7 shenjat e një mjedisi toksik pune dhe këshillat më të mira për të mbrojtur veten

Si e dini se jeni në një mjedisi toksik i punësA është në rregull të largohesh nga një mjedis pune toksik? Le të shohim 7 sinjalet së bashku me 7 zgjidhje për t'i zgjidhur.

Një mjedis pune toksik siç duhet është rezultat i menaxhim i dobët. Mund të çojë në shumë ndikime negative si për punonjësit ashtu edhe për organizatat. Është e rëndësishme që të mësuarit për një mjedis pune toksik mund t'i ndihmojë punëdhënësit dhe punonjësit të kenë strategji më të mira për t'u marrë me të dhe përmirësoni një vend pune të shëndetshëm. Toksiciteti nuk ndodh vetëm në zyra, por edhe në punën hibride.

Nëse jeni duke kërkuar për përgjigjet e këtyre pyetjeve, ky artikull mund t'ju japë disa sugjerime thelbësore.

Përmbajtje

Çfarë është një mjedis pune toksik?
7 shenjat e një mjedisi toksik të punës që duhet të shmangni
Si të mbroni veten në një mjedis pune toksik
10 shenjat e një mjedisi të shëndetshëm pune
Bottom Line

shenjat e një mjedisi toksik të punës — Burimi: Shutterstock

Çfarë është një mjedis pune toksik?

Hulumtimi i kryer nga studiuesit e MIT Sloan Management tregon rreth 30 milionë amerikanë e gjejnë vendin e tyre toksik, që do të thotë se të paktën 1 në 10 punëtorë e përjetojnë mjedisin e tyre të punës si toksik.

Përveç kësaj, rreth 70% e britanikëve pranojnë se kanë përjetuar një kulturë pune toksike. Një mjedis pune toksik nuk është më një çështje e parëndësishme, ai është sot shqetësimi më i madh i çdo kompanie, nga sipërmarrësit e vegjël deri te korporatat e mëdha.

Një mjedis pune toksik është kur mungon lidershipi efektiv, dizajni i punës dhe normat shoqërore. Kur kjo bie ndesh me vlerat dhe bindjet tuaja. Punonjësit në një vend pune toksik kanë më shumë gjasa të stresohen, të lodhen dhe të japin dorëheqjen. Kjo mund të ndikojë në shëndetin mendor të punonjësve dhe ndikon shumë në produktivitet dhe etikë.

Disa industri specifike janë më toksike se të tjerat, me 88% të marketingut, PR dhe reklamave duke u bërë kultura më e keqe e punës, 86% në mjedis dhe bujqësi vijnë në vendin e dytë, e ndjekur nga 81% në kujdesin shëndetësor dhe 76% në bamirësi dhe vullnetare. puna.

Ndërkohë, shkenca dhe farmaceutika (46%), prona dhe ndërtimi (55%), dhe media dhe interneti (57%) janë kultura shumë më pak toksike të punës, tha printeri i çastit me bazë në Mbretërinë e Bashkuar.

7 shenjat e një mjedisi toksik të punës që duhet të shmangni

Sipas sondazhit të kryer nga printeri online me bazë në Mbretërinë e Bashkuar Instantprint me 1000 punonjës në Mbretërinë e Bashkuar, flamujt kryesorë të kuq dhe tiparet toksike në një mjedis pune toksik përfshijnë ngacmimin (46%), komunikimet pasive-agresive (46%), klikat (37%). , paragjykime nga të moshuarit (35%), thashetheme dhe thashetheme (35%), komunikim i dobët (32%) dhe më shumë.

Për më tepër, besohet gjithashtu se lidershipi i dobët, sjelljet joetike dhe dizajni i punës kontribuojnë në një mjedis pune toksik.

Pra, çfarë kualifikohet si një mjedis pune toksik? Këtu, ne përpiqemi të kombinojmë dhe zgjedhim 7 shenjat më të zakonshme të toksicitetit për t'ju ndihmuar të identifikoni nëse keni përjetuar një kulturë pune të dëmshme dhe shkatërruese.

Shenja #1: Jeni në një marrëdhënie të keqe pune

Ju mund t'i bëni vetes disa pyetje për të ditur nëse keni një marrëdhënie të dobëta pune, të tilla si: A respektoheni nga kolegët tuaj? A e vlerësojnë ata vërtet arritjen tuaj? A ndiheni të lidhur shoqërisht me ekipin tuaj? Nëse përgjigja është jo, ju paralajmëron se marrëdhënia juaj e punës nuk është aq e mirë sa keni menduar. Në kulturën e rëndë të punës, shenjat e dukshme janë sjellja e grupit, paragjykimet, ngacmimet dhe të pambështetura. Ju jeni vetëm dhe të izoluar në ekipin tuaj.

Shenja #2: Menaxheri ose udhëheqësi juaj zotëron udhëheqje toksike

Udhëheqësit luajnë një rol të rëndësishëm në vendosjen e tonit të punës ekipore dhe ndërtimin e kulturës së një kompanie. Nëse udhëheqësi juaj ka tiparet e mëposhtme, ju duhet të konsideroni ndryshimin e vendit të punës: Ata abuzojnë me pushtetin për t'i detyruar punonjësit t'u shërbejnë qëllimeve të tyre në kurriz të të tjerëve. Ata ka të ngjarë të kenë nepotizëm, favorizim ose të mbrojnë më tepër ndjekësit e tyre me përfitime dhe ndëshkime të padrejta. Përveç kësaj, ata kanë inteligjencë të dobët emocionale, injorojnë reagimet e punonjësve, u mungon empatia dhe nënvlerësojnë ata që nuk janë besnikë ndaj tyre.

Shenja #3: Po përballeni me një çekuilibër punë-jetë

Në një mjedis pune toksik, ka më shumë gjasa të jeni në depresion dhe të digjeni për shkak të çekuilibrit mes punës dhe jetës. Ju duhet të punoni jashtë orarit shpesh, së bashku me orë të gjata, pa u lodhur. Nuk keni kohë për veten dhe të dashurit tuaj. Jeni kaq të zënë me afatin tuaj rigoroz saqë shëndeti juaj duket se po përkeqësohet. Ju nuk mund të kërkoni orar fleksibël të punës ose të merrni një mungesë për të marrë pjesë në ngjarjet e rëndësishme të familjes suaj. Dhe me kalimin e kohës, ju humbni motivimin për të punuar.

Shenja #4: Nuk ka vend për rritje profesionale

Ndërsa vendi i punës përkeqësohet dhe bëhet më toksik, është e vështirë të gjesh një mundësi për të mësuar dhe zhvilluar. Ju nuk keni një arsye për të punuar më shumë, është një punë pa krye. Punëdhënësit tuaj nuk kujdesen për ju. Nuk ka asnjë model të mirë për të ndjekur. Ju bëheni më ekspert dhe me përvojë në fushën tuaj, por ajo që bëni tani është e njëjtë me dy vitet e mëparshme. Këta shembuj mund të jenë një shenjë se ju nuk do të merrni një avancim ose do të jeni më lart shumë shpejt.

Shenja #5: Bashkëpunëtorët tuaj tregojnë norma sociale toksike

Kur e shihni kolegun tuaj të sillet si një hov, të mos jetë kurrë në kohë dhe të shfaqë agresion verbal ose joverbal, ata mund të renditen si sjelljet jofunksionale. Për më tepër, duhet të jeni shumë të kujdesshëm dhe të zgjuar plotësisht nëse shoku juaj i skuadrës ndërmerr veprime joetike ose nëse disa punonjës në departamentin tuaj bëjnë truke të pista për të kryer punën. Bashkëpunëtorët tuaj marrin meritat për punën tuaj dhe ju bëjnë të dukeni keq para menaxherëve.

Shenja #6: Qëllimet dhe vlerat e kompanisë janë të paqarta

Dëgjoni mendjen tuaj nëse qëllimet dhe vlerat e kompanisë suaj janë kundër tuajat, sepse kjo mund të nënkuptojë një mjedis pune toksik. Ndonjëherë, duhet kohë për të kuptuar se jeni në rrugën e duhur në karrierën tuaj ose është një kulturë ideale në vendin e punës që ju të angazhoheni. Nëse keni punuar shumë, por ende jeni në konflikt me vlerat e organizatës, është koha e duhur për të lënë punën tuaj dhe për të gjetur mundësi më të mira.

Shenja #7: Jeni në stres për shkak të dizajnit joefektiv të punës

Mos lejoni që të hutoheni ose të manipuloheni për të qenë përgjegjës në lidhje me rolet e paqarta të punës. Në shumë mjedise pune toksike, mund të hasni disa situata ku duhet të punoni më shumë se të tjerët ose kërkesa për punë, por të merrni të njëjtën pagë, ose mund të fajësoheni për gabime të tjera sepse është e papërcaktuar në hartimin e punës.

Si të mbroni veten në një mjedis pune toksik

Shkaqet e një mjedisi toksik pune ndryshojnë nga kompania në kompani. Duke kuptuar rrënjën e kulturës toksike të punës, duke identifikuar dhe adresuar këto toksicitete, punëdhënësit mund të vendosin të zbatojnë detoksifikimi kulturor, ose punonjësit mund ta rishqyrtojnë largimin nga puna.

shenjat toksike të mjedisit të punës — Si të merreni me një mjedis pune toksik - Burimi: Shutterstock

Për punonjësit

Kujtojini vetes se çfarë mund të ndryshoni dhe çfarë jo
Vendosni kufij dhe mësoni fuqinë e të thënit "jo"
Mundohuni të trajtoni çështjet dhe konfliktet duke folur me kolegët dhe menaxherët

Për punëdhënësit

Zbuloni se çfarë po ndodh dhe bëjeni të sigurt për punonjësit dërgoni reagime të vërteta
Punoni me HR për të ofruar zgjidhje më të mira
Jini më transparent dhe dokumentoni punën tuaj
Ofroni më shumë aktivitete dhe trajnime për ndërtimin e ekipit

10 shenjat e një mjedisi të shëndetshëm pune

Një mjedis i shëndetshëm pune karakterizohet nga disa shenja që tregojnë kushte dhe praktika të favorshme brenda një organizate. Këtu janë disa shenja të një mjedisi të shëndetshëm pune:

Komunikimi i hapur: Ekziston një kulturë e komunikimit të hapur dhe transparent ku punonjësit ndihen rehat duke shprehur mendimet, shqetësimet dhe idetë e tyre. Komunikimi rrjedh lirshëm në të gjitha nivelet e organizatës, duke nxitur bashkëpunimin dhe punën ekipore efektive.
Respekti dhe besimi: Respekti dhe besimi i ndërsjellë janë thelbësore në një mjedis të shëndetshëm pune. Punonjësit ndihen të vlerësuar, të vlerësuar dhe të besuar nga kolegët dhe eprorët e tyre. Ndërveprimet respektuese janë normë dhe ekziston një ndjenjë sigurie psikologjike ku individët mund të shprehin mendimet e tyre pa frikë nga pasojat negative.
Bilanci punë-jetë: Organizata njeh rëndësinë e ekuilibrit punë-jetë dhe mbështet punonjësit në ruajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm midis punës dhe jetës personale. Politikat, praktikat dhe burimet janë krijuar për të ndihmuar punonjësit të menaxhojnë ngarkesën e tyre të punës, të shmangin djegien dhe t'i japin përparësi mirëqenies së tyre.
Zhvillimi i punonjësve: Ka një fokus në zhvillimin dhe rritjen e punonjësve. Organizata ofron mundësi për trajnim, mësim dhe avancim në karrierë. Menaxherët mbështesin në mënyrë aktive zhvillimin profesional të punonjësve të tyre dhe i ndihmojnë ata të fitojnë aftësi dhe njohuri të reja për të lulëzuar në rolet e tyre.
Njohje dhe vlerësim: Kontributet e punonjësve njihen dhe vlerësohen në një mjedis të shëndetshëm pune. Mekanizmat janë në vend për të festuar arritjet, momentet historike dhe performancën e jashtëzakonshme. Reagimet e rregullta dhe njohja konstruktive ndihmojnë në motivimin e punonjësve dhe nxitjen e një atmosfere pozitive pune.
Bashkëpunimi dhe puna ekipore: Bashkëpunimi inkurajohet dhe puna ekipore vlerësohet. Punonjësit kanë mundësinë të punojnë së bashku, të ndajnë idetë dhe të shfrytëzojnë pikat e forta të njëri-tjetrit. Ekziston një ndjenjë miqësie dhe përpjekjeje kolektive drejt qëllimeve të përbashkëta.
Integrimi i shëndetshëm punë-jetë: Organizata promovon një qasje holistike ndaj mirëqenies duke ofruar burime dhe mbështetje për shëndetin fizik, mendor dhe emocional. Iniciativa të tilla si programet e mirëqenies, aranzhimet fleksibël të punës dhe aksesi në burime për menaxhimin e stresit kontribuojnë në integrimin e shëndetshëm të punës dhe jetës.
Drejtësia dhe barazia: Një mjedis i shëndetshëm pune mbështet drejtësinë dhe barazinë. Ekzistojnë politika dhe praktika të qarta dhe transparente në lidhje me vlerësimet e performancës, promovimet dhe shpërblimet. Punonjësit mendojnë se trajtohen në mënyrë të drejtë, pa diskriminim apo favorizim.
Udhëheqja pozitive: Udhëheqësit brenda organizatës ilustrojnë sjelljet pozitive të lidershipit. Ata frymëzojnë dhe motivojnë ekipet e tyre, ofrojnë drejtim të qartë dhe udhëheqin me shembull. Ata dëgjojnë në mënyrë aktive punonjësit, mbështesin zhvillimin e tyre dhe krijojnë një kulturë pune pozitive dhe gjithëpërfshirëse.
Qarkullim i ulët dhe angazhim i lartë: Në një mjedis të shëndetshëm pune, qarkullimi i punonjësve është përgjithësisht i ulët, gjë që tregon se punonjësit janë të kënaqur dhe të përkushtuar ndaj organizatës. Nivelet e angazhimit janë të larta, me punonjësit që kontribuojnë aktivisht në përpjekjet e tyre më të mira dhe ndjejnë një ndjenjë përmbushjeje në punën e tyre.

Këto shenja së bashku kontribuojnë në një mjedis të shëndetshëm pune që nxit mirëqenien e punonjësve, kënaqësinë, produktivitetin dhe suksesin organizativ.

Bottom Line

Me kalimin e kohës, një mjedis pune toksik mund të ketë një taksë të rëndë në performancën e biznesit. "Ajo që është në kontakt të ngushtë me bojën do të jetë e zezë; ajo që është afër dritës do të jetë ndriçuese". Është e vështirë për punonjësit të jenë më të mirë në një vend plot me sjellje jofunksionale dhe udhëheqje toksike. Të gjithë meritojnë të jenë në një vend pune të shëndetshëm dhe shpërblyes.

ref: Insider | Rishikimi i MIT Sloan Management | MarketWatch | Lajmet e burimeve njerëzore

Tags: Kompania Kultura