42 iedvesmojoši atpūtas dienas citāti prāta atjaunošanai

Kādi ir jūsu labākie atpūtas dienu citāti? Laika atvēlēšana atpūtai bieži tiek pārprasta kā slinkums, taču atpūta ir tikpat svarīga kā mūsu darbs.

Kad esam aizņemti, pildot uzdevumus, ir viegli aizmirst, ka arī mūsu prātam, ķermenim un garam ir nepieciešams papildinājums.

Šeit ir labākie atpūtas dienu citāti, lai atgādinātu jums atstāt malā ikdienas steigu un dot prātam iespēju atslābināties💆‍♀️💆

Iedziļināsimies labākajā atpūtas dienu citāti!👇

Saturs

• Atpūtas dienas citāti
• Pozitīvi atpūtas citāti
• Atpūtieties no darba citātiem
• Atpūtas dienas citāti sociālo mediju parakstiem
• Biežāk uzdotie jautājumi

Vairāk iedvesmas no AhaSlides

• Stimulēšanas piemēri
• Darba izaicinājumu piemēri

Atpūtas dienas citāti

• "Atpūta nav dīkdienība, un dažreiz vasaras dienā gulēt uz zāles, klausoties ūdens čukstēšanu vai vērojot, kā mākoņi peld pāri debesīm, ir laika izšķiešana."
• "Ja esat noguris, iemācieties atpūsties, nevis atmest."

Atpūta nav pamešana
aizņemta karjera;
Atpūta ir piemērota
Par sevi savai sfērai.

by Džons Salivans Dvaits

• "Atpūta ir darba saldā mērce."
• "Kad jūs atpūšaties, jūs labojat. Kad jūs atpūšaties, jūs augat. Kad jūs atpūšaties, jūs radāt vietu gudrībai."
• "Uz brīdi apstājieties un dziļi ieelpojiet. Atcerieties, kas jūs esat un kāpēc jūs esat šeit.
• "Kad es atbrīvojos no tā, kas esmu, es kļūstu par to, kas es varētu būt."
• "Jūs iegūstat spēku, drosmi un pārliecību ar katru pieredzi, kurā jūs patiešām apstājaties, lai paskatītos bailēm sejā. Jums ir jādara tas, ko jūs domājat, ka nevarat."
• "Atpūta nav dīkdienība, un dažreiz vasaras dienā gulēt uz zāles zem kokiem, klausīties ūdens čukstēšanu vai vērot, kā mākoņi peld pāri debesīm, nekādā gadījumā nav lieka laika tērēšana."
• "Atpūta nav atmešana. Atpūta ir tā lieta, kas dod jums jaunus spēkus un sagatavo nākamajam līmenim."

Pozitīvi atpūtas citāti

• "Atpūta ir nepieciešama, lai uzlādētu baterijas, lai vēlāk varētu lēkt augstāk un spīdēt spožāk."
• "Atpūta ir veids, kā jūsu ķermenim un prātam apstāties no ikdienas dzīves aizņemtības. Tas ļauj jums atgriezties svaigam un gatavam nākamajam."
• "Es vairs neuzskatu, ka atpūtai kādreiz vajadzētu justies obligātai vai iecietīgai. Vienkārši sakot, tā ir pašaprūpes darbība, kas mums ir jāpiešķir prioritātei."
• "Atpūta ir prieks koncentrēties iekšēji, nevis ārēji. Ir nepieciešams laiks, lai pabarotu savu dvēseli un atrastu mieru dzīves vētrā."
• "Regulāra atpūta mums atgādina, ka mēs esam vairāk nekā tikai strādnieki; mēs esam veselas būtnes, kas ir pelnījušas uzpildījumu un mieru."
• "Atpūta mums atgādina, ka mums ir ierobežojumi, un tas palīdz mums izvairīties no izdegšanas. Tā ir ieklausīšanās tajā, kas ir nepieciešams mūsu ķermenim un prātam, lai saglabātu veselību."
• "Kad jūs atpūšaties ar mērķi - neatkarīgi no tā, vai tā ir meditācija, žurnālu rakstīšana vai vienkārši klātesamība -, jūs iegūstat skaidrību un perspektīvu, lai uzņemtos visu, kas notiks tālāk."
• "Atpūtieties un uzlādējieties."
• "Mums vienmēr ir jāmainās, jāatjauno, jāatjauno sevi, pretējā gadījumā mēs nocietinām."
• "Labi atpūties prāts un ķermenis spēj labāk stāties pretī izaicinājumiem, kas nāk jūsu ceļā."

Atpūtieties no darba citātiem

• "Pauze saglabā jūs svaigu un enerģisku, lai jūs varētu turpināt būt produktīvs."
• "Atkāpieties no saviem darbiem un atpūtieties, jo darbs, kas turpinās bez mitēšanās, noveco prātu."
• "Dažreiz vislabākais, ko darīt, ir spert soli atpakaļ, elpot, atpūtināt prātu un aplūkot to ar jaunu skatījumu."
• "Īsi pārtraukumi ļauj jums koncentrēties un būt produktīvam. Jūsu smadzenēm ir nepieciešams laiks, lai uzlādētos, lai tās varētu uzbrukt problēmām ar jaunu sparu."
• "Nekas tā neattīra prātu kā pastaiga. Klusums un vientulība iedvesmo radošām domām."
• "Neviens nevar būt produktīvs 100% laika. Mums visiem ir vajadzīgi pārtraukumi, lai atpūtinātu smadzenes, pirms atkal ienirt intensīvā fokusā."
• "Atkāpšanās ļauj aplūkot savu darbu un izaicinājumus no augstāka skatu punkta, un bieži vien risinājumi kļūst skaidrāki."
• "Pārtraukumi nav vājuma pazīme, bet gan produktivitātes nepieciešamība. Jūsu prāts un ķermenis jums pateiks paldies par to, ka atvēlat laiku uzlādēties."
• "Atvēlot laiku, lai atpūstos, tiek novērsta izdegšana, kas galu galā ļauj pielikt visas pūles savā darbā ilgtspējīgā veidā."
• "Atpūtieties, kad esat noguris. Atsvaidziniet un atjaunojiet sevi, savu ķermeni, prātu, garu. Pēc tam atgriezieties pie darba."
• "Gandrīz viss darbosies, ja atvienosiet to uz dažām minūtēm... ieskaitot jūs."
• "Ēd, kad esi izsalcis, guli, kad esi noguris."

Atpūtas dienas citāti sociālo mediju parakstiem

• "Atslābiniet prātu un ķermeni, jo uztraukšanās ir iztēles ļaunprātīga izmantošana."
• "Atvēlēt laiku atpūtai nav slinkums – tā ir stratēģija, kā atgūt dzīvībai nepieciešamās būtiskās enerģijas."
• "Iedomājieties, ka esat augs. Katru dienu sev jautāsiet: "Vai es pietiekami atpūšos un atpūšos, lai saglabātu veselību?" Parūpējies par sevi."
• "Svētdienas brīvdienu noskaņas. Atpūtu prātu un ķermeni, lai es varētu risināt šo nedēļu ar enerģiju un fokusu."
• "Nedēļas nogales relaksācija izskatās pēc neko nedarīšanas, un tieši tā ir būtība."
• "Svētdienas atiestatīšana. Atvēlu laiku atpūtai un relaksācijai, lai es varētu atsākt nedēļu, jūtoties uzlādēts."
• "Jūs nevarat ieliet no tukšas krūzes. Atvēlot laiku, lai uzpildītu degvielu, atpūšoties un rūpējoties par sevi."
• "Mana veida svētdiena. Lēni rīti, atpūšoties ar labu grāmatu/izrādi, ir obligāti, lai uzlādētu baterijas."
• "Mans laiks nekad nav izniekots laiks. Atpūšos gaidāmajiem izaicinājumiem."
• "Nenovērtētākā pašapkalpošanās nedara absolūti neko."

Biežāk uzdotie jautājumi