ജോലിയിൽ മുഷിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ഏതാണ്?
Even if you have a job you absolutely love, do you feel bored at work sometimes? There are thousands of reasons that make you bored: easy tasks, no supervisor around, too much free time, lack of inspiration, tiredness, exhaustion from the previous night's party, and more.
It is normal to be bored at work sometimes and the only solution is finding an effective way to deal with it. The secret to quickly resolving boredom at work and preventing it from impairing your productivity is to identify its primary cause. However, don't worry if you can't find it; try some new activities. This list of 70+ ജോലിയിൽ ബോറടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കൗതുകകരമായ കാര്യങ്ങൾwill assist you in rapidly regaining your emotions and feeling better than ever when you're experiencing severe depression. Many of them are excellent things to do at work to look busy.
What are the best things to do while bored at work? - Image: BetterUp
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- തിരക്കുള്ളതായി തോന്നാൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- ജോലിയിൽ ബോറടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട ഉൽപ്പാദനപരമായ കാര്യങ്ങൾ
- Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy
- Things To Do When Bored At Work - Create Motivation
- കീ ടേക്ക്അവേസ്
- പതിവ്
AhaSlides-ൽ നിന്നുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- എങ്ങനെ ഒരു എംഗേജിംഗ് എംപ്ലോയി റെക്കഗ്നിഷൻ ഡേ ഉണ്ടാക്കാം | 2024 വെളിപ്പെടുത്തുക
- അതുല്യവും രസകരവും: നിങ്ങളുടെ ടീമിനെ ഊർജസ്വലമാക്കാൻ 65+ ടീം ബിൽഡിംഗ് ചോദ്യങ്ങൾ
- എന്താണ് ടീം ഇടപഴകൽ (+ 2024-ൽ വളരെ ഇടപഴകുന്ന ടീമിനെ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച നുറുങ്ങുകൾ)
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്വിസ് ഉണ്ടാക്കി അത് തത്സമയം ഹോസ്റ്റ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം എവിടെയായിരുന്നാലും സൗജന്യ ക്വിസുകൾ. മിന്നുന്ന പുഞ്ചിരി, ഇടപഴകൽ!
സൗജന്യമായി ആരംഭിക്കുകതിരക്കുള്ളതായി കാണുന്നതിന് ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
What are the best things to do while bored at work to be inspired again? Workplace inspiration plays a critical role in determining efficiency and productivity, particularly in fostering creativity and career success. It's crucial to find inspiration while doing monotonous, everyday tasks even when one is bored. Furthermore, when you വിദൂരമായി പ്രവർത്തിക്കുക, ബോറടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ജോലിയിൽ മടുപ്പിക്കുന്ന സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ട പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത് മികച്ച ആശയങ്ങളായിരിക്കും.
Things to do while bored at work - Image: Linkedin- AhaSlides പോലുള്ള ഇൻ്റലിജൻ്റ് ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്ലാൻ, അവതരണം, ഡാറ്റ വിശകലനം എന്നിവ സംഘടിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ വൃത്തിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫോൾഡറും ഡെസ്ക്ടോപ്പും ക്രമീകരിക്കുക.
- വർക്ക്‌സ്‌പെയ്‌സിന് ചുറ്റും അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ നടക്കുക.
- സഹപ്രവർത്തകരുമായി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ വിഷമിക്കുന്നതോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക.
- തമാശ നിറഞ്ഞ വായനയിൽ ആനന്ദം കണ്ടെത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതമോ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ഗാനങ്ങളോ ശ്രവിക്കുക.
- സഹപ്രവർത്തകരുമായി ആശ്വാസകരമായ കളികളിൽ ഏർപ്പെടുക.
- ഊർജം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണം.
- ആശയവിനിമയവും ആശയവിനിമയവും നിലനിർത്തുക.
- ഒരു ദ്രുത വിനോദയാത്രയ്ക്ക് പോകുക (ഹൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ വിടുന്നത് പോലെ).
- എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുക.
- മറ്റ് വകുപ്പുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക
- ഈ സ്ഥാനം നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ശ്രമങ്ങളും നിലവിലെ നേട്ടങ്ങളും പരിഗണിക്കുക.
- പ്രചോദനം നൽകുന്നതോ രോഗശാന്തി നൽകുന്നതോ ആയ പോസ്റ്റ്കാർഡുകൾ കേൾക്കുക.
- ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഓഫീസ് വിടുക.
- കൂടുതൽ ജോലി ആവശ്യപ്പെടുക.
- കുറച്ച് കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുക
- നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറുകളിൽ കളിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ മേശ വൃത്തിയാക്കുക
- ഇമെയിലുകൾ പരിശോധിക്കുക
- വ്യവസായ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക
ജോലിയിൽ ബോറടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട ഉൽപ്പാദനപരമായ കാര്യങ്ങൾ
വർക്ക് ഓഫീസിൽ ബോറടിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം നിലനിർത്തുന്നതും വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ഉചിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതും നല്ല മാനസികാരോഗ്യത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങളാണെന്ന് നമുക്ക് ഇതിനകം അറിയാം. നിങ്ങളുടെ ജോലി വിരസമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉന്മേഷത്തോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില ലളിതമായ വിദ്യകൾ ഇതാ.
Positive mental health at work - Image: Wework- എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക. വളരെയധികം ഇരിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് ലളിതമായ നീട്ടലും പേശി ചലനങ്ങളും ആകാം.
- ധ്യാനം.
- ജോലിസ്ഥലം തെളിച്ചമുള്ളതാക്കുക, ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയും പൊടിയും പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- എല്ലാ ദിവസവും നടക്കുക.
- ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും ദിവസവും കുടിക്കുക.
- യോഗ ജിം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
- രോഗശാന്തി പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
- Get enough sleep, and don't sleep late when not necessary.
- നല്ല ചിന്ത.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണവും കെട്ടിപ്പടുക്കുക.
- ലഹരിപാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കഫീൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറയ്ക്കുക.
- കാപ്പി നിങ്ങളെ ഉണർന്നിരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഇത് വളരെയധികം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കഫീൻ ലഹരിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- പോസിറ്റീവ് ജീവിതശൈലിയും മാനസികാവസ്ഥയുമുള്ള ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങൾ പകരും.
- ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശക്തി തിരിച്ചറിയുക.
- കൃതജ്ഞത നട്ടുവളർത്തുക.
💡മാനസികാരോഗ്യ അവബോധം | വെല്ലുവിളിയിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷയിലേക്ക്
Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy
നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമായേക്കാവുന്ന നിരവധി നല്ല ശീലങ്ങളും രസകരമായ ഹോബികളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അവസാന ജോലിയിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ, അത് തൽക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമല്ല. പുതിയ സന്തോഷങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജോലിയിൽ മുഷിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
Things to do while bored at work - Image: Shutterstock- പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക.
- ഒരു കോഴ്സിലോ ക്ലാസിലോ പങ്കെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയാക്കി തുറന്ന ഇടം സൃഷ്ടിച്ച് പുതുക്കുക.
- വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുക.
- പ്രകൃതിയും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
- Study subjects you love but don't have time for.
- കൈകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, നെയ്ത്ത് ഉണ്ടാക്കുക തുടങ്ങിയ ഒരു പുതിയ ഹോബി പരീക്ഷിക്കുക.
- ചാരിറ്റി പോലുള്ള സമൂഹവുമായി പങ്കിടുക,
- പ്രചോദനാത്മകവും സ്വയം സഹായകവുമായ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
- പുതിയതും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായതുമായ ജോലി കണ്ടെത്തുക.
- Raise and love a cat, dog, rabbit, horse... to have a good emotional life.
- Alter one's work habits.
- നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യം ഉണർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അതെ എന്ന് പറയാൻ ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടരുത്.
- നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് പുനഃക്രമീകരിക്കുക, പഴയതും ഉപയോഗിക്കാത്തതുമായ ഇനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുക.
- സ്വഭാവം നട്ടുവളർത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ ബയോഡാറ്റ അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ജോലി ഒരു കളിയാക്കുക.
Things To Do When Bored At Work - Create Motivation
How do you survive a boring job? The majority of people wish to make positive changes in their lives and careers. But for many, it's difficult to find the drive to begin these things. To inspire you to reach it, you can actively complete one of the things listed below. You don't need to work on it daily, but make sure to maintain it as a habit.
- കരിയർ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
- ഒരു പുതിയ വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിക്കുക
- ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വിഭജിച്ച് വ്യക്തമായ ദിശ നൽകുക.
- അറിവ് പങ്കുവയ്ക്കാൻ ഒരു ബ്ലോഗ് എഴുതുക
- റിയലിസ്റ്റിക് ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, അഭിലാഷ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, അവ നേടാനാവില്ലെന്ന് തോന്നിയാലും, അവ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വൈദഗ്ധ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലായിരിക്കാം.
- കുടുംബാംഗങ്ങളെയും പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെയും സന്ദർശിക്കുക.
- Treat yourself to a gift like buying new clothes, getting your hair done, or buying a toy you've liked for a long time.
- നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജോലി നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എഴുതുക.
- ഒരു നെറ്റ്‌വർക്ക് നിർമ്മിക്കുക, കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.
- നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ജോലി പിന്തുടരുക
- മ്യൂസിയങ്ങൾ, ആർട്ട് ഗാലറികൾ, നിരവധി ക്രിയാത്മക കലാപരിപാടികൾ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് പോകുക.
- കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി വിശകലനം ചെയ്യുക.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
- ജോലി ചെയ്യാൻ പ്രചോദനം ലഭിക്കാൻ ചില ഉദ്ധരണികളിലൂടെ പോകുക.
- ഒരു പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുക.
- ആന്തരിക ശക്തി കണ്ടെത്തുക.
- ആരോടെങ്കിലും തുറന്നു പറയാൻ തയ്യാറാവുക.
💡ജോലി ചെയ്യാനുള്ള പ്രചോദനം | ജീവനക്കാർക്കുള്ള 40 രസകരമായ അവാർഡുകൾ | 2023-ൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു
കീ ടേക്ക്അവേസ്
വേഗത്തിലുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നത്, അത് ഞങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ജോലിയിൽ വിരസത നൽകപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സംവേദനം തികച്ചും സാധാരണമായതും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്.
🌟 Dealing with dull data, figures, etc., is uninspired, and reports and presentations aren't visually appealing or intuitive enough. With thousands of free and custom templates available, AhaSlidesമുമ്പെന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ആകർഷകവും ആകർഷകവുമായ അവതരണങ്ങളും റിപ്പോർട്ടുകളും ഡാറ്റയും മറ്റ് മെറ്റീരിയലുകളും സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ വിരസമായ ജോലിയുടെ സമയത്ത് അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പതിവ്
ജോലിയിൽ വിരസത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വയം രസിപ്പിക്കും?
ഫേസ്‌ബുക്കിലോ TikTok-ലോ രസകരമായ കഥകൾ കാണുക, പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക എന്നിവയാണ് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ സമയം കളയാനുള്ള ചില മികച്ച വഴികൾ. ആത്മീയ സന്തോഷം പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന് വിനോദത്തിൻ്റെ ശക്തമായ ഉറവിടം കൂടിയാണ്.
ജോലിസ്ഥലത്തെ വിരസതയെ എങ്ങനെ നേരിടും?
When you're not enjoying your job, there are plenty of things you can do. The easiest thing to do to get your focus and energy back for work is to get up and take a deep breath. You can quickly get over boredom by using the list of 70+ ജോലിയിൽ ബോറടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ജോലിയിൽ വിരസത അനുഭവിക്കുന്നത്?
ശാരീരികമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷവും മാനസികമായ തകർച്ചയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വിരസതയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ജോലിക്ക് പുറത്ത് ഇടപഴകാനുള്ള പരിമിതമായ അവസരങ്ങളുള്ള ബോറടിപ്പിക്കുന്നതും അടച്ചിട്ടതുമായ മുറിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ജോലിയിൽ വിരസതയും ഒറ്റപ്പെടലും ഉണ്ടാകാം. സഹകരണവും സഹകരണവും വളർത്തുന്ന ഒരു വർക്ക്‌സ്‌പേസ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
Ref: ക്ലോക്ക്റ്റിഫൈ
ടാഗുകൾ: വർക്ക് കംഫർട്ട് സോൺ
