Lany hevitra amin'izay tokony hatao mandritra ny fahavaratra? Mitady ve ianao sakafo mora mahandro ho an'ny vao manomboka? Sa miezaka ny hampiaiky volana anao sy ny olon-tianao amin'ny sakafo matsiro vita an-trano ianao nefa tsy fantatrao ny fomba hanombohana? Aza manahy! Na mpianatra eny amin'ny oniversite ianao, na matihanina be atao, na vao haingana amin'ny tontolon'ny fandrahoan-tsakafo, ity lahatsoratra bilaogy ity dia eto hitarika anao.
Ao amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, nanangona sakafo mora 8 hohanina miaraka amin'ny fomba fanao mora arahina izay tonga lafatra ho an'ny vao manomboka. Andao isika hiomana hahita ny fifaliana amin'ny mahandro sakafo tsotra sy mahafa-po!
Fizahan-takelaka
- Fidio izay ho masaka anio!
- #1 – Spaghetti Aglio sy Olio
- #2 - Akoho sy anana
- #3 - Fry veggie mifangaro
- #4 - Lasopy voatabia voatabia
- #5 – Akoho sy vary iray vilany
- #6 - Salmon nendasina miaraka amin'ny voasarimakirana
- #7 – Sandwich fromazy voaendy
- #8 - Bean mainty sy katsaka Quesadillas
- Ankafizo ny sakafonao miaraka amin'ny Wheel Spinner Food
- Fomba lehibe
Fidio izay ho masaka anio!
#1 – Spaghetti Aglio e Olio – Sakafo mora karakaraina
Spaghetti Aglio e Olio, lovia paty italiana mahazatra, dia fantatra amin'ny fahatsorany, izay mamela ny akora tsirairay hamirapiratra, mamorona fifandanjana mirindra amin'ny tsiron-tsakafo, hanitra, ary somary masiaka.
Ity ny recette:
- Mahandro spaghetti araka ny torolalan'ny fonosana.
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka oliva ary asio tongolo gasy voatetika mandra-paha-volamena.
- Atsipazo ao anaty menaka tongolo lay ny spaghetti efa masaka ary asio sira, dipoavatra ary dipoavatra mena.
- Aroso miaraka amin'ny fromazy Parmesan voakiky.
#2 - Akoho sy anana
Ny fampifangaroana ny akoho matsiro miaraka amin'ny legioma natono sy malefaka dia miteraka fifanoherana mahafinaritra amin'ny tsiro. Ity recipe ity koa dia azo ampifanarahana amin'ny safidinao mifototra amin'ny legioma tianao. Ity misy fomba fanamboarana mora:
- Apetraho amin'ny 425 F (220 C) ny lafaoro.
- Apetraho eo amin'ny takelaka fanaova ny nono akoho, ny lakolosy, ny tongolo ary ny voatabia serizy.
- Atsipazo menaka oliva ary afafazo sira, dipoavatra ary anana maina izay tianao.
- Endasina mandritra ny 25 na 30 minitra ny akoho na mandra-pahavitany.
#3 - Fry veggie mifangaro
Ny legioma mifangaro nendasina dia manana loko mahafinaritra sy tsiro vaovao, manankarena ary manintona.
- Afanaina ao anaty wok na vilany lehibe ny menaka anana.
- Ampio legioma mifangaro voatetika (poivre, broccoli, karaoty, ary paiso snap) ary endasina mandra-pahalemy.
- Afangaro ao anaty vilia kely ny saosy soja, tongolo gasy, ginger ary siramamy kely. Araraka amin'ny legioma ny saosy ary andrahoy mandritra ny iray minitra fanampiny.
- Aroso eo ambony vary na paty.
#4 – Lasopy voatabia voatabia – Sakafo mora karakaraina
Ny lasopy voatabiha Basil dia manome tsiro mampionona sy matanjaka, miaraka amin'ny hamamian'ny voatabia izay ampitomboina tsara amin'ny basil aromatika. Azonao atao ny manamboatra ny sakafonao manokana miaraka amin'ireto dingana manaraka ireto:
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka oliva ary asio tongolo voatetika sy tongolo gasy mandra-pahalemy.
- Ampio voatabia voatetika am-bifotsy, ron-kena anana, ary ravin-basy vaovao vitsivitsy.
- Alefaso mandritra ny 15-20 minitra. Afangaro ny lasopy mandra-pahamaivana, na avelao ho potipoti-javatra raha tiana.
- Manaova sira sy dipoavatra.
#5 – Akoho sy vary iray vilany
Vary, masaka miaraka amin'ny akoho sy ny akora hafa, mifoka ny ron-kena mamy ary manjary asiana zava-manitra, mahatonga ity sakafo ity ho tian'ny rehetra.
- Ao anaty vilia lehibe iray, tetehina tongolo voatetika sy tongolo gasy voatetika mandra-paha-mamerovero.
- Ampio ny akoho, ny vary, ny ron-kena, ary ny legioma tianao (karaoty, paiso, sns.).
- Atao mangotraka, saronana ary ampangotrahina mandra-pahandro ny vary sy malefaka ny akoho.
#6 - Salmon nendasina miaraka amin'ny voasarimakirana
Ny fitambaran'ny salmon malefaka miaraka amin'ny naoty voasarimakirana mamirapiratra sy masira dia manome fifandanjana lehibe izay sady mamelombelona no mahafa-po.
- Afanaina hatramin'ny 375 ° F (190 ° C) ny lafaoro.
- Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny foil ny salmon fillet.
- Asio menaka oliva, potehina ranom-boasarimakirana vaovao eo amboniny, ary asiana sira sy dipoavatra ary aneta maina.
- Alefaso mandritra ny 12-15 minitra ny salmon, na mandra-pahavaratra.
#7 – Sandwich fromazy voaendy
Tsy misy mahafaly anao haingana kokoa noho ny sandwich natono feno fromazy. Ny fahatsorana sy ny fahafantarana ny tsirony dia mahatonga azy io ho klasika ankafizin'ny ankizy sy ny olon-dehibe.
- Arotsaho ny ilany iray amin'ny tapa-mofo roa.
- Asio silaka fromazy eo anelanelan'ny sisiny tsy misy menaka amin'ny mofo.
- Atsofohy amin'ny afo midadasika ny vilany ary andrahoy ny sandwich mandra-pahavoky volamena amin'ny lafiny roa ary miempo ny fromazy.
#8 – Bean Mainty sy Corn Quesadillas – Sakafo mora karakaraina
Ny sakafo dia sakafo mahavelona izay sady mampionona no feno tsirony.
- Afangaro ny tsaramaso mainty efa nosasana sy nosasana, katsaka am-bifotsy, poivre voatetika, ary fromazy voatetika.
- Aparitaho amin'ny tortilla ny fangaro ary asio tortilla hafa.
- Andrahoy ao anaty vilany amin'ny afo midadasika mandra-pahavitan'ny tortilla ary miempo ny fromazy. Atsipazo antsasany.
Ankafizo ny sakafonao miaraka amin'ny Wheel Spinner Food
Na mitady aingam-panahy ianao, manandrana manapa-kevitra eo amin'ny safidy samihafa, na te-hanampy singa manaitra ny sakafonao, ny Food Spinner Wheel dia afaka mampifaly kokoa ny fotoam-pisakafoana.
Ahodiho ny kodia ary avelao izy io hamaritra izay hohaninao amin'ny sakafonao na sakafonao manaraka! Miaraka amin'ny safidy be dia be, ny kodiaran'ny spinner dia afaka manampy anao hikaroka fomba fanamboarana vaovao, hahita tsiro hafa, na hanozongozona ny fihodinana sakafo mahazatra anao.
Noho izany, maninona raha manome azy io ary avelao ny Kodiaran'ny Food Spinner tariho ny traikefanao momba ny sakafo manaraka? Faly mihodinkodina sy bon appétit!
Fomba lehibe
Avy amin'ny lasopy mampionona ka hatramin'ny zava-mahagaga matsiro iray, ireto sakafo 8 mora andrahoina etsy ambony ireto dia hanampy anao hampivelatra fahaiza-manao mahandro sakafo sady hankafy tsiron-tsakafo.
Ary koa, aza adino ny mampiasa ny AhaSlide kodiarana mihodinkodina mba hahatonga ny sakafonao ho traikefa mahafaly kokoa noho ny teo aloha!
