Овој цитат можеби звучи чудно, но тоа е клучната идеја зад еден од најдобрите начини за учење. Во образованието, каде што запомнувањето на она што сте го научиле е толку важно, знаењето како функционира заборавањето може целосно да го промени начинот на кој учиме.
Размислете за тоа на овој начин: секој пат кога скоро ќе заборавите нешто, а потоа ќе го запомните, вашиот мозок ја прави таа меморија посилна. Тоа е вредноста на растојание повторување – метод кој ја користи нашата природна тенденција да заборавиме како моќна алатка за учење.
Во оваа статија, ќе истражиме што е меѓусебно повторување, зошто функционира и како да го користиме во наставата и учењето.
Што е Spaced Repetition и како функционира?
Што е меѓусебно повторување?
Повторувањето на растојание е метод за учење каде што ги прегледувате информациите во сè поголеми интервали. Наместо да се натрупате одеднаш, оставате простор кога го проучувате истиот материјал.
Тоа не е нова идеја. Во 1880-тите, Херман Ебинхаус пронашол нешто што го нарекол „Крива на заборавање“. Луѓето забораваат до половина од она што го учат во првиот час, според она што го нашол. Ова може да достигне до 70% за 24 часа. До крајот на неделата, луѓето имаат тенденција да задржат само околу 25% од она што го научиле.
Сепак, распореденото повторување директно се бори со оваа крива на заборавање.
Како работи
Вашиот мозок складира нови информации како меморија. Но, оваа меморија ќе избледи ако не работите на неа.
Растојаното повторување функционира со прегледување веднаш пред да заборавите. На тој начин, тие информации ќе ги паметите многу подолго и постабилно. Клучниот збор овде е „простор“.
За да разбереме зошто е „простор“, треба да го разбереме неговото спротивно значење - „континуирано“.
Истражувањата покажаа дека не е добро да се прегледуваат исти информации секој ден. Тоа може да направи да се чувствувате уморни и фрустрирани. Кога учите за испити во распоредени интервали, вашиот мозок има време да се одмори за да може да најде начин да се потсети на знаењето што се намалува.
Секој пат кога ќе го прегледате она што сте го научиле, информациите се движат од краткорочна во долгорочна меморија. Клучот е во тајмингот. Наместо да прегледувате секојдневно, можете да прегледате после:
- Еден ден
- Три дена
- Една недела
- Две недели
- Еден месец
Овој простор расте додека подобро се сеќавате на информациите.
Придобивките од меѓусебното повторување
Јасно е дека распореденото повторување функционира, а студијата го поткрепува ова:
- Подобра долгорочна меморија: Истражувањата покажуваат дека со користење на распоредено повторување, Учениците можат да запомнат околу 80% на она што го учат по 60 дена - значително подобрување. Подобро се сеќавате на работите со месеци или години, не само за тестот.
- Учи помалку, научи повеќе: Работи подобро од традиционалните методи на учење.
- Без стрес: Нема повеќе да останувате до доцна за да учите.
- Работи за сите видови учење: Од јазичен вокабулар до медицински термини до вештини поврзани со работата.
Како меѓусебното повторување помага во учењето и вештините
Просторно повторување во училиштата
Учениците можат да користат распоредено повторување за речиси секој предмет. Помага при учењето јазик со тоа што го прави новиот речник да биде подобар со текот на времето. Растојаниот преглед им помага на учениците да запомнат важни датуми, термини и формули во предмети засновани на факти како математика, наука и историја. Почнувањето рано и прегледувањето во редовни интервали ви помага подобро да ги запомните работите отколку да натрупате во последен момент.
Просторно повторување на работа
Просторното повторување сега се користи од страна на бизнисите за подобро да ги обучуваат вработените. За време на приемот на новиот вработен, клучните информации за компанијата може редовно да се проверуваат преку модули за микроучење и повторувачки квизови. За обука на софтвер, комплицираните функции се практикуваат со текот на времето наместо сите одеднаш. Вработените подобро се сеќаваат на знаењето за безбедност и усогласеност кога често го прегледуваат.
Просторно повторување за развој на вештини
Повторувањето на растојание не е само за факти. Работи и за вештини. Музичарите откриваат дека кратките, распоредени тренинзи функционираат подобро од долгите маратони. Кога луѓето учат да кодираат, тие стануваат подобри во тоа кога ги разгледуваат концептите со доволно простор меѓу нив. Дури и спортските тренинзи функционираат подобро на долг рок кога вежбањето се шири со текот на времето, наместо сето тоа да се прави во една сесија.
Како да се користи растојанието повторување во наставата и обуката (3 совети)
Како едукатор кој сака да го примени методот на распоредено повторување во вашето учење? Еве 3 едноставни совети кои ќе им помогнат на вашите ученици да го задржат она што сте го научиле.
Направете учењето забавно и привлечно
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
Распоред на прегледи
Поврзете ги интервалите со нивото на тежина што го учите. За предизвикувачки материјал, започнете со пократки интервали помеѓу прегледите. Ако темата е полесна, можете побрзо да ги истегнете интервалите. Секогаш приспособувајте се врз основа на тоа колку добро вашите ученици се сеќаваат на работите секој пат кога ги прегледувате. Верувајте му на системот, дури и ако се чини дека поминало предолго од последната сесија. Малата тешкотија во запомнувањето всушност и помага на меморијата.
Следете го напредокот
Користете апликации кои обезбедуваат детални увиди за напредокот на вашите ученици. На пример, АхаСлидес нуди функција Извештаи која ви помага внимателно да ги следите перформансите на секој ученик по секоја сесија. Со овие податоци, можете да идентификувате кои концепти вашите ученици постојано грешат - на овие области им треба повеќе фокусиран преглед. Пофалете им кога ќе забележите дека побрзо или попрецизно се сеќаваат на информациите. Редовно прашувајте ги вашите ученици што работи, а што не, и соодветно приспособете го вашиот план.
Бонус: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
Пракса за повторување и пронаоѓање на растојание: совршен натпревар
Практика за пронаоѓање и меѓусебното повторување совршено се совпаѓаат. Практиката за пронаоѓање значи да се тестирате за да се потсетите на информациите наместо само да ги препрочитувате или прегледувате. Треба да ги користиме паралелно бидејќи се надополнуваат. Еве зошто:
- Повторувањето на растојание ви кажува кога да учите.
- Практиката за пронаоѓање ви кажува како да учите.
Кога ќе ги комбинирате, вие:
- Обидете се да се потсетите на информации (пронаоѓање)
- Во совршени временски интервали (проред)
Оваа комбинација создава посилни патеки за меморија во вашиот мозок од кој било метод самостојно. Ни помага да го тренираме нашиот мозок, да ги запомниме работите подолго и да го подобриме тестот со тоа што го научивме во пракса.
Последни мисли
Просторното повторување всушност може да го промени начинот на кој учите, без разлика дали сте студент кој учи нови работи, работник кој ги подобрува вашите вештини или наставник кој им помага на другите да учат.
И за оние во наставни улоги, овој пристап е особено моќен. Кога заборавате во вашиот наставен план, ги усогласувате вашите методи со тоа како мозокот природно функционира. Започнете со мали димензии. Можете да изберете еден важен концепт од вашите лекции и да планирате сесии за прегледување што се случуваат на малку подолги интервали. Не мора да ги отежнувате задачите за прегледување. Едноставните работи како кратки квизови, дискусии или пишување задачи ќе функционираат добро.
На крајот на краиштата, нашата цел не е да спречиме заборавање. Тоа е да се направи учењето да се држи подобро секој пат кога нашите ученици успешно ќе се присетат на информации по празнина.
