De første dagene er nervepirrende. Du går inn i konferanserommet, og plutselig er alles øyne rettet mot deg. Tankene dine blir tomme. Hva sier du? Hvordan fremstår du selvsikker uten å virke innøvd?
Vi har alle vært der. Den gode nyheten? En sterk introduksjon krever ikke perfeksjon – bare forberedelse og autentisitet.
I denne guiden vil vi veilede deg nøyaktig gjennom hvordan du presenterer deg selv for et nytt lag, enten du møter kolleger personlig eller deltar virtuelt. Du får velprøvde rammeverk, ekte eksempler og praktiske tips som hjelper deg med å gjøre et godt førsteinntrykk uten det pinlige.
Hvorfor introduksjonen din er viktigere enn du tror
Førsteinntrykket ditt handler ikke bare om å være høflig – det former hvordan kolleger oppfatter kompetansen din, tilgjengeligheten din og hvor godt du passer inn i teamet.
Forskning fra Princeton University viser at folk danner seg vurderinger av din pålitelighet og kompetanse i løpet av millisekunder etter at de har møtt deg. Selv om du ikke kan kontrollere alt, kan du kontrollere hvor forberedt du er.
En gjennomtenkt innledning hjelper deg med å:
- Bygg troverdighet og etablere deg som en profesjonell
- Skap forbindelser som gjør samarbeid enklere
- Sett tonen for fremtidige arbeidsforhold
- Reduser angsten den første dagen ved å ha en plan
Tenk på introduksjonen din som et profesjonelt håndtrykk – kort, selvsikkert og minneverdig.
3-delt rammeverk for å presentere deg selv
De beste introduksjonene følger en enkel struktur som fungerer i enhver setting. Her er hva du bør inkludere:
Del 1: Hvem du er og hva du gjør
Start med navnet og rollen din. Dette er grunnlaget – enkelt og tydelig.
Eksempel: «Hei alle sammen, jeg heter Maria Chen, og jeg har nettopp blitt ansatt som produktmarkedsføringssjef.»
Del 2: Relevant bakgrunn eller ekspertise
Del én eller to relevante erfaringer som viser at du er kvalifisert, uten at det høres ut som om du leser CV-en din.
Eksempel: «Jeg har tilbrakt de siste fire årene i en SaaS-oppstartsbedrift, hvor jeg bidro til å lansere tre produkter og økte brukerbasen vår med 200 %.»
Del 3: Hva begeistrer deg med å være her
Avslutt på en positiv tone som viser entusiasme og åpenhet for samarbeid.
Eksempel: «Jeg gleder meg til å ta med meg den erfaringen hit og lære av dere alle mens vi jobber med lanseringen av de nye kampanjene.»
Denne formelen tar omtrent 30 sekunder å levere – akkurat nok til å gjøre inntrykk uten å dominere samtalen.
Eksempel 1: Introdusere deg selv for ditt nærmeste team (personlig)
Scenariet: Du møter ditt direkte team for første gang under et teammøte.
Introduksjonen:
«God morgen alle sammen! Jeg er Alex Rodriguez, deres nye kundeansvarlige. Jeg har jobbet med kundeservice i omtrent seks år, sist i et digitalt byrå hvor jeg administrerte kontoer for teknologikunder. Jeg vet at overganger kan være vanskelige, så jeg er her for å støtte dere og sørge for at kundene våre forblir fornøyde under denne endringen. Jeg gleder meg til å lære hvordan dere alle jobber og finne måter å gjøre prosessene våre enda bedre på. Ta gjerne kontakt med meg når som helst – jeg er her for å hjelpe.»
Hvorfor dette fungerer:
- Anerkjenner teamets eksisterende relasjoner og arbeidsflyter
- Viser bevissthet om at en ny person som blir med kan skape usikkerhet
- Posisjonerer Alex som en samarbeidspartner, ikke en forstyrrer
- Innbyr til kontakt uten å være for formel
Pro tip: Hvis du blir med i et mindre team (5–10 personer), lag en morsom quiz om deg selv og en ordsky-aktivitet for å lære teamnavnene deres ved hjelp av en interaktiv plattform, for eksempel AhaSlidesDette skaper en toveis samtale og hjelper deg med å begynne å lære navn og roller umiddelbart.
Eksempel 2: Introdusere deg selv via e-post til et stort team
Scenariet: Du blir ansatt i et selskap med over 50 personer i avdelingen din, og en personlig introduksjon er ikke praktisk.
Emnefeltet: Introduksjon til nytt teammedlem: [Ditt navn]
Eposten:
Hei team,
Jeg ville presentere meg selv idet jeg starter min første uke hos [Firmanavn]. Mitt navn er Jordan Kim, og jeg blir en del av driftsteamet som senior driftskoordinator.
Litt om meg: Jeg har jobbet de siste fem årene innen logistikk og forsyningskjedehåndtering, hvor jeg har fokusert på å optimalisere prosesser og forbedre leveringstider. Jeg gleder meg til å ta med meg den erfaringen hit og bidra til at driften vår blir så smidig som mulig.
Utenom jobb er jeg en stor kaffeentusiast (anbefalinger er velkomne!) og elsker å gå på tur i helgene.
Jeg gleder meg til å møte alle og lære mer om hva dere jobber med. Hvis du ønsker å komme i kontakt, er det bare å ta kontakt – jeg tar gjerne en kaffe eller setter gjerne av en kjapp prat.
Takk for den varme velkomsten så langt!
Best,
Jordan
Hvorfor dette fungerer:
- Tydelig emnelinje gjør det enkelt å arkivere og referere
- Balanserer profesjonalitet med personlighet
- Viser sårbarhet og åpenhet (ber om anbefalinger)
- Spesifikt om rolle og bakgrunn uten å dele for mye
- Inkluderer en tydelig oppfordring til handling for oppfølging
Pro tip: Send denne e-posten på din andre eller tredje dag, ikke din første. Dette gir deg tid til å møte noen personer personlig, og gjør at e-posten din føles mer autentisk og mindre som et standardbrev.
Eksempel 3: Introdusere deg selv for et virtuelt team
Scenariet: Du blir med i et fullstendig eksternt team og møter alle via videosamtale for første gang.
Introduksjonen:
«Hei alle sammen! Det er hyggelig å endelig møte dere alle – jeg er Sam Patel, den nye UX-designeren som blir med i produktteamet. Jeg har designet digitale opplevelser i omtrent syv år, hovedsakelig for e-handel og fintech-produkter. Det jeg elsker mest med UX er å finne det perfekte punktet der brukerbehov møter forretningsmål.»
Jeg holder til i Austin i Texas, så jeg jobber sentral tid. Utenom jobb holder jeg vanligvis på med sideprosjekter eller utforsker nye kaffebarer rundt om i byen.
Jeg vet at det kan ta litt tid å bli vant til fjernsamarbeid, så jeg er ivrig etter å lære hvordan dere liker å jobbe sammen. Ikke nøl med å ta kontakt hvis dere har spørsmål eller bare vil prate. Jeg gleder meg til å samarbeide med dere alle!
Hvorfor dette fungerer:
- Nevner tidssone (kritisk for eksterne team)
- Deler plassering for å skape felles grunnlag
- Anerkjenner dynamikken rundt fjernarbeid
- Personlige detaljer gjør Sam mer relaterbar
- Tydelig invitasjon til å koble til
Pro tip: Slå på kameraet og plasser det i øyehøyde. God belysning og øyekontakt (å se inn i kameraet, ikke ditt eget bilde) utgjør en stor forskjell i hvor engasjert du fremstår. Smil naturlig – det hjelper deg å høres mer entusiastisk ut, selv på video.
Kroppsspråkhemmeligheter som forsterker introduksjonen din
Ordene dine betyr noe, men kroppsspråket ditt sier mye. Studier viser at 55 % av kommunikasjonen er ikke-verbal, så vær oppmerksom på hvordan du presenterer deg selv fysisk.
Tips for personlig bruk:
- Stå oppreist med skuldrene bakover – en selvsikker holdning får deg til å virke mer kompetent
- Hold øyekontakt med hver person i 3–5 sekunder
- Smil oppriktig når du får øyekontakt for første gang
- Gi et fast håndtrykk (ikke knusende, ikke slapp)
- Hold armene dine fritt i kors for å virke åpen og imøtekommende
Tips for virtuelle møter:
- Plasser kameraet i øyehøyde
- Sitt rett opp og len deg litt fremover for å vise engasjement
- Se på kameraet når du snakker, ikke på ansiktene på skjermen
- Bruk håndbevegelser naturlig – de formidler entusiasme
- Unngå å fikle med gjenstander i hendene
Tenk på kroppsspråket ditt som rammen for introduksjonen din. Den rette rammen får alt inni den til å se bedre ut.
Hva du skal gjøre etter introduksjonen din
Introduksjonen din er bare begynnelsen. Det virkelige arbeidet med å bygge relasjoner skjer i timene og dagene som følger.
Still gjennomtenkte spørsmål
Etter å ha presentert deg selv, vis ekte interesse for andre. Still spørsmål som:
- «Hva er det mest interessante prosjektet du jobber med akkurat nå?»
- "Hvor lenge har du vært i selskapet?"
- "Hva liker du best med å jobbe her?"
Folk elsker å snakke om seg selv, og det å lytte oppmerksomt hjelper deg med å bygge en god relasjon raskt.
Følg opp individuelt
Send en rask melding eller e-post til folk du snakket med:
«Hei [Navn], det var hyggelig å møte deg tidligere! Jeg vil gjerne lære mer om [spesifikt prosjekt de nevnte]. Har du 15 minutter denne uken til en rask kaffeprat?»
Dette viser initiativ og genuin interesse, og det gir deg en naturlig måte å styrke forbindelsen på.
Observer før du bidrar
I løpet av den første uken eller to, fokuser på å lytte og lære. Vær oppmerksom på:
- Hvordan folk kommuniserer (formelle e-poster kontra uformelle Slack-meldinger)
- Møtedynamikk og hvem som pleier å lede diskusjoner
- Uskrevne regler om arbeidstid, responstid og samarbeid
Å forstå kulturen hjelper deg med å tilpasse arbeidsstilen din til teamet.
Vanlige feil å unngå
Selv med de beste intensjoner kan noen introduksjonsmetoder slå tilbake. Her er hva du bør unngå:
1. Overdreven deling av personopplysninger
Hopp over de dype personlige historiene. Skilsmisse, helseproblemer eller familiedrama er ikke passende temaer for første dag. Hold det profesjonelt med et lett personlig preg.
2. Høres manusbasert eller robotisk ut
Å memorere innledningen ord for ord kan få deg til å høres stiv ut. Husk heller viktige punkter og la ordene flyte naturlig.
3. Snakker for lenge
Hvis introduksjonen din tar lenger enn 60 sekunder, har du mistet folks oppmerksomhet. Hold den konsis – det vil være tid til å dele mer etter hvert som du blir kjent med kollegene dine.
4. Navnedropping eller skryt
Det er greit å nevne imponerende prestasjoner, men å framstille dem som en måte å hjelpe teamet på (ikke imponere dem) utgjør hele forskjellen.
Feil: «Jeg vant tre bransjepriser i mitt forrige selskap.»
Høyre: «Jeg har lansert kampanjer som har vunnet anerkjennelse i bransjen, og jeg gleder meg til å bringe disse strategiene hit.»
5. Glemmer navn umiddelbart
Når noen presenterer seg, gjenta navnet deres: «Hyggelig å møte deg, Rachel.» Dette bidrar til å feste det i hukommelsen og viser at du følger med.
Gjør virtuelle introduksjoner mindre pinlige
Fjernarbeid gir unike utfordringer til introduksjoner. Du kan ikke lese rommet like lett, og tekniske feil kan ødelegge momentumet. Slik gjør du virtuelle introduksjoner smidigere:
Planlegg en-til-en kaffesamtaler
Be om 15-minutters virtuelle kaffesamtaler med viktige lagkamerater. Disse uformelle samtalene hjelper deg med å bygge relasjoner raskere enn store gruppemøter.
Bruk video når det er mulig
Kameraene er avslått og føles upersonlig. Å se ansikter bidrar til å bygge tillit og gjør samtaler mer menneskelige.
Send en egenpresentasjon i Slack eller Teams
Legg ut en vennlig introduksjon i teamets kommunikasjonskanal med et bilde. Ta med:
- Ditt navn og rolle
- En setning om bakgrunnen din
- En morsom fakta eller hobby
- Din tidssone (for eksterne team)
Eksempel:
«Hei teamet! 👋 Jeg er Julia Santos, deres nye innholdsstrateg. Jeg har brukt de siste seks årene på å lage innhold for helsemerker. Når jeg ikke skriver, er jeg vanligvis på en yogatime eller prøver nye oppskrifter (med blandede resultater 😄). Jeg er Pacific Time, men er glad for å svare på samtaler på tvers av tidssoner. Gleder meg til å jobbe med dere alle!»
Delta aktivt i teamkanaler
Ikke bare lur. Still spørsmål, del innsikt og reager på meldinger. Konsekvent engasjement hjelper deg å bli et «ekte» teammedlem raskere.
Den nederste linjen
Det trenger ikke å være stressende å introdusere seg selv for et nytt team. Med riktig forberedelse – en tydelig struktur, ekte entusiasme og fokus på kroppsspråk – kan du gi et sterkt førsteinntrykk som legger grunnlaget for gode arbeidsforhold.
Husk:
- Hold introduksjonen din under 60 sekunder
- Del relevant bakgrunn uten at det høres ut som en CV
- Vis entusiasme for samarbeid
- Følg opp med individuelle samtaler
- Lytt mer enn du snakker i den første uken
Din første dag er bare begynnelsen. Relasjonene du bygger i de første ukene vil forme opplevelsen din i månedene som kommer, så invester innsatsen i å få en autentisk forbindelse med kollegene dine.
Kom dere ut og spikre den introduksjonen!
