Acis ir logi uz dvēseli, vismaz tā saka vecais sakāmvārds. Bet vai esat kādreiz aizdomājies, cik daudz ieskatu jūs patiešām varat iegūt, ielūkojoties cita cilvēka cienītājos?
Kā izrādās, acis nodrošina pārsteidzoši daudz neverbālās komunikācijas gan ar to, kā un kad mēs veidojam acu kontaktu.
Mēs izpētīsim, kāpēc acu kontakts komunikācijā jautājumiem. Pa ceļam iegūstiet praktiskus padomus, kā uzlabot savas acu kontakta prasmes un iemācīties “lasīt” citus.
Saturs
Padomi auditorijas iesaistīšanai
Sāciet sekundēs.
Saņemiet bezmaksas veidnes savai nākamajai interaktīvai prezentācijai. Reģistrējieties bez maksas un paņemiet to, ko vēlaties no veidņu bibliotēkas!
🚀 Saņemiet bezmaksas kontu
Kas ir acu kontakts komunikācijā?
Kādu informāciju, sazinoties, sniedz mūsu acis?
Kā izrādās, mūsu pētnieki daudz saka caur acu kontaktu, sniedzot norādes par pārliecību, interesi un dinamiku apmaiņas laikā. Bet vai jūs zinājāt, ka šai valodai ir niansēti noteikumi, kas pārsniedz virspusēju izpratni?
Acu kontakts attiecas uz vizuālu cita cilvēka iesaistīšanos, skatoties tieši viņam acīs. Tam ir nozīmīga, taču smalka loma neverbālajā mijiedarbībā, pārraidot sociālos un psiholoģiskos signālus.
Ilgums, kurā mēs turam kāda skatienu, cik bieži kontakts tiek izveidots vai pārtraukts, un tiešuma līmenis iekrāso mūsu klātbūtni un uztvertās iezīmes.
Īsi, īslaicīgi skatieni, veidojot acu kontaktu, liecina par kautrību vai pārliecības trūkumu. Ilgstoša acu skatīšanās pretī citiem liecina par pašpārvaldību.
Biežs acu kontakts uztur interesi un iesaistīšanos dialogā. Turpretim izvairīšanās no tieša acu kontakta ietekmē to, cik uzticams vai atvienots izskatīsies.
Simetrija acu kontakta posmā starp indivīdiem veido saikni un kohēziju. Bet neatbilstošs acu kontakts, kad viens cilvēks skatās, bet otrs novērš acis, izjauc attiecību līdzsvaru.
Izmantojot šādas norādes, mūsu acis sarunās veic svarīgu regulējošu deju, balstoties uz emocijām, uzmanību, klausīšanās norādēm un sociālajiem apzīmētājiem. Apgūstot niansēto acu valodu, izmantojot acu kontaktu, tiek veicināta neverbālā komunikācija.
Acu kontakta nozīme komunikācijā
Acu kontaktam ir galvenā loma, kā mēs savienojamies un sazināmies ar citiem.
Mūsu acis nodrošina tūlītēju logu mūsu uzmanībai, fokusam un iesaistīšanās līmenim mijiedarbības laikā.
Saglabājiet atbilstošus acu kontakta signālus, ka jūs aktīvi klausāties un interesējaties par to, ko saka otra persona, un mudiniet viņu turpināt runāt.
Tas arī palīdz izveidot uzticību un attiecības. Ilgstošs acu kontakts pauž atklātību un sirsnību.
Pirmos iespaidus mēs ļoti ātri veidojam, balstoties uz acu kontaktu. Pētījumi parādīt, ka mēs uztveram cilvēkus, kuri skatās mums acīs, kā uzticamākus un godīgākus.
Pārraujot acu kontaktu, var rasties iespaids, ka jums ir ko slēpt vai ka esat mazāk ieguldījis sarunā.
Acu kontaktam ir pat psiholoģiskas priekšrocības. Vienkārši skatoties uz kādu, mūsu smadzenes atbrīvo oksitocīnu, palīdzot veicināt empātiju, saikni un simpātiju.
Labs acu kontakts atvieglo cilvēkus un padara viņus uztveramākus mūsu vēstījumam. Tas nodrošina vienmērīgu saziņas līniju plūsmu.
No otras puses, acu kontakta prasmju trūkums var negatīvi ietekmēt attiecības un iespējas.
Tas var likt cilvēkiem uzskatīt jūs par nesaistītu, nedraudzīgu vai līdzīgu jums, kam trūkst pārliecības.
Mācīšanās uzturēt pareizo acu kontakta daudzumu un kvalitāti mijiedarbības laikā ir svarīga sociālās komunikācijas kompetence. Praktizējot jūs varat labāk izmantot acis, lai izveidotu spēcīgākus savienojumus un saprastu savu viedokli.
Izplatītākie acu kontakta veidi komunikācijā
#1. Skatiena māksla
Īss ieskats kādam acīs dažreiz ir viss, kas nepieciešams, lai nodotu vēstījumu. Mēs visi esam nozaguši skatienu mīļam svešiniekam pāri istabai vai ātri dubultojuši, paejot garām bijušajam uz ietves. Bet ko patiesībā saka vienkāršs skatiens?
Pēc ekspertu domām, īslaicīgs acu kontakta mirklis ir vairāk neapzināta atzīšana, nevis dziļu emociju izrādīšana. Tas parāda, ka esat pamanījis kāda cilvēka klātbūtni bez spiediena, ko rada acu bloķēšana. Skatiens var pamudināt jūsu interesi no tālienes, pilnībā neiesaistoties sarunā.
Protams, ir daži prasmīgi flirti, kuri nejaušu skatienu ir pārvērtuši mākslas formā. Izmantojot perfekti ieplānotus vizuālos īsceļus, tie norāda uz pievilcību bez pārmērīgas ekspozīcijas. Taču lielākajai daļai no mums skatiens ir tikai gadījuma sveiciens, kad mēs uztveram apkārtni.
#2. Ilgstoša papilārā pīrsinga spēks
Kamēr skatiens ir īslaicīgs, intensīva acu kontakta uzturēšana veido intimitāti kā nekas cits. Dvēseliski skatoties kādam acīs vairāk nekā divas jaukas minūtes, smadzenēs rodas labsajūtas hormonu uzliesmojums.
Jo ilgāk jūs kavējaties cita skatienā, jo vairāk jūs kļūstat ķīmiski saistīti. Skolēni paplašinās, un elpošana padziļinās. Drīz jūs esat aizmirsis par ārpasauli, jo noslīkstat viņu krāsainajos īrisos. Vārdi nav vajadzīgi – visu izsaka tavas acis.
Protams, ne visiem patīk tik intensīva apmaiņa. Ilgstoša skatīšanās var iebiedēt kautrīgas dvēseles vai šķist rāpojoša. Bet, ja noskaņa ir pareiza, dziļš acu kontakts ir lielisks līdzeklis siltuma palielināšanai. Vienkārši neaizmirstiet laiku pa laikam pamirkšķināt!
#3. Indikatora šķielēšana
Lai gan daži acu signāli ir smalki, sašaurinātas acis apmainās tikai ar ziņu. Saspiesti acu zīlītes un saburzīti plakstiņi rada kairinājumu, dusmas vai diskomfortu tehnikā.
Vai esat kādreiz sajutis, kā sarunas vidū jūsu dvēselē ieurbjas šķielētas acis? Pēkšņi draudzīgā tērzēšana uzņem apgriezienus, jo jūsu vārdi izraisa satvertu acu raustīšanās uzbrukumu. Viss jūsu klausītāja kairinājums izplūst no plakstiņu atvēruma samazināšanās.
Pat pāri telpai šķielēšana ir nepārprotama. Tā vēstījums tiek uztverts skaļi un skaidri: "Es neesmu šeit par to, ko jūs, draugs, noliekat."
Šķīstās acis netaupa detaļu, atklājot, cik nepārsteidzīgs tajā brīdī jūtas skatītājs. Tātad, ja redzat, ka jūsu virzienā vēršas izgriezti skatieni, sagatavojieties triecienam — jūs noteikti esat skāris nervu!
#4. Izvairīšanās no dinamikas deja
Mēs visi esam bijuši tur — bijuši ieslēgti neveiklā skatienā ar kādu, kamēr mūsu smadzenes kliedz: “Paskaties, paskaties prom!” Taču izvairīšanās no acu kontakta ir smalka deja, kas daudz ko atklāj caur savu dinamiku.
Īsi acu nepatikas brīži var liecināt par kautrību vai apmulsumu. Pārāk daudz skatīšanās apkārt liecina par izklaidību vai neieinteresētību sarunā. Bet, pilnveidojot neregulāras iesaistīšanās mākslu, palaižot skatienu un atjaunojot savienojumu, tiek radīts komforts un intriga.
Tie, kas ir pieredzējuši acu kontakta izvairīšanās mākslā, zina, cik ilgi jāatvieno, pirms tiek atjaunots vizuālais kontakts. Īss sekundes pārtraukums, pēc tam vēl uz mirkli atpakaļ. Tas ķircina skatītāju vēlmē atjaunot savienojumu, saglabājot apmaiņu intriģējošu, bet ne biedējošu.
Protams, ir sarunas, kurās ir attaisnojama plaša izvairīšanās no skatīšanās, piemēram, kad jūs pāri istabai skatās bijušais skatiens. Šādos gadījumos atrodiet noderīgu uzmanību, piemēram, pārbaudot tālruni… nākamās 10 minūtes ja nepieciešams!
Grunts līnija
Mūsu acu krāsas, sarežģītības un norādes piedāvā bagātīgas tekstūras visām attiecībām.
Labi novērota acs starp sezonām atklāj iekšējās un ārējās pārvērtības, kuras vienkārši mirkļi nekad nevarētu atklāt. Tādā veidā acis piedāvā vērtīgu logu, kurā vērot pakāpenisku dzīves mākslas darbu attīstību.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas ir acu kontakts komunikācijas piemērā?
Uzaicinot kādu uz randiņu vai izsakot romantisku interesi, skatiena turēšana mazliet ilgāk nekā parasti, runājot vai klausoties, var radīt papildu intimitāti un pievilcību. Darba intervijās vai oficiālās prezentācijās runātājs veidos acu kontaktu ar dažādiem auditorijas locekļiem, lai viņus iesaistītu un nodrošinātu, ka viņu vēstījums tiek uztverts. Tas veido saikni un saikni.
Vai acu kontakts ir komunikācijas prasme?
Jā, acu kontakts tiek uzskatīts par svarīgu neverbālās komunikācijas prasmi.
Kāpēc runā ir svarīgs acu kontakts?
Acu kontakts piesaista klausītājus, paaugstina ētiku, ļauj atgriezenisko saiti, samazina nervu darbību un kopumā uzlabo runas piegādi. Tas ir efektīvas publiskās runas galvenais elements.
