ایا تاسو چمتو یاست چې د منفي فکرونو، احساساتو ځای ونیسئ او خپل ژوند بدل کړئ؟ دا ستاسو د فکر په پرتله خورا ساده دی. یو ښه شی د مثبت فکر کولو سره پیل کیږي. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ سهار وختي پاڅئ، یو ګیلاس اوبه وڅښئ، موسکا وکړئ او د مثبت فکر کولو لپاره د دې مثبت ورځني اثبات سره ځان ته یادونه وکړئ.
ایا تاسو د خپل راتلونکي ژوند او مسلک په اړه اندیښنه لرئ؟ ایا تاسو د ډیر فکر کولو څخه ستړي یاست؟ تاسو کولی شئ د لاندې نرخونو څخه ګټه پورته کړئ. پدې بلاګ کې ، موږ د ځان پاملرنې لپاره د 30+ ورځني تایید مثبت فکر وړاندیز کوو او همدارنګه څنګه یې په خپلو افکارو او ورځني عادتونو کې پلي کړئ.
فهرست:
د مثبت فکر کولو لپاره دقیق اثبات څه دي؟
تاسو شاید د تاییداتو په اړه اوریدلي وي، په ځانګړې توګه که تاسو د ودې او هوساینې سره علاقه لرئ. دا د عادت منفي فکرونو مثبتو ته د کمولو تخنیک دی. مثبت اثبات اعلان شوي چې کولی شي تاسو سره د مثبت ذهني چلند رامینځته کولو او ستاسو ذهني روغتیا ته وده ورکولو کې مرسته وکړي.
د مثبت فکر کولو تایید یوازې یو یادښت دی چې تاسو باور کولو ته هڅوي چې هره ورځ به ښه وي، دا تاسو د ښه ژوند کولو لپاره هڅوي. تر ټولو مهم، دا د ژوند په اړه ستاسو د ذهنیت او لید د بیا جوړولو لپاره پیاوړي وسیلې دي.
ستاسو د ژوند ښه کولو لپاره د مثبت فکر کولو لپاره 30+ ورځني تاییدات
دا وخت دی چې د مثبت فکر کولو لپاره دا ښکلي تاییدات په لوړ غږ ولولئ.
د رواني روغتیا تاییدات: "زه وړ یم"
1. زه په ځان باور لرم.
2. زه مینه لرم او ځان منم لکه څنګه چې زه یم.
3. زه ښکلی یم.
4. تاسو یوازې د دې لپاره مینه لرئ چې تاسو یاست، یوازې د شتون لپاره. – رام داس
5. زه په خپل ځان ویاړم.
6. زه زړور او باوري یم.
7. د جذابیت راز د ځان سره مینه کول دي - دیپک چوپرا
8. زه تر ټولو لوی یم. ما وویل چې حتی مخکې له دې چې زه پوهیدم چې زه وم. – محمد علي
9. زه یوازې خپل ځان له ځان سره پرتله کوم
10. زه په خپل ژوند کې د ټولو ښو شیانو مستحق یم.
د رواني روغتیا تاییدات: "زه کولی شم بریالي شم"
11. زه کولی شم د هر ډول فشار لرونکي حالت څخه بریالي شم.
12. زه په سم وخت کې سم ځای کې یم، سم کار کوم. – لوئیس های
13. هوښیار تنفس زما لنگر دی. – Thích Nhất Hạnh
14. هغه څوک چې تاسو دننه یاست هغه څه دي چې تاسو سره په ژوند کې د هرڅه په جوړولو او ترسره کولو کې مرسته کوي. – فریډ راجرز
15. هیڅ شی نشي کولی هغه رڼا کمه کړي چې له دننه څخه روښانه کیږي. – مایا انجیلو
16. خوښي یو انتخاب دی، او نن زه خوښ یم.
17. زه د خپلو احساساتو په کنټرول کې یم
18. تیر تیر دی، او زما تیر زما راتلونکی نه حکم کوي.
19. هیڅ شی نشته چې زما د خوب د لاسته راوړلو مخه ونیسي.
20. زه نن د پرون په پرتله ښه یم.
21. موږ باید محدود مایوسي ومنو، مګر هیڅ کله به ناپاک امید له لاسه ورنکړو. – مارتین لوتر کینګ جونیر
22. زما فکرونه زما کنټرول نه کوي. زه خپل فکرونه کنټرولوم.
د ډیر فکر کولو لپاره مثبت تاییدونه
23. دا سمه ده چې غلطي وکړئ
24. زه به د هغه شیانو په اړه اندیښنه ونکړم چې زه یې کنټرول نشم کولی.
25. زما شخصي حدود مهم دي، او زه اجازه لرم چې خپلې اړتیاوې نورو ته بیان کړم.
26. ژوند باید د ښکلا لپاره بشپړ نه وي.
27. زه خپله هڅه کوم.
28. زه سم انتخاب کوم.
29. د بریالیتوب لپاره ناکامي اړینه ده.
30. دا به هم تېر شي.
31. خنډونه د زده کړې او ودې لپاره فرصتونه دي.
32. زه خپل ښه کار کوم، او زما غوره کافي ده.
څنګه ستاسو په ژوند کې د مثبت فکر کولو لپاره ورځني تاییدات شامل کړئ؟
زموږ ذهن په جادويي ډول کار کوي. ستاسو فکرونه او باورونه تاثیر کوي چې تاسو څنګه چلند کوئ او په پایله کې ستاسو واقعیت رامینځته کوئ. د "راز" مشهور کتاب هم د دې مفکورې یادونه کوي. د مثبت فکر کولو لپاره مثبت اثبات د مثبت انرژي جذبولو لپاره.
ستاسو په ژوند کې د مثبت فکر کولو لپاره ورځني تاییدات شاملولو پروسې ته اړتیا لري. پدې توګه ، هره ورځ لاندې لیست شوي تخنیکونه تمرین کړئ ترڅو خپل چلند او فکرونه ښه کړئ او خپل ژوند د تل لپاره بدل کړئ!
1. لږ تر لږه درې جملې په یوه چپچپا نوټ کې ولیکئ
یو څو جملې ولیکئ چیرې چې تاسو به یې ډیری وختونه وګورئ. یوه جوړه غوره کړئ چې ستاسو مزاج غوره بیان کړي. دا ممکن یو میز یا یخچال وي. موږ دا ستاسو د تلیفون شاته کېښودلو ته هڅوو نو تاسو کولی شئ دا هر وخت ، هرچیرې وګورئ.
2. د ورځی اثبات په آئینه کی خپل ځان ته ووایاست
کله چې دا ترسره کوئ، دا مهمه ده چې موسکا وکړئ پداسې حال کې چې خپل ځان په عکس کې وګورئ. موسکا کول او هڅونکې خبرې کول به تاسو ښه احساس کړي. په سهار کې خبرې کول کولی شي تاسو ته انرژي درکړي چې تاسو د اوږدې ورځې لپاره اړتیا لرئ. تاسو باید د ویده کیدو دمخه د خپګان ، منفي او منفي کیدو څخه ځان خلاص کړئ.
3. دوامدار اوسئ
میکسویل مالټز یو کتاب لیکلی چې نوم یې "Psycho Cybernetics، د ژوند څخه د ډیر ژوند کولو لپاره نوې لاره" نومیږي. موږ لږ تر لږه ۲۱ ورځو ته اړتیا لرو چې عادت جوړ کړو او د نوي ژوند د جوړولو لپاره ۹۰ ورځو ته اړتیا لرو. که تاسو دا کلمې د وخت په تیریدو سره په دوامداره توګه وکاروئ تاسو به ډیر ځان ډاډمن او خوشبین شئ.
د متخصصینو څخه نور لارښوونې
که تاسو لاهم یو څه اندیښنه لرئ، دا په بشپړه توګه عادي خبره ده. په دې توګه، نور لارښوونې شتون لري چې تاسو سره د مثبت فکر کولو کې مرسته وکړي.
په اثبات باور وکړئ
هر سهار، سمدلاسه د پاڅیدو سره، یو لاسي انتخاب کړئ او په لوړ غږ یې ووایاست یا یې ولیکئ. دا به ستاسو د ورځې لپاره سر تنظیم کړي او تاسو په سمه لاره پیل کړي. په یاد ولرئ، هرڅومره چې تاسو په اثبات باور ولرئ ، هومره به قوي وي!
د اړیکو تصدیق رامینځته کړئ
او یوازې له ځان سره خبرې مه کوئ. خپلو عزیزانو ته هم ووایاست چې د اړیکو تصدیق رامینځته کړي. موږ د اړیکو تایید هڅوو. دا کولی شي د احساساتي نږدېوالي په وده کې مهم رول ولوبوي، ستاسو او ستاسو د کورنۍ، ستاسو ملګري ترمنځ ژوره اړیکه رامینځته کوي.
د مثبت فکر کولو ورکشاپ کوربه کړئ، ولې نه
مینه او مثبتیت باید شریک شي. له نورو سره وصل شئ او خپل سفر شریک کړئ چې ریښتیني ژوند ته د مثبت فکر کولو تایید راوړي. که تاسو اندیښنه لرئ چې د دې ډول سیمینار جوړول ممکن ستونزمن وي، مه ویره مه کوئ، موږ تاسو پوښلي دي. AhaSlides ته لاړشئ او یو یې واخلئ دننه جوړ شوی نمونه زموږ په کتابتون کې. دا به تاسو د ترمیم لپاره ډیر وخت ونه نیسي. ټولې ځانګړتیاوې شتون لري چې تاسو سره د ښکیل او متقابل سیمینار په جوړولو کې مرسته وکړي، د ژوندی پوښتنو، رای ورکولو، سپنر ویل، ژوندی پوښتنې او ځواب، او نور څخه.
خپل لیدونکي ښکیل کړئ
یو معنی لرونکی سیمینار پیل کړئ، ګټور فیډبک ترلاسه کړئ، او خپل لیدونکي د مثبت فکر کولو لپاره غوره تاییداتو سره روښانه کړئ. د وړیا AhaSlides ټیمپلیټ اخیستلو لپاره لاسلیک وکړئ
🚀 وړیا کوئز واخلئ☁️
کلیدي ټکي
د بریالي ژوند کلیدي او د لویو شیانو ترسره کول د ژوند په اړه زموږ په مثبت لید کې موندل کیدی شي. د مثبتو سره صبر وکړئ، درد مه مه کوئ. په یاد ولرئ، "موږ هغه څه یو چې موږ یې خبرې کوو. موږ هغه څه یو چې موږ فکر کوو."
🔥 د خپل پریزنټیشنونو ډیزاین کولو لپاره نور نظرونه غواړئ چې ټول لیدونکي حیران او متاثر کړي. ګډون کول د ASSlides سمدلاسه د ملیونونو عالي نظرونو سره یوځای کیدو لپاره.
پوښتل شوې پوښتنې
لاهم پوښتنې لرئ، موږ تاسو ته غوره ځوابونه درکړو!
3 مثبت اثبات څه دي؟
3 مثبت اثبات د ځان سره د مرستې 3 نرخونه دي. مثبت اثبات د ډار، ځان شک، او ځان تخریب کولو لپاره یو پیاوړی وسیله ده. تاسو کولی شئ په خپل ځان باور وکړئ او هغه څه چې تاسو یې کولی شئ هره ورځ د مثبت تایید په ویلو سره ترسره کړئ.
د 3 اثبات مثالونه چې بریالي خلک هره ورځ تکراروي
- زه د ګټلو تمه لرم. زه د ګټلو مستحق یم.
- زه پروا نه کوم چې نور خلک څه فکر کوي.
- زه نن هر څه نشم کولی، مګر زه کولی شم یو کوچنی ګام پورته کړم.
ایا مثبت اثبات ستاسو دماغ بیا رغوي؟
په مکرر ډول د اثبات کارول د زړو ، نامناسب افکارو او باورونو د ځای په ځای کولو لپاره یو له غوره لارو څخه دی چې تازه او لوړونکي دي. اثبات کولی شي مغز 'بیا فعاله کړي' ځکه چې زموږ فکرونه نشي کولی د حقیقي ژوند او تصور تر مینځ توپیر وکړي.
ایا مثبت تاییدونه واقعیا کار کوي؟
د 2018 مطالعې په وینا، د ځان تصدیق ممکن د ځان ارزښت لوړ کړي او تاسو سره د ناڅرګندتیا سره معامله کولو کې مرسته وکړي. دا مثبت فکرونه کولی شي عمل او لاسته راوړنې هڅوي، د دوی اغیزمنتوب څرګندوي. مثبت اثبات په بریالیتوب سره کار کوي که چیرې دوی د تیر پرځای راتلونکي باندې تمرکز وکړي.
Ref: @ څخه positiveaffirmationscenter.com او @oprahdaily.com
