vieną. Tai mažiau glumina ir parodo, kad nereikia visko keisti iš karto.
Mano, kaip pranešėjos, patirtis vedant internetinius seminarus, praktinius užsiėmimus ir mokymus, bei mano vykdomosios funkcijos patirtis padėjo man suprasti, kaip svarbu sukurti psichologinį saugumą savo auditorijai. Šie penki principai (ir kiti) dabar vadovaujasi viskuo, ką kuriu – nuo 45 minučių trukmės seminaro tėvams apie perėjimą į vidurinę mokyklą iki įmonės mokymų apie vykdomosios funkcijos įgūdžius. Neseniai paskelbiau... blog įrašas tema „pristatymas“ Ir jei jums smalsu, kaip pritaikyti šiuos principus savo darbe, mielai su jumis pasikalbėsiu. Taip pat mėgstu mokytis, tad jei turite minčių šia tema ir norite apie jas su manimi pasikalbėti, susisiekite!
Nedvejodami rašykite man el. Paštu labas@hannahchoi.meTaip pat galite mane rasti mano svetainėje, www.hannahchoi.me, „Instagram“ tinkle @hannahchoi.efarba „YouTube“ @HannahChoi-EFPodcast'as, kurį vedu kartu su Amy McDuffie, vadinasi Manau, kad galiu būti laimingesnisMes apžvelgiame istorijas ir mokslinius darbus žmonėms, kurie dar tik tobulėja!
Nuoroda
Edmondson, A. (1999). Psichologinis saugumas ir mokymosi elgsena darbo komandose. Administracinių mokslų ketvirtis, 44(2), 350-383. https://drive.google.com/file/d/1Hi6cMDmIZs3M_E3KG0sXbkzGM-Hcb-_q/view
Immordino-Yang, MH, Darling-Hammond, L. ir Krone, C. (2018). Smegenų pagrindas integruotam socialiniam, emociniam ir akademiniam vystymuisi: kaip emocijos ir socialiniai santykiai skatina mokymąsi. Aspen institutas. https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED596337.pdf
Chen, W. (2024). Savęs reprezentavimo vaidmuo emocinio užkrato atveju. Žmogaus neurologijos ribos. https://doi.org/10.3389/fnhum.2024.1361368
