Вашиот мозок е како вашите мускули - и тие имаат потреба од редовни тренинзи за да бидат здрави и да останат во форма! 🧠💪
Одлична работа е тоа што има забавни и возбудливи мемориски игри за возрасни таму за да ве чува со километри подалеку од досадата.
Ајде да дојдеме до тоа.
| Зошто мемориските игри се добри за постарите? | Игрите за меморија ја подобруваат когнитивната функција, го намалуваат ризикот од деменција и го зголемуваат фокусот и концентрацијата кај постарите лица. |
| Дали мемориските игри помагаат да се подобри меморијата? | Да, играњето игри за меморија може да помогне да се подобри вашата меморија на неколку начини. |
| Дали навистина функционираат мемориските игри? | Мемориските игри можат да работат на подобрување на функцијата на меморијата - особено кога се играат редовно, со вистинско ниво на предизвик, разновидност и примена во реалниот свет. |
Содржина
Игри со меморија за возрасни: Предности
Редовното играње игри со меморија може да помогне:
• Подобрена когнитивната функција - Игрите за меморија го вежбаат мозокот на начини кои можат да ги подобрат севкупните когнитивни способности како што се брзината на размислување, вештините за решавање проблеми и менталната обработка. Ова го одржува вашиот ум остар како што стареете.
• Зајакната меморија - Различни мемориски игри се насочени кон различни типови на меморија како визуелна меморија, аудитивна меморија, краткорочна меморија и долгорочна меморија. Редовното играње на овие игри може да ги подобри специфичните мемориски вештини на кои работат.
• Зголемен фокус и концентрација - Многу мемориски игри бараат интензивен фокус и концентрација со цел брзо и прецизно да се запамети и да се потсети на информациите. Ова може да ги подобри овие важни когнитивни вештини.
• Олеснување на стресот - Играњето игри со меморија може да обезбеди ментален одмор од секојдневните стресови. Тие го окупираат вашиот ум на пријатен начин и ослободуваат хемикалии за „добро чувство“ во мозокот. Ова може да го ослободи стресот и анксиозноста.
• Стимулирана невропластичност - Способноста на мозокот да формира нови врски како одговор на нови предизвици или информации. Игрите со меморија го поттикнуваат ова со тоа што бараат формирање на нови асоцијации и нервни патишта.
• Одложен когнитивен пад - Редовното предизвикување на вашите когнитивни способности преку активности како што се мемориските игри може да помогне во одложување или намалување на ризикот од состојби како Алцхајмерова болест и деменција. Иако се потребни повеќе истражувања.
• Социјални придобивки - Многу популарни мемориски игри се играат со други кои можат да обезбедат когнитивна стимулација, како и социјални придобивки од интеракцијата со семејството и пријателите. Ова може да го зголеми расположението и благосостојбата.
Најдобри игри за меморија за возрасни
Која игра ја користи супермоќта за да го подготви вашиот мозок? Проверете го подолу👇
#1. Концентрација
Позната и како Меморија, оваа класична игра вклучува превртување на парови соодветни карти.
Ја предизвикува и визуелната и асоцијативната меморија, додека е лесен за учење.
Совршена за брза игра која го вежба мозокот.
#2. Поврзете ја меморијата
Како Концентрација, но со повеќе картички за паметење.
Предизвикајте ја вашата асоцијативна меморија додека барате совпаѓања меѓу десетици карти поставени со лицето надолу.
Како што играта напредува, бројот на обиди за преземање без грешка се зголемува, што го прави тешко да се одржуваат сите тие натпревари директно!
AhaSlides е ултимативен создавач на игри
Направете интерактивни мемориски игри за миг со нашата обемна библиотека со шаблони
#3. Мемориска лента
In Лента за меморија, играчите се обидуваат да ја запаметат локацијата на различни предмети на табла што претставува старомодна улична сцена.
Потсетувањето каде се „чувале“ предметите во оваа виртуелна „палата на меморијата“ бара фокус и повикува на асоцијативни мемориски вештини.
#4. Name That Tune
Играчите наизменично потпевнуваат или пеат дел од песна за другите да погодат.
Ја тестира аудитивната меморија и способноста за паметење мелодии и текстови.
Ова е одлична игра за забава која ќе ве натера да се сеќавате на вашите омилени мелодии.
#5. Брзина
Брзо темпо предизвик кој тестира колку комбинации на картички со слика наназад играчите можат да запомнат за кратко време.
Како што картичките се правилно усогласени, брзината се зголемува казнувањето.
Интензивен и забавен тренинг за вашата визуелна меморија.
#6 Поставете
Игра на визуелна обработка и препознавање шаблони.
Играчите мора да забележат групи од 3 карти кои се совпаѓаат на специфични начини меѓу различни форми и нијанси.
Користење на вашата „работна меморија“ за да ги имате на ум потенцијалните совпаѓања додека прегледувате нови картички.
#7. Домино
Поврзувањето на идентични краеви на домино бара да се забележат обрасци и да се запамети кои плочки се играни.
Стратегизирањето на вашите следни неколку потези ја вежба работната и долгорочната меморија.
Поставувањето плочки и менувањето ја прават оваа одлична игра за социјална меморија.
# 8 Низа
Играчите поставуваат нумерирани картички од најниско до највисоко најбрзо што можат.
Како што се извлекуваат картичките, тие мора веднаш да бидат поставени во правилен редослед.
Како што палубата се подредува, останува помала маргина за грешка, додавајќи предизвик.
Играта ќе ја тестира вашата визуопросторна краткорочна меморија и координација.
#9. Сајмон вели
Класична игра која ја тестира визуелната краткорочна меморија и рефлексите.
Играчите мора да запомнат и да повторат низа светла и звук што станува подолга по секој круг.
Играта за меморија на Симон е избезумена и забавна игра каде што една грешка значи дека сте „надвор“.
#10. Судоку
Целта е едноставна во Судоку: пополнете ја мрежата со броеви така што секој ред, колона и кутија ги содржи броевите 1-9 без повторување.
Но, чувањето на правилата и можните сместувања во вашата активна меморија станува предизвикувачка игра на пресметана елиминација.
Како што решавате сè повеќе квадрати, ќе треба да жонглирате со сè покомплексни опции во вашиот ум, тренирајќи ја работната меморија како когнитивен спортист!
#11. Крстозбор
Загатка со крстозбор е класична игра каде што целта е да се открие зборот што одговара на секој поим и се вклопува во мрежата на зборови.
Но, имајќи ги на ум индициите, поставувањето на буквите и можностите потребно е ментално мултитаскинг!
Како што решавате повеќе одговори, ќе треба да запомните низ различни делови од сложувалката, тренирајќи ја вашата работна и долгорочна меморија преку потсетување и сеќавање.
#12 Шах
Во шахот, ќе треба да го матирате противничкиот крал.
Но, во пракса, постојат безброј можни патишта и пермутации кои бараат огромна концентрација и пресметка.
Како што играта напредува, ќе треба да жонглирате со повеќе закани, одбрани и можности во вашиот ум, зајакнувајќи ја работната меморија и долгорочната меморија на стратешките обрасци.
#13. Нонограми
Подгответе се да го пробиете кодот во рамките на нонограми - игри со логички загатки пикрос!
Еве како функционираат:
・ Решетка со индиции за броеви долж страните
・Индиции покажуваат колку пополнети ќелии се во ред/колона
・Пополнувате ќелии за да одговарате на индициите
За да решите, мора да заклучите кои ќелии да ги пополните од индиции, да ги процените можностите и да ги елиминирате погрешните опции, да забележите преклопувачки обрасци и да запомните решени делови.
Ако сте запознаени со Судоку, тогаш Nonograms е мемориска игра од која не можете да се оддалечите.
