ထိပ်တန်း အမျိုးသား ၄၅ ဦး၏ ထူးခြားသော လက်ဆောင်များသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဉာဏ်စမ်းပဟေesိနှင့်ဂိမ်းများ

Leah Nguyen 10 မေလ, 2024 7 min ဖတ်ပါ

"မင်း တကယ်နားထောင်တယ်" လို့ပြောတဲ့ မင်းရဲ့ အထူးလူအတွက် ဘာရရမသေချာဘူးလား။

လျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေ ပေးပါရစေ။ အမျိုးသားများအတွက်ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ မဖြစ်နိုင်တဲ့ quest တွေ လုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။

ထို့ကြောင့် သင်သည် သာမန်လက်ဆောင်များမှ သူမြတ်နိုးမည့်အရာသို့ အဆင့်တက်လိုပါက ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ဆက်ဖတ်ပါ။ အစားအသောက်ကြိုက်သူမှ ဂိမ်းကစားသူအထိ ကြံ့ခိုင်ရေးအရူးအမူးအထိ အမျိုးသားအမျိုးအစားတိုင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာများ သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပေးထားသည်။

💡 ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်: ချစ်သူ၏မွေးနေ့အတွက် အကောင်းဆုံးလက်ဆောင် 30

အကြောင်းအရာ၏စားပွဲတင်

အခြားရွေးချယ်စရာစာသား


သင့်ကိုယ်ပိုင် Quiz လုပ်ပြီး တိုက်ရိုက်လွှင့်ပါ။

အခမဲ့ ပဟေဋ္ဌိပုံစံများကို ရယူပါ။ အခမဲ့ စာရင်းသွင်းပြီး သင်လိုချင်သည့်အရာကို နမူနာပုံစံ ဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ ရယူပါ။


🚀 အခမဲ့ ပုံစံများ ☁️ ရယူပါ။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

ဤအကြံဉာဏ်များသည် သင့်လက်ဆောင်ပေးသည့်ဂိမ်းကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ချစ်သူကို တအံ့တသြ ငေးကြည့်နေစေလိမ့်မည်💪

🍴 စားချင်သူများအတွက်

ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို မြည်းစမ်းကြည့်ခြင်းဟာ တကယ့်ကို ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့ BF က ငါတို့လို အစားအသောက်စားသူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ ထူးခြားတဲ့လက်ဆောင်တွေကို အောက်မှာ ရယူလိုက်ပါ။

#၁။ သူ၏ချက်ပြုတ်ဂိမ်းတွင် အသုံးပြုနိုင်သော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အရည်အသွေးမြင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဆားများ သို့မဟုတ် ပူပူနွေးနွေး ဆော့စ်များ စုစည်းမှု။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၂။ သူနှစ်သက်သော ဟင်းလျာ သို့မဟုတ် အစားအစာ အမျိုးအစား (အကင်များ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အသီးအရွက်များနှင့် ဟင်းသီး ဟင်းရွက်များ) ကို အာရုံစိုက်ထားသည့် ထမင်းချက်စာအုပ်တစ်အုပ်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၃။ အကင်မာစတာအတွက်၊ ရှည်လျားသော အသားကင်မီးချောင်းများ၊ ဆီလီကွန်ပွတ်တံများ သို့မဟုတ် အသားသာမိုမီတာကဲ့သို့သော အကင်ကိရိယာများသည် အစားအစာပြင်ဆင်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၄။ မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်၊ ဟင်းချက်နည်းအသစ်များ၊ လစဉ် ဟင်းချက်နည်းအသစ်များပါသည့် အထုပ်များ သို့မဟုတ် သံထည်များကဲ့သို့ အထူးပြုလုပ်ထားသော ဒယ်အိုးများ သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်စာရင်းသွင်းကိရိယာအစုံကို ရှာလိုက်ပါ။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၅။ အကယ်၍ သူသည် အချဉ်ပေါက်နေပါက၊ အချဉ် သို့မဟုတ် ကွန်ဘူချာ အစုံအလင်သည် စတိုးဆိုင်ဝယ်အကြိုက်ဆုံးများ အိမ်လုပ်ဗားရှင်းများ ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၆။ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာထုပ်ပိုးခြင်းအတွက်၊ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အကာအကွယ်အိတ်၊ အအေးထုပ် သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်ပုံးအစုံကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၇။ အဆာပြေမုန့်၊ ဒိန်ခဲ၊ charcuterie၊ crackers နှင့် jam တို့ဖြင့် ပြည့်စုံသော လက်ဆောင်ခြင်းတောင်းသည် အရသာရှိလှသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၈။ အစားအသောက်အစုံအလင်ဖြင့် စာရင်းသွင်းခြင်းသည် ကုန်ခြောက်စျေးဝယ်ခြင်းမရှိဘဲ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသော ညစာများကို လက်ဆောင်ပေးပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

👨💻 နည်းပညာသမားလေးအတွက်

သင့်ယောက်ျားသည် နည်းပညာကို နှစ်သက်ပြီး ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် စမတ်ကျသော ရှုပ်ထွေးသည့်အရာများတွင် ပါဝင်နေပါသလား။ အောက်တွင် ဤအမိုက်စားနည်းပညာလက်ဆောင်များကို ကြည့်ပါ။

#၉။ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော အားသွင်းကိရိယာ သို့မဟုတ် ပါဝါဘဏ်သည် ပါးလွှာပြီး ပေါ့ပါးပြီး သွားရင်းလာရင်း သယ်ဆောင်သွားနိုင်သည်။ စွမ်းရည်မြင့်မားလျှင် အပိုအမှတ်များ။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၀။ ဘလူးတုသ် နားကြပ်များသည် ဂန္ထဝင် ဖြစ်သော်လည်း ပိုမို ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွဲကို ရယူကြည့်ပါ။ ဆူညံသံဖျက်သိမ်းမှု ပျံသန်းရင် ဒါမှမဟုတ် ခရီးတွေအများကြီးသွားပါ။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၁။ သင်နှစ်ယောက်၏ သို့မဟုတ် ဟာသများအတွင်းတွင်သာ သူနားလည်နိုင်သော ဓာတ်ပုံများထည့်ခြင်းဖြင့် နားကြပ် သို့မဟုတ် ဖုန်းအိတ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၂။ ဂိမ်းကစားသူများအတွက်၊ ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်ရာ ဂိမ်းစတိုးသို့ လက်ဆောင်ကတ်များ သို့မဟုတ် ဂိမ်းဝန်ဆောင်မှုများအတွက် အဖွဲ့ဝင်ခြင်းများသည် လက်ဆောင်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၃။ e-reader၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ရုပ်ပုံဘောင် သို့မဟုတ် ပရိုဂရမ်ထုတ်နိုင်သော LED အလင်းအကန့်ကဲ့သို့သော gadget အသစ်သည် အစုလိုက်အပြုံလိုက်မပါဘဲ ရုန်းထွက်နိုင်စေပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၄။ အဝေးထိန်းဝန်ထမ်းများအတွက်၊ လက်တော့ပ်ခုံ၊ ဒေါင်လိုက်မောက်စ် သို့မဟုတ် အိတ်ဆောင်မော်နီတာကဲ့သို့သော သင့်တော်သော ဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုသည် အိမ်ရုံးဘဝကို တိုးတက်စေသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၅။ နည်းပညာ/ဂိမ်းဝဘ်ဆိုက်များသို့ စာရင်းသွင်းခြင်းများသည် လတ်ဆတ်သောအက်ပ်များ၊ သုံးသပ်ချက်များနှင့် သတင်းများကို လစဉ်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်စေပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၆။ အကယ်၍ သူသည် ဒရုန်းများတွင် ပါဝင်နေပါက၊ အရည်အသွေးမြင့် quadcopter၊ ကင်မရာ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် သူ၏ဝါသနာကို ချဲ့ထွင်စေသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

#၁၇။ DIY လက်တော့ပ်အရေပြား သို့မဟုတ် သင့်ဓာတ်ပုံ၊ နာမည်ပြောင် သို့မဟုတ် ကိုးကားချက်ပါသည့် DIY လက်ပ်တော့အရေပြား သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းအတွက် ပုံသဏ္ဍာန်များကဲ့သို့ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည့် နည်းပညာကိရိယာများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ၎င်းကိုမြင်တိုင်း ရယ်မောစေမည်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ
အမျိုးသားများအတွက် ထူးခြားသောလက်ဆောင်များ

🚗 ကားဝါသနာရှင်များအတွက်

သင့်ယောက်ျားက သူ့ကားကို 'Betty' လို့ နာမည်ပေးရင် ဘီးတွေနဲ့ ကားအင်ဂျင်တွေ လုံးလုံးပေါက်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ အောက်ပါလက်ဆောင်များထဲမှ တစ်ခုခုယူလိုက်ပါ၊ သူသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပျော်ဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

#၁၈။ အဆုံးစွန်သောနေ့တာအတွေ့အကြုံအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးဆပ်ပြာ၊ မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ အပလီကေးရှင်းအဖုံးများ စသည်တို့ပါရှိသော အသေးစိတ် ကားသန့်ရှင်းရေးအတွဲ။

ကားသန့်ရှင်းရေးအစုအဝေး

#၁၉။ ကားပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားသော ဖုန်းကိုင်ဆောင်ထားသူ၊ အဆာပြေ/အချိုရည်များပါသော ခရီးသွားအစုအဝေးများ သို့မဟုတ် လမ်းခရီးများအတွက် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဘက်ထရီထုပ်ပိုးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကားပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားသော ဖုန်းကိုင်ဆောင်သူ

#၂၀။ စိတ်ကြိုက်လိုင်စင်ပြားဘောင်များ၊ အချည်းနှီးသော နံပါတ်ပြားများ သို့မဟုတ် ၎င်း၏ မော်ဒယ် သို့မဟုတ် အယ်မာမာတာ ဂုဏ်ယူမှုကို ပြသသည့် သင်္ကေတများ။

စိတ်ကြိုက်လိုင်စင်နံပါတ်ပြား

#၂၁။ ဒက်ရှ်ကင်မရာသည် လမ်းပေါ်တွင် စိတ်အေးချမ်းသာမှုကို ပေးစွမ်းပြီး Carpool ကာရာအိုကေ သီချင်းဆိုခြင်းနှင့် ဆယ်လ်ဖီရိုက်ခြင်း တို့နှင့်အတူ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်များကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။

dash ကင်မရာ

#၂၂။ စက်ပြင်မှုများအတွက်၊ လက်ကိုင်တုတ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေရေးကွန်ပြူတာများ သို့မဟုတ် jack stands ကဲ့သို့သော ကိရိယာများသည် ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းကို လွယ်ကူတိကျစွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေပါသည်။

ကားပြုပြင်ရေးအတွဲ

#၂၃။ သားရေစတီယာရင်ဘီးကာဗာ၊ ကြမ်းခင်းဖျာများ သို့မဟုတ် နောက်ကြည့်မှန်ပေါင်ကဲ့သို့သော ကားအပြင်အဆင် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

Leather Steering Wheel ကာဗာ

#၂၄။ သင့်ရုပ်ပုံ၊ ဆိုင်းဘုတ်ခလုတ်များ သို့မဟုတ် ဒက်ရှ်ဘုတ် စီစဉ်သူများ ပါသည့် လိုင်စင်နံပါတ်ပြားကိုင်ဆောင်သူများကဲ့သို့ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အပိုပစ္စည်းများသည် နေရာအား စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးသည်။

shifter ခလုတ်များ

#၂၅။ တေးဂီတနှစ်သက်သူများအတွက်၊ အဆင့်မြင့်စပီကာ အဆင့်မြှင့်ခြင်းသည် ဒရိုက်ဗ်များတွင် ၎င်းတို့၏သံစဉ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်ဖြစ်သည်။

ကားတစ်စီး Speakers

#၂၆။ သူနှစ်သက်သော အစိတ်အပိုင်းများ ဝဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် အော်တိုအသေးစိတ်ဆိုင်သို့ လက်ဆောင်ကတ်တစ်ခုသည် သူ၏အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။

ကားအသေးစိတ်ဆိုင်

#၂၇။ သူ့ကား ရှုပ်ပွနေချိန်တွင်၊ နေရာလပ်ကို လတ်ဆတ်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းနေစေရန်အတွက် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ကားဖုန်စုပ်စက်သည် ဘက်ထရီနှင့် အားကောင်းသော စုပ်ယူမှု အမြဲလိုအပ်ပါသည်။

ကားဖုန်စုပ်စက်များ

ကော်ဖီစွဲသူများအတွက်

အောက်ဖော်ပြပါ ကော်ဖီစွဲသူများအတွက် ဤအထူးထုတ်ဝေမှုများဖြင့် ၎င်း၏ ပဲစေ့များကို ကြိုက်နှစ်သက်မှုကို ဖြည့်စွမ်းပေးပြီး သူ၏နံနက်ခင်းများကို ပိုမိုထူးခြားကောင်းမွန်စေပါသည်။

#၂၈။ အထူးပြုကော်ဖီကုမ္ပဏီတစ်ခုသို့ စာရင်းသွင်းခြင်းသည် လတ်ဆတ်သော မူရင်းပဲစေ့များကို သူ့အိမ်တံခါးဆီသို့ တည့်တည့်ပို့ဆောင်ပေးကာ ကော်ဖီကုန်သွားတော့မည်ကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ မနက်ခင်းတွင် ကော်ဖီကို သောက်သုံးနိုင်စေပါသည်။

အထူးကော်ဖီလက်ဆောင်စာရင်းသွင်းခြင်း။

#၂၉။ မိမိနှစ်သက်ရာ ချက်လုပ်နည်း (သွန်းလောင်းခြင်း၊ Aeropress စသည်ဖြင့်) စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ကော်ဖီခွက်များ၊ ခရီးဆောင်ခွက်များ သို့မဟုတ် အပူချိန်ထိန်းကိရိယာများ။

ကော်ဖီ ခရီးခွက်

#၃၀။ သူ့အိမ်ရှိ barista ဘူတာရုံကို လျှပ်စစ်ကြိတ်စက်၊ အကြေးခွံများ၊ စစ်ထုတ်မှုများ သို့မဟုတ် လက်ဆော့ကိရိယာများကဲ့သို့ ကိရိယာများဖြင့် သိုလှောင်ပါ။

အိမ်ကော်ဖီဘား/ဘူတာရုံ

#၃၁။ အရသာရှိသော ဖျော်ရည်များ၊ အစားထိုး နို့ သို့မဟုတ် အုန်းသီး/ဗာဒံခရင်မ် ဖျော်ရည်များသည် တီထွင်ဖန်တီးထားသော အချိုရည်စမ်းသပ်မှုများကို ခွင့်ပြုပါသည်။

ကော်ဖီရည်အရသာများ

#၃၂။ AeroPress သို့မဟုတ် Chemex ကဲ့သို့သော ထုတ်ယူသည့်ကိရိယာများသည် စူးစမ်းလေ့လာရန် ဆန်းသစ်သော ချက်နည်းများကို ပေးဆောင်သည်။

AeroPress Clear ကော်ဖီဖျော်စက်

#၃၃။ ရိုးရှင်းသောပုံစံအတွက်၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော လောင်းထည့်ထားသော cone နှင့် filter များသည် takeaway ကော်ဖီအတွက် မည်သည့်ခွက်နှင့်မဆို ကိုက်ညီပါသည်။

portable pour over kit

#၃၄။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဖိနပ်များ၊ ခြေအိတ်များ သို့မဟုတ် ၀တ်စုံထူထူများသည် ပျင်းရိသော ကော်ဖီတနင်္ဂနွေနေ့များ၏ အပန်းဖြေမှုအား ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

ကော်ဖီနဲ့ အကျီ င်္ဝတ်ထားတဲ့လူ

#၃၅။ အတွေ့အကြုံအပြည့်အတွက် ဒေသထွက် အခွံမာသီးကင် သို့မဟုတ် ချောကလက်အသေးစားများကဲ့သို့ အဆာပြေ ကော်ဖီနှင့် တွဲစားပါ။

ချောကလက်လက်မှုပညာဘား

🏃 အားကစားသမားများအတွက်

စွမ်းဆောင်ရည်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဤထူးခြားသောလက်ဆောင်များဖြင့် လုပ်ဆောင်ရခြင်းအတွက် သူ၏မေတ္တာကို ချန်နယ်ပေးပါ။

#၃၆။ သူ့နာမည်/နံပါတ်ပါသည့် ဂျာစီများ သို့မဟုတ် ရယ်စရာကောင်းသော ဟာသဖြင့် ရိုက်နှိပ်ထားသော ဂျာစီများကဲ့သို့ စိတ်ကြိုက် အားကစားဝတ်စုံများသည် စတိုင်ကျသော အမှတ်တရများဖြစ်သည်။

စိတ်ကြိုက်ဂျာစီ

#၃၇။ အပြေး၊ ယောဂ၊ တောင်တက်ခြင်း အစရှိသော စာရင်းသွင်းသေတ္တာများသည် စမတ်ကျလေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သော လစဉ်ထုတ်ကုန်နမူနာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အပြေးသမားများအတွက် စာရင်းသွင်းသေတ္တာများ

#၃၈။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကိရိယာများသည် နာကျင်နေသော ကြွက်သားများကို အားပြန်သွင်းရန် ကူညီပေးသည် - အနှိပ်သေနတ်များ၊ အမြှုပ်ထလာများ၊ အပူပေးအဖုံးများနှင့် ရေခဲထုပ်များသည် လိုင်းပေါ်တွင် ထိပ်တန်းဖြစ်သည်။

သေနတ်များနှိပ်

#၃၉။ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့် စမတ်နာရီများအတွက်၊ ပရီမီယံတီးဝိုင်းများသည် သူသွားလာနေစဉ်တွင် အသေးစိတ်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စကင်န်ဖတ်ခြင်းနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းကို ခွင့်ပြုသည်။

စမတ်လက်ပတ်နာရီ

#၄၀။ ဂီယာမွမ်းမံမှုများသည် နောက်အဆင့်သို့ လေ့ကျင့်ရေးယူသည် - Triathlon wetsuit၊ ကျောက်တောင်တက်ဖိနပ်၊ နှင်းလျှောစီးမျက်မှန် သို့မဟုတ် စက်ဘီးခေါင်းလောင်းများ။

Climbing Shoes - တောင်တက်ခြင်း။

#၄၁။ ရေစိုခံ duffel ပါသော လှပသော gym အိတ်၊ ဖိနပ်စီစဉ်သူများ၊ shaker ပုလင်းများနှင့် ပိုးသတ်ထားသော အိုးများသည် အရာအားလုံးကို ၎င်း၏နေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားအားကစားရုံ Duffels နှင့် ကျောပိုးအိတ်

#၄၂။ ကျောက်တောင်တက်သင်တန်းများ သို့မဟုတ် မာရသွန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော သင်တန်းများ၊ ဆွေးနွေးပွဲများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် ပိုမိုခက်ခဲသောပန်းတိုင်များရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျောက်တောင်တက်သင်တန်း

#၄၃။ သူ့အားကစားအတွက် လက်ဆောင်ပစ္စည်းများ- ဂေါက်သီးအသုံးအဆောင်များ၊ ယောဂတုံး/ကြိုးများ၊ ဘတ်စကတ်ဘော သို့မဟုတ် ရေပိုလိုဂီယာများကို သင်နားလည်ကြောင်း ပြသပါ။

ဂေါက်ကွင်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

#၄၄။ အနှိပ်ခံခြင်း/ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက်ဆောင်ကတ်များ သို့မဟုတ် luxe self-care ထုတ်ကုန်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာရာရစေပါသည်။

လက်ဆောင်ကတ် ကာယပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနှိပ်ခံခြင်း။

#၄၅။ Creatine သို့မဟုတ် Whey ပရိုတင်းကဲ့သို့ ကျန်းမာရေး ဖြည့်စွက်စာများသည် သူ၏ကြွက်သားများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကို စွမ်းဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း ဖြည့်စွက်စာများ

ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား

အမျိုးသားတွေကို ဘာလက်ဆောင်ပေးရမလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဆောင်စာရင်းသည် အစားအသောက်သမားများမှ အားကစားသမားများအထိ ယောက်ျားအမျိုးအစားတိုင်းကို အကျုံးဝင်ပါသည်။

ထူးခြားတဲ့လက်ဆောင်တွေက ဘာတွေလဲ။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို အံ့အားသင့်စေမည့် ထူးခြားသောလက်ဆောင်အချို့သည် တစ်သက်တာအတွေ့အကြုံအတွက် လက်မှတ်များ၊ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာသုံးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် သင်ပြုလုပ်ထားသည့် လက်လုပ်လက်စားပစ္စည်းများအတွက် လက်မှတ်များဖြစ်သည်။

လက်ဆောင်တွေနဲ့ ယောက်ျားကို ဘယ်လို အထင်ကြီးနိုင်မလဲ။

လက်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦးကို အထင်ကြီးစေရန်၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ဝါသနာများကို မှတ်သားထားပါ။ ဂက်ဂျက်အသစ် သို့မဟုတ် သူတို့ဝယ်လိုသော စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖော်ပြပါက အသေးစိတ်ကို ဂရုပြုပါ။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုအတွက် လက်တွေ့ကျသောလက်ဆောင်များသည် အောင်မြင်သူများဖြစ်သည်။