Kaj pomeni tvoj govorica telesa med predstavitvijo povej o tebi? Vsi imamo trenutke, ko med predstavitvijo ne vemo, kaj bi počeli z rokami, nogami ali katerim koli delom telesa.
Morda imate fantastično ledolomilec, brezhibno Uvedba, in odlična predstavitev, vendar je najbolj pomembna dostava. Ne veš, kaj bi sam s seboj, in to je popolno normalno.
V tem članku vas bomo popeljali skozi 10 nasvetov za obvladovanje govorice telesa med predstavitvijo, tako da ne boste le pošiljali pravih signalov, ampak se boste tudi bolje počutili.
Pregled
| Kakšna je govorica telesa zadrege? | Spuščena ramena, spuščena glava, pogled navzdol, brez očesnega stika, nedosleden govor |
| Ali lahko občinstvo ugotovi, kdaj so voditelji sramežljivi? | Da |
| Zakaj je bila predstavitev Steva Jobsa tako dobra? | Samo veliko je vadil, skupaj z zanimivim predstavitvene obleke |
Pritegnite pozornost že na začetku
Pritegnite svoje občinstvo z ledolomnimi interaktivnimi anketami v živo in besednimi oblaki. Prijavite se za brezplačne predloge.
Kazalo
Zakaj je vaša govorica telesa med predstavitvijo pomembna
Vaša govorica telesa je kot tihi pogovor, ki ga vodite z vsemi okoli sebe. Preden sploh odprete usta, ljudje že zaznajo signale o tem, ali ste samozavestni, nervozni, prijazni ali zaprti.
Glede na raziskava Alberta Mehrabiana, ko posredujete sporočilo o občutkih ali stališčih:
- 55 % učinka izvira iz govorice telesa in obrazne mimike
- 38 % izvira iz glasovnega tona in podajanja
- Le 7 % izhaja iz dejanskih izgovorjenih besed
Vaša govorica telesa vedno pripoveduje zgodbo. Lahko bi bil tudi dober, kajne?
10 nasvetov za obvladovanje govorice telesa v predstavitvah
Upoštevajte svoj videz
Prvič, pomembno je, da imate med predstavitvami urejen videz. Odvisno od priložnosti boste morda morali pripraviti ustrezno obleko in negovane lase, da pokažete svojo profesionalnost in spoštovanje do poslušalcev.
Razmislite o vrsti in slogu dogodka; morda imajo strog kodeks oblačenja. Izberite obleko, za katero je veliko bolj verjetno, da se boste pred občinstvom počutili umirjeno in samozavestno. Izogibajte se barvam, dodatkom ali nakitu, ki bi lahko motili občinstvo, povzročali hrup ali povzročali bleščanje pod odrskimi lučmi.
Nasmehni se in še enkrat se nasmehni
Pri nasmehu se ne pozabite »nasmehniti z očmi« in ne samo z usti. Pomagalo bi, da bi drugi začutili vašo toplino in iskrenost. Ne pozabite ohraniti nasmeha tudi po srečanju – v lažnih srečanjih sreče; pogosto boste morda videli "vklop-izklop" nasmeh, ki utripa in nato hitro izgine, ko gresta dve osebi v svojo smer.
Odprite dlani
Ko gestikulirate z rokami, se prepričajte, da so vaše roke večino časa odprte in da lahko ljudje vidijo vaše odprte dlani. Prav tako je dobro, da so dlani večino časa obrnjene navzgor in ne navzdol.
Vzpostavite očesni stik
Običajno je slaba ideja vzpostaviti očesni stik s posameznimi člani občinstva! Potrebno je najti prijetno mesto, da »dovolj dolgo« gledate svoje poslušalce, ne da bi bili žaljivi ali srhljivi. Poskusite gledati druge za približno 2 sekundi, da zmanjšate nerodnost in živčnost. Ne glejte svojih zapiskov, da bi vzpostavili več stikov s svojimi poslušalci.
Ročno zapenjanje
Te poteze vam bodo morda v pomoč, ko želite zaključiti sestanek ali končati interakcijo z nekom. Če želite delovati samozavestno, lahko uporabite to iztočnico z iztegnjenimi palci – to signalizira samozavest namesto stresa.
Blading
Čudovito je občasno sprostiti roke v žepih v bližini bližnjih prijateljev in zaupanja vrednih ljudi. Če pa želite, da bi se druga oseba počutila negotovo, je zanesljiv način, da potisnete roke globoko v žepe!
Dotikanje ušesa
Dotik ušesa ali samopomirjujoča gesta se podzavestno zgodi, ko je oseba zaskrbljena. Toda ali veste, da je dobra pomoč, ko naletite na težka vprašanja občinstva? Če se med razmišljanjem o rešitvah dotaknete ušesa, bo vaša celotna drža bolj naravna.
Ne kazajte s prstom
Karkoli narediš, ne kazaj. Samo pazite, da tega nikoli ne storite. Kazanje s prstom med govorjenjem je v mnogih kulturah tabu, ne le pri predstavitvah. Ljudem se to vedno zdi agresivno, neprijetno in žaljivo.
Nadzorujte svoj glas
V vsaki predstavitvi govorite počasi in jasno. Ko želite podčrtati glavne točke, lahko govorite še počasneje in jih ponavljate. Intonacija je potrebna; naj se vaš glas dvigne in spusti, da boste zveneli naravno. Včasih nekaj časa ne recite ničesar, da izboljšate komunikacijo.
Hoditi naokoli
Gibanje ali ostanite na enem mestu, ko predstavljate, je v redu. Vendar ga ne pretiravajte; izogibajte se ves čas hoji sem ter tja. Hodite, ko nameravate pritegniti občinstvo, medtem ko pripovedujete smešno zgodbo ali medtem ko se občinstvo smeji.
4 nasveti za kretnje telesa
Zdaj pa si poglejmo nekaj hitrih nasvetov o govorici telesa in o tem, kako razviti svoje predstavitvene sposobnosti glede:
- Očesni stik
- Roke in ramena
- zapuščina
- Nazaj in glava
oči
Ne izogibajte se očesnemu stiku, kot da gre za kugo. Mnogi ljudje ne znajo vzpostaviti očesnega stika in so naučeni strmeti v zadnjo steno ali nekoga v čelo. Ljudje lahko ugotovijo, kdaj jih ne gledate, in vas bodo zaznali kot živčnega in oddaljenega. Bil sem eden od teh voditeljev, ker sem mislil, da je javno nastopanje isto kot igranje.
Ko sem v srednji šoli delal gledališke produkcije, so nas spodbujali, naj gledamo v zadnjo steno in se ne ukvarjamo z občinstvom, ker bi jih to popeljalo iz domišljijskega sveta, ki smo ga ustvarjali. Na težji način sem se naučil, da igranje ni isto kot javno nastopanje. Obstajajo podobni vidiki, vendar ne želite blokirati občinstva pred svojo predstavitvijo – želite jih vključiti, zakaj bi se torej pretvarjali, da jih ni?
Po drugi strani pa so nekateri ljudje naučeni gledati samo eno osebo, ki je tudi slaba navada. Če ves čas strmite v enega posameznika, mu bo zelo neprijetno in to vzdušje bo zmotilo tudi druge člane občinstva.
DO povežite se z ljudmi, kot bi se z običajnim pogovorom. Kako pričakujete, da bodo ljudje želeli sodelovati z vami, če se ne počutijo opažene? Ena izmed najbolj koristnih predstavitvenih veščin, ki sem se jih naučil Nicole Dieker je, da imajo ljudje radi pozornost! Vzemite si čas za povezovanje s svojim občinstvom. Ko ljudje čutijo, da je voditelju mar zanje, se počutijo pomembne in jih spodbujajo, da delijo svoja čustva. Osredotočite se na različne člane občinstva, da spodbudite vključujoče okolje. Še posebej komunicirajte s tistimi, ki vas že gledajo. Nič ni hujšega kot strmeti v nekoga, ki gleda svoj telefon ali program.
Uporabite toliko očesnega stika, kot bi ga imeli pri pogovoru s prijateljem. Javno nastopanje je enako, le v večjem obsegu in z več ljudmi.
roke
Ne omejujte se in ne pretiravajte. Obstaja toliko načinov, kako nepravilno držati roke, na primer za hrbtom (kar je videti kot agresivno in formalno), pod pasom (omejuje gibanje) ali trdo ob telesu (kar se zdi nerodno). Ne prekrižajte rok; to izpade kot obrambno in odmaknjeno. Najpomembneje pa je, da ne gestikulirate! To ne bo samo postalo izčrpavajoče, ampak se bo občinstvo začelo osredotočati na to, kako utrujeni ste, in ne na vsebino vaše predstavitve. Naj bo vaša predstavitev enostavna za gledanje in zato lahko razumljiva.
DO počivajte z rokami v nevtralnem položaju. To bo malo nad vašim popkom. Najuspešnejši nevtralni položaj je, če držite eno roko v drugi ali pa se ju enostavno dotaknete skupaj na kakršenkoli način, ki bi se z rokami naravno. Roke, roke in ramena so najpomembnejši vizualni znaki za občinstvo. Ti shouldnt kretnja kot vaša tipična govorica telesa v običajnem pogovoru. Ne bodi robot!
zapuščina
Ne stisnite noge in stojte mirno. Ne samo, da je nevarno, ampak tudi povzroči, da ste videti neprijetno (zaradi česar je občinstvu neprijetno). In nihče se ne mara počutiti neprijetno! Kri se vam bo začela nabirati v nogah in brez gibanja se bo kri težko vračala v srce. Zaradi tega ste dovzetni za omedlevico, kar bi zagotovo bilo ... uganili ste ... neprijetno. Nasprotno, ne premikajte preveč nog. Bil sem na nekaj predstavitvah, kjer se govornik ziba naprej in nazaj, sem in tja, in sem bil toliko pozoren na to moteče vedenje, da sem pozabil, o čem je govoril!
DO uporabite noge kot podaljšek geste z rokami. Naredite korak naprej, če želite dati izjavo, ki se poveže z vašim občinstvom. Stopite korak nazaj, če želite dati prostor za razmislek po osupljivi ideji. Vse to ima ravnotežje. Predstavljajte si oder kot eno ravnino – občinstvu ne smete obrniti hrbta. Hodite na način, ki vključuje vse ljudi v prostoru in se premikajte, tako da ste vidni z vsakega sedeža.
Nazaj
Ne zložite vase s spuščenimi rameni, povešeno glavo in ukrivljenim vratom. Ljudje imajo podzavestne pristranskosti do te oblike govorice telesa in bodo začeli dvomiti o vaših sposobnostih kot voditelja, če se predstavljate kot obrambni, samozavestni in negotovi govorec. Tudi če se ne poistovetite s temi deskriptorji, bo vaše telo to pokazalo.
DO prepričajte jih o svoji zaupljivosti s svojo držo. Stojte naravnost tako, da je vaša glava povezana z učeno vrvico, pritrjeno na strop. Če vam govorica telesa kaže samozavest, boste postali samozavestni. Presenečeni boste nad tem, kako malo prilagoditev bo izboljšalo ali poslabšalo vašo govorno govorico. Poskusite uporabiti te predstavitvene veščine v ogledalu in se prepričajte sami!
Nazadnje, če zaupate svoji predstavitvi, se bo vaša govorica telesa drastično izboljšala. Vaše telo bo odražalo, kako ponosni ste na svoj videz in pripravljenost. AhaSlides je odlično orodje za uporabo če želite postati bolj samozavestni voditelj in navdušiti svoje občinstvo z interaktivnimi orodji v realnem času, do katerih lahko dostopajo med vašim predstavljanjem. Najboljši del? Brezplačno je!
Pogosto zastavljena vprašanja
Kaj lahko počnete z rokami pri predstavitvi?
Pri predstavitvi je pomembno, da namensko uporabljate roke, da naredite pozitiven vtis in okrepite svoje sporočilo. Zato naj bodo vaše roke sproščene z odprtimi dlanmi, uporabljajte kretnje, ki bodo koristile vaši predstavitvi, in vzdržujte očesni stik z občinstvom.
Kateri vrsti gest se je treba v govoru izogibati?
Izogibajte se motečim potezam, kot so: dramatično govorjenje, ki pa ni pomembno za vašo vsebino; vrtoglavost, kot je tapkanje s prsti ali igranje s predmeti; kazanje s prstom (kar kaže na nespoštovanje); prekrižane roke in presenetljivo in preveč formalne geste!
