O aspecto mais desafiador da criação de comida maravilhosa às vezes não é o processo culinário, mas o planejamento do cardápio. Não sei o que fazer para o jantar hoje? Precisa de muitas ideias de receitas saborosas que não demoram muito para serem preparadas? Ou você simplesmente não quer continuar preparando um jantar complicado e demorado depois de um dia longo e difícil?
Então parabéns, já que o post de hoje vai responder a pergunta “o que fazer para o jantar” fornecendo o 12 ideias super saborosas para jantares que levam apenas 15 a 30 minutos para serem preparados!
Conteúdo
- #1 – Fajitas de Frango
- #2 – Camarão na Manteiga de Alho
- #3 – Arroz frito com couve-flor
- #4 – Macarrão Pesto
- #5 – Salada de Atum
- #6 – Carne Frita
- #7 – Salsicha Italiana e Pimentos
- #8 – Quesadillas Vegetais
- #9 – Camarão Scampi
- #10 – Salmão Assado com Salsa de Abacate
- #11 – Curry de grão de bico
- #12 – Poke Bowl de Salmão e Abacate
- O que devo comer na roda do jantar
- Principais lições
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#1 – Fajitas de Frango – O que Fazer para o Jantar
Chicken Fajitas é um prato tradicional mexicano com peito de frango, pimentão, cebola, suco de limão e especiarias.
Basta marinar e cozinhar o frango, depois refogar os pimentões e as cebolas antes de misturar tudo e espremer o limão fresco por cima. Sirva com tortillas e qualquer cobertura favorita.
#2 – Camarão com Manteiga de Alho – O que Fazer para o Jantar
O nome deste prato não lhe dá água na boca? Derreta a manteiga em uma frigideira, adicione o alho picado e cozinhe por 1-2 minutos. Por último, acrescente os camarões e cozinhe até ficarem rosados. Para um sabor extra, você pode adicionar 2 colheres de sopa de folhas de salsa picadas.
#3 – Arroz frito com couve-flor – O que fazer para o jantar
Para fazer este prato, você vai precisar de uma couve-flor, cebola, cenoura e um pouco de alho picado. Comece moendo a couve-flor até obter uma consistência de arroz. Em seguida, adicione a cebola picada, a cenoura e o alho em uma panela antes de adicionar a couve-flor. Por fim, adicione dois ovos batidos e molho de soja a gosto.
#4 – Macarrão Pesto – O Que Fazer Para o Jantar
Por que não utilizar o molho pesto e o queijo que você já tem à mão?
Cozinhe tanto espaguete quanto você precisar. Em seguida, adicione 1/2 xícara da mistura de pesto e 1/4 xícara de queijo parmesão ralado à massa quente.
#5 – Salada de Atum – O que Fazer para o Jantar
Uma receita bem simples, mas extremamente saborosa. Você pode misturar 1 lata de atum com uma maçã em cubos e um talo de aipo em cubos e, em seguida, adicionar 1/4 xícara de nozes picadas e 1/4 xícara de maionese. Sirva com pão e folhas de alface!
#6 – Carne Frita – O Que Fazer Para o Jantar
Carne, pimentão e molho de soja fazem uma combinação perfeita.
Corte a carne e o pimentão em rodelas. Aqueça uma colher de sopa de óleo em uma panela, adicione a carne e os pimentões e cozinhe até que estejam cozidos. Sirva com arroz quente e tempere com molho de soja a gosto.
#7 – Salsicha Italiana e Pimentos – O que Fazer para o Jantar
Claro, você precisa de linguiça italiana (se não tiver, pode substituir por outra, mas não sei se vai ficar bom), dois pimentões e tomate em cubos.
Comece cozinhando a linguiça em uma panela com o pimentão e o tomate, usando óleo para evitar que grude. Cozinhe até que a linguiça não esteja mais rosada e ajuste o tempero conforme necessário. Sirva com arroz cozido no vapor, espaguete ou pãezinhos hoagie.
#8 – Quesadillas Vegetais – O Que Fazer Para o Jantar
Fatie 1 pimentão, uma cebola e uma abobrinha (ou adicione seus vegetais favoritos). Em seguida, aqueça uma panela com uma colher de sopa de óleo, adicione os legumes picados e cozinhe até ficarem macios. Camada de legumes e queijo ralado nas tortilhas e asse até que o queijo derreta.
#9 – Camarão Scampi – O Que Fazer Para o Jantar
Fazer o delicioso Camarão Scampi está mais fácil do que nunca!
Cozinhe o macarrão primeiro. Em seguida, aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela, adicione 2 dentes de alho picados e cozinhe por 1-2 minutos. Adicione o camarão e cozinhe até que esteja cozido. Por fim, misture o macarrão cozido e polvilhe com salsa e suco de limão, e sua refeição está pronta.
#10 – Salmão Assado com Salsa de Abacate – O que Fazer para o Jantar
Este prato precisará de pouca preparação. Pré-aqueça o forno a 400 ° F primeiro. Enquanto isso, tempere um filé de salmão com azeite, sal e pimenta. Em seguida, asse o salmão por 12 a 15 minutos ou até que esteja cozido.
Faça a salsa de abacate enquanto o salmão estiver assando, amassando um abacate maduro com um garfo e misturando os tomates cereja em cubos, a cebola roxa, o coentro picado e o suco de limão. Cubra o salmão com o molho de abacate.
#11 – Curry de grão de bico – O que fazer para o jantar
Você precisa dos seguintes ingredientes: uma cebola, dois dentes de alho e curry em pó. Em seguida, aqueça uma panela com óleo e adicione a cebola picada, o alho picado e o curry em pó. Adicione 1 lata de grão de bico e 1 lata de tomate em cubos e cozinhe por 10 a 15 minutos. Este prato fica delicioso com arroz!
#12 – Poke Bowl de Salmão e Abacate – O que fazer para o jantar
É uma refeição refrescante para os dias de verão! Você precisa preparar arroz de sushi, filé de salmão, abacate, pepino, óleo de gergelim e cebolinha.
Cozinhe o arroz de sushi de acordo com as instruções da embalagem. Em seguida, corte um filé de salmão em cubos pequenos e deixe marinar em molho de soja, óleo de gergelim e cebolinha. Por fim, corte um abacate.
Monte a tigela de puxão colocando em camadas o arroz de sushi, o salmão marinado, o abacate fatiado e o pepino em cubos. Regue com mais molho de soja e óleo de gergelim e cubra com sementes de gergelim para deixar o prato mais saboroso!
O que devo comer na roda do jantar
Uau, espere! Esses pratos deliciosos acima ainda deixam você insatisfeito? Ainda não sabe o que escolher para jantar hoje, amanhã e no resto da semana? Não se preocupe! A roda giratória irá gerar um menu e escolher um prato para você a cada dia.
É muito simples. Clique no botão ‘play’ no centro desta roda mágica e espere para ver onde ela para, então você saberá o que comer no jantar!
Principais lições
Aí está, 20 ideias de jantar que você pode preparar em questão de minutos. De saladas reconfortantes a saborosos refogados e pratos de massa, essas receitas são perfeitas para as noites agitadas da semana. Então, por que não experimentar alguns desses pratos esta noite e descobrir alguns novos favoritos da família? Boa sorte na cozinha!
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Perguntas Frequentes
Qual é uma boa ideia de jantar para esta noite?
– Salmão com batatas assadas e espargos – Asse os filés de salmão no forno juntamente com batatas picadas temperadas com azeite e ervas. Sirva com aspargos cozidos no vapor.
– Frango refogado com legumes – Frite peitos de frango desossados e sem pele com brócolis, pimentão, cenoura e ervilha. Misture com molho de soja e molho de gengibre.
– Pasta primavera – Refogue vegetais variados como abobrinha, abóbora, tomate e cozinhe o macarrão. Misture tudo em um molho light de creme ou à base de azeite.
– Fajitas de assadeira – Asse peitos de frango, pimentão e cebola em uma assadeira. Sirva com tortilhas quentes, alface picada, molho e abacate para fazer fajitas.
– Tacos ou salada de taco – Recheie a casca ou as folhas com peru ou frango moído, repolho picado, tomate picado, feijão e tempero para taco. Cubra com abacate, queijo e creme de leite.
– Pimentão de peru – Cozinhe peru moído, feijão, tomate e temperos de pimentão para uma refeição fácil de uma só panela. Sirva com biscoitos ou arroz.
Como fazer comida fácil em 5 minutos?
Prepare alguns alimentos de baixa preparação, como:
– Parfait de granola – Coloque iogurte grego, granola e frutas frescas como frutas vermelhas em uma xícara ou jarra.
– Shake de proteína – Misture leite, iogurte, proteína em pó, frutas, espinafre e gelo para uma refeição saudável para viagem.
– Macarrão instantâneo – Ferva água e prepare uma xícara de macarrão ou ramen em 3 minutos.
– Torrada com manteiga de nozes – Torre 2 fatias de pão e espalhe manteiga de amendoim, amêndoa ou caju.
– Batata doce assada no microondas – Esfregue e fure uma batata doce. Microondas em potência alta por 4-5 minutos até ficar macio.
