Hvordan bli mer sosial som introvert?- Hvis du er introvert, er dette sannsynligvis et spørsmål du har søkt på minst én gang. I motsetning til ekstroverte, kan sosialisering med andre virke vanskelig for deg. Det er vanlig å oppleve usikkerhet og angst når man snakker foran en folkemengde. Eller det krever mye mot å møte og snakke med noen du nettopp møter for første gang. Kommunikasjon eller sosialt samvær får deg noen ganger til å føle deg utslitt.
Du må akseptere at hjertet ditt alltid raser før du begynner å føle deg "lagt merke til".
Det er ingenting galt med å være en introvert, bare at noen ganger forårsaker det noen ulemper eller ulemper når du er i en gruppe full av sosiale mennesker. Så i denne artikkelen vil vi introdusere de beste 6 trinnene og tipsene for å være mer sosial, spesielt på jobb.
#Trinn 1 – Finn den rette motivasjonen- #Trinn 2 – Sett sosiale mål
- #Trinn 3 - Start en samtale
- #Trinn 4 – Få mest mulig ut av lytteferdighetene dine
- #Trinn 5 – Ha et innbydende kroppsspråk
- #Trinn 6 – Ikke vær hard mot deg selv
- 4 tips for hvordan du kan bli mer sosial
- Final Thoughts
- Ofte Stilte Spørsmål
Hvordan bli mer sosial - Hvorfor må vi være mer sosiale?Flere engasjementtips med AhaSlides
Ser du etter et engasjementsverktøy på jobben?
Samle kameraten din ved en morsom quiz på AhaSlides. Registrer deg for å ta gratis quiz fra AhaSlides malbibliotek!
🚀 Ta en gratis quiz☁️#Trinn 1 – Finn den rette motivasjonen
Hvordan bli mer sosial som introvert? Mange introverte føler at det å gå ut og sosialisere seg som en sosial aktivitet er mer obligatorisk enn frivillig, så de føler seg ikke motivert til å gjøre disse tingene. Men å endre hvordan du ser på problemet vil gjøre det lettere å nærme seg og prøve.
- I stedet for å tenke:"Jeg hater å gjøre ting for å binde meg som dette"
- Prøv å erstatte den med: «Det kan være morsomt å observere og delta. Kanskje jeg kan finne likesinnede og hobbyer og lære fra andre perspektiver."
Du kan selvfølgelig ikke tvinge deg selv til å hoppe fra "introvert" til "ekstrovert", men du kan velge riktig motivasjon, som å forbedre kunnskapen og ferdighetene som trengs i jobben eller kunnskapen om faget du ønsker å studere osv. Å møte nye mennesker hjelper folk til å få nye erfaringer og kan endre deres tro og syn på livet.
#Trinn 2 – Sett sosiale mål
Du kan starte med små mål først, ikke for store, for eksempel:
- Få en ny venn
- Føl deg mer selvsikker i mengden
- Vær mindre sjenert når du snakker
- Mykere historieåpning
Hvis du ikke legger for mye press på deg selv, som at alle skal huske navnet ditt, vil det gjøre deg mer komfortabel og lettere å kommunisere med folk.
Hvordan bli mer sosial – Ikke legg for mye press på deg selv#Trinn 3- Start en samtale
Evnen til å starte en samtale er nødvendig for nettverksbygging og relasjonsbygging. Det kan imidlertid være utfordrende å finne den rette åpningen første gang du møter noen. Uavhengig av omstendighetene eller personligheten til personen du ønsker å snakke med, er det flere effektive måter å starte en samtale på:
Bruk Ice Breaking Questions
Ved hjelp av +115 Ice Breaking Spørsmåler en av de mest effektive måtene å lære og engasjere seg med noen og holde samtalen i gang. Eksempel:
- Leser du noe interessant bok akkurat nå?
- Hvordan føler du deg i dag?
- Hva liker du best med jobben din?
- Har det vært en oppgave som har fått deg til å føle deg stresset i det siste?
- Er du et morgenmenneske eller et nattmenneske?
- Hvilken type musikk liker du best å høre på når du jobber?
Introduser deg selv
Å introdusere deg selv er en enkel måte å vise din interesse for å møte noen. Det passer hvis du nettopp har startet i ny jobb eller meldt deg inn i en klubb eller en organisasjon. For eksempel:
- Hei, jeg heter Jane. Jeg ble nettopp med i teamet og vil gjerne presentere meg selv.
- Hei, jeg er en nybegynner. Jeg er sjenert, kom og si hei.
Gi et komplement
Å komplimentere noen kan øke humøret deres og gjøre deg mer relatert. Du kan velge noe du liker av personen du vil bli kjent med og nevne hvorfor du liker det. For eksempel:
- «Jeg liker virkelig håret ditt. Denne krøllen får deg til å se nydelig ut"
- "Kjolen din er så vakker. Kan jeg spørre hvor du har kjøpt den?"
#Trinn 4 – Få mest mulig ut av lytteferdighetene dine
En av "gavene" til introverte er evnen til å lytte, så hvorfor ikke gjøre det til din styrke? I stedet for å snakke og gi meningsløse svar, prøv å bruke lytte- og observasjonsferdighetene dine for å finne ut hva som utløser eller åpne spørsmål som hjelper historien til å ikke havne i en blindvei.
For en samtale med bare to personer
Det faktum at du kan lytte og forstå den andre personen er nøkkelen til å sementere dette forholdet. I stedet for å snakke om deg selv, kan du lede samtalen basert på historien til personen du står overfor. Og det er også en fin måte å starte en samtale og bli kjent med folk du aldri har møtt.
For en samtale med et team eller publikum
Dette krever mye mer innsats. Bruk 10 minutter om dagen på å oppdatere nyhetene eller se hva disse menneskene har, og hva de lærer om (selv om det er et tema du egentlig ikke bryr deg om). Men å gjøre dette vil hjelpe deg å få mer kunnskap og emner for enkelt å være en del av et fellesskap og hvordan du kan være mer sosial.
Hvordan bli mer sosial? Foto: freepikHvordan bli mer sosial på jobben? Lytting er nøkkelen. Samle andres meninger og tanker med «Anonyme tilbakemeldinger»-tips fra AhaSlides.#Trinn 5 – Ha et innbydende kroppsspråk
Med din holdning, gester og bevegelser kan du overbevise andre om at du er trygg, selv om du innerst inne er veldig nervøs.
- Øyekontakt.Øyekontakt er den viktigste og mest effektive måten når du samhandler direkte med andre. Å opprettholde øyekontakt kan gi den andre personen en følelse av trygghet, vise ærlighet, oppriktighet, tilgjengelighet og en vilje til å lytte.
- Smil.Å smile gjør deg mer selvsikker og tilgjengelig i andres øyne, og det lindrer deg også for tretthet. Du vil føle deg lykkeligere og mer komfortabel.
- Stå rett. Du kan holde holdningen rett ved å føre skuldrene bakover og hodet opp. På denne måten vil du se både komfortabel og selvsikker ut. En bøyd, anspent holdning, med skuldrene fremover og hodet ned kan forårsake følelser av usikkerhet, sjenanse og angst.
#Trinn 6 – Ikke vær hard mot deg selv
Det du trenger å være oppmerksom på i hver samtale er å ikke tvinge deg selv til å uttrykke mer enn nødvendig. Dette kan føre til ubehag eller unaturlighet.
Du trenger bare å formidle akkurat det du trenger å formidle til den andre personen og bli med i samtalen når du føler at du trenger å si ifra og si din mening. Ordene dine vil også bli verdsatt mer når du ikke prøver å si meningsløse, vanskelige ting.
I samlinger, hvis du føler at du ikke kommer overens med en gang, ta med deg en bok. Alle respekterer andres privatliv, og lesingen din er noe som absolutt fortjener respekt. Det er en måte å fordrive tiden på, eliminere det vanskelige ved å ikke vite hva du skal si, eller unngå unødvendige gruppeaktiviteter i stedet for å late som om du er aktiv og kommer overens med alle.
Hvordan bli mer sosial - Foto: freepik4 tips for hvordan du kan bli mer sosial
Kom over frykten for avvisning
Hvis du ikke kan kontrollere hva du vil formidle i en samtale eller et møte, føler du deg redd og overveldet av følelser, så kom med ideer og planlegg dem. Å lage en liste over hva du vil si og bruke tid på å øve vil hjelpe deg å få selvtillit.
Gjør deg også kjent med de negative stemmene i hodet ditt, identifiser dem som bare tankene dine og ikke ekte. Endre ting som "Jeg er en forferdelig kommunikator" til "Jeg er en som kan vekke gode historier rundt mennesker".
Finn et felles emne
Forbered emner som er lette å snakke om og har til felles med alle å kommunisere, for eksempel familie, kjæledyr, sport og underholdning. Spørsmål som:
- "Har du sett den siste superheltfilmen?"
- "Så du på musikkprisen i går kveld?"
- "Hva slags katt har du?"
Disse spørsmålene er perfekte for å delta i småprat og raskt lære mer om mennesker.
Host A Gathering
Ingen kan unngå å møte og samles med mennesker rundt. Ingenting fungerer mer enn å aktivt organisere en liten sammenkomst eller arrangere et uformell middagsselskap for å finne måter å bli mer sosial på. Du vil lære folks preferanser, hvordan du kommuniserer effektivt med andre, og hvordan du kan varme opp festen med spill som Bli kjent med deg, Dette eller det.
Bli inspirert med AhaSlides
- AhaSlides har alt du trenger for å øke sosialt samvær som en massiv trivia-quizerbutikk og en spennende spinnerhjulfor å underholde deg med nye venner.
- I tillegg har vi også mye av ferdige maleregnet for deg å bruke bryte isenpå kontoret, enhver fest eller spillekveld.
- Vi har til og med nyttige artikler og tips for å finpusse din presentasjoneller taleferdigheter.
- spør åpne spørsmålmed Live Q&A lysbilderon AhaSlides, eller bruk avstemning maker til undersøke publikumbedre!
Hvordan bli mer sosial – Å arrangere et uformell middagsselskap vil være et godt tips for hvordan du kan bli mer sosial.Bli inspirert med AhaSlides Gratis maler
Ikke vær sjenert!
Få noen av eksemplene ovenfor som maler. Registrer deg gratis og ta det du vil ha fra malbiblioteket!
🚀 Gratis maler ☁️Final Thoughts
Hvordan bli mer sosial?Du kan bare svare på dette spørsmålet ved å øve på kommunikasjonsevner og forlate komfortsonen.
Trinnene og tipsene ovenfor vil få deg til å føle deg vanskelig og motløs når du starter opp. Du kan imidlertid gjøre endringer for å utvikle deg selv etter å ha vært utholdende og prøvd å implementere dem. Så prøv å øve på det hver eneste dag.
Ser du etter et engasjementsverktøy på jobben?
Samle kameraten din ved en morsom quiz på AhaSlides. Registrer deg for å ta gratis quiz fra AhaSlides malbibliotek!
🚀 Ta en gratis quiz☁️Ofte stilte spørsmål:
Hva forårsaker dårlige sosiale ferdigheter?
Mangel på kunnskap, ferdigheter og erfaringer kan være årsaker til dårlige sosiale ferdigheter. I noen tilfeller vet noen hvordan de skal introdusere seg selv, men trenger fortsatt hjelp til å snakke offentlig på grunn av mangel på praksis.
Hvorfor er jeg ikke sosial?
Ulike årsaker, som angst, tidligere traumer, mangel på erfaring eller psykiske problemer, kan forårsake det.
Hvordan blir jeg mer sosial og overvinner sosial angst?
Det viktigste du kan gjøre er å slutte å unngå de sosiale situasjonene som får deg til å frykte; bare vær modig i ansiktet og prøv å takle dem. I tillegg ville det hjelpe hvis du øvde på å smile når du kan, ikke glem å sette deg mål og belønne deg selv når du bryter grensene dine. Vurder terapi hvis det er nødvendig.
