Brīnums kā kādam pajautāt, vai viss ir kārtībā? Pasaulē, kurā ikviens tik ātri pārņem trauksmi un depresiju, ir svarīgi uzrunāt viņus un parādīt savas bažas un pajautāt, vai viņiem klājas labi.
Vienkāršs “Vai tev viss kārtībā?” var būt spēcīgs ledlauzis sanāksmēs, klasēs vai sapulcēs. Tas parāda, ka jums rūp labklājība, pozitīvu attiecību veicināšana un iesaistīšanās uzlabošana.
Izpētīsim dažus efektīvus veidus, kā kādam pajautāt, vai viss ir kārtībā, un kā to izdarīt visoptimālākajā veidā, kas atstāj optimistisku iespaidu.
Padomi labākai iesaistei
Palieliniet auditorijas līdzdalību un izveidojiet dinamisku atmosfēru, iekļaujot a Tiešsaistes jautājumu un atbilžu rīks.
Turklāt apgūstiet mākslu uzdot saistošus jautājumus, piemēram, "Kā tev klājas šodien?”Izpētiet radošos ledlaužus, lai dzirksteļotu sarunu, neradot neveiklību.
Vairāk prieka jūsu ledlauža sesijā.
Garlaicīgas orientēšanās vietā sāksim jautru viktorīnu, lai sadarbotos ar saviem biedriem. Reģistrējieties, lai piedalītos bezmaksas viktorīnā no AhaSlides veidņu bibliotēkas!
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️
Saturs
- "Kā tev iet?" vai "Vai jums viss kārtībā?"
- Izvairieties no pieņēmumiem vai ziņkārības
- Sekojoši pasākumi un atbalsta piedāvājums
- Ikdienas tērzēšana ir svarīga
- Kā pajautāt kādam, vai viņam viss ir kārtībā, izmantojot īsziņu
- Kā pajautāt kādam, vai viņam viss ir kārtībā, neprasot
- Kā jautrā veidā kādam pajautāt, vai viņam viss ir kārtībā
- Grunts līnija
"Kā tev iet?" vai "Vai jums viss kārtībā?"
🎊 "Kā tev iet?" vai "Vai jums viss kārtībā" (Vienkāršs, bet efektīvs jautājums)
Viens efektīvs veids, kā sākt tērzēšanu, ir vienkārši jautāt: “Kā tev klājas? vai Vai ar jums viss kārtībā”. Šis jautājums paver viņiem iespēju izteikt savas jūtas, nejūtot spiedienu atklāt pārāk daudz. Kad viņi atbild, ir svarīgi aktīvi klausīties, ko viņi saka, izmantojot gan vārdus, gan ķermeņa valodu.
Dažreiz cilvēki var nejūtas ērti, runājot par savām jūtām, vai arī viņi var mēģināt mazināt savas cīņas. Šādās situācijās ir svarīgi apstiprināt viņu jūtas, sakot, piemēram, "Izklausās, ka esat pārdzīvojis grūtu laiku" vai "Es varu iedomāties, cik tas jums ir saspringts". To darot, jūs darāt viņiem zināmu, ka dzirdat viņus un ka viņu jūtas ir patiesas.
Saistītie:
Izvairieties no pieņēmumiem vai ziņkārības
Kā bez ziņkārības pajautāt kādam, vai viņam viss ir kārtībā? Ir svarīgi pieiet sarunai ar empātiju un izpratni. Cilvēki var vilcināties runāt par savām grūtībām, tāpēc ir svarīgi izveidot drošu un patīkamu telpu, kurā viņi var brīvi dalīties savos viedokļos un jūtās.
Lai gan tā ir jūsu dabiskā vēlme sniegt padomu vai apņemšanos, saprātīgāk ir ļaut viņiem vadīt sarunu un dalīties savā prātā.
Jums vajadzētu piedāvāt atbalstu un iedrošinājumu, nevis mēģināt atrisināt viņu problēmas. Turklāt, ja viņiem nešķiet ērti runāt par savām grūtībām, nespiediet viņus dalīties vairāk. Cieniet viņu robežas un, ja nepieciešams, dodiet viņiem vietu.
Turpmākie pasākumi un atbalsta piedāvājums
Kā tuvāko dienu laikā kādam pajautāt, vai viss ir kārtībā? Ja jums ir bažas par kāda labklājību, ir svarīgi regulāri sazināties ar viņu. Sazinieties ar viņiem pēc dažām dienām vai nedēļām, lai uzzinātu, kā viņiem klājas, un pastāstiet viņiem, ka joprojām esat viņu rīcībā.
Varat arī piedāvāt resursus vai ieteikt viņiem meklēt profesionālu palīdzību. Mudinot kādu meklēt terapiju vai konsultāciju, var ievērojami uzlabot viņu garīgo veselību un labklājību.
Ikdienas tērzēšana ir svarīga
Kā pajautāt draugam, vai viss ir kārtībā? Ikdienas tērzēšana var šķist nekas daudz, taču tas var būt lielisks veids, kā veidot attiecības ar draugu un izveidot ērtu vietu, kur viņi jūtas droši, daloties savās domās un jūtās. Sarunas sākšanas ar draugu triks ir viegli runāt, piemēram, pajautāt, kā paiet viņu diena, vai dalīties smieklīgā stāstā. Tas var palīdzēt izveidot ērtu un nepiespiestu atmosfēru.
Kā pajautāt kādam, vai viņam viss ir kārtībā, izmantojot īsziņu
Atcerieties, ka dažreiz cilvēkiem ir vieglāk atklāt savu cīņu ar tekstu, nevis klātienē. Varat sākt ar kaut ko līdzīgu: "Ei, es pamanīju jūsu ziņu un gribēju reģistrēties. Kā jums klājas?" Šis vienkāršais žests parāda, ka jūs viņiem rūpējat un esat viņu rīcībā.
Turklāt nebaidieties piedāvāt atbalstu un resursus, piemēram, “Ja jums kādreiz vajadzēs izvēdināties vai runāt, es esmu šeit” vai “Vai esat apsvēris iespēju par to runāt ar terapeitu?”.
Kā pajautāt kādam, vai viņam viss ir kārtībā, neprasot
Ja vēlaties kādam pajautāt, vai ar viņu viss ir kārtībā, nepajautājot tieši, varat padomāt par kaut ko personisku ar viņu; jūs varētu arī viņus iedvesmot atvērties. Jūs varētu runāt par kādu problēmu, ar kuru nesen esat saskārusies, vai par kaut ko, kas jums nomāc.
Vēl viens lielisks veids, kā to izdarīt, ir pavadīt dienu kopā, piemēram, dzerot kafiju vai pastaigāties. Tas var sniegt jums lielisku iespēju pavadīt laiku kopā un redzēt, kā viņiem klājas brīvākā gaisotnē.
Kā jautrā veidā kādam pajautāt, vai viņam viss ir kārtībā
Izmantojot virtuālās aptaujas no AhaSlides un nosūtot tās, izmantojot draugu loku vai sociālos tīklus. Ar pievilcīgu un draudzīgu anketas dizainu jūsu draugs var parādīt savas emocijas un domāt tieši.
Kā pajautāt kādam, vai ar AhaSlides viņam viss ir kārtībā:
- Solis 1: Reģistrējieties bez maksas AhaSlides kontsun izveidojiet jaunu prezentāciju.
- Solis 2: Izvēlieties slaida veidu “Aptauja” vai slaidu “Word-cloud” un “Open-ended”, ja vēlaties saņemt niansētāku atbildi.
- Solis 3: Noklikšķiniet uz "Kopīgot" un nokopējiet prezentācijas saiti, lai kopīgotu to ar saviem mīļajiem un reģistrētos ar viņiem vieglā veidā.
Grunts līnija
Daudzi cilvēki cenšas atklāt savas problēmas, pat ja kāda iemesla dēļ ar tām nav labi. Tomēr savā intuīcijā viņi vēlas jūsu rūpes un uzmanību. Tāpēc nākamreiz, kad runājat ar draugu, ģimenes locekli vai kolēģi, mēģiniet izmantot ikdienišķas sarunas, lai pārbaudītu, kā viņiem klājas. Neaizmirstiet viņiem pastāstīt, cik ļoti jums rūp viņu labklājība un vienmēr esat gatavs sniegt viņiem roku, ja nepieciešams.
Ref: NYT
