Kvėpavimo pratimai bet kuriame kambaryje

Ekrane lėtai didėja ir traukiasi ratas, visiems kvėpuojant kartu su švelniu garsu ir pasirinktinai skambančiu vedančiu balsu.

Išbandykite „Calm“ nemokamai

Pasitiki komandomis ir mokyklomis visame pasaulyje

Abu Dabio universiteto logotipas
Airbus logotipas
Bend La Pine mokyklos logotipas
BMC logotipas
Bosch logotipas
„Criteo“ logotipas
„Ferrero Rocher“ logotipas
„Intel“ logotipas
Ivy Tech bendruomenės koledžo logotipas
„Le Quiz Show“ logotipas
Abu Dabio universiteto logotipas
Airbus logotipas
Bend La Pine mokyklos logotipas
BMC logotipas
Bosch logotipas
„Criteo“ logotipas
„Ferrero Rocher“ logotipas
„Intel“ logotipas
Ivy Tech bendruomenės koledžo logotipas
„Le Quiz Show“ logotipas

Nustatykite trimis paspaudimais

1

Pridėti skaidrę

Spustelėkite „Nauja skaidrė“ ir pasirinkite „Nuraminti“.

Naujas skaidrių parinkiklis AhaSlides pasirinkus „Ramybė“
2

Padaryk tai tavo

Pasirinkite 2, 4, 8 arba 11 įkvėpimų, vieną iš keturių spalvų, foninį garsą ir pasirinktinį balsą.

Ramūs kvėpavimo ir spalvų nustatymai AhaSlides redaktorius
3

Pateikti ir paspausti „Pradėti“

Skaidrė laukia, kol būsite pasiruošę.

Mygtukas „Pristatyti“ AhaSlides redaktorius

Kada naudoti ramybę

Viena skaidrė, minutė ar dvi. Įdėkite ją ten, kur kambaryje reikia perkurti naują vaizdą.

Studentai sėdi paskaitų salėje, o projektoriaus ekrane rodomas rožinis apskritimas „Rami“ su užuomina „Įkvėpk“

Sesijos pradžioje

Atidarykite minutę atsikvėpdami, kad žmonės atvyktų ir įsikurtų.

Kaip: Pirmąja skaidre pasirinkite „Ramybė“ ir palikite numatytuosius 4 įkvėpimus.

Mokiniai prie savo stalų su atsakymų lapais priešais save, atsisukę į klasės ekraną, kuriame rodomas mėlynas apskritimas „Nuramink“ su užuomina „Laikyk“

Prieš viktoriną ar egzaminą

Duokite nervingiems mokiniams akimirką nusiraminti.

Kaip: Padėkite jį prieš pat pirmą klausimą ir pasirinkite 2 įkvėpimus trumpai pauzei.

Dirbtuvių dalyviai sėdi eilėmis priešais projektoriaus ekraną, kuriame rodomas koralas. Nusiraminkite ratu su užuomina. Iškvėpkite.

Tarp intensyvių užsiėmimų

Numalšinkite energiją po triukšmingo žaidimo ar greitos viktorinos.

Kaip: Pridėkite jį po judriausios skaidrės su garsu „Brize“.

Kolegos prie posėdžių stalo žiūri į sieninį ekraną, kuriame rodomas violetinis apskritimas „Ramybė“ su ženklu „Laikyti“.

Po įtemptos diskusijos

Prieš tęsdami, švelniai užbaikite sunkią temą.

Kaip: Pasirinkite 8 įkvėpimus ir palikite įjungtą balso gidą, kad pradėtumėte pokalbį.

Maža komanda sėdi prie stalo ir stebi sieninį ekraną, kuriame rodomas koralas. Nusiraminkite apskritime su užuomina „Įkvėpkite“.

Gerbūvio užsiėmimams ir seminarų pertraukoms

Į ilgą užsiėmimą ar savijautos valandėlę įtraukite ramią pauzę.

Kaip: Pasirinkite 11 įkvėpimų su vandens garsu, kad atsipalaidavimas būtų ilgesnis.

Išbandykite „Calm“ nemokamai

Ką žmonės sako apie AhaSlides

„Intuityvus platformos dizainas leidžia greitai nustatyti viktorinas ir apklausas, todėl ji idealiai tinka tiek pedagogams, tiek įmonių mokymų vedėjams.“
Kaloras, Skyriaus vadovo pavaduotojasiš G2
„Jų sąsaja pritaikyta lengvam skaidrių paruošimui ir lengvam vartotojų pasiekimui.“
Ašvini A., vyresnysis lektoriusiš G2
„Pradinis nustatymas taip pat buvo paprastas, todėl perėjimas vyko sklandžiai.“
Joey D. S., Darbo užmokesčio ir HRIS vadovasiš G2
„Aha“ yra elegantiška, profesionali ir, be jokios abejonės, paprasta naudoti.“
Patvirtintas naudotojas, Ne pelno organizacijų valdymasiš G2
„Yra daug viktorinos variantų, ja lengva naudotis ir ji gana greita.“
Fib F., Studentasiš G2

Dažnai užduodami klausimai

Ar dalyviams reikia ką nors daryti?

Ne. Jų telefonuose rodoma: „Pakelkite akimirką. Ši akimirka rodoma pagrindiniame ekrane.“ Niekas nebalsuoja ir neskiria taškų, niekas nerenkama, todėl jūsų ataskaitoje nieko nėra.

Kiek laiko trunka ramybės akimirka?

Kiekvienas įkvėpimas trunka 16 sekundžių: įkvėpimas – 4, sulaikymas – 4, iškvėpimas – 6, poilsis – 2. Numatytasis 4 įkvėpimų ciklas trunka apie 1 min. 20 sek. nuo pradžios iki pabaigos, o balso nurodymai prideda apie 20 sek.

Ar galiu tai paleisti be garso, ar savo žodžiais?

Taip. Išjunkite garsą ir balso nurodymus, kad apskritimas ir užuominos vis tiek veiktų, arba parašykite savo balso scenarijų ir paspauskite „Generuoti“. Garsas grojamas tik iš pristatymo ekrano, todėl naudokite garsiakalbius arba bendrinkite kompiuterio garsą internete.

Ar galiu pristabdyti arba pradėti iš naujo?

Taip. Pristabdykite ir tęskite paspausdami „Enter“, paleiskite iš naujo paspausdami R arba paleiskite dar kartą, kai baigsite.

Ar ramybė nemokama?

„Calm“ yra kiekviename plane, įskaitant ir „Free“. Jis nerenka atsakymų, todėl neįskaičiuojamas į jokius limitus.

Pradėkite kitą sesiją ramiai

Išbandykite „Calm“ nemokamai
© 2026 AhaSlides Pte Ltd