အကြမ်းမဖက်ဘဲ ကျယ်လောင်စွာပြောနည်း | အသက်ရှူခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အသံလေ့ကျင့်ခန်းများ

ပရိသတ် 100 ရှေ့မှာ ကောလိပ်မှာ ပထမဆုံးအကြိမ် တင်ဆက်မှုကို မှတ်မိလား။ ချွေးတွေထွက်ပြီး နှလုံးခုန်မြန်တာ၊ မင်းရဲ့အသံက အားနည်းပြီး တုန်ယင်နေတော့ စိတ်ပူနေခဲ့တာလား။ ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားကြိုးစား အခန်းနောက်ဘက်ဆီရောက်ဖို့ မင်းရဲ့အသံကို ပုံဖော်လို့ မရဘူး။ မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒါက အဖြစ်များပြီး အရင်က ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ လူတော်တော်များများ ကြုံဖူးကြမှာပါ။

အဲဒါကို စိတ်ထဲမှတ်ထားပြီး၊ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့နဲ့ လူသိရှင်ကြား စကားပြောရာမှာ ယုံကြည်မှုရှိရှိ၊ မင်းရဲ့အသံကို ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ပရိသတ်ကို အထင်ကြီးလာအောင် ကူညီပေးမယ့် အဆုံးစွန်သော အဖြေတစ်ခု အမြဲရှိတယ်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ တင်းကျပ်မှုမရှိဘဲ အသံကျယ်ကျယ်ပြောနည်းအတွက် အသက်ကိုပြောင်းလဲစေသောနည်းပညာများကို သင်လေ့လာပါမည်။ သင့်အား ရဲရင့်သော အသံချဲ့စက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးမည့် သင့်လျော်သော အသက်ရှုနည်းလမ်းများ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြင်ဆင်မှုများနှင့် အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပါ။ မကြားစဖူးမှ မယုံနိုင်စရာအထိ၊ ၎င်းသည် နှိပ်ရုံသာ လိုအပ်သည်။

မာတိကာ

ဘာကြောင့် ပိုကျယ်လောင်၊ ပိုကြီးတဲ့ အသံကို လိုချင်တာလဲ။
ကျယ်လောင်စွာပြောနည်း- အဓိက လေ့ကျင့်ခန်း ၄ ခု
အပြီးသတ်သည်
ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား

ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ

အခြားရွေးချယ်စရာစာသား

သင်၏ကျောင်းသားများကို စေ့စပ်ပါ။

အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆွေးနွေးမှုကို စတင်ပါ၊ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်ရယူပြီး သင့်ပရိသတ်ကို အသိပညာပေးပါ။ အခမဲ့ AhaSlides နမူနာပုံစံကို ရယူရန် စာရင်းသွင်းပါ။

🚀 အခမဲ့ Quiz☁️ ရယူပါ။

ဘာကြောင့် ပိုကျယ်လောင်၊ ပိုကြီးတဲ့ အသံကို လိုချင်တာလဲ။

ကျယ်လောင်ပြီး ရဲရင့်သော အသံရှိခြင်းသည် ယုံကြည်မှုကို တိုးပွားစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ချက်ခြင်း အမိန့်ပေးသည်။ လူတို့သည် ကျယ်လောင်သော မိန့်ခွန်းကို အခွင့်အာဏာနှင့် ယုံကြည်ကိုးစားမှုတို့နှင့် ညီမျှစွာ မသိစိတ်ဖြင့် တူညီကြသည်။ သင့်မက်ဆေ့ချ်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် လွှမ်းမိုးမှုရှိစေလိုလျှင် ပိုမိုကျယ်လောင်စွာပြောဆိုနည်းကို လေ့လာရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။

အစည်းအဝေးများ၊ အတန်းများ သို့မဟုတ် လူသိရှင်ကြား စကားပြောနေချိန်တွင် မကြားနိုင်သောအခါတွင် အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပါသည်။ လူစုလူဝေးကို ပရောဂျက်လုပ်ဖို့ အသံပါဝါမရှိရင် မင်းရဲ့ ထက်မြက်တဲ့ စိတ်ကူးတွေ မကြားရဘူး။ အသံပိုကျယ်အောင် ဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတဲ့ မှန်ကန်တဲ့နည်းစနစ်တွေကို လေ့လာခြင်းက သင့်အသံက အခန်းတစ်ခုလုံးကို ရောက်သွားမှာ သေချာပါတယ်။ မင်းရဲ့ ပြင်းထန်ကျယ်လောင်တဲ့ အသံက သူတို့ရဲ့ အာရုံကို ဖမ်းစားလိုက်တဲ့အခါ မင်းရဲ့ ပရိသတ်ကို ဖမ်းစားနိုင်လိမ့်မယ်။

*အသံပိုကျယ်အောင် ဘယ်လိုပြောရမလဲ – အရင်းအမြစ်- Wallpaper Flare*

ကျယ်လောင်စွာပြောနည်း- အဓိက လေ့ကျင့်ခန်း ၄ ခု

ကျယ်လောင်စွာပြောဆိုရန်အတွက် မှန်ကန်သောအသက်ရှုခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။

အသံပိုကျယ်ပြီး ယုံကြည်မှုပိုရှိအောင် ဘယ်လိုပြောရမလဲ — *အသံပိုကျယ်အောင် ဘယ်လိုပြောရမလဲ - အသက်ရှုတာက အဓိကပါ။*

အသံပိုကျယ်အောင် ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ သင့်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် စတင်သည်။ ရင်ဘတ်အတိမ်အနက်ဖြင့် အသက်ရှုခြင်းက သင့်အသံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အသံကျယ်ကျယ်ပြောနည်းအတွက် diaphragm မှ အသက်ရှူရန် သင်ယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

Diaphragm သည် ရှူသွင်းခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် သင့်အဆုတ်အောက်ရှိ ကြွက်သားဖြစ်သည်။ အသက်ရှုလိုက်တိုင်း ဗိုက်ကို ကျယ်အောင် အာရုံစိုက်ပြီး ရှူသွင်းလိုက်နဲ့ ကျုံ့လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို အပြည့်အဝအသက်သွင်းပြီး အမြင့်ဆုံးလေကို သင့်အဆုတ်ထဲသို့ ဆွဲသွင်းသည်။ ဤပြင်းထန်သော အသက်ရှုသွင်းမှုဖြင့်၊ သင်သည် စကားပြောသောအခါတွင် အသံတိုးလာနိုင်သည်။

သင်၏ diaphragm ကြွက်သားများကို ခွဲထုတ်ရန်နှင့် အားကောင်းစေရန် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပိုမိုကျယ်လောင်သော ပန်းတိုင်များကို မည်သို့ပြောရမည်ကို အလွန်အကျိုးရှိသည်။ 5 စက္ကန့်ကြာ အသက်ရှုသွင်းပြီး 3 စက္ကန့်ကြာအောင် ဖိထားပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း 5 စက္ကန့် အသက်ရှူထုတ်ကြည့်ပါ။ ရင်ဘတ်နှင့် ပခုံးများထက် ဝမ်းနှင့် နောက်ကျောကို ချဲ့ပါ။ သင်၏ diaphragm ကိုအခြေအနေမှန်စေရန်ဤ 5-3-5 အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်ပြန်လုပ်ပါ။

ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက သင့်အသံကို တောက်ပစေတယ်။

ကျယ်လောင်စွာပြောဆိုနည်းအတွက် ဒုတိယလေ့ကျင့်ခန်းတွင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားထိန်းချုပ်မှု ပါဝင်သည်။ လှဲလျောင်းခြင်းက သင့် diaphragm ကို ကန့်သတ်ထားပြီး အသံအပြည့်ထွက်ရန်အတွက် အဆုတ်ချဲ့ခြင်းကို ကန့်သတ်ထားသည်။ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရင်ဘတ်ကိုဖွင့်ကာ သင့်အသံကို ကျယ်လောင်စွာ ကျယ်လောင်စွာ ထွက်ပေါ်စေဖို့အတွက် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ပါ။

ကျယ်လောင်စွာပြောဆိုရန် အခြားစံပြရပ်တည်ချက်မှာ ပခုံးနောက်သို့၊ မေးစေ့အဆင့်နှင့် ရင်ဘတ်ရှေ့သို့ဖြစ်သည်။ သင့် diaphragm ပြိုကျစေသော လုံးဝန်းသော ပခုံးများနှင့် ရင်ဘတ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော ရင်ဘတ်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နောက်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားခြင်းဖြင့် သင်၏အူတိုင်ကိုဖွင့်ပါ။ ဒါက အသက်ရှုတဲ့အခါ ဗိုက်ကို ကောင်းကောင်းချဲ့နိုင်စေတယ်။

မေးစေ့ကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားခြင်းဖြင့် လေဝင်လေထွက်အားကို တိုးလာစေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်လည်ချောင်းကိုဖွင့်ပေးပြီး အသံချဲ့ထွင်ရန်အတွက် ပဲ့တင်ထပ်သည့်နေရာများကို ထုတ်ပေးသည်။ လည်ပင်းကို ရှည်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ ခေါင်းစောင်းပြီး အပေါ်ကို မတက်မိအောင် သတိထားပါ။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး သဘာဝအတိုင်းခံစားရသော ဟန်ချက်ညီသော ဦးခေါင်းအနေအထားကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထိုင်တဲ့အခါ၊ လျှောကျဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆောင့်တွန်းလိုစိတ်တွေကို တွန်းလှန်ပါ။ သင်၏ diaphragm ကို ချဲ့ထွင်နေစေရန် မတ်မတ်ထိုင်ပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။ အသက်ရှုနေစဉ် ဗိုက်ကို အပြင်သို့ ဆန့်ထုတ်နိုင်စေရန် ကုလားထိုင်အစွန်းနားတွင် မတ်မတ်ထိုင်ပါ။ ရင်ဘတ်ကို မြှောက်ထား၊ ကျောရိုးကို ဖြောင့်တန်းစေပြီး ပခုံးကို နောက်ပြန်ထားပါ။

သင်၏နေ့စဉ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့် ထိုင်ခြင်းနှစ်ခုစလုံးသည် ကြီးမားသော အသံဆုလာဘ်များကို လျင်မြန်စွာ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ diaphragm အတွက် အကောင်းဆုံးသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့် သင်၏ အဆုတ်စွမ်းရည်နှင့် အသက်ရှူမှု အထောက်အပံ့သည် အဆတိုးလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤအားကောင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား မြှင့်တင်ခြင်း၊ မှန်ကန်သောအသက်ရှုခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် စကားပြောသည့်အခါ ထူးခြားသည့်အသံနှင့် ပုံထွက်ခြင်းအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကျယ်လောင်သောမိန့်ခွန်းအတွက် အသံလေ့ကျင့်ခန်း

အသံအားကောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းသည် နူးညံ့သောအသံဖြင့် သို့မဟုတ် အော်ခြင်းမရှိဘဲ ကျယ်လောင်စွာပြောနည်းကို လေ့ကျင့်ရန်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ အသံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သင့်အသံကြိုးများကို တင်းကျပ်မှုမရှိဘဲ အသံပိုထွက်လာစေရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။

နှုတ်ခမ်းထစ်ခြင်း။ အသံနက်ကြီးဖြင့် ကျယ်လောင်စွာပြောရန် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လျော့ရဲသော နှုတ်ခမ်းများမှတဆင့် လေကိုမှုတ်ထုတ်ပြီး “brrr” အသံဖြင့် တုန်ခါစေသည်။ ညင်သာစွာ စတင်ပြီးနောက် ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။ တုန်ခါမှုသည် သင်၏ အသံအခေါက်များကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး ပိုမိုကျယ်လောင်သော စကားအတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည်။
လျှာလိမ်ဥပမာအားဖြင့် "သူမသည် ပင်လယ်ကမ်းစပ်တွင် သင်္ဘောခွံများရောင်းသည်" သည် သင့်အသံကို အကောင်းဆုံးအသံထွက်စေရန်အတွက် နောက်ထပ်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စကားပြောအမြန်နှုန်းကို နှေးကွေးစေရန် တွန်းအားပေးပြီး အသက်ရှုကြပ်ခြင်းကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် တွန်းအားဖြစ်စေသော ရိုးရှင်းသော လှည့်စားစကားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ ပီပြင်မှု အားကောင်းလာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် သင့်အသံကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးလာစေသည်။
Humming အသံပဲ့တင်ထပ်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ နိမ့်ပြီး တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် စတင်ကာ ပိုမိုကျယ်လောင်သော၊ ပိုမြင့်သော အသံအဖြစ်သို့ တိုးလာသည်။ တုန်ခါမှုများသည် ပွင့်လာပြီး သင့်လည်ချောင်းကြွက်သားများကို ဘေးကင်းစွာ ဆန့်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တဲ့အခါ ညင်ညင်သာသာနဲ့ စတင်ပြီး အသံတိုးအောင်လုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အရမ်းမြန်လွန်းတဲ့ တွန်းခြင်းက သင့်အသံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အသံပါဝါကို ဖြည်းဖြည်းနှင့် မှန်မှန်တည်ဆောက်ပါ။ ဤအကျိုးရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အသံကို အကောင်းဆုံး ကျယ်လောင်စေရန် လေ့ကျင့်ရာတွင် စိတ်ရှည်ပါ။

စကားပြောလေ့ကျင့်ပါ။

ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်နဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောနည်း - လေ့ကျင့်ခြင်းက ပြီးပြည့်စုံစေတယ်။

သင့်လျော်သော အသက်ရှုနည်းစနစ်များ၊ ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အသံသွေးပူပေးခြင်းများ ပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့် သင်၏ ကျယ်လောင်သော စကားပြောနည်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ပုံမှန်စကားပြောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း မြှင့်တင်ပါ။

ကွဲပြားခြားနားသောအသံအတိုးအကျယ်အဆင့်များတွင် စာပိုဒ်များကို အသံထွက်ဖတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် ဝါကျကို ဝါကျတစ်ခုစီ အကျယ်ချဲ့ပါ။ တင်းကျပ်မှုစတင်သည့်အခါ သတိပြုပါ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသောအဆင့်သို့ ပြန်သွားပါ။
သင်ကိုယ်တိုင် စကားပြောခြင်းကို အသံသွင်းခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေသော နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်၏ အသံနှင့် အသံအရည်အသွေးကို တိကျစွာ တိုင်းတာနိုင်သည်။ တိုးတက်မှု လိုအပ်နေသော နယ်ပယ်များကို မှတ်သားပါ၊ ထို့နောက် နောက်ဆက်တွဲ အလေ့အကျင့် သင်ခန်းစာများတွင် အပြောင်းအလဲများကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် အဖွဲ့ငယ်နှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုလေ့ကျင့်ပါ။ သင့်အသံကို အခန်းအနှံ့ အလှည့်ကျပြသပါ။ အသံအတိုးအကျယ်၊ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် တုံ့ပြန်ချက်တို့ကို အချင်းချင်း ကမ်းလှမ်းပါ။
မတူညီသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အကွာအဝေးများတစ်လျှောက် သင့်ပိုကျယ်သောအသံကို စမ်းသပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အသံသည် သေးငယ်သောနေရာများကို မည်သို့ဖြည့်သွင်းသည်ကို သတိပြုပါ၊ ထို့နောက် ပိုကြီးသောအခန်းများအထိ အလုပ်လုပ်သည်။ ကော်ဖီဆိုင်လို ဆူညံသောနေရာများတွင် အာရုံစူးစိုက်နိုင်သော အသံများကြားမှ ကျယ်လောင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ပါ။

တသမတ်တည်း လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ အသံပြောင်းလဲခြင်းကို အံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။ ဆက်တင်များအားလုံးတွင် ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပြောဆိုနိုင်သောစွမ်းရည်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤတန်ဖိုးရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ diaphragmatic အသက်ရှုခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား နှင့် စကားပုံဆွဲခြင်းကို ဆက်လက် သန့်စင်ပါ။

အပြီးသတ်သည်

အားကောင်းပြီး လွယ်ကူစွာ ကျယ်လောင်စွာပြောနည်းကို သင်ယူခြင်းသည် သင့်လျော်သော အသက်ရှုနည်းစနစ်များ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုများဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။ သင့်အသံကို ပံ့ပိုးရန် သင်၏ diaphragm ကို အသုံးပြုပါ။ အဆုတ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ရင်ဘတ်ကို မြှောက်ထားပြီး အရပ်ရှည်ရှည် မတ်တပ်ရပ်ပါ။

💡 ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော တင်ဆက်မှုများနှင့်အတူ မကြာခဏ ပါ၀င်သည်။ အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းတွင် သင်၏ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ရန် နည်းစနစ်တစ်ခု လိုအပ်ပါက၊ တင်ဆက်မှုကိရိယာကဲ့သို့သော တင်ဆက်မှုကိရိယာတစ်ခုရှိရန် စဉ်းစားပါ။ နေခြည်သင့်စိတ်ကူးများအားလုံးသည် လှပသောပုံစံများဖြင့် သင့်ပရိသတ်၏အာရုံကိုဖမ်းစားနိုင်သော အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလုပ်ဆောင်မှုများဖြင့် လာပါသည်။

ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား

အသံပိုကျယ်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမလဲ။

သင့်အသံကို လေ့ကျင့်ရန် အခြေခံ အကြံပြုချက်များစွာ ရှိသည်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အသံသွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ အသံအတိုးအကျယ်ကို မည်သို့တိုးမြှင့်နိုင်မည်နည်း။

သင့်အသံကို ရဲရင့်ပြီး ပိုမိုရှင်းလင်းစေရန်အတွက် အချိန်ယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တင်ပြနေချိန်တွင် သင့်အသက်ရှုအားပြည့်စေရန် စကားလုံး 6-8 လုံးတိုင်းကို ခေတ္တရပ်ကြည့်ပါ။ စိတ်အေးလက်အေး ခံစားရမှာဖြစ်ပြီး သင့်အသံက တမင်သက်သက် အားကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။

အသံကျယ်ကျယ်ပြောဖို့ ဘာကြောင့် ရုန်းကန်နေရတာလဲ။

သင်စိတ်ဖိစီးနေချိန် သို့မဟုတ် သူစိမ်းများအနီးတွင် ကြောက်ရွံ့နေသောအခါတွင် သင်သည် ကျယ်လောင်စွာပြောရန် ခဲယဉ်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မသိစိတ်က ကောက်ယူပြီး အန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်သည်ဟု ယူဆကာ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် နေရာအနည်းငယ်ယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဦးတည်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ref: လူမှုဘဝ