Care sunt cele mai bune lucruri de făcut când te plictisești la serviciu?
Chiar dacă ai o slujbă pe care o iubești absolut, te simți uneori plictisit la serviciu? Există mii de motive care te plictisesc: sarcini ușoare, fără supraveghetor în preajmă, prea mult timp liber, lipsă de inspirație, oboseală, epuizare de la petrecerea din seara precedentă și multe altele.
Este normal să te plictisești uneori la serviciu și singura soluție este să găsești o modalitate eficientă de a face față. Secretul pentru rezolvarea rapidă a plictiselii la locul de muncă și prevenirea acesteia să vă afecteze productivitatea este identificarea cauzei sale primare. Cu toate acestea, nu vă faceți griji dacă nu îl puteți găsi; încercați câteva activități noi. Această listă de Peste 70 de lucruri fascinante de făcut când te plictisești la serviciu vă va ajuta să vă recâștigați rapid emoțiile și să vă simțiți mai bine ca niciodată atunci când vă confruntați cu o depresie severă. Multe dintre ele sunt lucruri excelente de făcut la serviciu pentru a părea ocupat.
Cuprins
- Lucruri de făcut la serviciu pentru a părea ocupat
- Lucruri productive de făcut când te plictisești la serviciu
- Lucruri gratuite de făcut când te plictisești la serviciu - Găsește o nouă bucurie
- Lucruri de făcut când te plictisești la locul de muncă - Creați motivație
- Intrebari cu cheie
- Întrebări frecvente
Sfaturi de la AhaSlides
- Cum să faci o zi de recunoaștere a angajaților antrenant | 2024 Dezvăluire
- Unic și distractiv: peste 65 de întrebări de team building pentru a-ți energiza echipa
- Ce este implicarea echipei (+ Sfaturi grozave pentru a construi o echipă foarte implicată în 2024)
Creați-vă propriul test și găzduiți-l live.
Teste gratuite oricând și oriunde aveți nevoie de ele. Stârnește zâmbete, provoacă logodna!
Începeți gratuit
Lucruri de făcut la serviciu pentru a părea ocupat
Care sunt cele mai bune lucruri de făcut în timp ce te plictisești la serviciu pentru a fi din nou inspirat? Inspirația la locul de muncă joacă un rol esențial în determinarea eficienței și productivității, în special în stimularea creativității și a succesului în carieră. Este esențial să găsești inspirație în timp ce faci sarcini monotone, de zi cu zi, chiar și atunci când te plictisești. În plus, când tu lucrați de la distanță, șansa de a te plictisi este crescută. Lista lucrurilor pozitive de făcut în timp ce te plictisești la serviciu de mai jos poate fi idei grozave.
- Organizați planul, prezentarea și analiza datelor folosind instrumente inteligente, cum ar fi AhaSlides.
- Organizează-ți computerul și organizează-ți folderul și desktopul.
- Faceți o plimbare de cinci până la zece minute prin spațiul de lucru.
- Discutați problemele actuale dificile sau îngrijorate cu colegii.
- Faceți plăcere în lectura plină de umor.
- Ascultă muzica preferată sau melodiile productive.
- Angajați-vă în jocuri liniștitoare cu colegii de muncă.
- Gustare cu alimente bogate în energie.
- Ține pasul cu interacțiunea și comunicarea.
- Mergeți într-o excursie rapidă (cum ar fi drumeții sau doar relaxare).
- Eliminați toate distragerile.
- Fă-ți prieteni în alte departamente
- Luați în considerare încercările tale anterioare de a obține această poziție și realizările tale actuale.
- Ascultați cărți poștale inspiraționale sau vindecătoare.
- Pleacă de la birou pentru prânz.
- Cere mai multă muncă.
- Luați câteva notițe
- Joacă-te pe computerele tale
- Curățați biroul
- Verificați e-mailurile
- Verificați publicațiile din industrie
Lucruri productive de făcut când te plictisești la serviciu
Ce să faci când te plictisești la birou? Știm deja că menținerea unei perspective pozitive, gestionarea emoțiilor și acționarea adecvată sunt semne de sănătate mintală bună. Există multe lucruri pe care le poți face în fiecare zi pentru a te ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea mintală atunci când slujba ta este plictisitoare? Iată câteva tehnici simple pentru a vă menține spiritul optimist și sănătos.
- Faceți exerciții în fiecare zi. Pot fi doar simple întinderi și mișcări ale mușchilor pentru a reduce riscul de durere de gât și umăr atunci când stai prea mult pe scaun.
- Meditaţie.
- Faceți zona de lucru luminoasă și limitați bacteriile și praful care afectează sănătatea.
- Plimbați-vă în fiecare zi.
- Bea multa apa, cel putin 2 litri de apa pe zi pentru a mentine celulele din organism sanatoase.
- Fă sală de yoga sau antrenamente la birou.
- Citiți cărți de vindecare.
- Dormiți suficient și nu dormiți târziu când nu este necesar.
- Gandire pozitiva.
- Creați obiceiuri alimentare sănătoase și mese hrănitoare.
- Limitați băuturile alcoolice și reduceți cofeina și zahărul.
- Deși cafeaua vă ajută să vă mențineți treaz, dacă beți prea mult din ea în fiecare zi, se acumulează și duce la intoxicație cu cofeină, ceea ce face corpul să se simtă stresat.
- Creșteți interacțiunile cu oamenii care au un stil de viață și o mentalitate pozitive, acest lucru vă va răspândi lucruri pozitive.
- Identificați-vă punctele forte pentru a vă ajuta să vă recăpătați încrederea.
- Cultivați recunoștința.
????Conștientizarea sănătății mintale | De la provocare la speranță
Lucruri gratuite de făcut când te plictisești la serviciu - Găsește o nouă bucurie
Există multe obiceiuri bune și hobby-uri interesante pe care s-ar putea să le ratezi. Când ești blocat în slujba ta în fund, să o părăsești instantaneu nu este o idee grozavă. Vă puteți gândi să găsiți noi bucurii. Iată lucrurile de făcut în timp ce te plictisești la serviciu, precum și pentru a îmbunătăți calitatea timpului tău liber.
- Învățați noi abilități.
- Participați la un curs sau o clasă.
- Reîmprospătați prin curățarea și crearea unui spațiu deschis pentru casa dvs.
- Învață limbi străine.
- Explorează natura și lumea din jurul tău.
- Studiază materii pe care le iubești, dar pentru care nu ai timp.
- Încercați un nou hobby, cum ar fi să faceți articole manual, să tricotați etc.
- Împărtășiți comunității, cum ar fi caritatea,
- Citiți cărți de inspirație, de autoajutorare.
- Găsiți un loc de muncă nou, mai potrivit.
- Creșteți și iubiți o pisică, un câine, un iepure, un cal... pentru a avea o viață emoțională bună.
- Schimbați-vă obiceiurile de muncă.
- Nu vă fie teamă să spuneți da lucrurilor care vă trezesc interesul.
- Rearanjați-vă garderoba și aruncați articolele vechi și nefolosite.
- Cultivați temperamentul.
- Actualizați-vă CV-ul
- Fă din munca ta un joc.
Lucruri de făcut când te plictisești la locul de muncă - Creați motivație
Cum supraviețuiești unui job plictisitor? Majoritatea oamenilor doresc să facă schimbări pozitive în viața și cariera lor. Dar pentru mulți, este dificil să găsească impulsul pentru a începe aceste lucruri. Pentru a vă inspira să ajungeți la el, puteți finaliza în mod activ unul dintre lucrurile enumerate mai jos. Nu trebuie să lucrezi la el zilnic, dar asigură-te că îl menții ca un obicei.
- Creați obiective de carieră.
- Creați o nouă provocare
- Împărțiți obiectivele în bucăți mici și oferiți o direcție clară.
- Scrie o blog pentru a împărtăși cunoștințele
- Creați obiective de viață realiste, obiectivele ambițioase pot fi intimidante, chiar dacă ar putea părea de nerealizat și s-ar putea să nu se potrivească cu setul dvs. de abilități actuale.
- Vizitați familia și vechii prieteni.
- Răsfățați-vă cu un cadou cum ar fi să cumpărați haine noi, să vă curățați părul sau să cumpărați o jucărie care vă place de mult.
- Scrieți de ce vă place munca curentă.
- Construiește o rețea și alătură-te comunității.
- Urmează-ți următorul job
- Mergeți la muzee, galerii de artă și locuri cu multe activități creative de artă.
- Aflați și analizați cauzele.
- Luați în considerare renunțarea la locul de muncă dacă este necesar.
- Parcurgeți câteva citate pentru a vă inspira să lucrați.
- Creați un grup de sprijin.
- Descoperă puterea interioară.
- Fii dispus să te deschizi cuiva.
????Motivația pentru muncă | 40 de premii amuzante pentru angajați | Actualizat în 2023
Intrebari cu cheie
Lucrăm într-o atmosferă în ritm rapid, care ne epuizează și provoacă stres, așa că plictiseala la locul de muncă este un dat. Cu toate acestea, există cazuri în care această senzație este perfect normală și nu trebuie neglijată.
🌟 Tratarea cu date, cifre, etc. plictisitoare este neinspirată, iar rapoartele și prezentările nu sunt atrăgătoare vizual sau suficient de intuitive. Cu mii de șabloane gratuite și personalizate disponibile, AhaSlides vă poate ajuta să supraviețuiți în timpul muncii plictisitoare, ajutându-vă să creați prezentări, rapoarte, date și alte materiale mai captivante și mai captivante decât oricând.
Întrebări frecvente
Cum te distrezi cand te plictisesti la serviciu?
Câteva modalități excelente de a petrece timpul în timp ce lucrezi sunt să urmărești povești amuzante pe Facebook sau TikTok, să asculți podcasturi sau să redai muzică. Ceva care poate inspira fericire spirituală este, de asemenea, o sursă puternică de divertisment.
Cum te descurci cu plictiseala la serviciu?
Atunci când nu vă bucurați de slujba dvs., există o mulțime de lucruri pe care le puteți face. Cel mai ușor lucru de făcut pentru a vă recupera concentrarea și energia pentru muncă este să vă ridicați și să respirați adânc. Puteți trece rapid peste plictiseală folosind lista de Peste 70 de lucruri de făcut când te plictisești la serviciu.
De ce mă plictisesc la serviciu?
Plictiseala cronică poate fi declanșată de o varietate de factori, inclusiv de un mediu fizic de lucru și de declin mental. Plictiseala și izolarea la locul de muncă pot apărea din munca într-o cameră plictisitoare și închisă, cu oportunități limitate de a interacționa în afara serviciului. Este vital să ai un spațiu de lucru care încurajează atât colaborarea, cât și colaborarea.
Ref: Clocktify
