Бид бүгдээрээ өөрийгөө эргэцүүлэн бодож, өөрсдийн үйлдэл, сэдэлд эргэлзэх мөчүүдтэй байдаг. Хэрэв та нарциссист болох талаар бодож байсан бол та ганцаараа биш гэсэн үг. Энэ нийтлэлд бид энгийн зүйлийг танилцуулж байна Нарциссист тест Таны зан төлөвийг судлах, үнэлэхэд тань туслах 32 асуулттай. Ямар ч шүүлт, зүгээр л өөрийгөө нээх хэрэгсэл.
Өөрсдийгөө илүү сайн ойлгохын тулд энэхүү нарциссист эмгэгийн сорилд бидэнтэй нэгдээрэй.
Агуулгын хүснэгт
Өөрийгөө илүү сайн мэд
Нарциссист зан чанарын эмгэг гэж юу вэ?
Өөрийгөө хамгийн шилдэг нь гэж боддог, үргэлж анхаарал халамж шаарддаг, бусдын төлөө санаа тавьдаггүй хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол хэн нэгний хялбаршуулсан зураг юм Нарциссист зан чанарын эмгэг (NPD).
NPD нь хүмүүсийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал юм өөрийгөө чухалчлах хэтрүүлсэн мэдрэмж. Тэд өөрсдийгөө бусдаас илүү ухаалаг, царайлаг, эсвэл илүү авьяастай гэдэгт итгэдэг. Тэд биширч, магтаалыг байнга эрэлхийлдэг.
Гэхдээ энэ итгэлийн маскын цаана ихэнхдээ байдаг эмзэг эго. Тэд шүүмжлэлд амархан гомдож, уурлаж бухимдаж болно. Тэд мөн бусдын мэдрэмжийг ойлгож, тэдэнд санаа тавих гэж тэмцэж, эрүүл харилцаа тогтооход хэцүү болгодог.
Хүн бүр нарциссист хандлагатай байдаг бол нарциссист зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс байдаг тууштай хэв маяг тэдний өдөр тутмын амьдрал, харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг эдгээр зан үйлийн тухай.
Аз болоход, тусламж бэлэн байна. Эмчилгээ нь нарциссист зан чанарын эмгэгтэй хүмүүст шинж тэмдгүүдээ удирдаж, эрүүл харилцааг бий болгоход тусалдаг.
Нарциссист тест: 32 асуулт
Та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн нарциссист хандлагатай байж магадгүй гэж бодож байсан уу? Нарциссист эмгэгийн талаарх энэхүү сорилыг авах нь эхний алхам болно. Асуулт нь NPD-ийг оношлох боломжгүй ч үнэ цэнэтэй зүйлийг санал болгож чадна ойлголт таны зан төлөвт нөлөөлж, цаашдын өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход хүргэж болзошгүй.
Дараах асуултууд нь өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход чиглэгдсэн бөгөөд Нарциссист зан чанарын эмгэгтэй холбоотой нийтлэг шинж чанарууд дээр үндэслэсэн болно.
Асуулт 1: Өөрийнхөө ач холбогдол:
- Та өөрийгөө бусдаас илүү чухал гэж боддог уу?
- Заавал олж авахгүйгээр тусгай эмчилгээ хийлгэх ёстой гэдэгт та итгэдэг үү?
Асуулт 2: Хүндэтгэлийн хэрэгцээ:
- Таны хувьд бусдаас байнга биширч, сайшааж байх нь чухал уу?
- Хүлээгдэж буй биширлээ хүлээж авахгүй бол яаж хүлээж авах вэ?
Асуулт 3: Эмпати:
- Бусдын мэдрэмжийг ойлгох, түүнтэй харилцах нь танд хэцүү санагдаж байна уу?
- Таныг эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хэрэгцээнд хайхрамжгүй ханддаг гэж шүүмжилдэг үү?
Асуулт 4: Агуу байдал - Нарциссист тест
- Та өөрийн амжилт, авьяас, чадвараа байнга хэтрүүлдэг үү?
- Таны уран зөгнөл хязгааргүй амжилт, хүч чадал, гоо үзэсгэлэн эсвэл төгс хайрын тухай санаануудаар дүүрэн байна уу?
Асуулт 5: Бусдын мөлжлөг:
- Таныг зорилгодоо хүрэхийн тулд бусдын давуу талыг ашигласан гэж буруутгаж байсан уу?
- Та хариуд нь юу ч саналгүйгээр бусдаас онцгой сайн сайхныг хүлээж байна уу?
Асуулт 6: Хариуцлагагүй байдал:
- Та буруугаа хүлээн зөвшөөрөх эсвэл алдааныхаа төлөө хариуцлага хүлээхэд хэцүү байна уу?
- Та өөрийнхөө дутагдлыг бусдад тохох нь элбэг үү?
Асуулт 7: Харилцааны динамик:
- Та урт хугацааны, утга учиртай харилцааг хадгалахын тулд тэмцэж байна уу?
- Хэн нэгэн таны үзэл бодол, санааг эсэргүүцэхэд та хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?
Асуулт 8: Атаархал ба бусдын атаархалд итгэх итгэл:
- Та бусдад атаархаж, бусад нь танд атаархдаг гэдэгт итгэдэг үү?
- Энэ итгэл үнэмшил таны харилцаа, харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Асуулт 9: Эрхийн мэдрэмж:
- Бусдын хэрэгцээг харгалзахгүйгээр онцгой эмчилгээ, давуу эрх эдлэх эрхтэй гэж бодож байна уу?
- Таны хүлээлт биелэхгүй бол та хэрхэн хүлээж авах вэ?
Асуулт 10: Манипуляцийн зан үйл:
- Таныг зорилгодоо хүрэхийн тулд бусдыг залилсан гэж буруутгаж байсан уу?
Асуулт 11: Шүүмжлэлийг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй - Нарциссист тест
- Шүүмжлэлийг өмөөрөх, уурлахгүйгээр хүлээж авах нь танд хэцүү санагдаж байна уу?
Асуулт 12: Анхаарал татахуйц:
- Та нийгмийн нөхцөл байдалд олны анхаарлын төвд байхын тулд олон зүйлийг хийдэг үү?
Асуулт 13: Тогтмол харьцуулалт:
- Та өөрийгөө бусадтай харьцуулж, үүний үр дүнд өөрийгөө илүү гэж боддог уу?
Асуулт 14: Тэвчээргүй байдал:
- Бусад хүмүүс таны хүлээлт, хэрэгцээг тэр дор нь биелүүлэхгүй бол та тэвчээргүй болдог уу?
Асуулт 15: Бусдын хил хязгаарыг таних чадваргүй байдал:
- Бусдын хувийн хил хязгаарыг хүндэтгэх нь танд хэцүү байдаг уу?
Асуулт 16: Амжилтанд анхаарал хандуулах:
- Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь амжилтын гадаад үзүүлэлтээр тодорхойлогддог уу?
Асуулт 17: Урт хугацааны нөхөрлөлийг хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг:
- Та амьдралдаа хурцадмал эсвэл богино хугацааны нөхөрлөлийн хэв маягийг анзаарсан уу?
Асуулт 18: Хяналтын хэрэгцээ - Нарциссист тест:
- Нөхцөл байдал болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хянах шаардлагатай гэж та байнга боддог уу?
Асуулт 19: Давуу байдлын цогцолбор:
- Та өөрийгөө бусдаас илүү ухаалаг, чадвартай, онцгой гэдэгт итгэдэг үү?
Асуулт 20: Сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий холбоо тогтооход бэрхшээлтэй:
- Бусадтай гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтооход хэцүү санагддаг уу?
Асуулт 21: Бусдын ололт амжилтыг хүлээн зөвшөөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг:
- Та бусдын амжилтыг чин сэтгэлээсээ тэмдэглэх эсвэл хүлээн зөвшөөрөх гэж тэмцэж байна уу?
Асуулт 22: Өвөрмөц байдлын талаарх ойлголт:
- Та өөрийгөө онцгой эсвэл өндөр статустай хүмүүст л ойлгогдохуйц өвөрмөц гэдэгт итгэдэг үү?
Асуулт 23: Гадаад төрх байдалд анхаарал хандуулах:
- Таны хувьд өнгөлөг эсвэл гайхалтай дүр төрхийг хадгалах нь маш чухал уу?
Асуулт 24: Дээд зэргийн ёс суртахууны мэдрэмж:
- Таны ёс суртахуун, ёс суртахууны хэм хэмжээ бусдаас дээгүүр байдаг гэдэгт та итгэдэг үү?
Асуулт 25: Төгс бус байдлыг үл тэвчих - Нарциссист тест:
- Та өөрийнхөө болон бусдын төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү санагддаг уу?
Асуулт 26: Бусдын мэдрэмжийг үл тоомсорлох:
- Та бусдын мэдрэмжийг үл тоомсорлож, тэднийг хамааралгүй гэж үздэг үү?
Асуулт 27: Эрх баригчдын шүүмжлэлд хариу үйлдэл үзүүлэх нь:
- Дарга, багш зэрэг эрх мэдэл бүхий хүмүүс шүүмжилвэл та хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?
Асуулт 28: Өөрийгөө авах эрх хэтрүүлсэн мэдрэмж:
- Та онцгой эмчилгээ хийлгэх эрх мэдлээ хэтрүүлж, ямар ч эргэлзээгүйгээр давуу эрх хүлээж байна уу?
Асуулт 29: Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байх хүсэл:
- Та ололт амжилт, авъяас чадвараа чин сэтгэлээсээ олж чадаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрүүлэхийг эрэлхийлдэг үү?
Асуулт 30: Ойр дотно харилцаанд үзүүлэх нөлөө - Нарциссист тест:
- Таны зан байдал ойр дотныхондоо сөргөөр нөлөөлсөнийг та анзаарсан уу
Асуулт 31: Өрсөлдөх чадвар:
- Та хэт өрсөлдөөнтэй, амьдралын янз бүрийн тал дээр бусдаас илүү гарах шаардлагатай байдаг уу?
Асуулт 32: Хувийн нууцад халдах Нарциссист тест:
- Та бусдын хувийн нууцад халдаж, тэдний амьдралын нарийн ширийнийг мэдэхийг шаардах хандлагатай байна уу?
Оноо - Нарциссист тест:
- Тус бүр "Тийм" хариу үйлдэл хийхдээ зан үйлийн давтамж, эрч хүчийг анхаарч үзээрэй.
- Илүү олон эерэг хариултууд нь нарциссист зан чанарын эмгэгтэй холбоотой шинж чанаруудыг илэрхийлж болно.
* Энэхүү Нарциссист тест нь мэргэжлийн үнэлгээг орлохгүй. Хэрэв та эдгээр шинж чанаруудын ихэнх нь танд нийцэж байгааг олж мэдвэл бодож үзээрэй сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах. Лицензтэй эмчлэгч эмч таны зан байдал эсвэл таньдаг хэн нэгний зан үйлтэй холбоотой аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно. Өөрийгөө ухамсарлах нь хувь хүний хөгжил, эерэг өөрчлөлтийн эхний алхам гэдгийг санаарай.
Final бодол
Хүн бүр өвөрмөц шинж чанартай байдаг бөгөөд тэдгээртэй холбоотой шинж чанарууд нь Нарциссист зан чанарын эмгэгийн спектрт байж болохыг санаарай. Зорилго нь шошголох биш, харин хүмүүсийн сайн сайхан байдал, харилцаа холбоогоо сайжруулах арга замыг судлахад хувь хүмүүст ойлголт өгөх, урамшуулах явдал юм. Нарциссист тестээр дамжуулан идэвхтэй алхмуудыг хийх нь: өөрийгөө эргэцүүлэн бодох эсвэл мэргэжлийн тусламж хайх нь илүү сэтгэл хангалуун, тэнцвэртэй амьдралыг бий болгоход хувь нэмэр оруулна.
Өөрийгөө олж мэдсэнийхээ дараа бага зэрэг жиндсэн мэт санагдаж байна уу? Завсарлага хэрэгтэй байна уу? Хөгжилтэй ертөнцөд хамт ороорой AhaSlides! Манай сонирхолтой асуулт хариултууд, тоглоомууд таны сэтгэл санааг дээшлүүлэхэд бэлэн байна. Амьсгал аваад, интерактив үйл ажиллагаануудаар дамжуулан амьдралын хөнгөн талыг олж мэдээрэй.
Хурдан эхлүүлэхийн тулд усанд шумбаарай AhaSlides Нийтийн загварын номын сан! Энэ бол бэлэн загваруудын эрдэнэсийн сан бөгөөд та дараагийн интерактив сессээ хурдан бөгөөд хүчин чармайлтгүйгээр эхлүүлэх боломжтой. Хөгжилтэй зүйл эхэлцгээе AhaSlides - Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь зугаа цэнгэлтэй нийцдэг!
ТАХ
Нарциссист хувийн эмгэгийг юу үүсгэдэг вэ?
Нарциссист зан чанарын эмгэгийн яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байгаа бөгөөд энэ нь дараах хүчин зүйлсийн цогц харилцан үйлчлэл байж болох юм.
- Генетик: Зарим судалгаагаар тодорхой генүүд тогтоогдоогүй байгаа ч NPD-д генетикийн урьдал нөхцөл байдгийг харуулж байна.
- Тархины хөгжил: Тархины бүтэц, үйл ажиллагааны хэвийн бус байдал, ялангуяа өөрийгөө үнэлэх, өрөвдөх сэтгэлтэй холбоотой хэсгүүдэд нөлөөлж болно.
- Бага насны туршлага: Бага насны хүүхдийн хайхрамжгүй байдал, хүчирхийлэл, хэт магтаал зэрэг нь NPD-ийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Нийгэм, соёлын хүчин зүйлүүд: Хувь хүн, амжилт, гадаад үзэмжийг нийгэмд онцолж байгаа нь нарциссист хандлагыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Нарциссист хувийн эмгэг хэр түгээмэл байдаг вэ?
NPD нь нийт хүн амын 0.5-1% -д нөлөөлдөг гэж үздэг бөгөөд эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү оношлогддог. Гэсэн хэдий ч NPD-тэй олон хүмүүс мэргэжлийн тусламж авахгүй байж болох тул эдгээр тоо дутуу үнэлэгдсэн байж магадгүй юм.
Нарциссист хувийн эмгэг хэдэн наснаас үүсдэг вэ?
Нарциссист зан чанарын эмгэг нь ихэвчлэн өсвөр насны сүүл эсвэл насанд хүрсэн үед хөгжиж эхэлдэг. Шинж тэмдгүүд нь 20-30 насандаа илүү мэдэгдэхүйц болдог. Нарциссизмтэй холбоотой шинж чанарууд нь амьдралын эхэн үед илэрч болох ч бүрэн эрхт эмгэг нь хувь хүн төлөвшиж, насанд хүрсэн үед тулгарч буй сорилтуудтай тулгарах хандлагатай байдаг.
Ref: Оюун санааны оношлогоо | Анагаах ухааны үндэсний номын сан
