Voor iedereen die een kant-en-klare voorraad goede prompts nodig heeft, gesorteerd op wie er in de kamer is, plus een manier om het spel te leiden zodat niemand onterecht in de schijnwerpers komt te staan.
Waarheid of durf heeft bijna alle andere gezelschapsspellen overleefd om één reden: het draait om een klein, veilig risico. Kies je voor waarheid, dan deel je iets eerlijks. Kies je voor durf, dan doe je iets geks. In beide gevallen leren de groepsleden elkaar iets beter kennen, en de persoon die aan de beurt is, krijgt een lach in plaats van een flink verhoor.
Hieronder vind je meer dan 100 opdrachten, gesorteerd op setting, van vrienden en stellen tot tieners en teambuilding op de werkvloer. Daarbij komen eenvoudige regels en een manier om het geheel met live tools te beheren, zodat iedereen kan meedoen.
Waarom het spel werkt
De aantrekkingskracht zit hem in de gecontroleerde spanning. Een uitdaging verhoogt de inzet voor een paar seconden, om vervolgens met gelach te eindigen, en dat gedeelde moment blijft vaak hangen. Een goede uitdaging ziet er riskant uit, maar is dat niet, dus de opluchting wanneer het goed afloopt, is wat de aanwezigen zich herinneren. Psychologen hebben al lang geobserveerd dat we risicovolle of negatieve momenten levendiger registreren dan gewone momenten, een patroon dat Paul Rozin en Edward Royzman hebben onderzocht in hun boek. Persoonlijkheid en Sociale Psychologie Beoordeling in 2001, en dat is mede de reden waarom een weddenschap nog steeds lang na het feest wordt naverteld.
Een andere reden waarom het zo populair blijft, is de flexibiliteit. Houd het informeel voor een gezin, houd het professioneel voor collega's, en dezelfde opzet werkt nog steeds. De kunst is om de aanwijzingen af te stemmen op de situatie, en daarvoor dienen de onderstaande categorieën.
De basisregels
Je hebt twee tot tien spelers nodig. Elke beurt kiest de speler 'waarheid' of 'durf'. Waarheid betekent eerlijk antwoorden; durf betekent de uitdaging aangaan. Spreek van tevoren een pasregel af, bijvoorbeeld twee passen per speler, zodat niemand zich in het nauw gedreven voelt. Bepaal ook van tevoren de toon, of het nu geschikt is voor het hele gezin, een feestje of een zakelijke omgeving, zodat de opdrachten netjes blijven.
Waarheid of durf voor vrienden
waarheden
- Wat is het meest gênante dat er op dit moment op je telefoon staat?
- Wat is een klein leugentje dat je steeds weer vertelt?
- Met wie in deze kamer zou je een week lang van leven willen ruilen?
- Wat is de meest onbenullige reden waarom je ruzie hebt gekregen met iemand?
- Wat is een geheim talent dat je nog nooit aan iemand hebt laten zien?
- Wat is het slechtste kapsel dat je ooit hebt gehad?
- Wat is iets waarvan je doet alsof je het leuk vindt, maar wat je stiekem haat?
- Wat is het meest kinderachtige dat je nog doet?
- Welk compliment heb je ooit gekregen en ben je nooit vergeten?
- Wat is het vreemdste dat je ooit hebt gegeten?
Dares
- Spreek de komende drie rondes met een accent dat door de groep is gekozen.
- Probeer een zo goed mogelijke imitatie van een andere speler te doen.
- Laat iemand het laatste bericht dat je verstuurde voorlezen.
- Doe 20 sterrensprongen terwijl je het alfabet zingt.
- Vertel twee minuten lang alles wat je doet met de stem van een natuurdocumentaire.
- Stuur een vriend een willekeurig woord via sms en lees zijn of haar antwoord voor.
- Houd een lepel 30 seconden lang in evenwicht op je neus.
- Verzin een danspas en noem die naar jezelf.
- Stel alleen vragen tot je aan de beurt bent.
- Loop zo elegant mogelijk over de catwalk door de kamer.
Waarheid of durf voor stellen
waarheden
- Wanneer wist je voor het eerst dat je me leuk vond?
- Wat is een klein dingetje dat ik doe waar je van houdt?
- Wat is één ding dat u graag vaker zou willen zien?
- Wat is je mooiste herinnering aan ons tot nu toe?
- Wat is iets aan mij dat je nog steeds verrast?
- Aan welke gewoonte van mij ben je stiekem gewend geraakt?
- Wat is het aardigste dat ik ooit voor je heb gedaan?
- Waar zouden jullie samen wat moediger in willen zijn?
- Naar welke plek zouden we volgens jou graag een volgende keer reizen?
- Wat is een kleine manier waarop ik je week wat aangenamer kan maken?
Dares
- Geef me een oprecht compliment, geen grapjes.
- Doe alsof je net zo poseert als op onze allereerste foto samen.
- Stuur me nu meteen een berichtje waarin je zegt wat je aan me waardeert.
- Doe op maandagochtend je best om me na te doen.
- Plan je volgende date hardop in 30 seconden.
- Laat me de laatste foto zien die je hebt opgeslagen en leg deze uit.
- Zing me het eerste liefdesliedje dat in je opkomt.
- Doe mee met onze duo-handdruk, of verzin er ter plekke een.
- Beschrijf mij in drie zinnen aan een vreemde.
- Ruil één kledingstuk om voor de volgende ronde.
Waarheid of durf voor tieners
waarheden
- Op wie was je eerste celebrity crush?
- Wat is het meest gênante dat een ouder ooit voor je vrienden heeft gedaan?
- Wat is een onderwerp waarvan je doet alsof je het begrijpt, maar dat eigenlijk niet doet?
- Wat was het laatste dat je op je telefoon hebt opgezocht?
- Wat is één ding waarvan je zou willen dat volwassenen het over je begrepen?
- Wat is de ergste ellende die je ooit op school hebt meegemaakt?
- Welke trend heb je gevolgd en heb je nu spijt van?
- Wie uit je klas zou je in een crisissituatie in je team willen hebben?
- Welk talent zou je graag willen hebben?
- Wat is het beste excuus dat je ooit hebt gebruikt om ergens onderuit te komen?
Dares
- Plaats een gênante kinderfoto bij je verhaal.
- Doe alsof je een leraar bent, maar noem geen namen.
- Praat in slow motion tot je aan de beurt bent.
- Laat de groep het komende uur je profielfoto kiezen.
- Probeer twee minuten lang je lach in te houden terwijl iedereen je probeert aan het lachen te maken.
- Doe 20 jumping jacks terwijl je de tekst van je favoriete liedje zingt.
- Spreek alleen in emoji's en beeld ze uit, tot je weer aan de beurt bent.
- Probeer de nieuwste dans die iedereen op dit moment doet.
- Laat de persoon aan je linkerhand je haar opnieuw doen.
- Lees je laatste groepschatbericht dramatisch voor.
Waarheid of durf voor op de werkvloer
Houd het luchtig en laat deelname vrijwillig zijn. Het is een teambuildingactiviteit, geen verhoor, dus iedereen kan zonder uitleg meedoen.
waarheden
- Wat is het meest gênante dat je ooit tijdens een vergadering is overkomen?
- Met wie hier zou je voor een dag van baan willen ruilen?
- Wat is de ergste baan die je ooit hebt gehad?
- Wat is een werkgewoonte waar je stiekem trots op bent?
- Wat dacht je van deze baan toen je jonger was?
- Welke vaardigheid bezit je die je in je functie nooit gebruikt?
- Wat is het beste advies dat je ooit van een collega hebt gekregen?
- Wat is een kleine overwinning deze maand waar je niemand over hebt verteld?
- Wat is één ding dat uw werkdag aangenamer zou maken?
- Wat wilde je worden toen je opgroeide?
Dares
- Beschrijf je werk uitsluitend met behulp van filmtitels.
- Geef een motiverende speech van 30 seconden in de stijl van een sportcoach.
- Leid de groep bij een korte rek- en strekpauze van één minuut.
- Presenteer een gloednieuwe bedrijfsslogan die je ter plekke bedenkt.
- Geef oprechte complimenten aan drie mensen in de kamer.
- Leer de groep een vaardigheid van twee minuten die je toevallig beheerst.
- Stuur een bericht in de teamchat met alleen emoji's.
- Doe alsof je een doorsnee maandagmailbox hebt.
- Doe je gebruikelijke ochtendroutine na in sneltempo.
- Promoot in 30 seconden het meest nutteloze product dat je kunt bedenken.
Grappige opdrachten voor 'waarheid of durf'
waarheden
- Heb je wel eens teruggezwaaid naar iemand die niet naar jou terugzwaaide?
- Wat is de vreemdste droom die je je kunt herinneren?
- Welke complottheorie vind je stiekem wel leuk?
- Wat is jouw meest nutteloze talent?
- Wat is het slechtste cadeau dat je ooit hebt gekregen?
- Heb je ooit een leraar of baas verkeerd aangesproken?
- Wat is het meest onbenullige dat je dag heeft verpest?
- Welke voedselcombinatie vind jij heerlijk, maar vinden anderen vreemd?
- Wat is het meest gênante nummer op je afspeellijst?
- Heb je ooit een gesprek geoefend onder de douche?
Dares
- Gedraag je als een kip tot je volgende beurt.
- Pel een banaan met alleen je voeten.
- Lees dramatisch voor wat je als laatste naar je klembord hebt gekopieerd.
- Zing de volgende drie zinnen als een operazanger.
- Geef een enthousiaste beschrijving van twee minuten van het dichtstbijzijnde object.
- Draai tien keer rond en probeer in een rechte lijn te lopen.
- Spreek in de derde persoon tot je aan de beurt bent.
- Oefen je beste catwalkloop met een denkbeeldige boodschappentas.
- Verzin een nieuwe sport en leg de regels ervan uit in 30 seconden.
- Beschrijf de kamer gedurende één minuut alsof het een natuurdocumentaire is.
Gedurfdere feestuitdagingen
Bewaar deze informatie voor een groep die zich op haar gemak voelt en de toon heeft afgesproken. Niets in deze tekst mag vernederend of onveilig zijn.
- Ruil een kledingstuk, zoals een sjaal of een hoed, met de speler aan je rechterkant.
- Houd de plankpositie een minuut vast terwijl anderen je proberen aan het lachen te maken.
- Zing een opzettelijk kitscherig liedje voor iemand in de kamer.
- Laat de groep jullie volgende maaltijd kiezen.
- Voer een interview van één minuut met de persoon links van u, alsof hij of zij op de rode loper staat.
- Stuur het vijfde contact in je telefoon een vriendelijke emoji.
- Doe je beste catwalkloopje op een nummer dat de groep uitkiest.
- Laat de groep het komende uur je telefoonachtergrond instellen.
- Voer een dramatische monoloog van 20 seconden op over je dag.
- Doe de imitatie van iedereen in de kamer, de een na de ander.
Hoe speel je 'waarheid of durf' met live tools?
De klassieke versie vereist een fles en een goed geheugen. Een paar extra hulpmiddelen maken het eerlijker en leuker, vooral voor grotere of gemengde groepen waar een draaiende fles niet bij kan komen.
Kies spelers op een eerlijke manier met een Spinner wielVul ieders naam in en draai aan het rad om te bepalen wie er aan de beurt is. Dit voelt eerlijker aan dan om de beurt te gaan en voorkomt dat dezelfde mensen steeds opnieuw worden gekozen.

Verzamel de prompts via crowdsourcing met een Word CloudVoordat je begint, vraag de groep om hun eigen waarheden en uitdagingen in te dienen. De suggesties komen live binnen, dus je stelt een gepersonaliseerde set samen met de spellen die de groep graag wil spelen, en de meest gevraagde opdrachten komen steeds vaker voor.

Stem over het vonnis met een pollNa een uitdaging kun je een korte poll houden om te vragen of ze het voor elkaar hebben gekregen. De groep beslist samen en de uitslag verschijnt op het scherm, waardoor eventuele discussies direct beslecht zijn. In een werk- of familiesituatie zorgt een luchtige "dit of dat"-poll voor hetzelfde hilarische moment, zonder enig risico.

Doordat antwoorden anoniem kunnen worden gegeven en op één plek worden verzameld, kunnen stillere deelnemers meedoen zonder eruit gepikt te worden, en kunnen collega's op afstand op gelijke voet deelnemen als de mensen die fysiek aanwezig zijn.
Houd het fris na een paar rondes.
Als de energie wegzakt, verander dan de opzet in plaats van het spel zelf. Probeer themarondes zoals schooldagen of eerste baantjes, teamuitdagingen waarbij punten worden gedeeld, een tijdslimiet voor elke opdracht, of een nieuwe woordwolk waar iedereen ter plekke een nieuwe vraag aan toevoegt. Kleine aanpassingen zorgen ervoor dat een vertrouwd spel fris blijft aanvoelen.
Veelgestelde vragen
Hoeveel mensen heb je nodig? Vier tot tien personen werkt het beste. Met minder dan vier personen gaat het tempo verloren, en met meer dan tien personen moet je je in groepjes verdelen zodat iedereen genoeg aan de beurt komt.
Kun je online 'waarheid of durf' spelen? Ja. Combineer een videogesprek met een draaischijf om spelers te kiezen, een woordwolk om prompts te verzamelen en een poll om te stemmen op uitdagingen, en spelers op afstand kunnen op gelijke voet tegen elkaar strijden.
Hoe maak je het geschikt voor op het werk? Houd de waarheid over voorkeuren en werkervaringen geheim in plaats van privézaken, en presenteer uitdagingen als creatieve opdrachten zoals impressies of korte presentaties in plaats van gênante stunts.
Wat als iemand de waarheid en durven weigert? Spreek van tevoren een pasregel af. Sta twee of drie passen per speler toe, of vraag hen om in hun volgende beurt twee waarheden te beantwoorden, zodat het eerlijk blijft.
Hoe houd je het vriendelijk? Zet de toon voordat je begint, laat iedereen overslaan en zorg ervoor dat de opdrachten niemand eruit pikken of echt in verlegenheid kunnen brengen. De leukste rondes eindigen met gelach van iedereen, inclusief degene die aan de beurt is.







