Ultimate 140 ကျွန်ုပ်တို့သည် သူစိမ်းများမဟုတ်သော မေးခွန်းများ (+အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်)

We are Not Really Strangers သည် စိတ်ခံစားမှုဂိမ်းညကို ခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန် သင့်ချစ်ရသူနှင့် ကစားရန် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်သည့်ဂိမ်းဖြစ်ပြီး သင့်ထံတွင် အခမဲ့အသုံးပြုရန် စာရင်းအပြည့်အစုံကို ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရှိပါသည်။

ဤသည်မှာ ချိန်းတွေ့ခြင်း၊ စုံတွဲများ၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်း နှင့် မိသားစု ၏ ကဏ္ဍအားလုံးကို လွှမ်းခြုံနိုင်သော ကောင်းမွန်စွာ ဖန်တီးထားသော သုံးအဆင့်ဂိမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏ချိတ်ဆက်မှုများကို နက်ရှိုင်းစေမည့် ခရီးကို ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။

TL; DR

• "ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ" (WNRS) ဂိမ်းသည် မေးခွန်းထုတ်စရာတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ပိုမိုလေးနက်သော စကားပြောဆိုမှုများနှင့် ခိုင်မာသောနှောင်ကြိုးများအတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အတွေ့အကြုံများကို ဖန်တီးပေးသည်။ 
• WNRS ၏ တီထွင်ဖန်တီးမှုမှာ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်အခြေစိုက် မော်ဒယ်နှင့် စစ်မှန်သော ချိတ်ဆက်မှုများကို ဖန်တီးလိုသော အနုပညာရှင် Koreen Odiney ဖြစ်သည်။ 
• Perception၊ Connection နှင့် Reflection အပါအဝင် အဆင့်မေးခွန်း 3 ခုပါသော ဂိမ်းဖွဲ့စည်းပုံ။ စုံတွဲများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများကဲ့သို့ သီးခြားဆက်ဆံရေးများကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ထပ်လောင်းထုတ်ဝေမှုများ သို့မဟုတ် တိုးချဲ့ထုပ်ပိုးမှုများ အများအပြားရှိပါသည်။ 
• WNRS မေးခွန်းများ၏နောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး (EQ)၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော မှန်ကန်သောမေးခွန်းများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမူများကို ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။  
• WNRS မေးခွန်းများကို အခမဲ့ဗားရှင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုန်းပတ်ကတ်များကို အမှတ်တံဆိပ်၏တရားဝင်ဝဘ်ဆိုဒ်၊ အခြားပြင်ပမှရောင်းချသူများ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းစျေးကွက်များတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ 

အကြောင်းအရာ၏စားပွဲတင်

"ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်" ဟူသည် အဘယ်နည်း။

အမျိုးမျိုးသော ပေါ့ပါးသော စကားပြောဆိုမှုများ၏ ကမ္ဘာတွင်၊ We're Not Really Strangers ဂိမ်းသည် နက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုများသို့ ခရီးလမ်းအဖြစ် ထင်ရှားသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ဂိမ်းကစားပုံကို ပြန်လည်ပုံဖော်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ချိတ်ဆက်ပုံကို ကောင်းစွာပြန်လည်သတ်မှတ်ပါသည်။ 

ဒါဆို သူ့ရဲ့ဇာစ်မြစ်နဲ့ အယူအဆက ဘာလဲ။

WNRS ကို ဖန်တီးသူမှာ Los Angeles ရှိ မော်ဒယ်နှင့် အနုပညာရှင် Koreen Odiney ဖြစ်သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့သည် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ" ဟူသော စကားစုသည် သူမ၏ ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှုအတွင်း ကြုံတွေ့ရသော သူစိမ်းတစ်ဦးထံမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်တွင် ကတ်ဂိမ်းသည် အတားအဆီးများကို ဖြိုဖျက်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော ဆက်သွယ်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးလိုသော စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် မွေးဖွားလာခဲ့သည်။ 

ဂိမ်းတွင် အမျိုးမျိုးသော တွေးခေါ်နိုင်သော မေးခွန်းများ ပါဝင်သည်- ခံယူချက်၊ ချိတ်ဆက်မှုနှင့် တွေးခေါ်မှု။ ရင်းနှီးမှုအတွေ့အကြုံပိုမိုရရှိရန်အတွက် စုံတွဲများ၊ မိသားစုနှင့် ခင်မင်မှုကဲ့သို့သော အထူးထုတ်ဝေမှုများ သို့မဟုတ် တိုးချဲ့ထုပ်ပိုးမှုများရှိသည်။ 

WNRS သည် ကတ်ဂိမ်းတစ်ခုထက် အဘယ်ကြောင့်ပိုသနည်း။ 

ပြိုင်ဆိုင်မှုကို အာရုံစိုက်မည့်အစား ဂိမ်းသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော နေရာနှင့် အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးသည်။ အမျိုးမျိုးသော ဆင်ခြင်မှုဖြင့် ငါတို့က သူစိမ်းတွေမဟုတ်ဘူး။ မေးခွန်းများ ၊ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် စစ်မှန်သော ချိတ်ဆက်မှုများ၏ ကမ္ဘာသို့ တဖြည်းဖြည်း ခြေလှမ်းလာခဲ့သည်။ 

အမှတ်တံဆိပ်သည် ကစားသမားများအချင်းချင်း မက်ဆေ့ချ်ရေးရန် နောက်ဆုံးကတ်ကိုလည်း ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းထားသည်။ 

Global Sensation က ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှု၏ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုကြောင့်၊ ဂိမ်းသည်ဗိုင်းရပ်စ်အရှိန်အဟုန်ကိုရရှိခဲ့သည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးနည်းသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာတွင် စစ်မှန်မှုကို ရှာဖွေနေသည့် ပရိသတ်များနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။ 

ထို့အပြင်၊ Word-of-Mouth နှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာ အကြောင်းအရာများ၏ စွမ်းအားသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုအဖြစ် လျင်မြန်စွာ ကူးစက်စေသည်။ အမှတ်တံဆိပ်သည် စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်အတွေ့အကြုံအတွက် ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားများစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသောထုတ်ဝေမှုများ သို့မဟုတ် အပြင်အဆင်အထုပ်များကို ပေးပါသည်။ 

"ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ" ကစားနည်း

အတားအဆီးတွေကို ချိုးဖျက်ပြီး စစ်မှန်တဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ နှစ်မြှုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ "ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်" ကစားရန် ရိုးရှင်းသော အဆင့်များကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

1. ဂိမ်းတပ်ဆင်ခြင်းနှင့် လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

ဂိမ်းများကို စနစ်ထည့်သွင်းရန် အောက်ပါပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါမည်။ 

• မေးခွန်း ၃ ခုပါရှိသော "ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ" ကတ်ပြားများ။ သင့်သင့်လျော်သော ပစ်မှတ်ပရိသတ်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် တိုးချဲ့ထုပ်ပိုးမှုများကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ 
• ရောင်ပြန်ဟပ်မှု သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်များရေးခြင်း၏ နောက်ဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် ခဲတံနှင့် မှတ်စုပတ်။ 
• ပါဝင်သူအားလုံး ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို မျှဝေခံစားနိုင်ရန် သင့်လျော်ပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော နေရာတစ်ခု 

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများရှိပြီးနောက်၊ ကတ်ပြားတစ်ခုစီကို မွှေနှောက်ပြီး သီးခြားအစုအဝေးတွင်ချထားပါ။ ဂိမ်းပြီးဆုံးချိန်တွင် အသုံးပြုရန်အတွက် နောက်ဆုံးကတ်ကို ဘေးဖယ်ထားရန် မမေ့ပါနှင့်။ 

ပါဝင်သူများနှင့်ပတ်သက်၍ သင်သည် ကစားသမားနှစ်ဦးဖြင့် ဂိမ်းကို အလွယ်တကူ စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဘယ်သူက အရင်စမလဲ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စိုက်ကြည့်ခြင်းဖြင့် ဆုံးဖြတ်ပါ။ မျက်တောင်ခတ်တဲ့ ပထမဆုံးလူက စတင်တယ်။ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု ဒါမှမဟုတ် သူစိမ်းတွေနဲ့တောင် ကစားနိုင်ပါတယ်။ ကစားသမားများအား ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရိုးသားစွာ မျှဝေကြပါရန် ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ 

2. အဆင့်များနှင့် မေးခွန်းအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်း။

ယခုဂိမ်းအဆင့်များကိုနားလည်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း နက်ရှိုင်းစေရန်အတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် မေးခွန်း 3 အဆင့်ရှိသည်။ 

• အဆင့် 1- ခံယူချက် - ရေခဲကို ချိုးဖျက်ရန်၊ ယူဆချက်များ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ပထမဦးစွာ အထင်အမြင်များကို ရှာဖွေရန် အာရုံစိုက်ပါ 
• အဆင့် 2- ချိတ်ဆက်မှု - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမျှဝေမှု၊ ဘဝအမြင်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို အားပေးပါ။ 
• အဆင့် 3- ရောင်ပြန်ဟပ်မှု - ကစားသမား၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် ဂိမ်းမှတစ်ဆင့် အခြားသူများအပေါ် နက်နဲစွာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ 

3. ဂိမ်းကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သင်၏ WNRS အတွေ့အကြုံကို အဆင့်မြှင့်တင်ရန် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေရန် ရှေ့ဆက်ပါ။ အောက်ပါအကြံပြုချက်အချို့ကို သင်အဘယ်ကြောင့် မစဉ်းစားသနည်း။ 

သက်တောင့်သက်သာနှင့် လုံခြုံသော နေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် သတိထားပါ။ ဖယောင်းတိုင်များ၊ အဆာပြေများနှင့် တေးဂီတများပါရှိသော တရားမ၀င်သောလေထုသည် ကစားသမားများကို ဖွင့်ရန် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ 

အလျင်စလိုမလုပ်နဲ့။ စကားဝိုင်းကို သဘာဝအတိုင်း စီးဆင်းပါစေ။ မေးခွန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို အချိန်ပေးပြီး စိတ်ဝင်တစား တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ။ 

ဂိမ်းတွင် တက်ကြွသောအထိအတွေ့ကိုထည့်ရန် သင်သည် ဖန်တီးမှုစိန်ခေါ်မှုများစွာဖြင့် WildCards ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ 

4. လူကိုယ်တိုင်နှင့် ယှဉ်ကစားခြင်း။

မတူညီသောဆက်တင်များတွင် WNRS ဂိမ်းများကို မည်သို့ကစားရမည်ကို တွေးတောနေပါသလား။ ဤအပိုင်းကို မကျော်လိုက်ပါနှင့်။ အမှန်တကယ်ပင် သင်သည် လူကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အလျှော့အတင်းမရှိဘဲ ကစားနိုင်သည်။ 

• လူကိုယ်တိုင် ကစားခြင်း။: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြမ်းပြင်များသည် အတွေ့အကြုံကို အဆင့်မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့် မျက်လုံးချင်းထိတွေ့ခြင်းကဲ့သို့ လူတို့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည် စိတ်ခံစားမှုကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ကစားသမားများကို စားပွဲဝိုင်းတစ်ခုတွင် စုစည်းပြီး စံစည်းမျဉ်းများအတိုင်း ဂိမ်းကို စတင်ပါ။ 
• Virtual ကစားခြင်း- WNRS အွန်လိုင်းဖွင့်ခြင်းသည် တာဝေးသူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အဝေးထိန်းအဖွဲ့ဝင်များအတွက် Zoom သို့မဟုတ် Facetime ကဲ့သို့သော ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများမှတစ်ဆင့် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကစားသမားတစ်ဦးစီသည် အွန်လိုင်းကတ်တစ်ခုစီအတွက် မျှဝေရန် အလှည့်ကျပြောင်းသည်။

ဒါပေမယ့် ဂိမ်းကိုပျော်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေဖို့ ပလက်ဖောင်း ဒါမှမဟုတ် WNRS အက်ပ်တွေ လိုအပ်တယ်ဆိုရင်ကော။ စဉ်းစားကြည့်ရအောင် AhaSlides - သင့်အား အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ သို့မဟုတ် အခြားအင်္ဂါရပ်များကို ဖန်တီးနိုင်စေမည့် အထိရောက်ဆုံး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်တင်ဆက်မှုပလက်ဖောင်း။ ဤတွင် နမူနာပုံစံတစ်ခု AhaSlides ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်သော အွန်လိုင်းမေးခွန်းများအတွက်:

• #1- ဂိမ်းတွင်ပါဝင်ရန် အထက်ပါခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ ဆလိုက်တစ်ခုစီကို ကြည့်ရှုပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံဉာဏ်များကို သူငယ်ချင်းများထံ တင်ပြနိုင်သည်။
• #2- ဆလိုက်များကို သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် အသိမိတ်ဆွေများနှင့် သီးသန့်ကစားရန်၊ 'ကျွန်ုပ်၏အကောင့်' ကိုနှိပ်ပါ၊ ထို့နောက် အခမဲ့အကောင့်ဖွင့်ပါ။ AhaSlides အကောင့်။ ၎င်းတို့ကို နောက်ထပ်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း လူများနှင့် အွန်လိုင်း/အော့ဖ်လိုင်းကစားနိုင်သည်။

"ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ" မေးခွန်းများစာရင်း အပြည့်အစုံ (2025)

အပေါ်ယံကနေ နက်နဲအောင် စလိုက်ရအောင် ငါတို့က သူစိမ်းမေးခွန်းတွေ မဟုတ်ဘူး။ သင်နှင့် သင့်အသိအကျွမ်းများသည် မတူညီသော ရည်ရွယ်ချက်များကို ပေးဆောင်သည့် ထူးခြားသော လှည့်ပတ်မှု သုံးခုကို တွေ့ကြုံရလိမ့်မည်- ခံယူချက်၊ ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ရောင်ပြန်ဟပ်မှု။

အဆင့် 1- ခံယူချက်

ဤအဆင့်သည် မိမိကိုယ်မိမိ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး မိမိအတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ အမြင်များကို မျှဝေခြင်းဖြင့် ပါဝင်သူများသည် ၎င်းတို့ကို အခြားသူများ မည်သို့မြင်သည်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လျှပ်တစ်ပြက် အဆုံးအဖြတ်များကို သတိပြုမိကြပြီး အခြားမှန်ဘီလူးများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ပို၍ စာနာနားလည်ကြသည်။

ဤသည်မှာ သင့်အားကိုးကားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရေခဲခွဲသည့်မေးခွန်းအချို့ဖြစ်သည်။

1/ ငါ့ရဲ့ major က ဘာလဲ မင်းထင်လား။

2/ ချစ်ဖူးတယ်ထင်လား ။

3/ ငါ့အသည်းကွဲဖူးတယ်လို့ မင်းထင်လား။

4/ ကျွန်တော် အလုပ်ထုတ်ခံရဖူးတယ်လို့ ထင်ပါသလား။

5/ အထက်တန်းကျောင်းမှာ နာမည်ကြီးတယ်လို့ မင်းထင်လား။

6/ ဘာကို ပိုကြိုက်မယ်ထင်လဲ။ ပူပြင်းသော Cheetos သို့မဟုတ် ကြက်သွန်အကွင်း?

7/ အိပ်ရာခင်း အာလူးကို ကြိုက်တယ် ထင်လား။

8/ ငါက extrovert တစ်ယောက်လို့ မင်းထင်လား။

9/ ငါ့မှာ မွေးချင်းရှိတယ်လို့ မင်းထင်လား။ အသက်ကြီးလား ငယ်လား?

10/ ဘယ်မှာ ကြီးပြင်းလာတယ်လို့ ထင်လဲ။

11/ ငါက အဓိက ချက်ပြုတ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် စျေးဝယ်ထွက်နေတယ်လို့ မင်းထင်လား။

12/ မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်သည် အရူးအမူးကြည့်နေသည်ဟု သင်ထင်မြင်ပါသနည်း။

13/ စောစောထရတာကို မုန်းတယ်ထင်လား။

14/ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အတွက် မှတ်သားထားနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက ဘာလဲ။

15/ ဘယ်လိုလူမှုရေးအခြေအနေမျိုးက သင့်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေဆုံးလဲ။

16/ ဘယ်သူက ငါ့အကြိုက်ဆုံး idol လို့ထင်လဲ။

17/ ဘယ်အချိန်မှာ ညစာစားမလဲ။

18/ အနီရောင်ဝတ်ရတာကြိုက်တယ်ထင်လား။

19/ ငါအကြိုက်ဆုံးဟင်းက ဘာထင်လဲ။

20/ ကျွန်ုပ်သည် ဂရိဘ၀တွင် ရှိနေသည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။

21/ ငါ့အိမ်မက်က အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုတာ နင်သိလား။

22/ ငါ့အိပ်မက် အပန်းဖြေခရီးက ဘယ်မှာလဲဆိုတာ မင်းသိလား။

23/ ကျောင်းမှာ အနိုင်ကျင့်ခံရဖူးတယ် ထင်လား။

24/ ငါဟာ စကားပြောတတ်တဲ့သူလို့ မင်းထင်လား။

25/ ငါက အအေးမိတဲ့ငါးလို့ မင်းထင်လား။

26/ ငါ့အကြိုက်ဆုံး Starbucks အချိုရည်က ဘာလို့ထင်လဲ။

27/ စာအုပ်ဖတ်ရတာ ကြိုက်တယ်ထင်လား။

28/ ဘယ်အချိန် တစ်ယောက်တည်း နေရတာ အကြိုက်ဆုံးလဲ ?

29/ အိမ်တစ်အိမ်ရဲ့ ဘယ်အပိုင်းကို အကြိုက်ဆုံးနေရာလို့ ထင်လဲ။

30/ ဗီဒီယိုဂိမ်းဆော့ရတာ ကြိုက်တယ်ထင်လား။

အဆင့် 2- ချိတ်ဆက်မှု

ဤအဆင့်တွင် ကစားသမားများသည် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး တွေးခေါ်နိုင်သော မေးခွန်းများမေးကြပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုနှင့် စာနာမှုတို့ကို တိုးပွားစေသည်။

ဒီနေရာမှာ အားနည်းချက်က အဓိကပါ။ ယုံကြည်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုဟူသော ခံစားချက်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာနှင့် စစ်မှန်သောမျှဝေခြင်းမှ လာတတ်သည်။ အားနည်းချက်သည် မျက်နှာပြင်အဆင့် စကားပြောဆိုမှုကို ချိုးဖျက်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို အားကောင်းစေသည်။ ဤတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောနှောင်ကြိုးများအတွက် မဖြစ်မနေမေးရမည့်မေးခွန်းများမှာ- 

31/ ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲမယ်လို့ မင်းဘယ်လောက်ထင်လဲ။

32/ ငါ့အပေါ် မင်းရဲ့ ပထမဆုံး အထင်အမြင်က ဘာလဲ။

33/ မင်းနောက်ဆုံးလိမ်ခဲ့တာက ဘာလဲ။

၃၄/ အဲဒီနှစ်တွေအားလုံးကို မင်းဘာတွေ ဖုံးကွယ်ထားတာလဲ။

35/ မင်းရဲ့ အထူးဆန်းဆုံး အတွေးက ဘာလဲ။

36/ မင်းအမေကို နောက်ဆုံးလိမ်ခဲ့တာက ဘာလဲ။

37/ မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ အကြီးမားဆုံးအမှားကဘာလဲ။

၃၈/ မင်းခံစားဖူးသမျှ အဆိုးဆုံး ဝေဒနာက ဘာလဲ။

39/ ဘာကို သက်သေပြဖို့ ကြိုးစားသေးလဲ။

40/ မင်းရဲ့ အထင်ရှားဆုံး ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးက ဘာလဲ။

41/ မင်းနဲ့ချိန်းတွေ့ဖို့ အခက်ဆုံးက ဘာလဲ။

42/ မင်းအဖေနဲ့အမေအတွက် အကောင်းဆုံးကဘာလဲ။

43/ မင်းခေါင်းထဲမှာ မတွေးဘဲ မနေနိုင်တဲ့ အကြိုက်ဆုံး သီချင်းက ဘာလဲ။

44/ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လိမ်ညာနေတာလား။

45/ ဘယ်တိရစ္ဆာန်ကို မွေးမြူချင်လဲ။

46/ ယခုလက်ရှိအခြေအနေတွင် အပြည့်အဝလက်ခံရန် အကောင်းဆုံးခံစားရမည့်အရာ။

47/ မင်းဖြစ်ရတာ ကံကောင်းတယ်လို့ ဘယ်အချိန်က နောက်ဆုံးလဲ။

48/ အတိတ်နှင့် ယခုအချိန်တွင် သင့်အား အကောင်းဆုံးဖော်ပြသော နာမဝိသေသနသည် အဘယ်နည်း။

49/ ဒီနေ့ မင်းဘဝအကြောင်း မင်း ငယ်ငယ်က ဘာကို ယုံမှာလဲ။

50/ မင်းမိသားစုရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို သိမ်းထားချင် စွန့်လွှတ်ချင်လဲ။

51/ မင်းငယ်ဘဝက မင်းအနှစ်သက်ဆုံးအမှတ်တရကဘာလဲ။

52/ မင်းနဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

53/ တစ်စုံတစ်ဦးကို သူငယ်ချင်းမှ သင့်အတွက် အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းထံ အဘယ်အရာက ယူဆောင်လာသနည်း။

54/ သင့်ဘဝမှာ အခုဘာမေးခွန်းကို ဖြေဖို့ကြိုးစားနေလဲ။

55/ မင်း ငယ်ငယ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘာပြောမလဲ။

56/ မင်းဝမ်းနည်းစရာအကောင်းဆုံးလုပ်ရပ်ကဘာလဲ။

57/ ဘယ်အချိန်က နောက်ဆုံးအကြိမ် ငိုတာလဲ။

58/ သင်သိတဲ့လူအများစုထက် သင်ဘာတွေပိုကောင်းလဲ။

59/ အထီးကျန်နေတဲ့အခါ ဘယ်သူနဲ့ စကားပြောချင်လဲ။

60/ နိုင်ငံခြားမှာနေရတာ အခက်ဆုံးကဘာလဲ။

အဆင့် 3- ရောင်ပြန်ဟပ်မှု

နောက်ဆုံးအဆင့်သည် ကစားသမားများအား ဂိမ်းအတွင်းရရှိသောအတွေ့အကြုံနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အားပေးသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများ မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည် သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံပုံကဲ့သို့ ပိုမိုကောင်းမွန်သော နားလည်မှုအကြောင်းဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ဤမေးခွန်းများသည် စာနာနားလည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို သတိရှိမှုဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသို့ သက်ရောက်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်သည် ပြတ်သားမှုနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ချန်ထားခဲ့မည်ဖြစ်သည်။

ယခု၊ အောက်ဖော်ပြပါ WNRS မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမေးခွန်းအချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

61/ မင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို အခု ဘယ်လိုပြောင်းလဲချင်လဲ။

62/ ဘယ်သူ့ကို တောင်းပန်ချင်တာလဲ၊

63/ ငါ့အတွက် playlist တစ်ခုလုပ်ထားရင် ဘယ်သီချင်း 5 ပုဒ်ရှိမလဲ။

64/ ငါ မင်းကို အံ့သြသွားပြီလား

65/ ငါ့ရဲ့ စူပါပါဝါက ဘာလဲ မင်းထင်လား။

66/ ကျွန်ုပ်တို့တွင် တူညီမှု သို့မဟုတ် ကွဲပြားမှုအချို့ရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။

67/ ဘယ်သူက ငါ့ရဲ့ လက်တွဲဖော်လို့ ထင်လဲ။

68/ အချိန်ရရင် ဘာဖတ်ရမလဲ။

69/ ကျွန်ုပ်သည် အကြံဉာဏ်ပေးရန် အရည်အချင်းအရှိဆုံးမှာ အဘယ်မှာရှိသနည်း။

70/ ဒီဂိမ်းကို ကစားရင်း သင်ကိုယ်တိုင် ဘာသင်ယူခဲ့လဲ။

71/ ဘယ်မေးခွန်းကို ဖြေဖို့ အကြောက်ဆုံးလဲ။

72/ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားဘဝအတွက် အဘယ်ကြောင့် "ဆင်းရဲခြင်း" သည် အရေးကြီးပါသနည်း။

73/ ငါ့အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့လက်ဆောင်က ဘာလဲ။

74/ ငါ့ရင်ထဲမှာ မင်းဘယ်အပိုင်းကို မြင်လဲ။

75/ ငါ့အကြောင်း မင်းလေ့လာခဲ့တာတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ငါဘာတွေဖတ်ဖို့ အကြံပြုချင်လဲ။

76/ အဆက်အသွယ်မရှိတော့တဲ့အခါ ငါ့အကြောင်း မင်းဘာမှတ်မိမလဲ။

77/ ကျွန်ုပ်အကြောင်း ကြားသိခဲ့ရသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်အား မည်သည့် Netflix ဇာတ်ကားကို ကြည့်ရှုရန် အကြံပြုသနည်း။

78/ ငါ မင်းကို ဘာကူညီပေးရမလဲ။

79/ Sigma Kappa သည် သင့်ဘဝကို မည်သို့ဆက်လက်သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

80/ မင်းကို နာကျင်အောင် လုပ်ဖူးတဲ့သူကို မင်း သည်းခံနိုင်လား။

81/ အခု ဘာကြားရမှာလဲ ။

82/ နောက်တစ်ပတ်မှာ မင်းရဲ့ Comfort zone ထဲက တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ သတ္တိရှိလား။

83/ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် လူတွေက သင့်ဘ၀ထဲကို ဝင်လာတယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား။

84/ ငါတို့တွေ့တယ်လို့ မင်းဘာလို့ထင်လဲ။

85/ ငါဘာကို အကြောက်ဆုံးလို့ထင်လဲ။

86/ သင့်စကားပြောခန်းမှ သင်ယူရမည့်သင်ခန်းစာကား အဘယ်နည်း။

87/ ဘယ်အရာကို စွန့်လွှတ်သင့်တယ်လို့ အကြံပေးပါသလဲ။

88/ တစ်ခုခုကို ဝန်ခံပါ။ 

89/ မင်းနားမလည်တဲ့ ငါ့အကြောင်းကဘာလဲ။

90/ မင်းက ငါ့ကို သူစိမ်းတစ်ယောက်လို ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။

ပိုပျော်စရာ- သင်္ကေတများ

ဤအပိုင်းသည် မေးခွန်းဂိမ်းကို ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ မေးခွန်းများမေးခြင်းထက်၊ ၎င်းကိုဆွဲသည့်ကစားသမားများသည် ပြီးအောင်လုပ်ဆောင်ရမည့် ညွှန်ကြားချက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤတွင် 10-

91/ ပုံတစ်ပုံကို အတူတကွဆွဲပါ (စက္ကန့် 60)

92/ ပုံပြင်တစ်ပုဒ် အတူတူပြောပြပါ (1 မိနစ်)

93/ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စာရေးပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေးလိုက်ပါ။ ထွက်သွားပြီးတာနဲ့ ဖွင့်လိုက်ပါ။

94/ အတူတူ ဆယ်လ်ဖီရိုက်ပါ။

95/ မည်သည့်အရာကိုမဆို သင့်ကိုယ်ပိုင်မေးခွန်းဖန်တီးပါ။ ရေတွက်ပါ။

96/ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျက်လုံးထဲကို စက္ကန့် 30 ကြာ ကြည့်ပါ။ မင်း ဘာကို သတိထားမိလဲ။

97/ ကလေးဘဝတုန်းက (ကိုယ်တုံးလုံးနဲ့) သင့်ဓာတ်ပုံကို ပြပါ

98/ အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတစ်ပုဒ်ဆိုပါ။ 

99/ မျက်လုံးမှိတ်ပြီး မှိတ်ထားဖို့ တစ်ဖက်လူကို ပြောပါ (15 စက္ကန့်စောင့်ပြီး နမ်းပါ)

100/ သင့်ငယ်ရွယ်သူများထံ မှတ်စုရေးပါ။ 1 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ဖွင့်ပြီး နှိုင်းယှဉ်ပါ။

အထူးထုတ်ဝေမှုနှင့် တိုးချဲ့ထုပ်ပိုးမှုများ

နောက်ထပ်လိုအပ်ပါ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါလား။ ဤသည်မှာ မတူညီသောဆက်ဆံရေးများတွင်၊ ချိန်းတွေ့ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းနှင့် မိသားစုမှ အလုပ်ခွင်အထိ သင်မေးနိုင်သော အပိုမေးခွန်းအချို့ဖြစ်သည်။

10 ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ - Couples edition

101/ မင်းရဲ့မင်္ဂလာပွဲအတွက် ဘယ်အရာက ပြီးပြည့်စုံမယ်လို့ ထင်လဲ။

102/ မင်းငါ့ကို ပိုရင်းနှီးစေမယ့်အရာ။

103/ မင်းငါ့ကိုထားသွားချင်တဲ့အချိန်ရှိလား။

104/ ကလေးဘယ်နှစ်ယောက်လိုချင်လဲ။

105/ ဘာကို အတူတကွ ဖန်တီးနိုင်မလဲ။

106/ ကျွန်ုပ်သည် အပျိုဖြစ်ဆဲဟု ထင်ပါသလား။

107/ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်တဲ့ ငါ့ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးအရည်အသွေးကဘာလဲ။

108/ ငါမလွတ်နိုင်တဲ့ မင်းအကြောင်း ဇာတ်လမ်းက ဘာလဲ။

109/ ငါ့ရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နေ့စွဲညက ဘယ်လိုဖြစ်မယ်ထင်လဲ။

110/ တစ်ခါမှ ရည်းစားမထားဖူးဘူးထင်လား။

10 ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ - Friendship စာစောင်

111/ ငါ့ရဲ့ အားနည်းချက်က ဘာလဲ မင်းထင်လား။

112/ ငါ့ခွန်အားက ဘာလဲလို့ မင်းထင်လား။

113/ ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်သိသင့်တယ်ထင်လို့လား ?

114/ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မည်သို့ဖြည့်စွက်ကြသနည်း။

115/ မင်းငါ့ကို အလေးစားဆုံးက ဘာလဲ။

116/ ယခုအချိန်တွင် သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကို စကားလုံးတစ်လုံးတည်းဖြင့် ဖော်ပြပါ။

117/ ငါ့ရဲ့ အဖြေက မင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖြစ်စေခဲ့တာ။

118/ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတစ်ခုခုပြောဖို့ မင်းယုံနိုင်မလား။

119/ အခု မင်းဘာတွေ တွေးနေတာလဲ။

120/ ငါက အနမ်းကောင်းလို့ မင်းထင်လား။

10 ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ - အလုပ်ခွင်ထုတ်ဝေမှု

121/ သင်ဂုဏ်ယူစရာအကောင်းဆုံး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုတစ်ခုက ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။

122/ လုပ်ငန်းခွင်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုနဲ့ သင်ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ခဲ့လဲဆိုတာကို မျှဝေပါ။

123/ သင့်လက်ရှိအခန်းကဏ္ဍတွင် အသုံးမ၀င်ဟု သင်ခံစားရသော သင်ပိုင်ဆိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် ခွန်အားသည် အဘယ်နည်း။

124/ မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အပေါ် ပြန်တွေးကြည့်ရင် မင်းအခုထိ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ တန်ဖိုးအရှိဆုံးသင်ခန်းစာက ဘာလဲ။

125/ အနာဂတ်အတွက် သင့်တွင်ရှိသော အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သော ရည်မှန်းချက် သို့မဟုတ် မျှော်မှန်းချက်တစ်ခုကို ဖော်ပြပါ။

126/ သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုးတက်မှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော လမ်းညွှန်ဆရာ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကို မျှဝေပါ၊ အဘယ်ကြောင့်နည်း။

127/ အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ပြီး လိုအပ်ချက်ရှိသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သုခချမ်းသာကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း။

128/ မင်းရဲ့အသင်းဖော် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက မင်းအကြောင်းမသိဘူးလို့ မင်းယုံကြည်တဲ့အရာတစ်ခုက ဘာလဲ။

129/ သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ပြင်းထန်စွာခံစားရသည့်အခိုက်အတန့်ကို ဖော်ပြပါ။

130/ သင့်လက်ရှိအလုပ်အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း သင့်အလုပ်၏ အကျိုးအရှိဆုံး ကဏ္ဍမှာ အဘယ်နည်း။

10 ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ - မိသားစုထုတ်ဝေမှု

131/ ဒီနေ့ ဘာအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဆုံးလဲ။

132/ မင်းကြုံဖူးသမျှ အပျော်ဆုံးက ဘာလဲ။

133/ မင်းကြားဖူးသမျှ ဝမ်းနည်းစရာအကောင်းဆုံးဇာတ်လမ်းက ဘာလဲ။

134/ မင်းငါ့ကို ဘာပြောချင်တာကြာပြီလဲ။

135/ ငါ့ကို အမှန်အတိုင်းပြောဖို့ မင်းဘာတွေကြာနေတာလဲ။

136/ ငါက မင်းနဲ့ စကားပြောနိုင်တဲ့လူလို့ မင်းထင်လား။

137/ ငါနဲ့ ဘာလှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ချင်တာလဲ။

138/ မင်းကြုံဖူးသမျှထဲမှာ ရှင်းပြလို့မရနိုင်ဆုံးအရာကဘာလဲ။

139/ မင်းရဲ့နေ့ဆိုတာဘာလဲ။

140/ မင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ပြောပြဖို့ ဘယ်အချိန်က အကောင်းဆုံးအချိန်လို့ ထင်လဲ။

ဂိမ်းနောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံ- WNRS အဘယ်ကြောင့် အလုပ်လုပ်သနည်း။

မေးခွန်းလေးတစ်ပိုင်းပဲ၊ We're Not Really Strangers ရဲ့ အောင်မြင်မှုက ဘာလဲ။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒီဇိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမူများ သို့မဟုတ် အခြားအရာများမှတဆင့်လား။ ဂိမ်းရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာကို အနီးကပ်ကြည့်ဖို့ အောက်ကို ဆင်းကြည့်လိုက်ရအောင်။

မှန်ကန်သောမေးခွန်းများမေးခြင်း၏ စွမ်းအား

အဖြေများရယူရန်သာ အာရုံစိုက်မည့်အစား၊ WNRS ဂိမ်းသည် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့် ဘဝပြောင်းလဲစေမည့် အခိုက်အတန့်များအတွက် တွေးခေါ်နိုင်သောမေးခွန်းများကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ရေခဲခွဲသည့်မေးခွန်းများမှ စိတ်ကူးယဉ်မေးခွန်းများအထိ၊ ဂိမ်းသည် ကစားသမားများအား ဖြည်းဖြည်းချင်းဖွင့်ကာ အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် လုံခြုံသောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ 

Emotional Vulnerability သည် ခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုများကို မည်သို့တည်ဆောက်မည်နည်း။

အားနည်းချက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ WNRS ဂိမ်းတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ကစားသမားများအား မျှဝေရန်၊ အခြားသူများနှင့် သင်ယူနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်သင်ယူနိုင်စေပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ယုံကြည်ချက်ကို အချက်ပြသည်၊ စိတ်ခံစားမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော ဆက်သွယ်မှုများကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် စာနာမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။ 

ဂိမ်းကစားခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

ခိုင်မာသောနှောင်ကြိုးများကို မွေးမြူခြင်းအပြင်၊ WNRS သည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး (EQ) တိုးတက်စေခြင်း၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်းနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုတို့ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ 

ရောင်ပြန်ဟပ်သောမေးခွန်းများ၏ကျေးဇူးကြောင့် EQ တွင်အရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်သည့် မိမိကိုယ်ကိုအသိနှင့်စာနာမှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ စစ်မှန်မှု၊ လုံခြုံသောဇုန်နှင့် ကောင်းမွန်သောချိတ်ဆက်မှုများသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျောက်ဆူးတစ်ခုအဖြစ် ကစားသည်။

ထို့အပြင်၊ နက်နဲသော ကိုယ်ပိုင်နားလည်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စူးစမ်းလေ့လာရန် ဘဝအတွက် ပြောင်းလဲနိုင်သော အခိုက်အတန့်များ ဖြစ်နိုင်သည်။

Holt-Lunstad J. သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုအနေဖြင့် လူမှုချိတ်ဆက်မှု- အထောက်အထား၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အနာဂတ်သက်ရောက်မှုများ။ ကမ္ဘာ့စိတ်ရောဂါ။ 2024 အောက်တိုဘာ; 23(3):312-332။ doi- 10.1002/wps.21224။ PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199။

သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် "ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် သူစိမ်းများမဟုတ်ပါ" ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

ဤသည်မှာ WNRS ဂိမ်းကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အမှန်တကယ် ဖန်တီးနည်းဖြစ်သည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်မေးခွန်းများဖန်တီးခြင်း။

မေးခွန်းများကို အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်မီ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ၊ "ငါက ဘယ်လိုချိတ်ဆက်မှုကို မွေးမြူချင်လဲ" လို့ မေးပါ။ သတ်မှတ်ထားသော ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်လျော်သော မေးခွန်းများကို ဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။ 

ထို့အပြင်၊ မှန်ကန်သောမေးခွန်းများကိုဖြစ်စေရန် နောက်ထပ် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများအတွက် ထပ်လောင်းထုတ်ဝေမှုများနှင့် အပြင်အဆင်များမှ ကိုးကားရယူပါ။ ဂိမ်းကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိစေရန် Wildcard နှင့် အချက်ပေးချက်များ သို့မဟုတ် ကိုးကားချက်များကို အသုံးပြုရန် မမေ့ပါနှင့်။ 

ပုံစံတူ သဘောတရားများဖြင့် အစားထိုးဂိမ်းများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ထူးဆန်းသောမေးခွန်းများမဟုတ်သော်လည်း ပိုမိုစူးစမ်းလေ့လာလိုစိတ်၊ အောက်တွင် တူညီသော သဘောတရားများ ပါသော အခြားရွေးချယ်စရာ အချို့ ရှိပါသည်။ 

• ဇယားအကြောင်းအရာများ− နက်နဲသောထင်ဟပ်မှုများကို ရေခဲခွဲသမားများအတွက် မေးခွန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စကားစမြည်ပြောသည့်ဂိမ်းတစ်ခု။ မိသားစုညစာစားပွဲများ သို့မဟုတ် အထွေထွေအစည်းအဝေးများအတွက် စိတ်ကူးများ။
• Big Talk: ဤဂိမ်းသည် အသေးအမွှားစကားအတွက် မေးခွန်းများကို ကျော်သွားကာ နက်နဲပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားဝိုင်းသို့ တိုက်ရိုက်မောင်းနှင်သည်။
• နက်ရှိုင်းကြပါစို့: မူလက စုံတွဲများအတွက် 3 အဆင့်မေးခွန်းများ- Icebreaker၊ Deeper နှင့် Deeper။ သို့သော် အခြားပါဝင်ကစားရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

၎င်းကို အခြားသော စကားစမြည်စတင်သူများနှင့် ရောနှောခြင်း။

ပိုမိုသွက်လက်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံအတွက်၊ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် Strangers မေးခွန်းများကို အခြားသော ဘာသာကူးပြောင်းခြင်းအစများနှင့် ရောနှောနိုင်သည်။ 

မေးခွန်းများစွာကို ကွဲပြားစေရန် သင်သည် အခြားဂိမ်းများမှ အချက်ပြမှုများကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ မဟုတ်ပါက WNRS ဂိမ်းကို ပုံဆွဲခြင်း၊ ဂျာနယ်ရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်ညများကဲ့သို့ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် တွဲချိတ်ပါ။ ထူးခြားသည်မှာ၊ သင်သည် ပိုမိုအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့် အချက်အသစ်များအတွက် We're Not Really Stranger အက်ပ် သို့မဟုတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ထုတ်ဝေမှုကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကတ်များဖြင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ 

WNRS မေးခွန်းများ၏ ပုံနှိပ်နိုင်သော PDF ဗားရှင်းများ (အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်)

We're Not Really Strangers (WNRS) သည် ၎င်းတို့၏တရားဝင်ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် ၎င်းတို့၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်သီးသန့်တည်းဖြတ်မှုများ၏ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော PDF များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Self-Exploration Pack၊ Back to School Edition၊ Introspective Journal နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် အမျိုးမျိုးသော ထုတ်ဝေမှုများရှိပါသည်။ 

PDF ဗားရှင်းတွင် We're Not Really Stranger အခမဲ့မေးခွန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ဒီမှာ!

သင်၏ကိုယ်ပိုင် WNRS ကတ်များပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် ဤအခမဲ့ PDF များကို ပရင့်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို တစ်ဦးချင်းကတ်များအဖြစ် ဖြတ်နိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် သင်သည် WNRS ဖော်မတ်မှ လှုံ့ဆော်သော မေးခွန်းများကို ဖန်တီးပြီး ကတ်စတော့တွင် ပုံနှိပ်နိုင်သည်။

ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား

ကိုးကား

1. Holt-Lunstad J. သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုအနေဖြင့် လူမှုချိတ်ဆက်မှု- အထောက်အထား၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အနာဂတ်သက်ရောက်မှုများ။ ကမ္ဘာ့စိတ်ရောဂါ။ 2024 အောက်တိုဘာ; 23(3):312-332။ doi- 10.1002/wps.21224။ PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64939/
2. IU သတင်း။ လူငယ်များအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ပိုမိုအားကောင်းသော လူမှုကွန်ရက်များဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ https://news.iu.edu/live/news/33803-stronger-social-networks-key-to-addressing-mental.