Otázka "Kto som?" je základná vec, o ktorej väčšina z nás v určitom okamihu svojho života uvažuje. Niektorí môžu odpovedať svojim menom alebo profesiou, zatiaľ čo iní môžu opísať svoje osobnostné črty, ako je pracovitosť alebo ambicióznosť. Nech sú však odpovede akékoľvek, všetky odrážajú to, ako sa vidíme.
Náš zmysel pre seba sa začína v prvých rokoch života a naďalej sa rozvíja prostredníctvom životných skúseností, ktoré formujú naše príklady sebapoňatia. Tento súbor presvedčení, postojov a vnímaní, ktoré o sebe máme, môže výrazne ovplyvniť naše myšlienky, pocity a činy.
Takže, ak sa cítite stratení alebo zmätení zo svojho sebapoňatia a ste na ceste sebaobjavovania, tento článok vám môže poskytnúť určité objasnenie. Ponúkneme pohľady na túto cestu a poskytneme príklady sebapoňatia a súvisiace aspekty, ktoré vám môžu pomôcť!
Obsah
Ďalšie pracovné tipy s AhaSlides
Hľadáte nástroj na zapojenie do práce?
Zhromaždite svojho partnera zábavným kvízom na AhaSlides. Prihláste sa na bezplatný kvíz z knižnice šablón AhaSlides!
🚀 Získajte kvíz zdarma☁️
Prehľad
| Čo najlepšie vystihuje sebapoňatie? | Sebapoňatie je spôsob, akým jednotlivec opisuje sám seba. |
| Kto zaviedol sebapoňatie? | Carl Rogers a Abraham Maslow. |
| Kedy vzniklo sebapoňatie? | 1976 |
Čo je to sebapoňatie?
Sebapoňatie je termín používaný na opis presvedčenia, vnímania a postojov, ktoré o sebe zastávame. Sebapoňatie sa vzťahuje na všetko od nášho správania a schopností až po jedinečné vlastnosti. A ako sa rozvíja sebapoňatie? Naše sebapoňatie nie je fixné, ale môže sa časom meniť, keď sa učíme, rastieme a získavame nové skúsenosti.
psychológ Carl Rogers je presvedčený, že sebapoňatie pozostáva z troch aspektov:
- Sebaobraz: ako sa vidíte z hľadiska svojho vzhľadu, svojej vnútornej osobnosti, svojich sociálnych rolí a svojho existenciálneho zmyslu. Tento obraz nemusí nevyhnutne zodpovedať skutočnosti.
- Sebavedomie or sebaúcta: ako si vážiš sám seba, často ovplyvnený tým, ako sa porovnávaš s ostatnými a ako na nás ostatní reagujú.
- Ideálne ja: vzor, po ktorom vždy túžite, alebo osoba, ktorou chcete byť.
Príklady vlastného konceptu
Aký je teda príklad sebapoňatia?
Tu je niekoľko príkladov sebapoňatia:
1/ Príklady konceptu etického seba
Koncept etického seba je odrazom presvedčenia a hodnôt jednotlivca o vlastných morálnych princípoch a etickom správaní. Formuje to, ako vidia seba a svoje miesto vo svete, čo sú ochotní urobiť a čo nikdy neurobia.
Príklady morálneho sebapoňatia zahŕňajú:
- Človek, ktorý uprednostňuje udržateľnosť životného prostredia a snaží sa žiť zeleným životným štýlom v súlade so svojou zodpovednosťou voči planéte tým, že používa iba recyklovateľné materiály, biopalivá atď.
- Osoba, ktorá sa považuje za zodpovedného a etického spotrebiteľa, robí výber produktov, ktoré sú v súlade s jej etickými hodnotami, ako napríklad nepoužívať kozmetiku testovanú na zvieratách.
Etické sebapoňatie im môže pomôcť viesť zmysluplnejší a plnohodnotnejší život.
2/ Príklady konceptu náboženského ja
Sebapoňatie náboženstva je presvedčenie, hodnoty a praktiky jednotlivca súvisiace s jeho náboženstvom.
Tu je niekoľko príkladov náboženského sebapoňatia:
- Človek, ktorý sa identifikuje ako kresťan, robí rozhodnutia a každodenné činy na základe učenia Biblie.
- Osoba, ktorá sa identifikuje ako hinduista, sa denne riadi princípmi karmy a dharmy, vrátane jogy a meditácie.
Koncept náboženského ja môže jednotlivcom poskytnúť účel, vedenie a komunitu na základe ich spoločného náboženského presvedčenia a praktík.
3/ Osobnostné príklady sebapoňatia
Sebakoncepcia založená na osobnosti sa týka vnímania, ktoré máme o našich osobnostných črtách a charakteristikách. Tu je niekoľko príkladov sebapoňatia založeného na osobnosti:
- Extrovertný: Osoba, ktorá sa považuje za spoločenskú, spoločenskú a energizovanú sociálnou interakciou, môže mať extrovertné sebapoňatie.
- Optimista: Niekto, kto sa považuje za nádejných, pozitívnych a odolných v nešťastí.
- Dobrodružný: Niekto, kto sa považuje za odvážneho, odvážneho a dychtivého skúšať nové veci.
Sebapoňatie založené na osobnosti ovplyvňuje to, ako vidíme samých seba, ako komunikujeme s ostatnými a ako pristupujeme k svetu.
4/ Príklady rodinného sebapoňatia
Sebapoňatie založené na rodine sa týka presvedčenia osoby o svojej rodine a jej úlohe v nej. Tento aspekt sebapoňatia sa formuje prostredníctvom prvých skúseností v rámci rodiny a môže sa ďalej formovať a vyvíjať počas života človeka. Príklady rodinného sebapoňatia zahŕňajú:
- Rodinná rola: Niektorí ľudia sa môžu považovať za opatrovníka svojej rodiny, zatiaľ čo iní sa môžu považovať za rodinného sprostredkovateľa.
- Rodinná anamnéza: Rodinná anamnéza môže formovať sebapoňatie človeka. Napríklad osoba z rodiny úspešných podnikateľov sa môže považovať za ambicióznu a motivovanú.
- Rodinné vzťahy: Vzťahy človeka s jeho rodinnými príslušníkmi môžu formovať jeho sebapoňatie. Napríklad osoba s blízkym vzťahom so svojimi súrodencami sa môže považovať za podpornú a starostlivú.
5/ Body Image Self Concept Príklady
Sebapoňatie v podobe tela sa vzťahuje na myšlienky, pocity a vnímanie človeka o jeho fyzickom vzhľade. Sebapoňatie v podobe tela môže výrazne ovplyvniť sebaúctu, sebadôveru a celkovú pohodu človeka.
Príklady sebapoňatia obrazu tela môžu zahŕňať:
- Osoba, ktorá sa cíti sebavedomá a atraktívna, pretože má fit a vytvarovanú postavu.
- Osoba, ktorá je nespokojná so svojím vzhľadom, pretože si myslí, že jej nos je príliš veľký alebo telo je príliš chudé.
- Osoba, ktorá si uvedomuje fyzickú vlastnosť, ako je akné alebo jazvy.
Je dôležité si uvedomiť, že predstava vlastného tela nie je vždy založená na realite. Môžu to ovplyvniť sociálne a kultúrne normy, médiá a osobné skúsenosti. Môže sa tiež časom meniť v závislosti od veku, hmotnosti, zdravia a osobného rastu.
Sebapoňatie A Sebaúcta
Sebapoňatie a sebaúcta sú dva súvisiace, ale odlišné pojmy s rôznym významom a dôsledkami.
- Sebapoňatie je širší pojem pre celkové vnímanie jednotlivca o sebe, či už pozitívne alebo negatívne.
- Sebaúcta je špecifickým aspektom sebapoňatia, ktorý sa týka celkového úsudku jednotlivca o sebe. Zameriava sa viac na to, ako sa jednotlivci cítia o sebe a ako sa rešpektujú, než na to, ako sa vidia.
| Sebaponímanie (Kto som?) | Sebavedomie (Ako sa cítim o tom, kto som?) |
| som právnik | Som dobrý právnik |
| som moslim | . Som dobrý človek, pretože som moslim |
| Som krásna | Cítim sa šťastná, pretože som krásna |
Najlepšie postupy pre sebapoňatie v HR prácach
Self concept môže byť cenným nástrojom pre personalistov. Tu je niekoľko spôsobov, ako možno sebapoňatie praktizovať v HR:
- Nábor: HR môže použiť vlastný koncept na zabezpečenie toho, aby sa požiadavky na prácu zhodovali s vlastným konceptom kandidáta. Napríklad kandidát, ktorý sa považuje za tímového hráča, nemusí byť vhodný na pozíciu, ktorá vyžaduje, aby pracoval nezávisle.
- Riadenie výkonnosti: HR môže využiť koncept seba, aby pomohol zamestnancom pochopiť ich silné a slabé stránky. Zosúladením sebapoňatia zamestnancov s požiadavkami práce môže HR pomôcť zamestnancom stanoviť si realistické ciele a identifikovať oblasti, v ktorých sa potrebujú zlepšiť.
- Rozvoj zamestnancov: HR môže použiť self koncept na identifikáciu príležitostí na školenie a rozvoj, ktoré pomáhajú zamestnancom dosiahnuť ich ciele. Napríklad zamestnancom, ktorí sa považujú za budúcich lídrov, možno ponúknuť manažérsky tréningový program.
- Budovanie tímu: HR môže využiť sebapoňatie, aby pomohlo zamestnancom pochopiť a oceniť navzájom svoje silné a slabé stránky.
Porozumením ich vlastnej koncepcie a koncepcie pracovného ja ostatných môže HR pomôcť zamestnancom dosiahnuť ich plný potenciál a prispieť k úspechu organizácie.
Nástroj na využitie osvedčených postupov pre vlastný koncept v HR Works
AhaSlides môže byť cenným nástrojom na využitie osvedčených postupov sebapoňatia v oblasti ľudských zdrojov vytváraním pútavých prezentácií, pollsa vytvorenie a Relácia otázok a odpovedí aby si zamestnanci navzájom vymieňali skúsenosti a učili sa z nich.
Okrem toho Ahaslides ponúka rôzne vopred pripravené šablóny a funkcie na vytváranie interaktívnych a pútavých prezentácií alebo školiacich materiálov pre zamestnancov, ktoré sa zameriavajú na dôležitosť sebapoňatia, ako rozvíjať pozitívne sebapoňatie a ako ho aplikovať na pracovisku.
Záverečné myšlienky
Naše sebapoňatie je kritickým aspektom našej psychickej pohody, ovplyvňuje to, ako vnímame samých seba, komunikujeme s ostatnými a robíme rozhodnutia v rôznych oblastiach života.
Je dôležité, že v práci v oblasti ľudských zdrojov môže používanie osvedčených postupov sebapoňatia pomôcť zamestnancom rozvíjať pozitívny pocit seba samého, zvýšiť ich motiváciu, spokojnosť s prácou a produktivitu.
*Odkaz: veľmi dobrá myseľ
Hľadáte nástroj na zapojenie do práce?
Zhromaždite svojho partnera zábavným kvízom na AhaSlides. Prihláste sa na bezplatný kvíz z knižnice šablón AhaSlides!
🚀 Získajte kvíz zdarma☁️
Často kladené otázky:
Je sebapoňatie premenlivé?
Sebapoňatie je ľahké zmeniť a aktualizovať v detstve a 20. rokoch, ale je to dosť zložité, pretože ľudia si vybudovali svoj pohľad na to, kým skutočne sú.
Ovplyvňujú druhí sebapoňatie?
Vonkajšie faktory, akými sú kultúra, tlač a médiá, sociálne normy a rodina, môžu výrazne ovplyvniť spôsob, akým vnímame samých seba, keďže nám môžu poskytnúť spätnú väzbu. Ich pozitívne alebo negatívne hodnotenie môže vyústiť do nášho pozitívneho alebo negatívneho sebapoňatia.
Ako môžem zlepšiť svoje sebapoňatie?
Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete použiť na vytvorenie pozitívnejšieho sebapoňatia:
1. Cvičte nahrádzanie negatívnych myšlienok pozitívnejšími.
2. Sebaprijatie je nevyhnutné. Najlepšie by bolo akceptovať, že nikto nie je dokonalý, a preto prijmite svoje chyby a nedokonalosti ako súčasť svojich jedinečných vlastností.
3. Stanovte si hranice a povedzte „Nie“, keď niečo nechcete urobiť.
4. Drž sa ďalej od porovnávania sa s ostatnými. Si dosť dobrý a zaslúžiš si to najlepšie.
