Планинарење | 6 савета за припрему за планинарење 2024. AhaSlides

Шта волиш да радиш на одмору? Да ли сте икада радили планинарење? Погледајте најбољи водич и шта да радите на планинарењу 2023.!

Понекад треба избећи туристичке замке, побећи од свега и отићи негде ван утабаних стаза. Планинарење може бити најбољи избор икада. То је забавна и опуштајућа активност за људе свих узраста. Чак и ако нисте обучени, постоји много начина за планинарење све док се припремите унапред.

У овом чланку ћете бити опремљени са свиме што вам је потребно да започнете планинарење, што свакако осигурава да су ваше шетње безбедне и веселе.

Савет за алатке: Покушајте AhaSlides ворд цлоуд Спиннер Вхеел да ваше лето буде много забавније!!

Где да одем?

Први корак у планинарењу је одабир одговарајуће планине и стазе. Узмите у обзир свој ниво вештине и искуство, као и ниво тежине стазе. Најбоље је почети са лаганом или умереном стазом и напредовати до изазовнијих. Претходно истражите стазу и обратите пажњу на све потенцијалне опасности, као што су стрми нагиби, каменит терен или клизаве површине. На пример, шетње планинама Виклоу или покушај пешачке стазе на Плавим планинама.

Релатед: Цомпани Оутингс | 20 одличних начина да повучете свој тим у 2023

Започните своју обуку рано

Рана обука је кључна, посебно ако планирате да идете на планинарење удаљеним стазама. Трекинг на великим висинама и по неравном терену захтева физичку издржљивост и снагу. Раним почетком тренинга можете постепено побољшати своју издржљивост и изградити снагу, припремајући своје тело за изазове планинарења.

Зато немојте чекати недељу дана пре вашег пешачења да бисте почели да тренирате. Започните неколико недеља или чак месеци унапред, и бићете спремни да се ухватите у коштац са планином са самопоуздањем.

Шта да донесем?

Када идете на планинарење, спакујте основне ствари као што су мапа, компас, фар, комплет прве помоћи, чврсте планинарске ципеле и слојевита одећа која одговара временским приликама. Такође, понесите довољно хране и воде да издрже цело путовање, и не заборавите да не оставите траг тако што ћете спаковати сво смеће.

Листа паковања за планинарење — Планинарска листа паковања за почетнике | Извор: Гетти Имагес

Шта обући?

Одабир одговарајуће одеће за планинарење је кључан за удобност и безбедност. Носите чврсте, водоотпорне планинарске чизме са потпором за глежњеве и облачите се слојевито да бисте се прилагодили променама температуре. Препоручују се основни слој који упија влагу, изолациони средњи слој и водоотпорни спољни слој. Важни су и шешир, наочаре за сунце, крема за сунчање, као и рукавице и топла капа за веће висине.

Хидрирајте и напуните горивом пре и током планинарења

Пре него што кренете на пешачење, обавезно се хидрирајте и једите хранљив оброк како бисте нахранили своје тело. Понесите пуно воде и грицкалица како бисте били пуни енергије и хидрирани током планинарења. Избегавајте алкохол и кофеин, који вас могу дехидрирати.

Знајте када да се вратите

Коначно, знајте када да се вратите. Ако наиђете на лоше време, повреду или исцрпљеност, најбоље је да се окренете и вратите на сигурно. Не ризикујте своју безбедност или безбедност других тако што ћете наставити када услови нису безбедни.

Шта радити током ноћног планинарења

Ако планирате планинарење преко ноћи и камповање, можда бисте желели да додате мало забаве и забаве својим путовањима. Зашто не користити AhaSlides као групна игра. Можете да креирате квизове, анкете, па чак и интерактивне презентације помоћу игара као што су „Погоди врхунац“ или „Име тај дивљи живот“ помоћу мобилног телефона.

Напомена:

Питања

Često Postavljana Pitanja

Још увек имате питање о планинарењу? Имамо све одговоре!

Која је разлика између планинарења и трекинга?

Планинарење је генерално рекреативна активност која укључује ходање по утврђеним стазама, док је треккинг изазовнија, вишедневна авантура која укључује камповање и покривање дужих удаљености преко неравнијих терена.

Шта значи ићи на планинарење?

Планинарење се односи на активност шетње или пјешачења по планинама, обично на стазама или неравном терену, како би се уживало у природи и физичкој активности.

Које су различите врсте планинарења?

Постоји неколико различитих врста планинарења, од којих свака има своје јединствене изазове и награде, укључујући дневно планинарење, планинарење, ултралако планинарење, планинарење, планинарење и трчање на стазама

Како планирати планинарење за почетнике?

За некога ко никада раније није ишао на планинарење, размислите о придруживању групи или похађању наставе да бисте учили од искусних планинара. Тада можете почети да бирате стазу која одговара њиховом нивоу вештине и здравим условима. Обавезно проверите временске прилике како не бисте били ухваћени у неочекиваним временским условима који би могли бити опасни.

Шта је пример пешачења?

Пример планинарења може бити ходање стазом до врха оближње планине. На пример, планинарење до врха планине Монаднок у Њу Хемпширу, који је популарна планинарска дестинација за људе свих нивоа вештина. Или планинарење до врха МТ Раиниер је такође омиљено међу почетницима.

Кључне Такеаваис

Планинарење је узбудљива активност која нуди безброј предности за ум, тело и душу. Било да сте почетник или искусан планинар, чека вас лепота планина. Зато направите први корак, испланирајте своју авантуру и откријте чудо и радост планинарења.

Ознаке: Ствари које треба радити током лета