ဤကိုးကားချက်သည် ထူးဆန်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် သင်ယူရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခု၏ နောက်ကွယ်တွင် အဓိက အယူအဆဖြစ်သည်။ ပညာရေးတွင် သင်သင်ယူခဲ့ရာများကို မှတ်သားခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်၊ မေ့လျော့ခြင်းအကျင့်များကို သိရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူပုံကို လုံးဝပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သည်။
ဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- တစ်ခုခုကို မေ့လုမတတ် မေ့သွားတဲ့အခါတိုင်း သင့်ဦးနှောက်က မှတ်ဉာဏ်ကို ပိုအားကောင်းလာစေတယ်။ အဲဒါ ရဲ့တန်ဖိုး အထပ်ထပ်အထပ်ထပ် - အစွမ်းထက်သော သင်ကြားရေးကိရိယာအဖြစ် မေ့လျော့ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝသဘောထားကို အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်း။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ spaced ထပ်ခါတလဲလဲဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းကို သင်ကြားရေးနှင့် သင်ကြားရေးတွင် မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို လေ့လာပါမည်။
Spaced ထပ်ခါတလဲလဲဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
spaced ထပ်တလဲလဲဆိုတာ ဘာလဲ။
Spaced ထပ်တလဲလဲသည် ကြားကာလများတိုးလာချိန်တွင် အချက်အလက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည့် သင်ယူမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ အားလုံးကို ကြိတ်ခွဲမယ့်အစား တူညီတဲ့အကြောင်းအရာကိုပဲ လေ့လာတဲ့အခါ လွတ်ထွက်သွားပါတယ်။
ဒါဟာ စိတ်ကူးအသစ်မဟုတ်ပါဘူး။ 1880 ခုနှစ်များတွင် Hermann Ebbinghaus သည် "Forgetting Curve" ဟုခေါ်သော အရာတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူများသည် ပထမနာရီတွင် သင်ယူခဲ့ရာ၏ ထက်ဝက်အထိ မေ့လျော့ကြသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် 70 နာရီအတွင်း 24% အထိတက်နိုင်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အကုန်မှာ လူတွေဟာ သူတို့သင်ယူခဲ့တဲ့အရာတွေရဲ့ 25% လောက်ကိုပဲ ထိန်းထားနိုင်ကြပါတယ်။
သို့သော်၊ ကွာဟသော ထပ်ခါတလဲလဲသည် ဤမေ့ပျောက်နေသောမျဉ်းကွေးကို တိုက်ရိုက် တိုက်ဖျက်သည်။
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
သင့်ဦးနှောက်သည် အချက်အလက်အသစ်များကို မှတ်ဉာဏ်အဖြစ် သိမ်းဆည်းသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီမှတ်ဉာဏ်ကို သင်မလုပ်ဆောင်ရင် ဒီမှတ်ဉာဏ်က ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။
သင်မမေ့မီ မှန်ကန်စွာ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် နေရာအကွာအဝေး ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် ထိုအချက်အလက်များကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ မှတ်သားထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် အဓိကစကားလုံးမှာ "spaced" ဖြစ်သည်။
အဘယ်ကြောင့်၎င်းသည် "အကွာအဝေး" ကိုနားလည်ရန်၎င်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်အဓိပ္ပာယ် - "စဉ်ဆက်မပြတ်" ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
သုတေသနပြုချက်များအရ တူညီသောအချက်အလက်များကို နေ့စဉ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် မကောင်းကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရစေနိုင်သည်။ ကွာဟတဲ့ကြားကာလမှာ စာမေးပွဲတွေကို သင်လေ့လာတဲ့အခါ သင့်ဦးနှောက်ဟာ အားနည်းနေတဲ့ အသိပညာတွေကို ပြန်လည်မှတ်မိဖို့ နည်းလမ်းရှာနိုင်စေဖို့ အနားယူဖို့ အချိန်ရှိပါတယ်။
သင်သင်ယူပြီးသည်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည့်အခါတိုင်း အချက်အလက်များသည် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်မှ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်သို့ ရွေ့လျားသည်။ အဓိကက အချိန်ကိုက်ပါပဲ။ နေ့စဉ်သုံးသပ်ခြင်းထက်၊ ပြီးနောက် ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်သည်-
- တစ်နေ့မှာ
- သုံးရက်
- တစ်ပတ်
- နှစ်ပတ်
- တစ်လ
အချက်အလက်ကို ပိုမှတ်မိသည်နှင့်အမျှ ဤနေရာသည် ကြီးထွားလာသည်။
spaced ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကွက်လပ်ထပ်ခါတလဲလဲ အလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ ရှင်းပါတယ်၊ ဒါကို လေ့လာတာက နောက်ခံထားတယ်ဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။
- ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် ပိုကောင်းသည်- လေ့လာချက်များအရ spaced ထပ်ခါထပ်ခါအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်ယူသူများသည် 80% ခန့်မှတ်မိနိုင်သည် ရက်ပေါင်း 60 ပြီးနောက် သင်ယူလေ့လာခဲ့ရာ သိသိသာသာ တိုးတက်မှု။ စာမေးပွဲအတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ လများ သို့မဟုတ် နှစ်များအတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အရာများကို သင်မှတ်မိပါသည်။
- လျှော့လေ့လာပါ၊ ပိုမိုလေ့လာပါ- သမားရိုးကျ လေ့လာရေးနည်းလမ်းများထက် ပိုကောင်းသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော- စာကျက်ဖို့ နောက်ကျမနေတော့ဘူး။
- သင်ယူမှုအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် အလုပ်လုပ်သည်- ဘာသာစကားဝေါဟာရမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းများအထိ အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုအထိ။
သင်ယူမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို အာကာသမှ ထပ်တလဲလဲ မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးသည်
စာသင်ကျောင်းများတွင် အထပ်ထပ် နေရာလွတ်
ကျောင်းသားများသည် ဘာသာရပ်တိုင်းနီးပါးအတွက် spaced ထပ်တလဲလဲသုံးနိုင်သည်။ ဝေါဟာရအသစ်များကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဘာသာစကားသင်ယူခြင်းတွင် ကူညီပေးပါသည်။ သင်္ချာ၊ သိပ္ပံနှင့် သမိုင်းကဲ့သို့သော အချက်အလက်အခြေခံ ဘာသာရပ်များရှိ အရေးကြီးသော ရက်စွဲများ၊ ဝေါဟာရများနှင့် ဖော်မြူလာများကို ကျောင်းသားများအား ချိန်ညှိထားသည့် သုံးသပ်ချက်က မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးသည်။ စောစောစီးစီး စတင်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်အချိန်များတွင် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် ရှုပ်ယှက်ခတ်ခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
လုပ်ငန်းခွင်မှာ ထပ်ခါထပ်ခါ နေရာခွဲထားပါ။
ဝန်ထမ်းများကို ပိုကောင်းအောင် လေ့ကျင့်ပေးရန်အတွက် စီပွားရေး အထပ်ထပ်ကို ယခုအခါ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများက အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ဝန်ထမ်းအသစ် စတင်ခန့်အပ်စဉ်အတွင်း၊ အဓိက ကုမ္ပဏီအချက်အလက်များကို microlearning modules နှင့် ထပ်တလဲလဲ ပဟေဋ္ဌိများမှတစ်ဆင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ဆော့ဖ်ဝဲသင်တန်းအတွက်၊ ရှုပ်ထွေးသောအင်္ဂါရပ်များကို တစ်ကြိမ်တည်းအစား အချိန်နှင့်အမျှ လေ့ကျင့်သည်။ ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းကို မကြာခဏ ပြန်လည်သုံးသပ်သောအခါ ဘေးကင်းရေးနှင့် လိုက်နာမှုဆိုင်ရာ အသိပညာကို ပိုမှတ်မိသည်။
ကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်မှုအတွက် နေရာလွတ် ထပ်ခါထပ်ခါ
အထပ်ထပ် ကွာဟခြင်းသည် အချက်အလက်များအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ အတိုချုံးပြီး လေ့ကျင့်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရက်ရှည်မာရသွန်ထက် ပိုကောင်းကြောင်း ဂီတပညာရှင်များက တွေ့ရှိကြသည်။ လူတွေက ကုဒ်ကို သင်ယူတဲ့အခါ၊ သူတို့ကြားမှာ နေရာအလုံအလောက်ရှိတဲ့ သဘောတရားတွေကို ကျော်သွားတဲ့အခါ ပိုကောင်းလာမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို တစ်ကြိမ်တည်းလုပ်မယ့်အစား အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အားကစားလေ့ကျင့်မှုဟာ ရေရှည်မှာတောင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါတယ်။
သင်ကြားရေးနှင့် လေ့ကျင့်ရေးတွင် Spaced ထပ်တလဲလဲသုံးနည်း (အကြံပြုချက် ၃ ချက်)
သင်ကြားရေးတွင် ချိန်ညှိထားသော ထပ်ခါတလဲလဲနည်းလမ်းကို အသုံးချလိုသည့် သင်ကြားရေးဆရာတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်သင်ကြားမှုတွင် ရှိပါသလား။ ဤသည်မှာ သင့်ကျောင်းသားများ သင်သင်ကြားခဲ့သည့်အရာကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက် 3 ခုဖြစ်သည်။
သင်ယူမှုကို ပျော်ရွှင်စေပြီး ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေပါ။
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
သုံးသပ်ချက်များကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
သင်သင်ယူနေသော အခက်အခဲအဆင့်နှင့် ကြားကာလများကို ယှဉ်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုရှိသော အကြောင်းအရာအတွက်၊ သုံးသပ်ချက်များကြား တိုတောင်းသော ကြားကာလများဖြင့် စတင်ပါ။ ခေါင်းစဉ်က ပိုလွယ်ရင် ကြားကာလတွေကို ပိုမြန်အောင် ဆွဲဆန့်နိုင်ပါတယ်။ သင်သုံးသပ်ပြီးတိုင်း သင့်သင်ယူသူများသည် အရာများကို ကောင်းစွာမှတ်မိနိုင်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အမြဲချိန်ညှိပါ။ နောက်ဆုံးစက်ရှင်ပြီးကတည်းက အချိန်အတော်ကြာသွားပုံရသော်လည်း စနစ်ကို ယုံကြည်ပါ။ မှတ်ဉာဏ်အခက်အခဲလေးတွေက မှတ်ဉာဏ်ကို အမှန်တကယ် အထောက်အကူပြုပါတယ်။
တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
သင့်သင်ယူသူများ၏တိုးတက်မှုအကြောင်း အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးသည့်အက်ပ်များကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, နေခြည် စက်ရှင်တိုင်းပြီးနောက် သင်ယူသူတိုင်း၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အနီးကပ်ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည့် Reports အင်္ဂါရပ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤဒေတာဖြင့်၊ သင့်သင်ယူသူများ ထပ်ခါတလဲလဲ မှားနေသော မည်သည့်အယူအဆများကို သင်ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည် - ဤနယ်ပယ်များသည် ပိုမိုအာရုံစိုက်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အချက်အလက်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သို့မဟုတ် ပိုမိုတိကျစွာမှတ်မိသည်ကို သတိပြုမိသောအခါ ၎င်းတို့အား ချီးကျူးစကားပေးပါ။ သင့်သင်တန်းသားများအား မည်သည့်အရာက လုပ်ဆောင်နေသနည်း၊ အဆင်မပြေသည်ကို မကြာခဏမေးပြီး သင့်အစီအစဉ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိပါ။
အပိုဆု: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
အထပ်ထပ်နှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်း အလေ့အကျင့်- ပြီးပြည့်စုံသော ပွဲစဉ်တစ်ခု
ပြန်လည်ဖော်ထုတ်ရေး အလေ့အကျင့် နှင့် spaced ထပ်ခါတလဲလဲများသည် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုက်ညီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ရယူခြင်းအလေ့အကျင့် ဆိုသည်မှာ ၎င်းကို ပြန်လည်ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအစား အချက်အလက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရန် သင့်ကိုယ်သင် စမ်းသပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အချင်းချင်း ဖြည့်စည်းပေးတဲ့အတွက် ပြိုင်တူသုံးသင့်တယ်။ ဤသည်မှာ အဘယ်ကြောင့်နည်း။
- စာကျက်ရမည့်အချိန်ကို Spaced ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောပြသည်။
- Retrieval practice က လေ့လာနည်းကို ပြောပြတယ်။
၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ၊
- အချက်အလက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရန် ကြိုးစားပါ (retrieval)
- ပြီးပြည့်စုံသော အချိန်ကြားကာလများ (အကွာအဝေး)၊
ဤပေါင်းစပ်မှုသည် နည်းလမ်းတစ်ခုတည်းထက် သင့်ဦးနှောက်အတွင်းရှိ မှတ်ဉာဏ်လမ်းကြောင်းများကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ရန်၊ အရာများကို အချိန်ကြာကြာ မှတ်မိနိုင်စေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူခဲ့ရာများကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်မှုများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
အစီအစဥ် အကန့်အသတ်ဖြင့် ထပ်ခါထပ်ခါ သင်ယူခြင်းသည် ကျောင်းသားတစ်ဦးဖြစ်စေ အသစ်အသစ်သော အရာများကို သင်ယူခြင်း၊ သင်၏ ကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်စေသော ဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် အခြားသူများကို သင်ယူရန် ကူညီပေးသော ဆရာတစ်ဦးဖြစ်စေ သင်သင်ယူသည့်ပုံစံကို အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
သင်ကြားရေးကဏ္ဍများတွင် ပါဝင်သူများအတွက်၊ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် အထူးသဖြင့် အားကောင်းသည်။ သင့်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်တွင် မေ့လျော့ခြင်းကို တည်ဆောက်သောအခါတွင် ဦးနှောက်သည် သဘာဝအတိုင်း အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် သင့်နည်းလမ်းများကို ချိန်ညှိမည်ဖြစ်သည်။ သေးငယ်အောင်စတင်ပါ။ သင့်သင်ခန်းစာများမှ အရေးကြီးသော အယူအဆတစ်ခုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အနည်းငယ်ပိုရှည်သော ကြားကာလများတွင် ဖြစ်ပေါ်မည့် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအစီအစဉ်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့သုံးသပ်ချက်တွေကို ခက်ခက်ခဲခဲလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ပဟေဋ္ဌိတိုများ၊ ဆွေးနွေးမှုများ သို့မဟုတ် စာရေးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးတော့၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပန်းတိုင်က မေ့ပျောက်ခြင်းကို တားဆီးဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်ယူသူများသည် ကွာဟချက်တစ်ခုပြီးနောက် အချက်အလက်များကို အောင်မြင်စွာပြန်ခေါ်သည့်အခါတိုင်း သင်ယူမှုအားကောင်းစေရန်ဖြစ်သည်။
