Зуны улиралд юу хийх талаар санаа дутагдаж байна уу? Та хайж байна уу хоол хийхэд хялбар хоол эхлэгчдэд? Эсвэл та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ гар хийцийн амттай хоолоор гайхуулахыг хичээж байгаа ч яаж эхлэхээ мэдэхгүй байна уу? Санаа зоволтгүй! Та коллежийн оюутан, завгүй мэргэжилтэн эсвэл хоол хийх ертөнцөд дөнгөж шинээр орсон эсэхээс үл хамааран энэхүү блог нийтлэлийг танд чиглүүлэх болно.
Энэхүү блог нийтлэлдээ бид анхлан суралцагчдад тохирсон дагахад хялбар жор бүхий 8 хялбар хоолыг цуглуулсан. Энгийн бөгөөд сэтгэл ханамжтай хоол хийх баяр баясгаланг олж мэдэхэд бэлэн байцгаая!
Гарчиг
- Өнөөдөр юу хийхээ сонго!
- №1 - Spaghetti Aglio and Olio
- №2 - Тавагтай тахианы мах, хүнсний ногоо
- #3 - Холимог ногоотой шарсан мах
- №4 - Улаан лоолийн лаврын шөл
- #5 - Нэг тогоотой тахиа, будаа
- #6 - Нимбэгтэй шатаасан хулд загас
- #7 - Шарсан бяслагтай сэндвич
- №8 - Хар шош, эрдэнэ шишийн Кесадилла
- Food Spinner Wheel ашиглан хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй
- Түлхүүр Takeaways
Өнөөдөр юу хийхээ сонго!
#1 - Spaghetti Aglio e Olio - Хоол хийхэд хялбар хоол
Spaghetti Aglio e Olio нь Италийн сонгодог гоймонгийн таваг нь энгийн байдлаараа алдартай бөгөөд найрлага бүрийг нь гялалзуулж, амттай, анхилуун үнэртэй, бага зэрэг халуун ногоотой амтыг хослуулсан тэнцвэрийг бий болгодог.
Энд жор байна:
- Спагетти савлагааны зааврын дагуу чанана.
- Хайруулын тавган дээр оливын тосыг халааж, жижиглэсэн сармисаа алтан өнгөтэй болтол хуурна.
- Бэлтгэсэн спагеттиг сармисны тосонд хийж, давс, перец, улаан перецээр амтлана.
- Сараалжтай Пармезан бяслагаар үйлчил.
№2 - Тавагтай тахианы мах, хүнсний ногоо
Амттай тахианы махыг шарж, зөөлөн ногоотой хослуулснаар амт нь гайхалтай ялгаатай болно. Энэхүү жорыг таны дуртай хүнсний ногоо дээр үндэслэн өөрийн сонголтоор тохируулж болно. Энд хялбар жор байна:
- Зуухыг 425 F (220 C) болгож тохируулна уу.
- Тахианы хөх, хонхны чинжүү, сонгино, интоорын улаан лоолийг жигд хуудсан дээр тавь.
- Чидун жимсний тосоор дусааж, давс, чинжүү, өөрийн сонгосон хатаасан ургамлаар цацна.
- Тахианы махыг 25-30 минутын турш эсвэл бэлэн болтол нь жигнэх.
#3 - Холимог ногоотой шарсан мах
Хутгаж шарсан холимог ногоо нь сайхан өнгө, шинэхэн, баялаг, сэтгэл татам амттай байдаг.
- Ургамлын тосыг вок эсвэл том хайруулын тавган дээр халаана.
- Хэрчсэн холимог ногоо (хонхны чинжүү, брокколи, лууван, вандуй) нэмээд зөөлөн болтол нь хуурна.
- Жижиг саванд шар буурцаг сумс, сармис, цагаан гаа, чимх элсэн чихэр зэргийг холино. Хүнсний ногоо дээр сумс асгаж, нэмэлт минутын турш хооллоорой.
- Будаа эсвэл гоймон дээр үйлчил.
#4 - Улаан лоолийн лаврын шөл - Хоол хийхэд хялбар хоол
Улаан лоолийн лаврын шөл нь анхилуун үнэрт лаврын тусламжтайгаар улаан лоолийн амтат амтыг гайхалтайгаар сайжруулж, тайвшруулах, бат бөх амтыг санал болгодог. Та дараах алхмуудыг ашиглан өөрөө хоол хийж болно.
- Саванд оливын тосыг халааж, хэрчсэн сонгино, сармисаа зөөлөн болтол нь хуурч ав.
- Лаазалсан буталсан улаан лооль, ногооны шөл, цөөн хэдэн шинэ лаврын навч нэмнэ.
- 15-20 минутын турш буцалгана. Шөлийг гөлгөр болтол нь хутгана, эсвэл хүсвэл том ширхэгтэй байлгана.
- Давс, чинжүүтэй улирал.
#5 - Нэг тогоотой тахиа, будаа
Тахианы мах болон бусад орц найрлагаар чанаж, амттай шөлийг шингээж, анхилуун үнэрт амтлагчаар дүүргэсэн будаа нь энэ хоолыг хүн бүрийн дуртай болгоно.
- Том саванд жижиглэсэн сонгино, жижиглэсэн сармисаа анхилуун үнэртэй болтол нь хуурч ав.
- Тахианы мах, будаа, тахианы шөл, өөрийн сонгосон ногоо (лууван, вандуй гэх мэт) нэмнэ.
- ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, таглаад, будаа чанаж, тахианы мах зөөлөн болтол буцалгана.
#6 - Нимбэгтэй шатаасан хулд загас
Зөөлөн хулд загасыг тод, шарсан нимбэгний нооттой хослуулсан нь гайхалтай тэнцвэрийг бий болгож, сэтгэл сэргээж, сэтгэл ханамжийг өгдөг.
- Зуухыг 375 ° F (190 ° C) хүртэл халаана.
- Салмон буланг тугалган цаасаар бүрсэн жигд хуудсан дээр тавь.
- Чидун жимсний тосоор дусааж, дээр нь шинэхэн нимбэгний шүүсийг шахаж, давс, перец, хатаасан dill зэргийг амтлана.
- Салмоныг 12-15 минутын турш, эсвэл хальслах хүртэл жигнэх.
#7 - Шарсан бяслагтай сэндвич
Бяслагаар дүүргэсэн шарсан сэндвичээс илүү хурдан баярлуулах зүйл байхгүй. Амтны энгийн, танил байдал нь үүнийг хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь таалагдах дуртай сонгодог болгодог.
- Хоёр зүсмэл талхны нэг талыг цөцгийн тосоор хийнэ.
- Талхны цөцгийн тосгүй тал хооронд зүсмэл бяслаг тавь.
- Дунд зэргийн гал дээр хайруулын тавган дээр халааж, сэндвичийг хоёр талдаа алтан шаргал өнгөтэй болгож, бяслаг хайлж дуустал жигнэнэ.
#8 - Хар шош, эрдэнэ шишийн Кесадилла - Хоол хийхэд хялбар хоол
Энэхүү хоол нь амны хөндийн сэтгэлийг сэргээж, сэтгэлийг нь тайвшруулдаг хоол юм.
- Хатсан, зайлж угаасан хар шош, лаазалсан эрдэнэ шиш, хэрчсэн хонхны чинжүү, хэрчсэн бяслаг зэргийг холино.
- Холимог тортилла дээр тарааж, дээр нь өөр тортилла хийнэ.
- Тортилла шаржигнаж, бяслаг хайлж дуустал хайруулын тавган дээр дунд зэргийн халуунд жигнэнэ. Хагасыг нь эргүүл.
Food Spinner Wheel ашиглан хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй
Та урам зориг хайж байгаа эсэх, янз бүрийн сонголтуудыг сонгох гэж байгаа эсвэл хоолондоо гэнэтийн зүйл нэмэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Food Spinner Wheel нь хоолны цагийг илүү тааламжтай болгож чадна.
Дугуйгаа эргүүлж, дараагийн хоол, зуушандаа юу идэхээ тодорхойлоорой! Маш олон сонголттой тул ээрэх дугуй нь шинэ жор судлах, өөр өөр амтыг олж мэдэх, эсвэл ердийн хоолны эргэлтээ сэгсрэх зэрэгт тусална.
Тэгэхээр, яагаад үүнийг эргүүлж, зөвшөөрөхгүй байна вэ Хүнсний ээрэх дугуй дараагийн хоолны адал явдлаа чиглүүлэх үү? Аз жаргалтай спиннинг, сайн хоолны дуршил!
Түлхүүр Takeaways
Тайвшруулах шөлөөс эхлээд нэг аяганд хийж болох амттай эдгээр 8 хоол нь амны хөндийн амтыг мэдрэхийн зэрэгцээ хоол хийх чухал ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусална.
Мөн AhaSlide ашиглахаа бүү мартаарай ээрэх дугуй хоолоо өмнөхөөсөө илүү аз жаргалтай болгохын тулд!
