විවේකයක් නොමැතිව 24/7 වැඩ කළ හැක්කේ කාටද? අපි යන්ත්‍ර වගේ නෙවෙයි, රැකියාවට අමතරව ජීවිතයේ විවිධ පැති ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා. වාඩිලාගෙන සිටින කාලසටහනක් සමඟ මේ සියල්ල කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද? අපට අවශ්‍ය වන්නේ ජීවන රෝදයෙන් ආභාෂය ලැබූ සමබර ජීවන රෝදයක් පමණි.
ඉතින්, සමතුලිත ජීවන රෝදයක් යනු කුමක්ද? මෙම ලිපියෙන් ඔබට ඔබේ ජීවිතය සමතුලිත කිරීම සඳහා නව හා රසවත් ක්රමයක් හඳුන්වා දෙයි.
ඔබේ ජීවිතය සමබර කරගන්න ක්රම | රූපය: Freepik
පටුන:
- ශේෂ ජීවන රෝදය යනු කුමක්ද?
- සමබර ජීවන රෝදය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
- ශේෂ ජීවිත රෝදය භාවිතා කළ යුත්තේ කවදාද?
- නිතර අසන ප්රශ්න
ශේෂ ජීවන රෝදය යනු කුමක්ද?
ජීවන රෝදය හෝ සමතුලිත ජීවන රෝදය සංවර්ධනය කරන ලද්දේ ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු සහ සාර්ථක අභිප්‍රේරණ ආයතනයේ නිර්මාතෘවරයා ලෙස හැඳින්වෙන Paul J. Meyer විසිනි. මෙම කවය ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම අංග විදහා දක්වයි:
- පවුලක්
- ගෘහ ජීවිතය
- සෞඛ්‍යය
- හොඳයි
- ඉංගී්රසි,
- වෘත්තීය
- මුදල්
- නිදහස් කාලය
මුල් පිටපතේ සමතුලිත ජීවන රෝදය එලෙස පෙනේ, කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ අරමුණ සහ අවධානය මත පදනම්ව කාණ්ඩ සකස් කළ හැකිය. බොහෝ පුහුණු වෙබ් අඩවි වල ජනප්‍රිය ලෙස දැකිය හැකි තවත් අනුවාදයක් වන්නේ:
- මුදල් සහ මුල්‍ය
- වෘත්තීය සහ වැඩ
- සුවය සහ යෝග්යතාවය
- විනෝදය සහ විනෝදය
- පරිසරය (නිවස/රැකියාව)
- ප්රජා
- පවුල සහ මිතුරන්
- සහකරු සහ ආදරය
- පුද්ගලික වර්ධනය සහ ඉගෙනීම
- අධ්යාත්මිකත්වය
ජීවන සමතුලිතතාවයේ රෝදයේ වර්ග දෙකක් තිබේ, ඔබට පයි-ස්ටයිල් රෝදයක් හෝ ස්පයිඩර් වෙබ්-විලාසිත රෝදයක් නිර්මාණය කළ හැකිය, ඒ දෙකම ලක්ෂ්‍ය පද්ධතියක් අනුගමනය කරයි, සහ ඉහළ ලක්ෂ්‍යය, ඔබ වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. සෑම කාණ්ඩයකටම 0 සිට 10 දක්වා පරිමාණයෙන් සලකුණක් පවරන්න, 0 අවම අවධානය සහ 10 ඉහළම අවධානය.
- "පයි" ස්ටයිල් රෝදය:පයි හෝ පීසා පෙති වැනි පෙනුමක් ඇති පුහුණු රෝදයේ මුල් ශෛලිය මෙයයි. එක් එක් ප්‍රදේශයේ වැදගත්කම ඇගයීමට ඔබට එක් එක් කොටසෙහි ප්‍රමාණය වෙනස් කළ හැක
- "මකුළු දැල්" ස්ටයිල් රෝදය: අන්තර්ජාලයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන තවත් විලාසිතාවක් පරිගණකයට ඇඳීමට පහසු වන මකුළු දැලක් මෙන් පෙනේ. මෙම සැලසුමේදී, ඛණ්ඩය හරහා නොව, එක් එක් වර්ගීකරණය සඳහා ලකුණු සඳහන් කර ඇත. මෙය මකුළු දැල් බලපෑමක් ඇති කරයි.
පයි විලාසිතාව
Spider Web විලාසය
සමබර ජීවන රෝදයක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
පියවර 1: ඔබේ ජීවිත කාණ්ඩ නිර්ණය කරන්න
Balance Life wheel එකක් නිර්මාණය කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ රෝදයට ඇතුළත් කිරීමට අවශ්‍ය අංග මොනවාද සහ ඔබ එක් එක් කාණ්ඩයට කොපමණ අවධානයක් යොමු කරන්නේද යන්න ගැන සිතා බලමු.
- ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම අංශ හඳුනා ගන්න: ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති අංශ අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ ජීවිතයේ භූමිකාවන් නිශ්චය කරන්න: උදාහරණයක් ලෙස, මිතුරෙකු, ප්රජා නායකයෙකු, ක්‍රීඩා ක්‍රීඩකයෙකු, කණ්ඩායම් සාමාජිකයෙකු, සගයෙකු, කළමනාකරුවෙකු, දෙමාපියෙකු හෝ කලත්‍රයා.
- අතිච්ඡාදනය වන එම ප්‍රදේශ නිශ්චය කරන්න: ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය කුමක්දැයි සිතන්න, එය වෙනත් අංශයකින් එකම ප්‍රතිඵලයක් නිර්මාණය කළ හැකි අතරේ.
පියවර 2: රෝද සාදන්නා තෝරන්න
අන්තර්ජාලයේ ජීවන රෝදයක් නිර්මාණය කිරීමට සරල ක්රම කිහිපයක් තිබේ. සම්භාව්‍ය රෝද සඳහා, ඔබට Google හි සෙවිය හැකි අතර ඒවායින් ඕනෑම එකක් උත්සාහ කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, මෙය කිරීමට තවත් විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්නේ අන්තර් ක්රියාකාරී රෝද නිෂ්පාදක මෙවලම් භාවිතා කිරීමයි AhaSlides දඟ පන්දු යවන රෝදය,එය නොමිලේ සහ අභිරුචිකරණය කිරීමට පහසුය.
- සමඟ අත්සන් කරන්න AhaSlides
- ආකෘති විවෘත කරන්න
- Spinner Wheel විශේෂාංගය තෝරන්න
- ඔබේ මනාපය මත පදනම්ව අන්තර්ගතය සහ නිර්මාණය අභිරුචිකරණය කරන්න.
මෙම සමතුලිත ජීවන රෝදය ක්‍රියා කරන්නේ සම්භාවිතා මූලධර්මය මත බව සලකන්න. ඔබට අධික වෙහෙසක් හෝ පිළිස්සීමක් දැනෙන විට, මෙම ජීවන රෝදය කරකවන්න. එය කෙතරම් විනෝදජනකදැයි ඔබ පුදුම වනු ඇත.
පියවර 3: ගැටලුව විසඳීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම
ඔබ දැන් කරන්නේ ඔබට සැබවින්ම අර්ථවත් දෙයකි. ජීවන රෝදය යනු රැකියාව සහ ජීවිතය පමණක් නොවේ, එය ඔබට තීරණාත්මක වන සියලුම අංග සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන විසඳුමකි. මෙම දෘශ්‍ය උපකරණය භාවිතයෙන්, ඔබට හිඩැස් නියම කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් සහ අවධානය අවශ්‍ය වන ක්ෂේත්‍ර විසඳා ගත හැකිය.
ශේෂ ජීවිත රෝදය භාවිතා කළ යුත්තේ කවදාද?
සමතුලිත ජීවන රෝදයේ බලය සීමා නොවේ. මෙම දෘශ්‍ය මෙවලම පහත පරිදි භාවිතා කිරීමට බොහෝ අවස්ථා තිබේ:
පුද්ගලික භාවිතය
මෙම රාමුවේ මූලික අරමුණ වන්නේ හැසිරවීමට බොහෝ දේ ඇති විට පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත සමතුලිත කිරීමට උපකාර කිරීමයි. උසස්වීමක් සඳහා සූදානම් වීම, ආතති කළමනාකරණය, වෘත්තීය වෙනසක් සහ තවත් බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
පුහුණු වැඩසටහනකදී
බොහෝ අය පුහුණු මධ්‍යස්ථාන වෙත පැමිණෙන්නේ රැකියා-ජීවිත සමතුලිතතාවය, පුද්ගලික වර්ධනය, මූල්‍ය කළමනාකරණය, සඳහා විසඳුම් සෙවීමටය.කාල කළමණාකරණය , හෝ ඊට වැඩි. පුහුණුකරුවෙකු ලෙස, ඔබේ ශිෂ්‍යයාට හෝ උපදේශකයාට ඔවුන්ගේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා ඇගයීමට සහාය වීමට ඔබට ජීවිත සමතුලිත රෝදයක් භාවිතා කළ හැකිය.
අනාගත ගනුදෙනුකරුවෙකු සමඟ
ව්‍යාපාර සහ පුද්ගලික අරමුණු සම්බන්ධයෙන් ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන් සමඟ ජීවන රෝදය සමතුලිත කිරීමට හැකි වේ. රෝදය ඉදිකිරීමට සහයෝගීව කටයුතු කිරීම වඩා හොඳ හවුල්කාරිත්වයක් ගොඩනඟා ගැනීමට පමණක් නොව දෙපාර්ශවයටම එකිනෙකාගේ වැඩ විලාසය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එය ජලය පරීක්ෂා කිරීමට සහ දිගු කාලීනව හවුල්කාරිත්වයක් ඵලදායී වේ දැයි බැලීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය.
🔥තවත් ආශ්වාදයක් අවශ්‍යද? උත්තෝලනය කර ඇති 60K+ ක්රියාකාරී පරිශීලකයින් හා එක්වන්න AhaSlides විශේෂාංග ඔවුන්ගේ පුද්ගලික භාවිතයට සහ ව්‍යාපාරික අරමුණට සහාය වීමට. සීමිත දීමනා. අතපසු නොකරන්න!
නිතර අසන ප්රශ්න
සමතුලිත ජීවන රෝදයේ අරමුණ කුමක්ද?
සමබර ජීවන රෝදයේ අරමුණ වන්නේ අපගේ ජීවිතයේ විවිධ පැති සහ ඒවා එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති ආකාරය පිළිබඳ දෘශ්‍ය නිරූපණයක් සැපයීමයි. එය සාමාන්‍යයෙන් කොටස් අටේ සිට දහය දක්වා සමන්විත වන අතර, සෑම අංශයක්ම වෘත්තිය, සබඳතා, සෞඛ්‍ය, අධ්‍යාත්මික, මූල්‍ය සහ පුද්ගලික වර්ධනය වැනි ජීවිතයේ විවිධ පැතිකඩ නියෝජනය කරයි.
Wheel of Life භාවිතා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන මොනවාද?
අපගේ ජීවිතයේ වැඩි අවධානයක් අවශ්‍ය ක්ෂේත්‍ර මොනවාද සහ දැනටමත් හොඳින් සමතුලිත වී ඇති ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට එය අපට උපකාර කරයි. මෙය කිරීමෙන්, සමස්තයක් වශයෙන් වඩාත් සමබර හා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපට කටයුතු කළ හැකිය.
කඩදාසි ජීවන රෝදයක් සමඟ පුහුණුකරුවන් මුහුණ දෙන ගැටළු මොනවාද?
ජීවිතයේ කඩදාසි රෝදය ඔවුන්ගේ ජීවන සැලැස්ම පිළිබඳ උපදේශකයින්ට පෙන්වීමට හොඳ ක්‍රමයකි, කෙසේ වෙතත්, වර්තමානයේ මිනිසුන් ඩිජිටල් අනුවාදයට වඩා හුරුපුරුදුය. එහි සමහර අවාසි වන්නේ සටහන් සහ අදහස් දැක්වීම් සඳහා සීමිත ඉඩක්, රෝදය පහසුවෙන් යාවත්කාලීන කිරීමට හෝ වෙනස් කිරීමට ඇති නොහැකියාව සහ දුරස්ථව සේවාදායකයින් සමඟ රෝදය බෙදාගැනීමේ සහ සහයෝගීතාවයේ අභියෝගයි.
Ref: මින්ටූල්ස් | පුහුණු කිරීමේ මාර්ගය | පුහුණු කිරීමේ මෙවලම
tags: ජීවිතයේ අරමුණු
