Najnáročnejším aspektom vytvárania úžasného jedla niekedy nie je kulinársky proces, ale plánovanie jedálneho lístka. neviem čo urobiť na večeru dnes? Potrebujete veľa nápadov na chutné recepty, ktorých príprava netrvá dlho? Alebo sa vám jednoducho nechce po dlhom náročnom dni pokračovať v príprave komplikovanej a časovo náročnej večere?
Takže, gratulujem, keďže dnešný príspevok odpovie na otázku "čo urobiť na večeru" poskytnutím 12 nápadov na super chutné večere príprava vám zaberie len 15-30 minút!
Prečítajte si tiež: 20+ nápadov na jednoduchý a nenáročný obed
Obsah
- #1 - Kuracie Fajitas
- #2 - Krevety s cesnakovým maslom
- #3 - Karfiolová vyprážaná ryža
- #4 - Cestoviny Pesto
- #5 - Tuniakový šalát
- #6 - Hovädzie restované
- #7 - Talianska klobása a paprika
- #8 - Zeleninové quesadillas
- #9 - Krevety Scampi
- #10 - Pečený losos s avokádovou salsou
- #11 - Cícerové kari
- #12 - Poke Bowl s lososom a avokádom
- Čo by som mal jesť na večeru
- Kľúčové jedlá
Ďalšie tipy s AhaSlides
Začnite v sekundách.
Pridajte viac zábavy s najlepším bezplatným kolotočom, ktorý je k dispozícii pre všetkých AhaSlides prezentácie, pripravené na zdieľanie s davom!
🚀 Získajte kvíz zdarma☁️
#1 - Kuracie Fajitas - Čo pripraviť na večeru
Kuracie Fajitas je tradičné mexické jedlo s kuracími prsiami, paprikou, cibuľou, limetkovou šťavou a korením.
Len marinujte a uvarte kurča, potom opečte papriku a cibuľu, potom všetko premiešajte a navrch vytlačte čerstvý citrón. Podávame s tortillami a akoukoľvek obľúbenou polevou.
#2 - Krevety s cesnakovým maslom - Čo pripraviť na večeru
Nevráža sa vám z názvu tohto jedla do úst? Na panvici rozpustíme maslo, pridáme prelisovaný cesnak a opekáme 1-2 minúty. Nakoniec pridajte krevety a varte, kým nie sú ružové. Pre extra chuť môžete pridať 2 polievkové lyžice nasekanej petržlenovej vňate.
#3 - Karfiolová vyprážaná ryža - čo pripraviť na večeru
Na prípravu tohto jedla budete potrebovať jednu hlávku karfiolu, cibuľu, mrkvu a trochu mletého cesnaku. Začnite mletím karfiolu na konzistenciu podobnú ryži. Potom pridajte na kocky nakrájanú cibuľu, mrkvu a cesnak pred pridaním karfiolu. Nakoniec pridáme dve rozšľahané vajcia a sójovú omáčku podľa chuti.
#4 - Pesto Cestoviny - Čo pripraviť na večeru
Prečo nevyužiť pesto omáčku a syr, ktoré už máte po ruke?
Uvarte si toľko špagiet, koľko potrebujete. Potom do horúcich cestovín pridajte 1/2 šálky pesto zmesi a 1/4 šálky strúhaného parmezánu.
#5 - Tuniakový šalát - Čo pripraviť na večeru
Pomerne jednoduchý recept a pritom veľmi chutný. Môžete zmiešať 1 konzervu tuniaka s jedným nakrájaným jablkom a na kocky nakrájaným stonkovým zelerom, potom pridať 1/4 šálky nasekaných vlašských orechov a 1/4 šálky majonézy. Podávame s chlebom a listami šalátu!
#6 – Vyprážané hovädzie mäso – čo pripraviť na večeru
Hovädzie mäso, paprika a sójová omáčka tvoria dokonalú kombináciu.
Hovädzie mäso a papriku nakrájame na plátky. Na panvici zohrejte lyžicu oleja, potom pridajte hovädzie mäso a papriku a varte, kým nie sú uvarené. Podávame s horúcou ryžou a dochutíme sójovou omáčkou podľa chuti.
#7 - Talianska klobása a paprika - Čo pripraviť na večeru
Samozrejme, potrebujete taliansku klobásu (ak ju nemáte, môžete ju nahradiť inou, ale nie ste si istí, aká dobrá bude), dve papriky a na kocky nakrájanú paradajku.
Začnite varením klobásy na panvici s paprikou a paradajkami s použitím oleja, aby sa neprilepila. Varte, kým klobása nie je ružová, a podľa potreby upravte korenie. Podávame s dusenou ryžou, špagetami alebo hoagie rolkami.
#8 - Vegetariánske quesadillas - Čo pripraviť na večeru
Nakrájajte 1 papriku, cibuľu a jednu cuketu (alebo pridajte svoju obľúbenú zeleninu). Potom zohrejte panvicu s lyžicou oleja, pridajte nakrájanú zeleninu a varte, kým nezmäkne. Na tortilly navrstvíme zeleninu a strúhaný syr a pečieme, kým sa syr neroztopí.
#9 - Krevety Scampi - Čo pripraviť na večeru
Príprava lahodných kreviet Scampi je jednoduchšia ako kedykoľvek predtým!
Najskôr uvarte cestoviny. Potom na panvici zohrejte 2 polievkové lyžice masla, pridajte 2 strúčiky pretlačeného cesnaku a povarte 1-2 minúty. Pridajte krevety a varte, kým nie sú uvarené. Nakoniec prihoďte uvarené cestoviny a posypte petržlenovou vňaťou a limetkovou šťavou a jedlo je hotové.
#10 - Pečený losos s avokádovou salsou - Čo pripraviť na večeru
Toto jedlo bude vyžadovať malú prípravu. Najskôr predhrejte rúru na 400 ° F. Medzitým ochutíme filet z lososa olivovým olejom, soľou a korením. Potom lososa pečieme 12-15 minút, alebo kým nie je prepečený.
Počas pečenia lososa pripravte avokádovú salsu roztlačením jedného zrelého avokáda vidličkou a zmiešaním na kocky nakrájaných cherry paradajok, červenej cibule, nasekaného koriandra a limetkovej šťavy. Navrchu lososa avokádovou salsou.
#11 - Cícerové kari - Čo pripraviť na večeru
Potrebujete nasledujúce ingrediencie: jednu cibuľu, dva strúčiky cesnaku a kari. Potom zohrejte panvicu s olejom a pridajte na kocky nakrájanú cibuľu, prelisovaný cesnak a kari. Pridáme 1 konzervu cíceru a 1 konzervu nakrájaných paradajok a dusíme 10-15 minút. Toto jedlo je vynikajúce s ryžou!
#12 - Poke Bowl s lososom a avokádom- Čo pripraviť na večeru
Je to osviežujúce jedlo na letné dni! Musíte pripraviť sushi ryžu, filet z lososa, avokádo, uhorku, sezamový olej a zelenú cibuľku.
Uvarte sushi ryžu podľa návodu na obale. Potom nakrájajte filet z lososa na kocky veľkosti sústa a marinujte ho v sójovej omáčke, sezamovom oleji a zelenej cibuľke. Nakoniec nakrájajte avokádo.
Poke misku zostavte vrstvením sushi ryže, marinovaného lososa, nakrájaného avokáda a uhorky nakrájanej na kocky. Pokvapkajte ešte sójovou omáčkou a sezamovým olejom a posypte sezamovými semienkami, aby bolo jedlo chutnejšie!
Čo by som mal jesť na večeru
Wow, počkaj! Stále vás znepokojujú tieto chutné jedlá uvedené vyššie? Ešte stále neviete, čo si vybrať na večeru dnes, zajtra a po zvyšok týždňa? Nebojte sa! Koleso vygeneruje menu a každý deň vám vyberie jedno jedlo.
Je to veľmi jednoduché. Kliknite na tlačidlo 'play' v strede tohto magického kolieska a počkajte, kde sa zastaví, potom budete vedieť, čo si dať na večeru!
Kľúčové jedlá
Tu to máte, 20 nápadov na večeru, ktoré môžete pripraviť v priebehu niekoľkých minút. Od upokojujúcich šalátov až po chutné praženice a cestoviny, tieto recepty sú ideálne pre rušné týždne. Tak prečo dnes večer nevyskúšať niekoľko z týchto jedál a neobjaviť nejaké nové rodinné obľúbené? Veľa šťastia v kuchyni!
Vyskúšajte iné kolesá tu! 👇
Pre tých z vás, ktorí majú problém sa rozhodnúť, máme tiež špecializované kolesá, ktoré vyhovujú vašim špecifickým potrebám:
Často kladené otázky
Aký je dobrý nápad na dnešnú večeru?
- Losos s pečenými zemiakmi a špargľou - Filety z lososa pečieme v rúre spolu s nakrájanými zemiakmi pokvapkanými olivovým olejom a bylinkami. Podávame s dusenou špargľou.
- Kuracia praženica so zeleninou - Vykostené kuracie prsia bez kože s brokolicou, paprikou, mrkvou a snehovým hráškom. Prelejte sójovou omáčkou a zázvorovým dresingom.
- Pasta primavera - Orestujte rozmanitú zeleninu, ako je cuketa, tekvica, paradajky a uvarte cestoviny. Všetko spolu premiešajte do ľahkej smotany alebo omáčky na báze olivového oleja.
- Fajitas na plechu - Kuracie prsia, papriku a cibuľu opečieme na plechu. Podávajte s teplými tortillami, strúhaným šalátom, salsou a avokádom na vytvorenie fajitas.
- Tacos alebo taco šalát - Naplňte škrupinu alebo listy mletým morčacím alebo kuracím mäsom, strúhanou kapustou, nakrájanými paradajkami, fazuľou a korením taco. Navrch dáme avokádo, syr a kyslú smotanu.
- Morčacie čili - Poduste mletú morku, fazuľu, paradajky a čili korenie pre ľahké jedlo z jedného hrnca. Podávame s krekrami alebo s ryžou.
Ako pripraviť jednoduché jedlo za 5 minút?
Pripravte si jedlo s nízkou prípravou, ako napríklad:
- Granola parfait - Navrstvite grécky jogurt, granolu a čerstvé ovocie ako bobule do pohára alebo pohára.
- Proteínový kokteil - Zmiešajte mlieko, jogurt, proteínový prášok, ovocie, špenát a ľad pre zdravé jedlo na cestách.
- Instantné rezance - Varte vodu a pripravte si šálku rezancov alebo ramen za 3 minúty.
- Toast s orechovým maslom - Toast s 2 krajcami chleba a namazaný arašidovým, mandľovým alebo kešu maslom.
- Sladký zemiak pečený v mikrovlnnej rúre - Vydrhnite a prepichnite sladký zemiak. Mikrovlnná rúra na vysokej úrovni po dobu 4-5 minút, kým nezmäkne.
