42 iedvesmojoši atpūtas dienas citāti prāta atjaunošanai

Kādi ir jūsu labākie atpūtas dienu citāti? Laika atvēlēšana atpūtai bieži tiek pārprasta kā slinkums, taču atpūta ir tikpat svarīga kā mūsu darbs.

Kad esam aizņemti, pildot uzdevumus, ir viegli aizmirst, ka arī mūsu prātam, ķermenim un garam ir nepieciešams papildinājums.

Šeit ir labākie atpūtas dienu citāti, lai atgādinātu jums atstāt malā ikdienas steigu un dot prātam iespēju atslābināties💆‍♀️💆

Ienirsimies vislabāk atpūtas dienu citāti!👇

Saturs

• Atpūtas dienas citāti
• Pozitīvi atpūtas citāti
• Atpūtieties no darba citātiem
• Atpūtas dienas citāti sociālo mediju parakstiem
• Biežāk uzdotie jautājumi

Vairāk iedvesmas no AhaSlides

• Stimulēšanas piemēri
• Darba izaicinājumu piemēri

Atpūtas dienas citāti

• "Atpūta nav dīkdienība, un dažreiz vasaras dienā gulēt uz zāles, klausoties ūdens čalošanu vai vērojot, kā mākoņi peld pāri debesīm, ir laika izšķiešana."
• "Ja esat noguris, iemācieties atpūsties, nevis atmest."

Atpūta nav pamešana
aizņemta karjera;
Atpūta ir piemērota
Par sevi savai sfērai.

by Džons Salivans Dvaits

• "Atpūta ir darba saldā mērce."
• “Kad tu atpūšas, tu salabojies. Kad tu atpūšas, tu aug. Atpūšoties, jūs radāt vietu gudrībai."
• "Uz brīdi apstājieties un dziļi ieelpojiet. Atcerieties, kas jūs esat un kāpēc jūs esat šeit.
• "Kad es atbrīvojos no tā, kas esmu, es kļūstu par to, kas es varētu būt."
• “Spēku, drosmi un pārliecību jūs iegūstat ar katru pieredzi, kurā jūs patiešām apstājaties, lai paskatītos bailēm sejā. Jums ir jādara tas, ko jūs domājat, ka nevarat izdarīt."
• "Atpūta nav dīkdienība, un dažreiz vasaras dienā gulēt uz zāles zem kokiem, klausoties ūdens čalošanu vai vērojot, kā mākoņi peld pāri debesīm, nekādā gadījumā nav laika izšķiešana."
• “Atpūta nav pamešana. Atpūta ir tā lieta, kas sniedz jaunus spēkus un sagatavo nākamajam līmenim.

Pozitīvi atpūtas citāti

• "Atpūta ir nepieciešama, lai uzlādētu baterijas, lai vēlāk varētu lēkt augstāk un spīdēt spožāk."
• "Atpūta ir veids, kā jūsu ķermenis un prāts var atpūsties no ikdienas dzīves aizņemtības. Tas ļauj jums atgriezties atsvaidzinātam un gatavam nākamajam.
• "Es vairs neuzskatu, ka atpūtai kādreiz vajadzētu justies obligātai vai iecietīgai. Vienkārši sakot, tas ir pašaprūpes akts, kas mums jānosaka par prioritāti.
• “Atpūta ir prieks koncentrēties iekšēji, nevis ārēji. Ir nepieciešams laiks, lai pabarotu savu dvēseli un atrastu mieru dzīves vētros.
• “Regulāra atpūta mums atgādina, ka mēs esam vairāk nekā tikai strādnieki; mēs esam veselas būtnes, kas ir pelnījušas piepildījumu un mieru.
• “Atpūta mums atgādina, ka mums ir ierobežojumi, un palīdz mums izvairīties no izdegšanas. Tā ir ieklausīšanās tajā, kas mūsu ķermenim un prātam ir nepieciešams, lai saglabātu veselību.
• "Kad jūs atpūšaties ar mērķtiecību — neatkarīgi no tā, vai tā ir meditācija, žurnālu rakstīšana vai vienkārši būšana klātbūtnē -, jūs iegūstat skaidrību un perspektīvu, lai uzņemtos visu, kas notiks tālāk."
• "Atpūtieties un uzlādējieties."
• "Mums vienmēr ir jāmainās, jāatjauno, jāatjauno sevi, pretējā gadījumā mēs nocietināsim."
• "Labi atpūties prāts un ķermenis spēj labāk stāties pretī izaicinājumiem, kas jums rodas."

Atpūtieties no darba citātiem

• "Atpūta saglabās svaigumu un enerģiju, lai jūs turpinātu būt produktīvs."
• “Atkāpieties no saviem darbiem un atpūtieties; jo darbs, kas turpinās bez mitēšanās, noveco prātu.
• "Dažreiz vislabākais, ko darīt, ir spert soli atpakaļ, elpot, atpūtināt prātu un aplūkot to ar jaunu skatījumu."
• “Īsi pārtraukumi ļauj jums koncentrēties un būt produktīvam. Jūsu smadzenēm ir nepieciešams laiks, lai uzlādētos, lai tās varētu uzbrukt problēmām ar jaunu sparu.
• “Nekas tā neattīra prātu kā pastaiga. Klusums un vientulība iedvesmo radošām domām.”
• “Neviens nevar būt produktīvs 100% laika. Mums visiem ir vajadzīgi pārtraukumi, lai atpūtinātu smadzenes, pirms atkal ienirst intensīvā fokusā.
• "Atkāpšanās ļauj paskatīties uz savu darbu un izaicinājumiem no augstāka skatu punkta, un bieži vien risinājumi kļūst skaidrāki."
• “Pārtraukumi nav vājuma pazīme, bet gan produktivitātes nepieciešamība. Jūsu prāts un ķermenis pateiks jums paldies par to, ka atvēlējāt laiku uzlādēties.
• “Atvēlot laiku, lai atpūstos, tiek novērsta izdegšana, kas galu galā ļauj pielikt visas pūles savā darbā ilgtspējīgā veidā.”
• "Atpūtieties, kad esat noguris. Atsvaidzini un atjauno sevi, savu ķermeni, prātu, garu. Pēc tam atgriezieties darbā."
• "Gandrīz viss darbosies, ja atvienosit to uz dažām minūtēm… ieskaitot jūs."
• “Ēd, kad esi izsalcis, guli, kad esi noguris.”

Atpūtas dienas citāti sociālo mediju parakstiem

• "Atslābiniet savu prātu un ķermeni, jo uztraukšanās ir iztēles ļaunprātīga izmantošana."
• "Atvēlēt laiku atpūtai nav slinkums – tā ir stratēģija, kā atgūt dzīvībai nepieciešamās būtiskās enerģijas."
• “Iedomājies, ka tu esi augs. Jūs katru dienu sev jautāsiet: "Vai es pietiekami atpūšos un atpūšos, lai saglabātu veselību?" Parūpējies par sevi."
• “Svētdienas svētku noskaņas. Atpūtu prātu un ķermeni, lai es varētu tikt galā ar šo nedēļu ar enerģiju un koncentrēšanos.
• "Nedēļas nogales relaksācija izskatās pēc neko nedarīšanas, un tieši tā ir būtība."
• “Svētdienas atiestatīšana. Atvēlu laiku atpūtai un relaksācijai, lai es varētu atsākt nedēļu, jūtoties uzlādēts.
• “No tukšas krūzes liet nevar. Veltiet laiku, lai uzpildītu degvielu, atpūšoties un rūpējoties par sevi.
• “Mana svētdiena. Lēni rīti, atpūšoties pie labas grāmatas/izrādes, ir obligāti nepieciešami, lai uzlādētu baterijas.
• “Mans laiks nekad nav izniekots laiks. Atpūšamies gaidāmajiem izaicinājumiem.”
• "Nenovērtētākā pašapkalpošanās ir nedarīt neko."