Найти место для «личного времени» в напряженном рабочем графике может быть проблемой. Но Баланс между работой и личной жизнью важен, а достижение идеального баланса между работой и личной жизнью раньше было общей целью многих сотрудников.
Более того, взгляд сотрудников на баланс между работой и личной жизнью меняется. Происходит эволюция от баланса трудовой жизни к интеграции трудовой жизни, многие сотрудники воспринимают работу как часть своего опыта, что также пропагандируют HR-специалисты. Что лучше: баланс между работой и личной жизнью или интеграция между работой и личной жизнью?
В этой статье мы узнаем о различиях между балансом между работой и личной жизнью и интеграцией трудовой жизни, важен или нет баланс между работой и личной жизнью, а также лучшие советы для компаний по созданию лучшего баланса между работой и личной жизнью.
Баланс между работой и личной жизнью важен | Источник: Шаттерсток
Содержание
- Что такое баланс между работой и личной жизнью?
- Баланс работы и личной жизни против интеграции трудовой жизни
- Как найти лучший баланс между работой и личной жизнью для вас
- Значение для компании: 5 советов HR-менеджерам
- Заключение
- Часто задаваемые вопросы
Ищете способ помешать вашим сотрудникам уйти?
Повысьте уровень удержания, помогите своей команде лучше общаться друг с другом с помощью увлекательного теста AhaSlides. Зарегистрируйтесь, чтобы пройти бесплатный тест от AhaSlides библиотека шаблонов!
🚀 Получите бесплатную викторину☁️Советы от AhaSlides
Что такое баланс между работой и личной жизнью?
Определение и понимание баланса между работой и личной жизнью эволюционировали за последние несколько лет. Первоначально баланс между работой и личной жизнью рассматривался как способ поровну разделить время и энергию между работой и личной жизнью.
Однако со временем стало очевидно, что баланс между работой и личной жизнью — это больше, чем просто управление временем, это также предполагает целостный подход к здоровому балансу между работой и личной жизнью, другими словами, баланс требований и приоритетов работы и хорошего самочувствия. -быть, а также заботиться о своем физическом, эмоциональном и психическом здоровье.
Баланс между работой и личной жизнью против интеграции между работой и личной жизнью
Являются ли интеграция работы и личной жизни и баланс между работой и личной жизнью одним и тем же? Баланс между работой и личной жизнью и интеграция работы и личной жизни — это два подхода к управлению потребностями и приоритетами работы и личной жизни. Хотя они имеют некоторые сходства, между ними есть и существенные различия. Для некоторых утверждение «Баланс между работой и личной жизнью важен» закончилось, на данный момент интеграция трудовой жизни является тенденцией. Как это произошло?
Когда появление удаленной работы и гибких графиков работы стирает традиционные границы между работой и личной жизнью, достижение идеального баланса не всегда возможно или практично. Это привело к сдвигу в сторону концепции интеграции работы и личной жизни, в которой работа и личная жизнь не обязательно рассматриваются как отдельные, а скорее переплетенные аспекты жизни в целом. Сейчас основное внимание уделяется поиску индивидуального баланса, который соответствует ценностям, целям и приоритетам человека, а не соблюдению единого подхода, подходящего всем.
Преимущества баланса между работой и личной жизнью
- Помогает предотвратить выгорание и способствует хорошему самочувствию.
- Позволяет более целенаправленно и продуктивно работать в рабочее время.
- Предоставляет возможности для личностного роста и ухода за собой.
- Помогает повысить общую удовлетворенность жизнью и ее реализацию.
Примером баланса между работой и личной жизнью может быть человек, который работает на традиционной работе с 9 до 5 и установил четкие границы между своей работой и личной жизнью. Они могут отдавать приоритет своему личному времени вне работы, планируя такие мероприятия, как физические упражнения, хобби и времяпрепровождение с семьей и друзьями. Они также могут уделять первоочередное внимание достаточному количеству сна и перерывам в течение рабочего дня, чтобы предотвратить выгорание. В этом примере работа и личная жизнь четко разделены, и человек посвящает определенное время и внимание каждому аспекту своей жизни.
Баланс между работой и личной жизнью важен для работающей мамы | Источник: изображение Гетти.Преимущества интеграции трудовой жизни
- Обеспечивает большую гибкость и адаптируемость, обеспечивая лучший баланс.
- Помогает продвигать творчество и инновации, позволяя больше пересекаться между личной и профессиональной жизнью.
- Позволяет людям лучше управлять обязанностями и расставлять приоритеты.
- Может помочь уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.
Примером интеграции работы и личной жизни может быть человек, который работает удаленно и имеет гибкий график. Этот человек может решить начать работу рано утром, сделать перерыв в середине дня, чтобы заняться спортом или выполнить поручения, а затем закончить работу позже вечером. У них также может быть возможность посетить школьное мероприятие ребенка или прием у врача в течение дня, а затем заняться работой позже вечером или на выходных. В этом примере работа и личная жизнь интегрированы таким образом, что позволяет человеку расставлять приоритеты в своих личных обязанностях и при этом выполнять свои рабочие обязательства.
Как найти лучший баланс между работой и личной жизнью для вас
То, как каждый человек определяет «хороший баланс жизни и работы», отличается от другого. Найти баланс между работой и личной жизнью станет проще, если следовать следующим советам:
Определите свои приоритеты
Начните с определения ваших приоритетов как в работе, так и в личной жизни. Какие вещи для вас важнее всего? Какие действия или обязанности вам нужно сделать приоритетными, чтобы чувствовать себя реализованным и успешным? Как только у вас появится четкое представление о ваших приоритетах, вы сможете начать принимать решения и составлять расписание, поддерживающее их.
Установить границы
Установите четкие границы между работой и личной жизнью. Это может означать отключение рабочей электронной почты в нерабочее время или выделение времени каждую неделю для личных занятий, которые вам нравятся. Устанавливая границы, вы можете не допустить, чтобы работа завладела вашей личной жизнью, и наоборот.
Береги себя
Отдайте предпочтение занятиям по уходу за собой, таким как физические упражнения, сон и отдых. Когда вы заботитесь о себе, у вас будет больше энергии и внимания, чтобы посвятить себя как работе, так и личной деятельности.
Баланс между работой и личной жизнью важен | Источник: ШаттерстокОбсудите баланс между работой и личной жизнью с начальником
Подумайте о том, чтобы поговорить со своим работодателем и объяснить, насколько важен для вас баланс между работой и личной жизнью. Они могут предоставить вам такие ресурсы, как гибкий график или удаленная работа, которые помогут вам достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью.
Будьте гибкими
Помните, что достижение идеального баланса между работой и личной жизнью важно, но не всегда возможно. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть гибкими и приспосабливаться к изменяющимся требованиям вашей работы и личной жизни.
Значение для компании: 5 советов HR-менеджерам
Мы уже упоминали, что переосмысление вопроса «баланс между работой и личной жизнью важен» приводит к интеграции трудовой и личной жизни. Однако баланс между работой и личной жизнью по-прежнему важен. Вопрос в том, как это существенное изменение точки зрения может повлиять на руководителей HR. Кажется, настало время для HR-специалистов убедиться, что ваша компания ценит и поддерживает сбалансированную трудовую жизнь.
Определите, есть ли у сотрудников баланс между работой и личной жизнью или интеграция
Баланс между работой и личной жизнью важен, но каждый сотрудник осознает это на своем уровне. Например, работающие мамы, соблюдающие баланс между работой и личной жизнью, могут отдавать приоритет деятельности вне работы, такой как времяпровождение с семьей, хобби или уход за собой, и стремиться ограничить свою деятельность, связанную с работой, в нерабочее время.
С другой стороны, сотрудники поколения Z могут предпочесть интеграцию в трудовую жизнь по сравнению с предыдущим поколением. Они могут предпочесть свои личные учетные записи в социальных сетях как метод продвижения бренда или продуктов своего работодателя, в котором сочетаются их личные интересы и хобби с профессиональной работой.
Повысьте вовлеченность сотрудников и одновременно обеспечьте баланс между работой и личной жизнью
Вот предложения по балансу между работой и личной жизнью, на которые компания может ссылаться:
Создайте поддерживающую культуру
Здоровый баланс между работой и личной жизнью начинается с культуры поддержки, в которой сотрудники чувствуют, что их ценят и уважают. HR-специалисты должны поощрять открытое общение и предоставлять ресурсы и поддержку сотрудникам, которые пытаются сбалансировать работу и личные обязанности. Специалисты по персоналу должны уделять первоочередное внимание вовлечению сотрудников, обеспечивая регулярную обратную связь, признание и возможности для роста и развития.
Как AhaSlides хорошая инвестиция, когда дело касается сбора данных для опроса? AhaSlidesпредлагает интерактивные функции, такие как викторины, опросы и игры, которые могут помочь привлечь участников опроса и увеличить количество ответов. Это может помочь собрать более точные и значимые данные.
Связанный: Примеры корпоративной культуры | Лучшая практика
Внедрить эффективное управление эффективностью
Управление эффективностью — это процесс установления ожиданий, оценки прогресса и предоставления обратной связи сотрудникам. HR-специалисты должны внедрить эффективную систему управления эффективностью, которая соответствует целям организации и поддерживает рост и развитие сотрудников.
Связанный: Примеры оценки производительности | Лучшие способы взаимодействия с вашими сотрудниками
Оценка эффективности | AhaSlidesИнвестируйте в обучение и развитие
Инвестиции в обучение и развитие могут помочь сотрудникам приобрести новые навыки, повысить производительность и повысить удовлетворенность работой. Специалисты по персоналу должны предоставлять сотрудникам возможности учиться и развивать свои навыки с помощью программ обучения, коучинга и наставничества.
Дистанционное обучение может стать эффективным решением для улучшения баланса между работой и личной жизнью и их интеграции. AhaSlides — мощный инструмент, который можно использовать для оптимизации сеансов удаленного/виртуального обучения. AhaSlidesинтерактивные сессии вопросов и ответовможет помочь прояснить любые сомнения, которые могут возникнуть у участников, и убедиться, что они полностью усвоили учебный материал.
Связанный: 10 лучших примеров корпоративного обучения для всех отраслей
Поощряйте свободное время
Поскольку баланс между работой и личной жизнью важен, важно поощрять сотрудников брать отпуск, чтобы перезарядиться и проводить время с семьей и друзьями. Специалисты по персоналу должны следить за тем, чтобы сотрудники брали отведенное им время отпуска, и поощрять их брать дни психического здоровья, когда это необходимо.
Связанный: Сколько рабочих дней в году? Обновленный список праздников
Баланс работы и удовольствия
Важным аспектом поддержания комфортной рабочей среды является баланс между работой и личной жизнью. Это относится к балансу между связанными с работой задачами и занятиями, которые приносят удовольствие и удовольствие, и это может помочь снизить стресс и повысить вовлеченность сотрудников.
Прогулки в компании — это один из способов добиться веселого рабочего баланса. Эти мероприятия могут варьироваться от тимбилдинга до общественных мероприятий и могут дать сотрудникам возможность расслабиться и пообщаться со своими коллегами за пределами рабочего места.
Заключение
Баланс между работой и личной жизнью важен, и это неоспоримая идея. Компании должны понимать, насколько важен баланс между работой и личной жизнью для каждого сотрудника, и оказывать им равную поддержку.
Часто задаваемые вопросы
Каковы 3 способа улучшить баланс между работой и личной жизнью?
Установите границы, расставьте приоритеты, делегируйте и практикуйте заботу о себе, чтобы понять, что о теле нужно заботиться чаще.
Почему так важен баланс между работой и личной жизнью?
Баланс между работой и личной жизнью важен по нескольким причинам, поскольку он помогает улучшить самочувствие и психическое здоровье, повышает производительность и производительность, более здоровые отношения снижают стресс, а также способствуют творчеству и инновациям. На самом деле это лучший способ сохранить рабочие места и повысить удовлетворенность работой, чтобы добиться долгосрочной устойчивости карьеры.
Какие факторы влияют на баланс между работой и личной жизнью?
Существует 8 факторов, влияющих на баланс между работой и личной жизнью, включая рабочую нагрузку и требования к работе, гибкость и организацию работы, организационную культуру, личные границы и управление временем, поддерживающие отношения, личный выбор и приоритеты. технологии и рабочие связи, а также культурные и социальные ожидания.
