Adakah anda bersedia untuk menggantikan fikiran negatif, perasaan, dan mengubah hidup anda? Ia jauh lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Perkara yang baik bermula dengan berfikiran positif. Apa yang anda perlu lakukan ialah bangun awal, minum segelas air, senyum dan ingatkan diri anda dengan penegasan harian yang positif ini untuk pemikiran positif.
Adakah anda mempunyai kebimbangan mengenai kehidupan dan kerjaya masa depan anda? Adakah anda penat kerana terlalu berfikir? Anda boleh mendapat manfaat daripada petikan berikut. Dalam blog ini, kami mengesyorkan 30+ afirmasi harian berfikiran positif untuk penjagaan diri serta cara menerapkannya ke dalam pemikiran dan tabiat harian anda.
Isi kandungan:
Apakah Pengesahan Tepat untuk Pemikiran Positif?
Anda mungkin pernah mendengar tentang penegasan, terutamanya jika anda berminat dengan pertumbuhan dan kesejahteraan. Mereka adalah teknik untuk mengurangkan kebiasaan pemikiran negatif kepada yang positif. Pengesahan Positif diisytiharkan yang boleh membantu anda mewujudkan sikap mental yang positif dan meningkatkan kecergasan mental anda.
Penegasan untuk pemikiran positif hanyalah peringatan untuk mendorong anda untuk percaya bahawa setiap hari akan menjadi lebih baik, yang mendorong anda untuk hidup lebih baik. Lebih penting lagi, ia adalah alat yang berkuasa untuk membentuk semula minda dan pandangan hidup anda.
30+ Pengesahan Harian untuk Pemikiran Positif untuk Memperbaiki Kehidupan Anda
Sudah tiba masanya untuk membaca dengan kuat pengakuan indah ini untuk pemikiran positif.
Pengesahan Kesihatan Mental: "Saya layak"
1. Saya percaya pada diri saya sendiri.
2. Saya suka dan menerima diri saya seadanya.
3. Saya cantik.
4. Anda disayangi hanya kerana menjadi diri anda, hanya kerana wujud. - Ram Dass
5. Saya bangga dengan diri saya sendiri.
6. Saya berani dan yakin.
7. Rahsia tarikan adalah mencintai diri sendiri - Deepak Chopra
8. Saya yang terhebat. Saya berkata begitu sebelum saya tahu saya begitu. – Muhammad Ali
9. Saya hanya membandingkan diri saya dengan diri saya sendiri
10. Saya berhak mendapat semua perkara yang baik dalam hidup saya.
Pengesahan Kesihatan Mental: "Saya boleh mengatasi"
11. Saya boleh mengatasi sebarang situasi yang tertekan.
12. Saya berada di tempat yang betul pada masa yang betul, melakukan perkara yang betul. - Louise Hay
13. Pernafasan sedar adalah sauh saya. – Thích Nhất Hạnh
14. Siapa anda di dalam diri anda adalah apa yang membantu anda membuat dan melakukan segala-galanya dalam hidup. – Fred Rogers
15. Tidak ada yang dapat meredupkan cahaya yang bersinar dari dalam. – Maya Angelou
16. Kebahagiaan adalah pilihan, dan hari ini saya memilih untuk bahagia.
17. Saya mengawal perasaan saya
18. Masa lalu adalah masa lalu, dan masa lalu saya tidak menentukan masa depan saya.
19. Tiada apa yang menghalang saya untuk mencapai impian saya.
20. Saya melakukan yang lebih baik hari ini daripada semalam.
21. Kita mesti menerima kekecewaan yang terhingga, tetapi jangan sekali-kali kehilangan harapan yang tidak terhingga. – Martin Luther King Jr
22. Fikiran saya tidak mengawal saya. Saya mengawal pemikiran saya.
Pengesahan Positif untuk Berfikiran Terlalu Banyak
23. Boleh buat silap
24. Saya tidak akan risau tentang perkara yang tidak dapat saya kawal.
25. Sempadan peribadi saya adalah penting, dan saya dibenarkan untuk menyatakan keperluan saya kepada orang lain.
26. Hidup tidak perlu sempurna untuk menjadi cantik.
27. Saya melakukan yang terbaik.
28. Saya membuat pilihan yang betul.
29. Kegagalan adalah perlu untuk berjaya.
30. Ini juga akan berlalu.
31. Kemunduran adalah peluang untuk belajar dan berkembang.
32. Saya melakukan yang terbaik, dan yang terbaik sudah memadai.
Bagaimana untuk Menggabungkan Pengesahan Harian untuk Pemikiran Positif Dalam Kehidupan Anda?
Fikiran kita berfungsi dengan cara yang ajaib. Pemikiran dan kepercayaan anda mempengaruhi cara anda berkelakuan dan, seterusnya, mencipta realiti anda. Buku "Rahsia" yang terkenal juga menyebut konsep ini. Peneguhan positif untuk pemikiran positif untuk menarik tenaga positif.
Untuk memasukkan peneguhan harian untuk pemikiran positif ke dalam hidup anda memerlukan proses. Oleh itu, amalkan teknik yang disenaraikan di bawah setiap hari untuk memperbaiki tingkah laku dan pemikiran anda dan mengubah hidup anda selama-lamanya!
1. Tulis Sekurang-kurangnya 3 Ayat pada Sticky Note
Letakkan beberapa frasa di tempat yang paling kerap anda lihat. Pilih pasangan yang paling menggambarkan perasaan anda. Ia mungkin meja atau peti sejuk. Kami memberi insentif untuk meletakkannya di belakang telefon anda supaya anda boleh melihatnya pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja.
2. Lafazkan Ikrar Harian kepada Diri Anda di Cermin
Apabila melakukan ini, adalah penting untuk tersenyum sambil memerhatikan diri anda di cermin. Senyuman dan bercakap kata-kata yang menggalakkan akan membuatkan anda berasa lebih baik. Bercakap pada waktu pagi boleh memberi anda tenaga yang anda perlukan untuk hari yang panjang. Anda mesti menghilangkan kesedihan, negatif, dan negatif sebelum tidur.
3. Bersikap Gigih
Maxwell Maltz menulis sebuah buku berjudul "Psycho Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life". Kita memerlukan sekurang-kurangnya 21 hari untuk membentuk tabiat dan 90 hari untuk mencipta kehidupan baru. Anda akan menjadi lebih yakin dan optimistik jika anda menggunakan perkataan ini secara konsisten dari semasa ke semasa.
Lagi Petua daripada Pakar
Jika anda masih mempunyai kebimbangan, itu adalah perkara biasa. Oleh itu, terdapat lebih banyak petua untuk membantu anda berfikir secara positif.
Percaya pada Ikrar
Setiap pagi, sebaik sahaja bangun, pilih segelintir dan sebutkannya dengan kuat atau tuliskannya. Ini akan menetapkan nada untuk hari anda dan membolehkan anda bermula di jalan yang betul. Ingat, semakin anda percaya pada ikrar, semakin kuat ia akan menjadi!
Buat Pengesahan Hubungan
Dan jangan hanya bercakap dengan diri sendiri. Beritahu orang yang anda sayangi juga untuk membina peneguhan hubungan. Kami menggalakkan pengesahan hubungan. Ia boleh memainkan peranan penting dalam membangunkan keakraban emosi, membentuk ikatan yang lebih mendalam antara anda dan keluarga anda, pasangan anda.
Anjurkan Bengkel Pemikiran Positif, Mengapa tidak
Kasih sayang dan Positif harus dikongsi bersama. Hubungkan orang lain dan kongsi perjalanan anda untuk membawa pengesahan untuk pemikiran positif kepada kehidupan sebenar. Jika anda bimbang seminar jenis ini mungkin sukar dibuat, jangan takut, kami sedia membantu anda. Pergi ke AhaSlides dan ambil a templat terbina dalam di perpustakaan kami. ia tidak akan membawa anda terlalu banyak masa untuk mengedit. Semua ciri tersedia untuk membantu anda membuat seminar yang menarik dan interaktif, daripada kuiz langsung, tinjauan pendapat, roda pemutar, Soal Jawab langsung dan banyak lagi.
Libatkan Khalayak anda
Mulakan seminar yang bermakna, dapatkan maklum balas yang berguna, dan cetuskan penonton anda dengan peneguhan terbaik untuk pemikiran positif. Daftar untuk mengambil templat AhaSlides percuma
🚀 Dapatkan Kuiz Percuma☁️
Takeaways Utama
Kunci kepada kehidupan yang berjaya dan mencapai perkara yang hebat boleh didapati dalam pandangan positif kita terhadap kehidupan. Bertabah dengan yang positif, jangan menggali kesakitan. Remerber, "Kami adalah apa yang kami katakan. Kami adalah apa yang kami fikirkan.”
🔥 Inginkan lebih banyak idea untuk mereka bentuk pembentangan anda yang mengejutkan dan menarik perhatian semua penonton. daftar AhaSlides serta-merta untuk menyertai berjuta-juta idea bernas.
FAQ
Masih ada soalan, kami ada jawapan terbaik untuk anda!
Apakah 3 pengesahan positif?
3 Pengesahan positif ialah 3 petikan bantuan diri. Pengesahan positif ialah alat yang berkuasa untuk mengatasi ketakutan, keraguan diri dan sabotaj diri. Anda boleh percaya pada diri sendiri dan apa yang anda mampu lakukan dengan mengucapkan penegasan positif setiap hari.
Contoh 3 Penegasan yang orang berjaya ulang setiap hari
- Saya menjangkakan untuk menang. Saya layak menang.
- Saya tidak akan peduli apa yang orang lain fikirkan.
- Saya tidak boleh melakukan segala-galanya hari ini, tetapi saya boleh mengambil satu langkah kecil.
Adakah ikrar positif membangkitkan semula otak anda?
Menggunakan ikrar dengan kerap adalah salah satu cara terbaik untuk menggantikan pemikiran dan kepercayaan lama yang tidak baik dengan yang segar dan menaikkan semangat. Afirmasi boleh 'memutar semula' otak kerana pemikiran kita tidak dapat membezakan antara kehidupan sebenar dan fantasi.
Adakah pengesahan positif benar-benar berkesan?
Menurut kajian 2018, pengesahan diri boleh meningkatkan nilai diri dan membantu anda menangani ketidakpastian. Fikiran positif ini boleh memberi inspirasi kepada tindakan dan pencapaian, menunjukkan keberkesanannya. Pengesahan positif berfungsi dengan lebih berjaya jika ia menumpukan pada masa depan dan bukannya masa lalu.
Ruj: @ Daripada positiveaffirmationscenter.com and @ oprahdaily.com
