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13 jogos de memória simples para adultos | Atualizado em 2024

Apresentando

Lia Nguyen . 22 abril, 2024 . 9 min ler

Seu cérebro é como seus músculos – eles também precisam de exercícios regulares para serem saudáveis ​​e ficarem em forma! 🧠💪

Uma grande coisa é que há diversão e emocionante jogos de memória para adultos lá fora para mantê-lo a quilômetros de distância do tédio.

Vamos lá.

Por que os jogos de memória são bons para os idosos?Os jogos de memória melhoram a função cognitiva, reduzem o risco de demência e aumentam o foco e a concentração dos idosos.
Os jogos da memória ajudam a melhorar a memória?Sim, jogar jogos de memória pode ajudar a melhorar sua memória de várias maneiras.
Os jogos da memória funcionam mesmo?Os jogos de memória podem funcionar para melhorar a função da memória – especialmente quando jogados regularmente, com o nível certo de desafio, variedade e aplicação no mundo real.
Visão geral sobre Jogos de Memória para Adultos

Conteúdo

Benefícios dos Jogos da Memória para Adultos

Jogar jogos de memória regularmente pode ajudar:

. função cognitiva melhorada – Os jogos de memória exercitam o cérebro de maneiras que podem melhorar as habilidades cognitivas gerais, como velocidade de pensamento, habilidades de resolução de problemas e processamento mental. Isso mantém sua mente afiada com a idade.

. memória fortalecida – Diferentes jogos de memória visam diferentes tipos de memória, como memória visual, memória auditiva, memória de curto prazo e memória de longo prazo. Jogar esses jogos regularmente pode melhorar as habilidades de memória específicas em que eles trabalham.

. Maior foco e concentração – Muitos jogos de memória exigem foco e concentração intensos para lembrar e recuperar informações com rapidez e precisão. Isso pode melhorar essas importantes habilidades cognitivas.

. Alívio de estresse – Jogar jogos de memória pode proporcionar uma pausa mental do estresse do dia a dia. Eles ocupam sua mente de uma forma agradável e liberam substâncias químicas “bem-estar” no cérebro. Isso pode aliviar o estresse e a ansiedade.

. Neuroplasticidade estimulada – A capacidade do cérebro de formar novas conexões em resposta a novos desafios ou informações. Os jogos de memória incentivam isso, exigindo a formação de novas associações e caminhos neurais.

. Declínio cognitivo retardado – Desafiar regularmente suas habilidades cognitivas por meio de atividades como jogos de memória pode ajudar a retardar ou reduzir o risco de doenças como Alzheimer e demência. Embora mais pesquisas sejam necessárias.

. Benefícios sociais – Muitos jogos de memória populares são jogados com outras pessoas, o que pode fornecer estimulação cognitiva, bem como os benefícios sociais de interagir com familiares e amigos. Isso pode melhorar o humor e o bem-estar.

Jogos de Memória para Adultos
Jogos de Memória para Adultos

Melhores jogos de memória para adultos

Qual jogo aproveita o superpoder para preparar seu cérebro? Confira abaixo👇

#1. Concentração

Concentração - Jogos de Memória para Adultos
Concentração – Jogos de Memória para Adultos

Também conhecido como Memory, este jogo clássico envolve virar pares de cartas iguais.

Ele desafia a memória visual e associativa, sendo fácil de aprender.

Perfeito para um jogo rápido que exercita o cérebro.

#2. Combine a memória

Como Concentration, mas com mais cartas para lembrar.

Desafie sua memória associativa enquanto procura correspondências entre dezenas de cartas viradas para baixo.

À medida que o jogo avança, o número de tentativas de recuperação sem erro aumenta, tornando difícil manter todas as correspondências corretas!

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Jogos de Memória para Adultos

#3. Memória

In Memory Lane, os jogadores tentam memorizar a localização de vários itens em um tabuleiro que representa uma cena de rua à moda antiga.

Lembrar onde os itens foram “armazenados” neste “palácio da memória” virtual requer foco e exige habilidades de memória associativa.

#4. Dê um nome a essa música

Name That Tune - Jogos de Memória para Adultos
Dê um nome a essa música -Jogos de Memória para Adultos

Os jogadores se revezam cantarolando ou cantando parte de uma música para que outros adivinhem.

Testa a memória auditiva e a capacidade de lembrar melodias e letras.

Este é um ótimo jogo de festa que fará você relembrar suas músicas favoritas.

# 5. Velocidade

Um desafio acelerado que testa quantas combinações de cartas com fundo de imagem os jogadores podem se lembrar em um curto espaço de tempo.

À medida que as cartas são combinadas corretamente, a velocidade aumenta punindo.

Um treino intenso e divertido para a sua memória visual.

# 6. Definir

Um jogo de processamento visual e reconhecimento de padrões.

Os jogadores devem identificar grupos de 3 cartas que combinam de maneiras específicas entre várias formas e sombreamentos.

Usando sua “memória de trabalho” para manter em mente as correspondências em potencial enquanto analisa novos cartões.

# 7. Dominó

Dominó - Jogos de Memória para Adultos
Dominó -Jogos de Memória para Adultos

Ligar extremidades idênticas de dominós requer observar padrões e lembrar quais peças foram jogadas.

A estratégia de seus próximos movimentos exercita o trabalho e a memória de longo prazo.

Colocar ladrilhos e se revezar fazem deste um ótimo jogo de memória social.

# 8. Seqüência

Os jogadores colocam as cartas numeradas do menor para o maior o mais rápido que puderem.

À medida que as cartas são sorteadas, elas devem ser colocadas instantaneamente na ordem sequencial adequada.

À medida que o deck é classificado, menos margem para erro permanece adicionando desafio.

O jogo testará sua memória e coordenação visuoespaciais de curto prazo.

#9. Simon diz

Simon Says-Jogos de Memória para Adultos

Um jogo clássico que testa a memória visual de curto prazo e os reflexos.

Os jogadores devem lembrar e repetir uma sequência de luzes e sons que se torna mais longa após cada rodada.

O jogo da memória Simon é um jogo frenético e divertido onde um erro significa que você está “fora”.

#10. Sudoku

O objetivo é simples no Sudoku: preencha a grade com números de forma que cada linha, coluna e caixa contenha os números de 1 a 9 sem repetir.

Mas manter as regras e os possíveis posicionamentos em sua memória ativa torna-se um jogo desafiador de eliminação calculada.

À medida que você resolve mais e mais quadrados, precisará fazer malabarismos com opções cada vez mais complexas em sua mente, treinando sua memória de trabalho como um atleta cognitivo!

#11. Palavras cruzadas

Palavras cruzadas - jogos de memória para adultos
Palavras cruzadas-Jogos de Memória para Adultos

Crossword Puzzle é um jogo clássico onde o objetivo é descobrir a palavra que se encaixa em cada pista e se encaixa na grade de palavras.

Mas ter em mente as pistas, os posicionamentos das letras e as possibilidades exige uma multitarefa mental!

Ao resolver mais respostas, você precisará se lembrar de várias seções do quebra-cabeça, treinando sua memória de trabalho e de longo prazo por meio da recordação e recordação.

# 12. Xadrez

No Xadrez, você terá que dar xeque-mate no rei do adversário.

Mas, na prática, existem inúmeros caminhos e permutações possíveis que requerem imensa concentração e cálculo.

À medida que o jogo avança, você precisará lidar com várias ameaças, defesas e oportunidades em sua mente, fortalecendo sua memória de trabalho e memória de longo prazo de padrões estratégicos.

#13. Nonogramas

Nonograms - Jogos de Memória para Adultos
Nonogramas -Jogos de Memória para Adultos

Prepare-se para decifrar o código dentro de nonogramas - jogos picross de quebra-cabeça lógico!

Veja como eles funcionam:

・Uma grade com pistas numéricas nas laterais
・As pistas indicam quantas células preenchidas existem em uma linha/coluna
・Você preenche as células para combinar as pistas

Para resolver, você deve deduzir quais células preencher a partir de pistas, avaliar possibilidades e eliminar opções erradas, observar padrões sobrepostos e lembrar seções resolvidas.

Se você está familiarizado com o Sudoku, Nonograms é um jogo de memória do qual você não pode se afastar.

Perguntas Frequentes

Quais jogos podem melhorar minha memória?

Alguns exemplos de jogos que ajudam a melhorar sua memória são:

• Sudoku – Preencher os números enquanto segue as regras exige que você mantenha as informações na memória de trabalho enquanto resolve o quebra-cabeça.

• Go Fish – Lembrar quais cartas seu oponente tem ajuda você a pedir partidas sem revelar sua própria mão, exercitando a memória e a estratégia.

• Sequência – Organizar as cartas numeradas do menor para o maior exige que você se lembre do valor de cada carta enquanto constrói a sequência, exercitando a memória numérica e a memória de trabalho.

•Jogos de Quiz – Trivia e jogos de conhecimento geral exercitam a memória de recordação de longo prazo à medida que você se lembra de fatos e informações.

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Qual é a atividade de memória online para adultos?

Precisa fortalecer suas habilidades de memória? Experimente estas atividades de memória online:

• Jogue jogos de memória – Sites/aplicativos oferecem uma variedade de jogos de memória para você escolher.

• Aprenda técnicas de memorização – Você pode encontrar guias e cursos on-line que ensinam métodos para melhorar sua memória, como a técnica do palácio da memória ou fragmentação de informações. Então você pode praticar esses métodos.

• Baixe aplicativos de mindfulness – Praticar mindfulness pode melhorar sua memória e atenção.

• Use flashcards online – Aplicativos de flashcard como Anki e Quizlet permitem que você crie flashcards virtuais para testar a si mesmo nas informações que você precisa lembrar.