Vem kan arbeta 24/7 utan att vila? Vi är inte som maskiner, förutom arbete finns det olika aspekter av livet som vi bryr oss om. Hur hanterar man alla dessa saker med ett upptaget schema? Allt vi behöver är ett Balance Life Wheel, som är inspirerat av Life Wheel.
Så, vad är ett Balance Life Wheel? Den här artikeln introducerar dig till ett nytt och intressant sätt att balansera ditt liv.
Innehåll:
Vad är Balance Life Wheel?
Wheel of Life eller Balance Life Wheel utvecklades av Paul J. Meyer, som är känd som en livscoach och grundaren av Success Motivation Institute. Den här cirkeln visar de viktigaste aspekterna av ditt liv, inklusive:
- Familj
- Hemmaliv
- Hälsa
- Välbefinnande
- romantik
- Karriär
- Finanser
- Fri tid
Originalversionens balanslivshjul ser ut så, men du kan justera kategorierna baserat på ditt syfte och fokus. En annan version som också är populärt sett på de flesta coachingwebbplatser är:
- Pengar & Ekonomi
- Karriär & arbete
- Health & Fitness
- Nöje & rekreation
- Miljö (hem/jobb)
- Community
- Familjevänner
- Partner & Kärlek
- Personlig tillväxt och lärande
- Andlighet
Det finns två typer av livsbalansens hjul, du kan skapa ett pajliknande hjul eller ett hjul i spindelnätsstil, båda följer ett poängsystem, och ju högre punkten är, desto högre fokus lägger du på. Tilldela varje kategori ett betyg på en skala från 0 till 10, där 0 är minst uppmärksamhet och 10 är högsta uppmärksamhet.
- Hjulet "Pie"-stil: Detta är den ursprungliga stilen på coachinghjulet med ett utseende som skivor av en paj eller pizza. Du kan justera storleken på varje segment för att bedöma vikten av varje område
- "Spider Web"-stilhjulet: En annan stil som ses oftare online ser ut som ett spindelnät, vilket är lättare för datorer att rita. I denna design citeras poäng på ekrarna för varje klassificering, snarare än över segmentet. Detta genererar en spindelnätseffekt.
Paj stil 
Spindelnät stil
Hur man använder ett Balance Life Wheel?
Steg 1: Bestäm dina livskategorier
Innan du skapar ett Balance Life-hjul, låt oss tänka på vilka aspekter du vill lägga i ditt hjul och hur mycket uppmärksamhet du kommer att lägga på varje kategori.
- Peka ut de viktigaste områdena i ditt liv: Följ aspekterna som listas ovan
- Identifiera rollerna i ditt liv: till exempel en vän, samhällsledare, sportspelare, lagmedlem, kollega, chef, förälder eller make.
- Peka ut de områden som överlappar: Tänk på vilken aspekt som är din prioritet medan det kan skapa samma resultat med en annan aspekt.
Steg 2: Välj hjultillverkare
Det finns flera enkla sätt att skapa ett livshjul online. För klassiska hjul kan du söka på Google och prova någon av dem.
Ett annat utmärkt sätt att göra detta är dock att utnyttja interaktiva hjultillverkningsverktyg som AhaSlides Spinnerhjul, som är gratis och lätt att anpassa.
- Registrera dig med AhaSlides
- Öppna mallar
- Välj funktionen Spinner Wheel
- Anpassa innehållet och designen utifrån dina önskemål.
Observera att detta Balance-livshjul fungerar enligt sannolikhetsprincipen. Närhelst du känner dig överväldigad eller utbränd, snurra på det här livshjulet. Du kommer att bli förvånad över hur roligt det är.
Steg 3: Åtgärda problemet och förbättra
Det du gör nu är något som verkligen betyder för dig. Wheel of life handlar inte bara om arbete och liv, det är en lösning som hjälper dig att balansera alla aspekter som är avgörande för dig. Med detta visuella instrument kan du specificera luckorna och lösa de områden i ditt liv som behöver mer av din tid och uppmärksamhet.
När ska man använda Balance Life Wheel?
Kraften hos Balance-livshjulet är inte begränsad. Det finns många möjligheter att utnyttja detta visuella verktyg enligt följande:
Personligt bruk
Det primära syftet med detta ramverk är att hjälpa individer att balansera sina liv när det finns för många saker att hantera. Du kan använda det i vissa situationer som förberedelser för en befordran, stresshantering, karriärbyte och mer.
I ett coachingprogram
Många människor kommer till coachingcenter för att leta efter en lösning för balans mellan arbete och privatliv, personlig tillväxt, ekonomisk förvaltning, tidsplanering, eller mer. Som coach kan du använda ett livsbalanshjul för att hjälpa din elev eller adept att utvärdera deras styrkor och svagheter.
Med en potentiell kund
Det är möjligt att få livshjulet att balansera med dina kunder när det kommer till affärsmål och personliga mål. Att samarbeta kring hjulets konstruktion kan inte bara hjälpa till att bygga ett bättre partnerskap utan också låta båda parter lära sig om varandras arbetsstil. Det kan vara ett bra sätt att testa vattnet och se om ett partnerskap skulle vara effektivt på lång sikt.
🔥 Vill du ha mer inspiration? Gå med i de över 60 XNUMX aktiva användarna som har utnyttjat AhaSlides funktioner för att stödja deras personliga användning och affärssyfte. Begränsade erbjudanden. Missa inte det!
Vanliga frågor
Vad är syftet med Balance Life Wheel?
Syftet med Balanced Life Wheel är att ge en visuell representation av de olika aspekterna av våra liv och hur de är sammankopplade. Den består vanligtvis av åtta till tio avsnitt, där varje avsnitt representerar en annan aspekt av livet, såsom karriär, relationer, hälsa, andlighet, ekonomi och personlig tillväxt.
Vilka är fördelarna med att använda Wheel of Life?
Det hjälper oss att identifiera vilka områden i våra liv som behöver mer uppmärksamhet och vilka områden som redan är välbalanserade. Genom att göra detta kan vi arbeta för att uppnå ett mer balanserat och tillfredsställande liv totalt sett.
Vilka problem möter tränare med ett pappershjul av livet?
Livets pappershjul är ett bra sätt att visa adepten om sin livsplan, men människor är mer bekanta med digital version nuförtiden. Några av dess nackdelar är begränsat utrymme för anteckningar och kommentarer, oförmåga att enkelt uppdatera eller modifiera hjulet och utmaningar med att dela och samarbeta på hjulet med kunder på distans.
Ref: Mintverktyg | Coaching sätt | Coachningsverktyg
