काममा बोर हुँदा गर्न 70+ मनमोहक चीजहरू | 2024 प्रकट गर्दछ

काममा बोर हुँदा गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो चीजहरू के हो?

Even if you have a job you absolutely love, do you feel bored at work sometimes? There are thousands of reasons that make you bored: easy tasks, no supervisor around, too much free time, lack of inspiration, tiredness, exhaustion from the previous night's party, and more.

It is normal to be bored at work sometimes and the only solution is finding an effective way to deal with it. The secret to quickly resolving boredom at work and preventing it from impairing your productivity is to identify its primary cause. However, don't worry if you can't find it; try some new activities. This list of काममा बोर हुँदा गर्न 70+ आकर्षक चीजहरू will assist you in rapidly regaining your emotions and feeling better than ever when you're experiencing severe depression. Many of them are excellent things to do at work to look busy.

विषयसूची

• काममा व्यस्त देख्नका लागि गर्नुपर्ने कुराहरू
• काममा बोर हुँदा गर्नका लागि उत्पादक चीजहरू
• Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy
• Things To Do When Bored At Work - Create Motivation
• कुञ्जी टेकवेहरू
• प्राय: सोधिने प्रश्नहरू

AhaSlides बाट सुझावहरू

• कसरी आकर्षक कर्मचारी पहिचान दिवस बनाउने | 2024 प्रकट गर्नुहोस्
• अद्वितीय र रमाईलो: 65+ टोली निर्माण प्रश्नहरू तपाईंको टोलीलाई उर्जा दिन
• टोली संलग्नता के हो (+ 2024 मा उच्च संलग्न टोली निर्माण गर्न उत्कृष्ट सुझावहरू)

काममा व्यस्त देख्नका लागि गर्नुपर्ने कुराहरू

What are the best things to do while bored at work to be inspired again? Workplace inspiration plays a critical role in determining efficiency and productivity, particularly in fostering creativity and career success. It's crucial to find inspiration while doing monotonous, everyday tasks even when one is bored. Furthermore, when you टाढाको काम, बोर हुने सम्भावना बढेको छ । तल काममा बोर हुँदा गर्नका लागि सकारात्मक चीजहरूको सूची उत्कृष्ट विचारहरू हुन सक्छ।

1. AhaSlides जस्ता बौद्धिक उपकरणहरू प्रयोग गरेर योजना, प्रस्तुति, र डेटा विश्लेषण व्यवस्थित गर्नुहोस्।
2. आफ्नो कम्प्युटरलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्, र आफ्नो फोल्डर र डेस्कटप व्यवस्थित गर्नुहोस्।
3. कार्यक्षेत्र वरिपरि पाँच देखि दस मिनेट टहल्नुहोस्।
4. सहकर्मीहरूसँग तपाईंको हालको कठिन वा चिन्तित मुद्दाहरू छलफल गर्नुहोस्।
5. हास्यास्पद पढाइमा आनन्द लिनुहोस्।
6. आफ्नो मनपर्ने संगीत वा उत्पादक गीतहरू सुन्नुहोस्।
7. सहकर्मीहरूसँग सुखदायक खेलहरूमा संलग्न हुनुहोस्।
8. उर्जामा धेरै खानेकुरा खानुहोस्।
9. अन्तरक्रिया र संचार संग जारी राख्नुहोस्।
10. द्रुत भ्रमणमा जानुहोस् (जस्तै पैदल यात्रा वा केवल अनवाइन्डिङ)।
11. सबै अवरोधहरू हटाउनुहोस्।
12. अन्य विभागहरूमा साथीहरू बनाउनुहोस्
13. यो स्थिति र आफ्नो वर्तमान उपलब्धिहरू प्राप्त गर्न आफ्नो विगत प्रयासहरू विचार गर्नुहोस्।
14. प्रेरणादायक वा उपचार पोस्टकार्डहरू सुन्नुहोस्।
15. खाजाको लागि अफिस छोड्नुहोस्।
16. थप कामको लागि सोध्नुहोस्। 
17. केहि नोटहरू लिनुहोस्
18. आफ्नो कम्प्युटरमा वरिपरि प्ले गर्नुहोस्
19. आफ्नो डेस्क सफा गर्नुहोस्
20. इमेलहरू जाँच गर्नुहोस्
21. उद्योग प्रकाशनहरू जाँच गर्नुहोस्

काममा बोर हुँदा गर्नका लागि उत्पादक चीजहरू

काम अफिसमा बोर हुँदा के गर्ने? हामीलाई पहिले नै थाहा छ कि सकारात्मक दृष्टिकोण कायम राख्नु, हाम्रा भावनाहरू प्रबन्ध गर्नु, र उचित रूपमा कार्य गर्नु राम्रो मानसिक स्वास्थ्यको संकेत हो। तपाईको काम बोरिंग हुँदा तपाईको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न तपाईले हरेक दिन गर्न सक्ने धेरै चीजहरू छन्? तपाईंको आत्मालाई उत्साहित र स्वस्थ राख्न यहाँ केही सरल प्रविधिहरू छन्।

22. हरेक दिन व्यायाम गर्नुहोस्। धेरै बस्दा घाँटी र काँधको दुखाइको जोखिम कम गर्न यो केवल साधारण खिंचाव र मांसपेशी आन्दोलन हुन सक्छ।
23. ध्यान।
24. कार्य क्षेत्र उज्यालो बनाउनुहोस्, र स्वास्थ्यलाई असर गर्ने ब्याक्टेरिया र धुलोलाई सीमित गर्नुहोस्।
25. हरेक दिन हिंड्नुहोस्।
26. धेरै पानी पिउनुहोस्, शरीरमा कोशिकाहरूलाई स्वस्थ राख्न दिनको कम्तिमा 2 लिटर पानी।
27. योग जिम गर्नुहोस्, वा कार्यालय कसरत.
28. उपचार पुस्तकहरू पढ्नुहोस्।
29. Get enough sleep, and don't sleep late when not necessary.
30. सकारात्मक सोच
31. स्वस्थ खाने बानी र पौष्टिक भोजन निर्माण गर्नुहोस्।
32. अल्कोहल पेय पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्, र क्याफिन र चिनी कम गर्नुहोस्।
33. यद्यपि कफीले तपाईंलाई जागृत राख्न मद्दत गर्दछ, यदि तपाइँ यसलाई हरेक दिन धेरै पिउनुहुन्छ भने, यसले बनाउँछ र क्याफिनको नशा निम्त्याउँछ, जसले तपाईंको शरीरलाई तनाव महसुस गराउँछ।
34. सकारात्मक जीवनशैली र मानसिकता भएका व्यक्तिहरूसँग अन्तरक्रिया बढाउनुहोस्, यसले तपाईमा सकारात्मक कुराहरू फैलाउनेछ।
35. तपाईलाई आत्मविश्वास पुन: प्राप्त गर्न मद्दतको लागि आफ्नो बलहरू पहिचान गर्नुहोस्।
36. कृतज्ञता खेती गर्नुहोस्।

।मानसिक स्वास्थ्य सचेतना | चुनौती देखि आशा सम्म

Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy

त्यहाँ धेरै राम्रा बानीहरू र रोचक शौकहरू छन् जुन तपाईंले गुमाउन सक्नुहुन्छ। जब तपाईं आफ्नो मृत-अन्तको काममा अड्कनुभयो, यसलाई तुरुन्तै छोड्नु राम्रो विचार होइन। नयाँ खुसी खोज्ने बारे सोच्न सक्नुहुन्छ। यहाँ काममा बोर हुँदा गर्नका साथै तपाईंको खाली समयको गुणस्तर सुधार गर्नका लागि चीजहरू छन्।

37. नयाँ सीपहरू सिक्नुहोस्।
38. पाठ्यक्रम वा कक्षामा भाग लिनुहोस्।
39. सफा गरेर र आफ्नो घरको लागि खुला ठाउँ सिर्जना गरेर ताजा गर्नुहोस्।
40. विदेशी भाषाहरू सिक्नुहोस्।
41. प्रकृति र आफ्नो वरपर संसार अन्वेषण गर्नुहोस्।
42. Study subjects you love but don't have time for.
43. नयाँ शौक कोसिस गर्नुहोस् जस्तै हस्तनिर्मित वस्तुहरू बनाउन, बुनाई, आदि।
44. परोपकार जस्ता समुदायसँग साझेदारी गर्नुहोस्,
45. प्रेरणादायक, आत्म-सहायता पुस्तकहरू पढ्नुहोस्।
46. नयाँ, थप उपयुक्त काम खोज्नुहोस्।
47. Raise and love a cat, dog, rabbit, horse... to have a good emotional life.
48. Alter one's work habits.
49. तपाइँको चासो जगाउने चीजहरूलाई हो भन्न कहिल्यै नडराउनुहोस्।
50. आफ्नो वार्डरोब पुन: व्यवस्थित गर्नुहोस्, र पुराना र प्रयोग नगरिएका वस्तुहरू फ्याँक्नुहोस्।
51. स्वभाव खेती गर्नुहोस्।
52. तपाईंको पुनःसुरु अपडेट गर्नुहोस्
53. आफ्नो कामलाई खेल बनाउनुहोस्।

Things To Do When Bored At Work - Create Motivation

How do you survive a boring job? The majority of people wish to make positive changes in their lives and careers. But for many, it's difficult to find the drive to begin these things. To inspire you to reach it, you can actively complete one of the things listed below. You don't need to work on it daily, but make sure to maintain it as a habit.

54. क्यारियर लक्ष्यहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
55. नयाँ चुनौती सिर्जना गर्नुहोस्
56. लक्ष्यहरूलाई सानो टुक्रामा विभाजन गर्नुहोस् र स्पष्ट दिशा दिनुहोस्।
57. ज्ञान साझा गर्न ब्लग लेख्नुहोस्
58. यथार्थपरक जीवन लक्ष्यहरू सिर्जना गर्नुहोस्, महत्वाकांक्षी लक्ष्यहरू डरलाग्दो हुन सक्छन्, यद्यपि तिनीहरू प्राप्त गर्न नसकिने जस्तो लाग्न सक्छन्, र तिनीहरू तपाईंको वर्तमान कौशल सेटसँग मेल खाँदैनन्।
59. परिवार र पुराना साथीहरूलाई भेट्नुहोस्।
60. Treat yourself to a gift like buying new clothes, getting your hair done, or buying a toy you've liked for a long time.
61. तपाईलाई आफ्नो हालको काम किन मनपर्छ लेख्नुहोस्।
62. नेटवर्क बनाउनुहोस्, र समुदायमा सामेल हुनुहोस्।
63. आफ्नो अर्को काम पछ्याउनुहोस्
64. धेरै रचनात्मक कला गतिविधिहरु संग संग्रहालयहरु, कला ग्यालरीहरु, र स्थानहरु मा जानुहोस्।
65. कारणहरू पत्ता लगाउनुहोस् र विश्लेषण गर्नुहोस्।
66. आवश्यक भएमा आफ्नो काम छोड्ने विचार गर्नुहोस्।
67. काम गर्न प्रेरित गर्न केही उद्धरणहरू मार्फत जानुहोस्।
68. एक समर्थन समूह सिर्जना गर्नुहोस्।
69. भित्री शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्।
70. कसैलाई खोल्न इच्छुक हुनुहोस्।

।काम गर्न प्रेरणा | कर्मचारीहरूको लागि 40 हास्यास्पद पुरस्कार | 2023 मा अद्यावधिक गरियो

कुञ्जी टेकवेहरू

हामी द्रुत गतिको वातावरणमा काम गर्छौं जसले हामीलाई थकाउँछ र तनाव निम्त्याउँछ, त्यसैले काममा बोरियत दिइएको छ। यद्यपि, त्यहाँ उदाहरणहरू छन् जब यो अनुभूति पूर्ण रूपमा सामान्य छ र बेवास्ता गर्नु हुँदैन।

🌟 Dealing with dull data, figures, etc., is uninspired, and reports and presentations aren't visually appealing or intuitive enough. With thousands of free and custom templates available, एहास्लाइड्स पहिले भन्दा धेरै आकर्षक र मनमोहक प्रस्तुतीकरणहरू, रिपोर्टहरू, डेटा, र अन्य सामग्रीहरू सिर्जना गर्न मद्दत गरेर तपाईंलाई बोरिंग कामको समयमा बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ।

प्राय: सोधिने प्रश्नहरू

काममा अल्छी हुँदा कसरी मनोरञ्जन गर्नुहुन्छ?

काम गर्दा समय बिताउने केही उत्कृष्ट तरिकाहरू फेसबुक वा टिकटकमा हास्यास्पद कथाहरू हेर्ने, पोडकास्टहरू सुन्ने वा संगीत बजाउने हुन्। आध्यात्मिक आनन्दको प्रेरणा दिन सक्ने कुरा मनोरञ्जनको एक शक्तिशाली स्रोत पनि हो।

तपाईं काममा बोरियत कसरी सामना गर्नुहुन्छ?

When you're not enjoying your job, there are plenty of things you can do. The easiest thing to do to get your focus and energy back for work is to get up and take a deep breath. You can quickly get over boredom by using the list of काममा बोर हुँदा गर्न 70+ चीजहरू.

म किन काममा अल्छी छु?

पुरानो बोरियत शारीरिक कार्य वातावरण र मानसिक गिरावट सहित विभिन्न कारकहरू द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। काममा बोरिङ र एक्लोपन काम बाहिर अन्तरक्रिया गर्ने सीमित अवसरहरू भएको बोरिङ र बन्द कोठामा काम गर्दा उत्पन्न हुन सक्छ। सहयोग र सहकार्यलाई बढावा दिने कार्यक्षेत्र हुनु अत्यावश्यक छ।

Ref: क्लकटिफाई