Kā tu jūties šodien? Garīgā veselība mūsdienās ir būtiska, jo daudzi cilvēki saskaras ar izdegšanu no darba un dzīves spiediena. Saskaroties ar dažiem stresa faktoriem, mēs varam gremdēties satraukumā un negatīvās domās, pēc tam tikt sajaukti ar jautājumu "Kā es jūtos?".
Ieklausīšanās savās iekšējās emocijās palīdzēs uzlabot garīgo veselību. Tātad, noskaidrosim jūsu intuīciju, pajautājot sev, kā šodien jūtaties vai kā pagāja jūsu diena dienas beigās, izmantojot mūsu viktorīnu Kā es šobrīd jūtos!
Uzlabojiet savu personīgo garīgo veselību un iegūstiet jautrākas viktorīnas un spēles AhaSlides Spinner ritenis.
| Kā pārvaldīt negatīvās emocijas, kad jūtaties nomākts? | Pašapkalpošanās, meklējiet palīdzību. |
| Kādi ir daži noderīgi veidi, kā uzlabot emocionālo labsajūtu? | Uzmanība, meditācija un terapija. |
Padomi labākai iesaistei
Vai arī iegūstiet vairāk iepriekš sagatavotu veidņu AhaSlides Publiskā bibliotēka
Kā tu jūties šobrīd? Uzdodiet sev viktorīnu 20 Kā jūs šodien jūtaties, lai saprastu savu veselība minūtēs.
Saturs
Kā jūtaties šodien Viktorīna — 10 jautājumi ar atbilžu variantiem
Apskatīsim šo viktorīnu "Kā mana garīgā veselība":
1. Kāpēc tavs noskaņojums šobrīd ir?
a/ Es jūtos nelaimīgs.
b/ Man ir bail
c/ Esmu sajūsmā.
2. Kāpēc tu esi nelaimīgs un tukšs?
a/ Esmu noguris turpināt strādāt pie tā, kas man nepatīk.
b/ Es un mans dzīvesbiedrs strīdamies par kaut ko, kas nav svarīgs.
c/ Es gribu kaut ko mainīt, bet baidos no tā.
3. Ar ko jūs šobrīd vēlaties runāt?
a/ Mana māte/tēvs ir pirmā persona, par kuru es varu iedomāties.
b/ Es gribu runāt ar savu labāko draugu.
c/ Man šobrīd nav uzticamas personas, ar kuru dalīties savās emocijās.
4. Kad kāds vēlas ar tevi aprunāties ballītē, kāda ir tava pirmā doma?
a/ Es neesmu labs runātājs, es baidos pateikt kaut ko nepareizi.
b/ Es neesmu ieinteresēts ar viņu runāt.
c/ Es esmu tik sajūsmā, viņš/viņa šķiet tik interesants.
5. Jums ir saruna, bet nevēlaties turpināt runāt, kāda ir jūsu doma?
a/ Tā ir garlaicīga saruna, es nezinu, vai es to pārtraucu, viņš/viņa jutīsies skumji.
b/ Tieši pārtrauciet sarunu un vēlāk pastāstiet viņiem, ka jums ir bizness.
c/ Mainiet sarunas tēmu un mēģiniet padarīt sarunu jautrāku.
6. Kāpēc es esmu tik nervus kutinošs?
a/ Pirmo reizi prezentēju savu ideju
b/ Tā nav pirmā reize, kad uzstājos, bet joprojām esmu nervozs, vai tā ir garīga problēma?
c/ Varbūt es nemaz nevēlos uzvarēt šajā konkursā.
7. Jūs esat nopelnījis sasniegumu, bet jūtaties tukšs? Kas notika?
a/ Sasniedzu daudz, tagad gribas tikai atpūsties.
b/ Es baidos zaudēt nākamajā izaicinājumā.
c/ Tas nav tas, ko es gribēju. Es to izdarīju, jo tā bija manu vecāku cerība.
8. Ko jūs domājat, ja kāds jūs pastāvīgi aizvaino vai izturas pret jums rupji?
a/ Viņa/Viņš ir mans draugs, es zinu, ka viņa/viņš to nedarīja speciāli
b/ Es baidos teikt patiesību. Man vajadzētu lūgt palīdzību.
c/ Tās ir tik toksiskas attiecības. Man tas ir jāpārtrauc.
9. Kāds šobrīd ir tavs mērķis?
a/ Es uzstādu jaunu mērķi. Es vēlos saglabāt savu dzīvi dzīvu, būdams aizņemts ar jauniem izaicinājumiem.
b/ Es sasniedzu vairāk, nekā gaidīju, ir laiks atpūsties. Man šobrīd nav nekādu mērķu, ko sasniegt.
c/ Ceļš ir garš, un man jākoncentrējas uz citiem mērķiem.
10. Vai ir kaut kas, kas ietekmēs jūs, lai pieņemtu lēmumu par to, kas tas ir?
a/ Esmu izlēmīgs cilvēks, zinu, kas man ir vislabākais.
b/ Mani viegli ietekmē citi viedokļi.
c/ Man patīk lūgt padomu pirms lēmuma pieņemšanas.
Kā tu jūties šodien? – 10 atvērtie jautājumi
11. Tu esi kļūdījies, kāda ir tava sajūta šobrīd?
12. Jums ir garlaicīgi, kas ir pirmā lieta, ko vēlaties darīt?
13. Jūs un jūsu labākais draugs strīdaties, un ne jums, ne jūsu draugam nav pilnīgi taisnība un taisnība, ko jums vajadzētu darīt?
14. Tevi uztrauc tas, kā citi par tevi domā slikti, kā tev būtu jāreaģē?
15. Kad kāds tev izsaka komplimentu, bet tu nezini kā reaģēt, kas tev jādara?
16. Tu esi pabeidzis nogurdinošu dienu, kam tu esi pārdzīvojis?
17. Vai tu šodien biji ārā? Ja nē, kāpēc?
18. Vai tu šodien esi vingrojis? Ja nē, kāpēc?
19. Tev tuvojas termiņš, bet tev nav motivācijas smagi strādāt, ko tu šodien esi paveicis?
20.
Kā tu jūties šodien? Kā jūs jūtaties, klausoties negatīvas/pozitīvas ziņas?
Vai meklējat vairāk jautrības pulcēšanās laikā?
Apkopojiet savus komandas locekļus, veicot jautru viktorīnu AhaSlides. Reģistrējieties, lai piedalītos bezmaksas viktorīnā no AhaSlides veidņu bibliotēka!
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️
Takeaways
AhaSlides ir viens no labākajiem prezentācijas rīkiem, kas var palīdzēt samazināt jūsu darba slodzi un izpētīt prezentācijas. Varat viegli reģistrēties bez maksas un meklēt citas motīvu viktorīnas veidnes.
Kā tu jūties šodien? Jūs esat vienīgais, kurš zina sevi un to, kas ir labākais jūsu atveseļošanai un uzlabošanai. Neļaujiet citu cilvēku negatīvajām jūtām vai viedokļiem sevi pievilt. Turklāt, ja redzat, ka jūsu draugs vai kāds, kuru pazīstat, saskaras ar problēmu, pajautāsim draugam, kā jums klājas, un jautāsim sīkāku informāciju ar mūsu ieteiktajiem jautājumiem.Mēģināt AhaSlides tieši tagad, lai ietaupītu savu laiku, naudu un pūles.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kā īsā laikā kļūt labākam?
Varat mēģināt (1) noteikt skaidrus mērķus (2) noteikt prioritātes un koncentrēties (3) praktizēt atbilstoši savai misijai (4) izmantot efektīvas mācīšanās metodes (5) saņemt atsauksmes no citiem cilvēkiem (6) saglabāt motivāciju un (7) pārvaldīt savu laiku efektīvi
Kā jūs uzlabojat garīgo veselību?
Ir 6 darbības, kuras varat izmēģināt, tostarp (1) prioritātes noteikšana pašaprūpei (2) atbalstošu attiecību veidošana (3) pozitīvas domāšanas praktizēšana (4) profesionāļu palīdzības meklēšana (5) jēgpilnu darbību veikšana un (6) robežu noteikšana un stresa pārvaldīšana.
Kā atbildēt uz jautājumu “Kā tu šodien jūties”?
Ir daži veidi, kā izteikt savas jūtas, tostarp (1) "Es jūtos lieliski, paldies, ka jautājāt!" (2) "Man iet labi, kā ar jums?" (3) "Ja godīgi, pēdējā laikā es jūtos mazliet nomākts." (4) "Es mazliet jutos zem laikapstākļiem, domāju, ka man varētu būt saaukstēšanās."
