Как стать более общительным как интроверт? - Если вы интроверт, вероятно, вы искали этот вопрос хотя бы один раз. В отличие от экстравертов, общение с другими людьми может показаться вам трудным. Выступая перед толпой, вы часто испытываете неуверенность и тревогу. Или требуется много смелости, чтобы встретиться и поговорить с кем-то, с кем вы встречаетесь впервые. Общение или общение иногда вызывают у вас чувство утомления.
Вы должны признать, что ваше сердце всегда колотится, прежде чем вы начнете чувствовать себя «замеченным».
Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом, просто иногда это доставляет неудобства или ставит в невыгодное положение, когда вы находитесь в группе, полной общительных людей. Итак, в этой статье мы представим 6 лучших шагов и советов, которые помогут вам стать более общительным, особенно на работе.
#Шаг 1 – Найдите правильную мотивацию- #Шаг 2 – Установите социальные цели
- #Шаг 3 – Начните разговор
- #Шаг 4. Максимально используйте свои навыки слушания
- #Шаг 5 – Используйте приветливый язык тела
- #Шаг 6 – Не будьте строги к себе
- 4 совета, как стать более общительным
- Заключение
- Часто задаваемые вопросы
Как быть более общительным - Почему нам нужно быть более социальными?Дополнительные советы по взаимодействию с AhaSlides
Ищете инструмент взаимодействия на работе?
Соберите свою половинку с помощью увлекательной викторины на AhaSlides. Зарегистрируйтесь, чтобы пройти бесплатный тест от AhaSlides библиотека шаблонов!
🚀 Получите бесплатную викторину☁️#Шаг 1 – Найдите правильную мотивацию
Как стать более общительным интроверту? Многие интроверты считают, что выход на улицу и общение как социальная деятельность являются скорее обязательными, чем добровольными, поэтому они не чувствуют мотивации делать это. Но изменение вашего взгляда на проблему облегчит подход и попытку.
- Вместо того, чтобы думать:«Я ненавижу делать такие вещи, чтобы сблизиться»
- Попробуйте заменить его на: «Может быть интересно наблюдать и участвовать. Возможно, я смогу найти единомышленников и хобби и поучиться с других точек зрения».
Конечно, вы не можете заставить себя прыгнуть из «интроверта» в «экстраверта», но вы можете выбрать правильную мотивацию, например, улучшение знаний и навыков, необходимых в работе, или знаний о предмете, который вы хотите изучать и т. д. Знакомство с новыми людьми помогает людям получить новый опыт и изменить свои убеждения и взгляды на жизнь.
#Шаг 2 – Установите социальные цели
Вы можете начать с небольших целей, а не слишком больших, таких как:
- Завести нового друга
- Чувствовать себя более уверенно в толпе
- Будьте менее застенчивы при разговоре
- Более плавное открытие истории
Если вы не будете слишком сильно давить на себя, например, желая, чтобы все запомнили ваше имя, вам будет комфортнее и легче общаться с людьми.
Как быть более общительным. Не оказывайте на себя слишком сильное давление.#Step 3- Начать разговор
Умение начать разговор необходимо для налаживания контактов и построения отношений. Тем не менее, найти правильное открытие при первой встрече с кем-то может быть непросто. Независимо от обстоятельств или личности человека, с которым вы хотите поговорить, есть несколько эффективных способов начать разговор:
Используйте ледокольные вопросы
. +115 ледокольных вопросов— это один из самых эффективных способов учиться и взаимодействовать с кем-то, а также поддерживать разговор. Пример:
- Вы сейчас читаете что-нибудь интересное?
- Как ты себя чувствуешь сегодня?
- Что вам больше всего нравится в вашей работе?
- Была ли в последнее время задача, которая вызывала у вас стресс?
- Вы жаворонок или ночной человек?
- Какую музыку вы больше всего любите слушать во время работы?
Рассказать о себе
Представление себя — это простой способ показать свою заинтересованность в знакомстве с кем-то. Подходит, если вы только что устроились на новую работу или присоединились к клубу или организации. Например:
- Привет, я Джейн. Я только присоединился к команде и хотел бы представиться.
- Привет, я новичок. Я стесняюсь, пожалуйста, подойди и поздоровайся.
Делать комплимент
Комплименты могут поднять их настроение и сделать вас более близкими. Вы можете выбрать что-то, что вам нравится, от человека, с которым вы хотите познакомиться, и указать, почему вам это нравится. Например:
- «Мне очень нравятся твои волосы. С этим локоном ты выглядишь великолепно»
- «Твое платье такое красивое. Могу я спросить, где ты его купила?»
#Шаг 4. Максимально используйте свои навыки слушания
Один из «даров» интровертов — умение слушать, так почему бы не сделать это своей сильной стороной? Вместо того, чтобы говорить и давать бессмысленные ответы, попробуйте использовать свои навыки слушания и наблюдения, чтобы выяснить, какие триггеры или открытые вопросы помогают истории не зайти в тупик.
Для разговора только с двумя людьми
Тот факт, что вы можете слушать и понимать другого человека, является ключом к укреплению этих отношений. Вместо того, чтобы говорить о себе, вы можете вести разговор, основываясь на истории человека, с которым вы столкнулись. А еще это отличный способ начать разговор и познакомиться с людьми, которых вы никогда не встречали.
Для разговора с командой или толпой
Это требует гораздо больше усилий. Выделите 10 минут в день, чтобы обновить новости или посмотреть, что у этих людей есть и что они узнают (даже если это тема, которая вас не очень волнует). Тем не менее, это поможет вам получить больше знаний и тем, чтобы легко стать частью сообщества и стать более социальным.
Как стать более социальным? Фото: FreepikКак стать более общительным на работе? Слушать — это ключ. Собирайте мнения и мысли других людей с помощью советов «Анонимной обратной связи» от AhaSlides.#Шаг 5 – Используйте приветливый язык тела
Своей позой, жестами и движениями вы можете убедить окружающих в своей уверенности, даже если в глубине души вы очень нервничаете.
- Зрительный контакт.Зрительный контакт — самый важный и мощный способ прямого взаимодействия с другими людьми. Поддержание зрительного контакта может дать другому человеку чувство безопасности, демонстрируя честность, искренность, доступность и готовность слушать.
- Улыбка.Улыбка делает вас более уверенным и доступным в глазах окружающих, а также снимает усталость. Вы почувствуете себя счастливее и комфортнее.
- Встать прямо. Вы можете держать осанку прямо, отведя плечи назад и подняв голову. Так вы будете выглядеть комфортно и уверенно. Сутулая, напряженная поза с выдвинутыми вперед плечами и опущенной головой может вызвать чувство неуверенности, застенчивости и беспокойства.
#Шаг 6 – Не будьте строги к себе
На что нужно обращать внимание в каждом разговоре, так это на то, чтобы не заставлять себя высказывать больше, чем необходимо. Это может привести к дискомфорту или неестественности.
Вам просто нужно передать другому человеку именно то, что вам нужно, и присоединиться к разговору, когда вы чувствуете, что вам нужно высказаться и высказать свое мнение. Ваши слова также будут цениться больше, если вы не будете пытаться говорить бессмысленные, неуклюжие вещи.
На посиделки, если чувствуете, что сразу не ладите, берите с собой книгу. Все уважают частную жизнь других, и ваше чтение абсолютно заслуживает уважения. Это способ скоротать время, избавиться от неловкости, когда не знаешь, что сказать, или избежать ненужных групповых занятий вместо того, чтобы притворяться активным и ладить со всеми.
Как быть более общительным - Фото: freepik4 совета, как стать более общительным
Преодолейте свой страх быть отвергнутым
Если вы не можете контролировать то, что хотите донести в разговоре или на встрече, вы чувствуете страх и переполняются эмоциями, поэтому придумывайте идеи и планируйте их. Составьте список того, что вы хотите сказать, и потратьте время на практику, это поможет вам обрести уверенность.
Кроме того, ознакомьтесь с негативными голосами в своей голове, идентифицируя их как просто ваши мысли, а не настоящие. Измените такие вещи, как «Я ужасный собеседник"В «Я тот, кто может вызвать вокруг людей хорошие истории».
Найдите общую тему
Подготовьте темы, на которые легко говорить и которые будут общими для всех, например, семья, домашние животные, спорт и развлечения. Такие вопросы, как:
- «Вы видели последний фильм о супергероях?»
- «Ты смотрел вчера вечером церемонию вручения музыкальных наград?»
- — Что у тебя за кошка?
Эти вопросы идеально подходят для участия в светской беседе и быстрого изучения людей.
Организовать сбор
Никто не может избежать встреч и собраний с окружающими людьми. Ничто не работает лучше, чем активная организация небольших собраний или проведение непринужденной вечеринки, чтобы найти способы стать более общительным. Вы узнаете предпочтения людей, узнаете, как эффективно общаться с другими и как разжечь вечеринку с помощью таких игр, как Узнать вас, Этот или тот.
Получите вдохновение от AhaSlides
- AhaSlides есть все, что вам нужно, чтобы повысить уровень вашего общения, как у огромного викторинымагазин и захватывающий прядильное колесочтобы развлечь вас новыми друзьями.
- Кроме того, у нас также есть много готовые шаблоныподходит для вас, чтобы использовать разбить ледв офисе, на вечеринке или в игре.
- У нас даже есть полезные статьи и советы, чтобы отточить presentationили навыки публичных выступлений.
- Спрашивающий открытые вопросыс Живые слайды с вопросами и ответамиon AhaSlides, или используйте создатель опросов в опросите свою аудиториюлучше!
Как быть более общительным. Устройте непринужденный званый обед. Это хороший совет, как стать более общительным.Вдохновляйтесь AhaSlides Бесплатные шаблоны
Не стесняйтесь!
Получите любой из приведенных выше примеров в качестве шаблонов. Зарегистрируйтесь бесплатно и возьмите все, что хотите, из библиотеки шаблонов!
🚀 Бесплатные шаблоны ☁️Заключение
Как стать более социальным?Ответить на этот вопрос можно, только практикуя навыки общения и выходя из зоны комфорта.
Приведенные выше шаги и советы заставят вас чувствовать себя трудным и обескураженным, когда вы начинаете. Тем не менее, вы можете внести изменения, чтобы развить себя, проявив настойчивость и попытавшись реализовать их. Так что старайтесь практиковать это каждый божий день.
Ищете инструмент взаимодействия на работе?
Соберите свою половинку с помощью увлекательной викторины на AhaSlides. Зарегистрируйтесь, чтобы пройти бесплатный тест от AhaSlides библиотека шаблонов!
🚀 Получите бесплатную викторину☁️Часто задаваемые вопросы:
Что вызывает плохие социальные навыки?
Недостаток знаний, навыков и опыта может быть причиной плохих социальных навыков. В некоторых случаях некоторые люди знают, как представиться, но все равно нуждаются в помощи в публичных выступлениях из-за отсутствия практики.
Почему я не общительный?
Это может быть вызвано различными причинами, такими как ваше беспокойство, прошлая травма, недостаток опыта или проблемы с психическим здоровьем.
Как мне стать более общительным и преодолеть социальную тревожность?
Самое важное, что вы можете сделать, — это перестать избегать социальных ситуаций, которые заставляют вас бояться; просто будьте смелыми и попытайтесь справиться с ними. Кроме того, было бы полезно, если бы вы практиковали улыбку всякий раз, когда можете, не забывайте ставить перед собой цели и вознаграждать себя, когда выходите за пределы своих возможностей. Рассмотрите возможность терапии, если это необходимо.
