අප සියල්ලන්ටම අපගේ ක්‍රියාවන් සහ අභිප්‍රේරණයන් ප්රශ්න කරමින් ස්වයං ආවර්ජනය කිරීමේ අවස්ථා තිබේ. ඔබ නාරින්නෙකු වීමේ හැකියාව ගැන කවදා හෝ කල්පනා කර ඇත්නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. මෙම ලිපියෙන් අපි සරල දෙයක් ඉදිරිපත් කරමු නර්සිස්ට් පරීක්ෂණය ඔබේ හැසිරීම ගවේෂණය කිරීමට සහ ඇගයීමට උපකාර කිරීමට ප්රශ්න 32ක් සමඟ. විනිශ්චයක් නැත, ස්වයං-සොයාගැනීම සඳහා මෙවලමක් පමණි.
අපව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමේ ගමනක් සඳහා මෙම narcissistic ආබාධ ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ අප හා එක්වන්න.
පටුන
- Narcissistic Personality Disorder යනු කුමක්ද?
- Narcissist පරීක්ෂණය: ප්රශ්න 32ක්
- සමාප්ති අදහස්
- නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
ඔබ ගැන වඩා හොඳින් දැනගන්න
Narcissistic Personality Disorder යනු කුමක්ද?
තමන් හොඳම යැයි සිතන, සෑම විටම අවධානය අවශ්‍ය සහ අන් අය ගැන සැබවින්ම තැකීමක් නොකරන කෙනෙකු සිතන්න. එය යමෙකු සමඟ සරල කළ පින්තූරයකි Narcissistic Personality Disorder (NPD).
NPD යනු මිනිසුන්ට ඇති මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයකි ස්වයං-වැදගත්කම පිළිබඳ අතිශයෝක්තියෙන් යුත් හැඟීමක්. ඔවුන් අන් සියල්ලන්ට වඩා දක්ෂ, හොඳ පෙනුමක් හෝ දක්ෂ බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි. ඔවුන් ප්‍රශංසාවට ආශා කරන අතර නිරන්තරයෙන් ප්‍රශංසාව සොයයි.
නමුත් මෙම විශ්වාසයේ වෙස් මුහුණ පිටුපස බොහෝ විට ඇත බිඳෙනසුලු මමත්වය. ඔවුන් පහසුවෙන් විවේචනවලින් අමනාප විය හැකි අතර කෝපයෙන් පහර දිය හැකිය. ඔවුන් අන් අයගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ සැලකිලිමත් වීමට ද අරගල කරන අතර, ඔවුන්ට නිරෝගී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට අපහසු වේ.
සෑම කෙනෙකුටම සමහර නාරිසිවාදී ප්‍රවණතා ඇති අතර, නාරිසිවාදී පෞරුෂ ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට ඇත ස්ථාවර රටාවක් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට සහ සබඳතාවලට අහිතකර ලෙස බලපාන මෙම හැසිරීම් වලින්.
ස්තූතියි, උපකාර ලබා ගත හැකිය. Narcissistic Personality Disorder ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ප්‍රතිකාරය උපකාර විය හැක.
Narcissist පරීක්ෂණය: ප්රශ්න 32ක්
ඔබට හෝ ඔබ හඳුනන අයකුට නාසිවාදී ප්‍රවණතා තිබිය හැකිදැයි කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? මෙම Narcissistic Disorder ප්‍රශ්නාවලිය ලබා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් පළමු පියවරක් විය හැකිය. ප්‍රශ්නාවලියට NPD රෝග විනිශ්චය කළ නොහැකි වුවද, ඒවාට වටිනා ඉදිරිපත් කළ හැක විවරන ඔබේ හැසිරීම තුළට සහ තවදුරටත් ස්වයං-ආවර්ජනය කිරීමට හේතු විය හැක.
පහත ප්රශ්න නිර්මාණය කර ඇත්තේ ස්වයං-ආවර්ජනය කිරීම සඳහා වන අතර ඒවා Narcissistic Personality Disorder හා සම්බන්ධ පොදු ලක්ෂණ මත පදනම් වේ.
ප්රශ්නය 1: ස්වයං-වැදගත්කම:
- ඔබ අන් අයට වඩා වැදගත් යැයි ඔබට නිතර හැඟෙනවාද?
- එය උපයා ගැනීමකින් තොරව ඔබට විශේෂ සැලකිල්ලක් ලැබිය යුතු යැයි ඔබ විශ්වාස කරනවාද?
ප්රශ්නය 2: අගය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය:
- ඔබ අන් අයගෙන් නිරන්තර ප්‍රශංසාව සහ වලංගුභාවය ලබා ගැනීම වැදගත්ද?
- ඔබ බලාපොරොත්තු වන ප්‍රශංසාව නොලැබෙන විට ඔබ ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?
ප්රශ්නය 3: සංවේදනය:
- අන් අයගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීම හෝ ඒවාට සම්බන්ධ වීම ඔබට අභියෝගයක් ලෙස පෙනෙනවාද?
- ඔබ අවට සිටින අයගේ අවශ්‍යතා ගැන අසංවේදී වීම නිසා ඔබ නිතරම විවේචනයට ලක් වෙනවාද?
ප්රශ්නය 4: ශ්‍රේෂ්ඨත්වය - Narcissist පරීක්ෂණය
- ඔබ නිතරම ඔබේ ජයග්‍රහණ, දක්ෂතා හෝ හැකියාවන් අතිශයෝක්තියට නංවනවාද?
- ඔබේ මනඃකල්පිතයන් අසීමිත සාර්ථකත්වය, බලය, අලංකාරය හෝ පරමාදර්ශී ආදරය පිළිබඳ අදහස්වලින් පිරී තිබේද?
ප්රශ්නය 5: අන් අය සූරාකෑම:
- ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අන් අයගෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නා බවට ඔබට චෝදනා එල්ල වී තිබේද?
- ආපසු කිසිවක් ඉදිරිපත් නොකර ඔබ අන් අයගෙන් විශේෂ අනුග්‍රහයක් බලාපොරොත්තු වෙනවාද?
ප්රශ්නය 6: වගවීම නොමැතිකම:
- ඔබ වැරදි වූ විට පිළිගැනීම හෝ ඔබේ වැරදි සඳහා වගකීම භාර ගැනීම ඔබට අපහසුද?
- ඔබේ අඩුපාඩු ගැන ඔබ බොහෝ විට අන් අයට දොස් පවරනවාද?
ප්රශ්නය 7: සම්බන්ධතා ගතිකත්වය:
- දිගුකාලීන, අර්ථවත් සබඳතා පවත්වා ගැනීමට ඔබ අරගල කරනවාද?
- යමෙකු ඔබේ අදහස් හෝ අදහස්වලට අභියෝග කරන විට ඔබ ප්රතිචාරය දක්වන්නේ කෙසේද?
ප්රශ්නය 8: ඊර්ෂ්යාව සහ අන් අයගේ ඊර්ෂ්යාව කෙරෙහි විශ්වාසය:
- ඔබ අන් අයට ඊර්ෂ්‍යා කරන අතර අනෙක් අය ඔබට ඊර්ෂ්‍යා කරන බව විශ්වාස කරනවාද?
- මෙම විශ්වාසය ඔබේ සබඳතා සහ අන්තර්ක්‍රියා කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද?
ප්රශ්නය 9: හිමිකම් පිළිබඳ හැඟීම:
- අන් අයගේ අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට නොගෙන විශේෂ සැලකිලි හෝ වරප්‍රසාද සඳහා ඔබට අයිතියක් ඇතැයි හැඟෙනවාද?
- ඔබේ අපේක්ෂාවන් ඉටු නොවන විට ඔබ ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?
ප්රශ්නය 10: හැසිරවීමේ හැසිරීම:
- ඔබේ න්‍යාය පත්‍රය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අන් අය හසුරුවන බවට ඔබට චෝදනා එල්ල වී තිබේද?
ප්රශ්නය 11: විවේචන හැසිරවීමේ දුෂ්කරතා - Narcissist පරීක්ෂණය
- ආරක්‍ෂාකාරීව හෝ කෝපයෙන් තොරව විවේචන භාරගැනීම ඔබට අභියෝගයක් ද?
ප්රශ්නය 12: අවධානය යොමු කිරීම:
- ඔබ බොහෝ විට සමාජ තත්වයන් තුළ අවධානයට ලක්වන කේන්ද්‍රස්ථානය වීමට බොහෝ වෙහෙස මහන්සි වී සිටිනවාද?
ප්රශ්නය 13: නිරන්තර සංසන්දනය:
- ඔබ නිතරම අන් අය සමඟ සංසන්දනය කර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස උසස් යැයි හැඟෙනවාද?
ප්රශ්නය 14: නොඉවසිලිමත්කම:
- අන් අය ඔබේ අපේක්ෂාවන් හෝ අවශ්‍යතා කඩිනමින් ඉටු නොකරන විට ඔබ නොඉවසිලිමත්ද?
ප්රශ්නය 15: අන්‍යයන්ගේ සීමාවන් හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වීම:
- අන් අයගේ පුද්ගලික සීමාවන්ට ගරු කිරීම ඔබට අපහසුද?
ප්රශ්නය 16: සාර්ථකත්වය පිළිබඳ උනන්දුව:
- ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම මූලික වශයෙන් තීරණය වන්නේ සාර්ථකත්වයේ බාහිර සලකුණු මගින්ද?
ප්රශ්නය 17: දිගුකාලීන මිත්‍රත්වයන් පවත්වාගෙන යාමේ දුෂ්කරතා:
- ඔබේ ජීවිතයේ නොසන්සුන් වූ හෝ කෙටිකාලීන මිත්‍රත්වයක රටාවක් ඔබ දැක තිබේද?
ප්රශ්නය 18: පාලනය සඳහා අවශ්‍යතාවය - Narcissist පරීක්ෂණය:
- ඔබ වටා සිටින තත්වයන් සහ පුද්ගලයින් පාලනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබට බොහෝ විට දැනෙනවාද?
ප්රශ්නය 19: සුපිරිතා සංකීර්ණය:
- ඔබ නෛසර්ගිකව අන් අයට වඩා බුද්ධිමත්, දක්ෂ හෝ විශේෂ යැයි ඔබ විශ්වාස කරනවාද?
ප්රශ්නය 20: ගැඹුරු චිත්තවේගීය සම්බන්ධතා ගොඩනැගීමේ දුෂ්කරතා:
- අන් අය සමඟ ගැඹුරු චිත්තවේගීය සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම ඔබට අපහසුද?
ප්රශ්නය 21: අන් අයගේ ජයග්‍රහණ පිළිගැනීමේ අපහසුව:
- අන් අයගේ ජයග්‍රහණ සැබෑ ලෙස සැමරීමට හෝ පිළිගැනීමට ඔබ අරගල කරනවාද?
ප්රශ්නය 22: සුවිශේෂත්වය පිළිබඳ අවබෝධය:
- සමාන විශේෂ හෝ ඉහළ තත්ත්‍වයක් ඇති පුද්ගලයන්ට පමණක් ඔබව තේරුම් ගත හැකි තරම් ඔබ අද්විතීය යැයි ඔබ විශ්වාස කරනවාද?
ප්රශ්නය 23: පෙනුම පිළිබඳ අවධානය:
- ඔප දැමූ හෝ ආකර්ෂණීය පෙනුමක් පවත්වා ගැනීම ඔබට ඉතා වැදගත්ද?
ප්රශ්නය 24: උසස් සදාචාරය පිළිබඳ හැඟීම:
- ඔබේ සදාචාරාත්මක හෝ සදාචාරාත්මක ප්‍රමිතීන් අන් අයට වඩා උසස් බව ඔබ විශ්වාස කරනවාද?
ප්රශ්නය 25: අසම්පූර්ණත්වය සඳහා නොඉවසීම - Narcissist පරීක්ෂණය:
- ඔබ හෝ අන් අයගේ අසම්පූර්ණකම් පිළිගැනීම ඔබට අපහසුද?
ප්රශ්නය 26: අන් අයගේ හැඟීම් නොසලකා හැරීම:
- ඔබ බොහෝ විට අන් අයගේ හැඟීම් ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ ඒවා අදාළ නොවන බව සලකමින්ද?
ප්රශ්නය 27: අධිකාරියේ විවේචනවලට ප්රතිචාර දැක්වීම:
- ප්‍රධානීන් හෝ ගුරුවරුන් වැනි අධිකාරී පුද්ගලයන් විසින් විවේචනය කරන විට ඔබ ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?
ප්රශ්නය 28: ස්වයං හිමිකම් පිළිබඳ අධික හැඟීම:
- ප්රශ්න කිරීමකින් තොරව වරප්‍රසාද අපේක්ෂාවෙන්, විශේෂ ප්‍රතිකාර සඳහා ඇති අයිතිය පිළිබඳ ඔබේ හැඟීම අන්ත ද?
ප්රශ්නය 29: හඳුනා නොගත් පිළිගැනීමට ඇති ආශාව:
- ඔබ සැබෑ ලෙස උපයා නොගත් ජයග්‍රහණ හෝ දක්ෂතා සඳහා පිළිගැනීමක් සොයනවාද?
ප්රශ්නය 30: සමීප සබඳතා මත බලපෑම - නාර්සිස්ට් පරීක්ෂණය:
- ඔබේ හැසිරීම ඔබේ සමීපයට අහිතකර ලෙස බලපා ඇති බව ඔබ දැක තිබේද?
ප්රශ්නය 31: තරඟකාරිත්වය:
- ඔබ අධික තරඟකාරීද, සෑම විටම ජීවිතයේ විවිධ පැතිවලින් අන් අය අභිබවා යාමට අවශ්යද?
ප්රශ්නය 32: රහස්‍යතා ආක්‍රමණය Narcissist පරීක්ෂණය:
- ඔබ අන් අයගේ පෞද්ගලිකත්වය ආක්‍රමණය කිරීමට පෙලඹී සිටිනවාද, ඔවුන්ගේ ජීවිත පිළිබඳ විස්තර දැන ගැනීමට බලකරමින් සිටිනවාද?
ලකුණු - Narcissist පරීක්ෂණය:
- එක් එක් සඳහා "ඔව්" ප්රතිචාරය, හැසිරීමේ සංඛ්යාතය සහ තීව්රතාව සලකා බලන්න.
- වැඩි ස්ථීර ප්රතිචාර සංඛ්‍යාවක් Narcissistic Personality Disorder හා සම්බන්ධ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.
* මෙම Narcissist පරීක්ෂණය වෘත්තීය ඇගයීම සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. මෙම ගති ලක්ෂණ බොහොමයක් ඔබ සමඟ අනුනාද වන බව ඔබට පෙනේ නම්, සලකා බලන්න මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් මග පෙන්වීමක් ලබා ගැනීම. බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ හැසිරීම හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකුගේ හැසිරීම පිළිබඳව ඔබට ඇති ඕනෑම සැලකිල්ලක් විසඳීමට පුළුල් තක්සේරුවක් සහ සහාය ලබා දිය හැකිය. මතක තබා ගන්න, ස්වයං දැනුවත්භාවය පුද්ගලික වර්ධනය සහ ධනාත්මක වෙනස්කම් සඳහා පළමු පියවරයි.
සමාප්ති අදහස්
මතක තබා ගන්න, සෑම කෙනෙකුටම අද්විතීය ගුණාංග ඇති අතර, ඔවුන් හා සම්බන්ධ ගති ලක්ෂණ Narcissistic Personality disorder වර්ණාවලියක පැවතිය හැකිය. ඉලක්කය වන්නේ ලේබල් කිරීම නොව අවබෝධය පෝෂණය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම සහ සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට මාර්ග ගවේෂණය කිරීමට පුද්ගලයින් දිරිමත් කිරීමයි. Narcissist පරීක්ෂණය හරහා ක්‍රියාශීලී පියවර ගැනීම: ස්වයං ආවර්ජනය හෝ වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම, වඩාත් තෘප්තිමත් සහ සමබර ජීවිතයකට දායක විය හැක.
ස්වයං-සොයාගැනීමෙන් පසු ටිකක් බරක් දැනෙනවාද? විවේකයක් අවශ්යද? සමඟ විනෝදජනක ලෝකයට ඇතුළු වන්න AhaSlides! අපගේ සිත් ඇදගන්නා ප්‍රශ්නාවලිය සහ ක්‍රීඩා ඔබගේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට මෙහි ඇත. හුස්ම ගන්න සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරකම් හරහා ජීවිතයේ සැහැල්ලු පැත්ත ගවේෂණය කරන්න.
ඉක්මන් ආරම්භයක් සඳහා, කිමිදෙන්න AhaSlides පොදු සැකිලි පුස්තකාලය! එය ඔබේ මීළඟ අන්තර්ක්‍රියාකාරී සැසිය ඉක්මනින් හා වෙහෙසකින් තොරව ආරම්භ කළ හැකි බව සහතික කරමින්, සූදානම් කළ සැකිලිවල නිධානයකි. විනෝදය ආරම්භ කිරීමට ඉඩ දෙන්න AhaSlides - ස්වයං ආවර්ජනය විනෝදාස්වාදය හමුවන තැන!
නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
නර්සිස්ටික් පෞරුෂ ආබාධයට හේතුව කුමක්ද?
Narcissistic Personality Disorder හි නිශ්චිත හේතුව නොදන්නා අතර, සාධකවල සංකීර්ණ අන්තර් සම්බන්ධතාවයක් විය හැක:
- ප්රවේණි විද්යාව: නිශ්චිත ජාන හඳුනාගෙන නොමැති නමුත් සමහර අධ්‍යයනයන් NPD සඳහා ජානමය නැඹුරුතාවයක් යෝජනා කරයි.
- මොළයේ වර්ධනය: මොළයේ ව්‍යුහයේ සහ ක්‍රියාකාරීත්වයේ අසාමාන්‍යතා, විශේෂයෙන් ආත්ම අභිමානය සහ සංවේදනය හා සම්බන්ධ ක්ෂේත්‍රවල, දායක විය හැක.
- ළමා කාලයේ අත්දැකීම්: නොසලකා හැරීම, අපයෝජනය හෝ අධික ලෙස ප්‍රශංසා කිරීම වැනි මුල් ළමාවියේ අත්දැකීම් NPD වර්ධනය කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
- සමාජ හා සංස්කෘතික සාධක: පුද්ගලවාදය, සාර්ථකත්වය සහ පෙනුම මත සමාජීය අවධාරනය නාරිසිවාදී නැඹුරුවාවන්ට දායක විය හැක.
නර්සිස්ටික් පෞරුෂ ආබාධය කෙතරම් සුලභද?
NPD සාමාන්‍ය ජනගහනයෙන් 0.5-1% කට පමණ බලපානු ඇතැයි ඇස්තමේන්තු කර ඇත, පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම සංඛ්‍යා අවතක්සේරු කළ හැකිය, මන්ද NPD සහිත බොහෝ පුද්ගලයින් වෘත්තීය උපකාර ලබා නොගැනීමට ඉඩ ඇත.
නර්සිසිස්ටික් පෞරුෂ ආබාධය වර්ධනය වන්නේ කුමන වයසේදීද?
Narcissistic Personality Disorder සාමාන්‍යයෙන් නව යොවුන් වියේ පසු හෝ වැඩිහිටි වියේදී වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. පුද්ගලයෙකුගේ වයස අවුරුදු 20 හෝ 30 තුළ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් කැපී පෙනේ. ස්වභාවධර්මය හා සම්බන්ධ ගතිලක්ෂණ ජීවිතයේ කලින් පැවතිය හැකි වුවද, පුද්ගල පරිණතභාවය හා වැඩිහිටිභාවයේ අභියෝගවලට මුහුණ දෙන විට පූර්ණ-පරිපූර්ණ ආබාධය මතුවීමට නැඹුරු වේ.
Ref: මනස රෝග විනිශ්චය | ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය
