गर्मीमा के गर्ने भन्ने सोचाइमा पर्दै हुनुहुन्छ? के तपाई खोज्दै हुनुहुन्छ पकाउन सजिलो खाना शुरुआतीहरूको लागि? वा तपाईं आफैलाई र तपाईंका प्रियजनहरूलाई स्वादिष्ट घरको खानाको साथ प्रभाव पार्न खोज्दै हुनुहुन्छ तर कसरी सुरु गर्ने थाहा छैन? चिन्ता नगर्नुहोस्! चाहे तपाईं कलेज विद्यार्थी हुनुहुन्छ, एक व्यस्त पेशेवर, वा खाना पकाउने संसारमा नयाँ हुनुहुन्छ, यो ब्लग पोस्ट यहाँ तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न छ।
यस ब्लग पोष्टमा, हामीले 8 वटा सजिलो खानाको सङ्ग्रह जम्मा गरेका छौं जसलाई पछ्याउन सजिलो रेसिपीहरू छन् जुन शुरुआतीहरूका लागि उपयुक्त छन्। सरल र सन्तोषजनक खाना पकाउने आनन्द पत्ता लगाउन तयार हुनुहोस्!
विषयसूची
- आज के पकाउने छनौट गर्नुहोस्!
- #1 - स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो
- #2 - पाना प्यान चिकन र तरकारी
- #3 - मिश्रित तरकारी हलचल-फ्राई
- #4 - टमाटर तुलसी सूप
- #5 - एक-पाट चिकन र चावल
- #6 - लेमन संग बेक्ड साल्मन
- #7 - ग्रील्ड चीज स्यान्डविच
- #8 - कालो बीन र मकै Quesadillas
- फूड स्पिनर व्हीलको साथ तपाईंको खानाको आनन्द लिनुहोस्
- कुञ्जी टेकवेहरू
आज के पकाउने छनौट गर्नुहोस्!
#1 - स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो - पकाउन सजिलो खाना
स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो, एक क्लासिक इटालियन पास्ता डिश, यसको सरलताको लागि परिचित छ, जसले व्यक्तिगत सामग्रीहरूलाई चम्काउन अनुमति दिन्छ, स्वादिष्ट, सुगन्धित, र थोरै मसालेदार स्वादहरूको सामंजस्यपूर्ण सन्तुलन सिर्जना गर्दछ।
यहाँ नुस्खा छ:
- प्याकेज निर्देशन अनुसार स्पेगेटी पकाउनुहोस्।
- एउटा प्यानमा, जैतूनको तेल तताउनुहोस् र लसुनलाई सुनौलो नभएसम्म पकाउनुहोस्।
- लसुनको तेलमा पकाएको स्पेगेटी टस गर्नुहोस् र नुन, काली मिर्च र रातो मिर्च फ्लेक्सको साथ सिजन गर्नुहोस्।
- ग्रेटेड Parmesan पनीर संग सेवा गर्नुहोस्।
#2 - पाना प्यान चिकन र तरकारी
भुटेको, कोमल तरकारीहरूसँग स्वादिष्ट कुखुराको संयोजनले स्वादको रमाइलो विपरीत परिणाम दिन्छ। यो नुस्खा पनि तपाईंले मनपर्ने तरकारीहरूमा आधारित तपाईंको प्राथमिकताहरू अनुरूप गर्न सकिन्छ। यहाँ एक सजिलो नुस्खा छ:
- ओवनलाई 425 F (220 C) मा सेट गर्नुहोस्।
- कुखुराको स्तन, बेल मिर्च, प्याज र चेरी टमाटरहरू बेकिंग पानामा राख्नुहोस्।
- जैतूनको तेलको साथ छिप्नुहोस् र नुन, काली मिर्च, र तपाईंको मनपर्ने जडीबुटीहरू छर्काउनुहोस्।
- 25 देखि 30 मिनेट वा पूरा नभएसम्म चिकन बेक गर्नुहोस्।
#3 - मिश्रित तरकारी हलचल-फ्राई
हलचल-फ्राइड मिश्रित तरकारीहरू एक सुन्दर रंग र ताजा, धनी, र आकर्षक स्वाद छ।
- तरकारीको तेललाई एउटा वाक वा ठूलो प्यानमा तताउनुहोस्।
- काटिएको मिश्रित तरकारीहरू (घण्टी मिर्च, ब्रोकोली, गाजर, र स्न्याप मटर) थप्नुहोस् र कुरकुरा-टेंडर नभएसम्म हलचल-फ्राइ गर्नुहोस्।
- एउटा सानो कचौरामा सोया सस, लसुन, अदुवा र चिनीको एक चिम्टी मिलाउनुहोस्। तरकारीहरूमा चटनी हाल्नुहोस् र थप मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- चावल वा नूडल्स माथि सेवा गर्नुहोस्।
#4 - टमाटर तुलसी सूप - पकाउन सजिलो खाना
टमाटर तुलसीको सूपले आरामदायी र बलियो स्वाद प्रदान गर्दछ, टमाटरको मिठास सुगन्धित तुलसीले सुन्दर ढंगले बढाएको छ। तपाइँ निम्न चरणहरु संग आफ्नो पकवान बनाउन सक्नुहुन्छ:
- एउटा भाँडोमा, जैतूनको तेल तताउनुहोस् र नरम नभएसम्म प्याज र लसुनलाई काट्नुहोस्।
- डिब्बाबंद कुचल टमाटर, तरकारी शोरबा, र ताजा तुलसी पातहरूको एक मुट्ठी थप्नुहोस्।
- 15-20 मिनेटको लागि उबाल्नुहोस्। सुपलाई चिकनी नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्, वा यदि चाहियो भने यसलाई चकनी छोड्नुहोस्।
- नुन र मरिच संग मौसम।
#5 - एक-पाट चिकन र चावल
चामल, कुखुरा र अन्य सामग्रीहरूसँग पकाइएको, स्वादपूर्ण ब्रोथलाई अवशोषित गर्दै र सुगन्धित मसलाहरू संग जोडिएको, यो परिकारलाई सबैले मन पराउने पक्का बनाउनुहोस्।
- एउटा ठूलो भाँडोमा, सुगन्धित नभएसम्म पकाएको प्याज र लसुन पकाउनुहोस्।
- कुखुराका टुक्राहरू, चामल, कुखुराको ब्रोथ, र तरकारीहरू (गाजर, मटर, आदि) थप्नुहोस्।
- उमालेर ल्याउनुहोस्, छोप्नुहोस्, र चामल पकाएर कुखुरा नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्।
#6 - लेमन संग बेक्ड साल्मन
उज्यालो र टार्ट लेमन नोटहरूसँग हल्का सामनको संयोजनले उत्कृष्ट सन्तुलन प्रदान गर्दछ जुन स्फूर्तिदायी र सन्तोषजनक दुवै हो।
- ओभरलाई °°० डिग्री फारेनहाइट (१°० डिग्री सेल्सियस) मा पुर्याउनुहोस्।
- पन्नीको साथ लाइन गरिएको बेकिंग पानामा सामन फिलेटहरू राख्नुहोस्।
- जैतुनको तेलको साथ थोपा, माथिबाट ताजा कागतीको रस निचोल्नुहोस्, र नुन, काली मिर्च र सुकेको डिलको साथ मौसम।
- 12-15 मिनेटको लागि, वा फ्लेकी नभएसम्म सामन बेक गर्नुहोस्।
#7 - ग्रील्ड चीज स्यान्डविच
पनीरले भरिएको ग्रिल गरिएको स्यान्डविच भन्दा चाँडो केहि पनि तपाईंलाई खुशी बनाउँदैन। स्वादहरूको सादगी र परिचितताले यसलाई एक प्रिय क्लासिक बनाउँछ जुन दुवै बच्चाहरू र वयस्कहरूले समान रूपमा आनन्द लिन सकिन्छ।
- रोटीको दुई स्लाइसको एक छेउमा बटर।
- रोटीको अनबटर पक्षहरू बीच पनीरको टुक्रा राख्नुहोस्।
- एउटा स्किलेटलाई मध्यम तातोमा तताउनुहोस् र दुबै छेउमा सुनौलो खैरो नभएसम्म र पनीर पग्लिएसम्म स्यान्डविच पकाउनुहोस्।
#8 - ब्ल्याक बीन र मकै Quesadillas - पकाउन सजिलो खाना
डिश एक मुखमा पानी खाने भोजन हो जुन सान्त्वनादायी र स्वादले भरिएको छ।
- निकास र कुल्ला कालो बीन्स, डिब्बाबंद मकै, काटिएको घण्टी मिर्च, र टुक्रा चीज मिलाउनुहोस्।
- एक tortilla मा मिश्रण फैलाउनुहोस् र अर्को tortilla संग शीर्ष।
- टर्टिला क्रिस्पी नभएसम्म र चीज पग्लिएसम्म मध्यम तातोमा स्किलेटमा पकाउनुहोस्। आधा बाटोमा फ्लिप गर्नुहोस्।
फूड स्पिनर व्हीलको साथ तपाईंको खानाको आनन्द लिनुहोस्
तपाईं प्रेरणा खोज्दै हुनुहुन्छ, विभिन्न विकल्पहरू बीच निर्णय गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाईंको खानामा आश्चर्यको तत्व थप्न चाहनुहुन्छ भने, फूड स्पिनर व्हीलले खानाको समयलाई अझ रमाइलो बनाउन सक्छ।
पाङ्ग्रा घुमाउनुहोस् र तपाइँ तपाइँको अर्को खाना वा खाजाको लागि के खाँदै हुनुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्न दिनुहोस्! धेरै विकल्पहरूसँग, स्पिनर व्हीलले तपाईंलाई नयाँ रेसिपीहरू अन्वेषण गर्न, विभिन्न स्वादहरू पत्ता लगाउन, वा तपाईंको नियमित खाना घुमाउन मद्दत गर्न सक्छ।
त्यसोभए, किन यसलाई स्पिन दिनुहोस् र दिनुहोस् खाना स्पिनर व्हील आफ्नो अर्को पाक साहसिक मार्गदर्शन? शुभ कताई र बोन एपेटिट!
कुञ्जी टेकवेहरू
सान्त्वनादायी सूपदेखि स्वादिष्ट वन-प्यान चमत्कारहरू सम्म, माथि पकाउनका लागि यी 8 सजिलो खानाहरूले तपाईंलाई खाना पकाउने आवश्यक सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्नेछ।
साथै, AhaSlide प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस् स्पिनर व्हील तपाइँको खाना पहिले भन्दा खुशी अनुभव बनाउन को लागी!
