How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ostateczny test na trypofobię | Quiz 2024 ujawnia Twoją fobię

Dlaczego dziury mi przeszkadzają? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne wzorce skupień osobiście Cię odrzucają?

A może ciekawi Cię, dlaczego odczuwasz przerażające uczucie pełzania, gdy widzisz takie widoki, jak strąki nasion lotosu lub blade wysypki skórne?

Oto szybki test na trypofobię, który pomoże Ci dowiedzieć się, czy boisz się dziur lub wzorów, a także aby dowiedzieć się więcej o tej powszechnej, nieprzyjemnej fobii✨

Spis treści

Co to jest trypofobia?
Czy mam test na trypofobię?
- #1. Ostateczny test na trypofobię
- #2. Obrazy testowe trypofobii
Na wynos
Często Zadawane Pytania

Zabawne quizy z AhaSlides

alternatywny tekst

Szukasz więcej zabawy podczas spotkań?

Zbierz członków swojego zespołu, rozwiązując zabawny quiz na AhaSlides. Zarejestruj się, aby wziąć udział w darmowym quizie z biblioteki szablonów AhaSlides!

🚀 Weź darmowy quiz☁️

Co to jest trypofobia?

Czy kiedykolwiek czułeś się całkowicie przerażony wyboistymi wzorami lub rafami koralowymi, ale nie mogłeś zrozumieć dlaczego? Nie jesteś sam.

Trypofobia jest proponowaną fobią obejmujący intensywny strach lub dyskomfort w związku z nieregularnymi wzorami lub skupiskami małych dziur lub nierówności.

Choć nie jest to oficjalnie uznane, uważa się, że trypofobia dotyka od 5 do 10 procent ludzi.

Osoby dotknięte tym zjawiskiem doświadczają niezwykle niepokojących doznań fizycznych, gdy widzą określone tekstury, często bez wyraźnego powodu.

Źródło takich dziwnych dreszczy pozostaje tajemnicą, a niektórzy eksperci spekulują na temat przyczyn ewolucyjnych.

Osoby cierpiące na tę chorobę mogą krzywić się na samą myśl o ulach wypełnionych przyssawkami głowonogów.

Wyzwalacz trypofobiczny jest głęboko niepokojący w sposób, którego racjonalność nie może uzasadnić. Niektóre szczególnie reagują na guzy przypominające ule na ludzkiej skórze.

Na szczęście większość z nich zmaga się ze zwykłym niepokojem, a nie z pełną paniką.

Pośród niewielkiej liczby badań społeczności internetowe okazują solidarność osobom zdumionym ich instynktownym jękiem.

Chociaż nauka nie uznała jeszcze trypofobii za „prawdziwą”, rozmowa łagodzi piętno i zapewnia wsparcie.

💡 Zobacz też: Test typu inteligencji praktycznej (bezpłatny)

Czy mam test na trypofobię?

Oto szybki test pozwalający ustalić, czy trypofobia wywołuje u Ciebie charakterystyczne skurcze. Niezależnie od tego, czy się wzdrygniesz, czy nie, możesz mieć pewność, że ten internetowy test na trpofobię delikatnie wprowadza fobię.

Do obliczyć wyniki, zanotuj swoją odpowiedź i zastanów się nad nią. Jeśli większość twoich wyborów jest negatywna, prawdopodobnie cierpisz na trypofobię i odwrotnie.

#1. Ostateczny test na trypofobię

#1. Widząc zdjęcie strąków nasion lotosu, czuję:
spokój
b) Lekko niespokojny
c) Bardzo zmartwiony
d) Brak reakcji

#2. Ule lub gniazda os sprawiają, że:
a) Ciekawe
b) Trochę niewygodne
c) Bardzo niespokojny
d) Nie przeszkadzają mi one

#3. Widzenie wysypki z skupiskami guzków oznacza:
a) Zaniepokoisz mnie trochę
b) Aż mnie ciarki przechodzą
c) Nie wpływaj na mnie
d) Fascynuj mnie

#4. Co sądzisz o teksturze pianki lub gąbki?
a) Dobrze z nimi
b) OK, ale nie lubię patrzeć uważnie
c) Wolę ich unikać
d) Jestem nimi przerażony

#5. Słowo „trypofobia” sprawia, że:
a) Ciekawe
b) Niepokój
c) Chcesz odwrócić wzrok
d) Brak reakcji

Rozwiązuj quizy lub utwórz quiz za pomocą AhaSlajdy

Różne tematy, wciągające quizy, które zaspokoją Twój dreszczyk emocji i dobrą zabawę🔥

AhaSlides można wykorzystać do stworzenia bezpłatnego testu IQ — Test na trypofobię

ROZPOCZNIJ

#6. Obraz przypominający rozsypaną fasolę:
a) Zainteresuj mnie
b) Wzbudzić pewien niepokój
c) Poważnie mnie obrzydziłeś
d) Pozwól mi nic nie czuć

#7. Czuję się komfortowo:
a) Omówienie wyzwalaczy trypofobicznych
b) Abstrakcyjne myślenie o klastrach
c) Oglądanie zdjęć raf koralowych
d) Unikanie tematów klastrowych

#8. Kiedy widzę gromady okrągłe, to:
a) Zauważ je obiektywnie
b) Wolę nie przyglądać się zbyt uważnie
c) Czujesz odrazę i chcesz odejść
d) Poczuj się wobec nich neutralnie

#9. Moja skóra pozostaje… po obejrzeniu zdjęcia ula:
spokój
b) Lekko pełzające lub swędzące
c) Bardzo zaniepokojony lub ma gęsią skórkę
d) Niezmienione

#10. Wierzę, że doświadczyłem:
a) Brak reakcji trypofobicznych
b) Czasami łagodne wyzwalacze
c) Silne uczucia trypofobiczne
d) Nie jestem w stanie siebie ocenić

#12. Wydaje mi się, że po kontakcie ze skupiskami małych dziur przez ponad 10 minut wystąpił u mnie jeden lub więcej poniższych objawów:

☐ Ataki paniki

☐ Niepokój

☐ Szybki oddech

☐ Gęsia skórka

☐ Nudności lub wymioty

☐ Drżenie

☐ Pocenie się

☐ Brak zmian w emocjach/reakcjach

#2. Obrazy testowe trypofobii

Wykonaj test trypofobii na AhaSlides

Do quizu

Zobacz ten obrazek poniżej👇

#1. Czy masz fizyczną reakcję na widok tego zdjęcia, np.:

Gęsia skórka
Wyścigowe bicie serca
Nudności
Zawroty głowy
Uczucie grozy
Żadnych zmian

#2. Czy unikasz patrzenia na to zdjęcie?

#3. Czy czujesz potrzebę wyczucia tekstury?

#4. Czy uważacie, że ten strój jest piękny?

#5. Czy uważasz, że patrzenie na to jest niebezpieczne?

#6. Czy uważasz, że to zdjęcie jest obrzydliwe?

# 7. Czy uważasz, że to zdjęcie jest przerażające?

# 8. Czy uważasz, że to zdjęcie jest przerażające?

#9. Czy uważasz, że to zdjęcie jest fascynujące?

Wyniki:

Jeśli odpowiesz „tak” na 70% pytań, możesz mieć umiarkowaną lub ciężką trypofobię.

Jeśli na 70% pytań Twoje odpowiedzi brzmią „nie”, prawdopodobnie nie cierpisz na trypofobię lub prawdopodobnie doświadczasz bardzo łagodnych odczuć trypofobicznych, ale nie wydaje się, aby miało to na nie znaczący wpływ.

Na wynos

Dla osób, które od dawna wzdrygają się przed skupiskami wzorców, ale nie są pewne dlaczego, znalezienie samej nazwy tej fobii podnosi ciężar.

Jeśli skupione zagadki lub ich opisy nadal subtelnie Cię niepokoją, nie wahaj się – Twoje doświadczenia odbijają się szerzej, niż jest to znane na zewnątrz.

Mówiąc pocieszająco, mamy nadzieję, że otrzymałeś pomoc, której potrzebujesz.

???? Nadal masz ochotę na zabawne testy? Publiczna biblioteka szablonów AhaSlides, pełen interaktywnych quizów i gier, jest zawsze gotowy, aby Cię powitać.

Często Zadawane Pytania

Jak poznać, że mam trypofobię?

Czy kiedykolwiek czułeś się całkowicie przerażony strąkami nasion lotosu lub koralowcami, ale nie mogłeś zrozumieć, dlaczego pojawiła się gęsia skórka lub cierpnięcie skóry? Wyjaśnienie i pocieszenie możesz znaleźć w trypofobii, proponowanej fobii polegającej na intensywnym dyskomforcie w obliczu skupionych wzorów lub dziur, które wywołują dreszcze po plecach u około 10% wielu populacji.

Na czym polega test na trypofobię w przypadku strachu przed dziurami?

Chociaż żaden pojedynczy test nie weryfikuje ostatecznie choroby, badacze wdrażają narzędzia, aby uzyskać zrozumienie. Jedno podejście wykorzystuje ukrytą miarę trypofobii, narażając uczestników na szereg niepokojących i nieszkodliwych wzorców skupień. W innym badaniu ludzie proszeni są o ocenę poziomu dyskomfortu podczas oglądania obrazów przedstawiających trypofobię, co nazywa się Kwestionariuszem Bodźców Wizualnych Trypofobii.

Czy trypofobia jest prawdziwa?

Naukowa ważność trypofobii jako odrębnej fobii lub stanu jest nadal przedmiotem dyskusji. Mimo że trypofobia nie jest oficjalnie uznawana za fobię, jest to realna i powszechna przypadłość, która może powodować cierpienie u osób cierpiących na nią.