How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ultimate Trypophobia Test | 2024 Quiz avslöjar din fobi

Varför stör mig hål? Har du någonsin ifrågasatt varför vissa klustermönster personligen tar ut dig?

Eller är du nyfiken på varför du har en läskig-krypande känsla när sevärdheter som lotusfröskidor eller bleka hudutslag dyker upp?

Här är ett snabbt test för trypofobi för att veta om du är rädd för hål eller mönster eller inte, och även för att lära dig mer om denna vanliga, obehagliga fobi✨

Innehållsförteckning

Vad är trypofobi?
Har jag trypofobitest
- #1. Det ultimata trypofobitestet
- #2. Testbilder för trypofobi
Key Takeaways
Vanliga frågor

Roliga frågesporter med AhaSlides

Alternativ text

Letar du efter mer kul under sammankomster?

Samla dina teammedlemmar genom ett roligt frågesport på AhaSlides. Registrera dig för att ta gratis frågesport från AhaSlides mallbibliotek!

🚀 Ta gratis frågesport☁️

Vad är trypofobi?

Har du någonsin känt dig helt rädd av gropiga mönster eller korallrev men inte kunnat förstå varför? Du är inte ensam.

trypofobi är en föreslagen fobi involverar en intensiv rädsla eller obehag inför oregelbundna mönster eller kluster av små hål eller stötar.

Även om det inte är officiellt erkänt, tros trypofobi påverka mellan 5 till 10 procent av människorna.

De drabbade upplever ytterst oroande fysiska förnimmelser när de ser vissa texturer, ofta utan tydlig anledning.

Roten till sådana konstiga rysningar förblir ett mysterium, med vissa experter som spekulerar om evolutionära orsaker.

De som lider kan grimasera över blotta konceptet med bikupor fullproppade med sugkoppar av bläckfisk.

En trypofob trigger känns djupt störande på ett sätt som rationalitet inte kan motivera. Vissa reagerar särskilt på bikupor som knölar på mänsklig hud.

Tack och lov möter de flesta bara oro snarare än full panik.

Mitt i lite forskning ger onlinegemenskaper solidaritet till dem som mystiserats av deras viscerala krypning.

Medan vetenskapen ännu inte har stämplat trypofobi som "verklig", lyfter samtal stigmatisering och lokaliserar stöd.

💡 Se även: Praktisk intelligenstest (gratis)

Har jag trypofobitest

Här är ett snabbt test för att avgöra om trypofobi utlöser din egen kontrollampa. Oavsett om du slutar rycka till eller inte, kan du vara säker på att detta online trpophobia-test introducerar fobin försiktigt.

Till beräkna resultaten, anteckna vad du har svarat och reflektera över det. Om de flesta av dina val är negativa har du sannolikt trypofobi och vice versa.

#1. Det ultimata trypofobitestet

#1. När jag ser en bild av lotusfrökapslar känner jag:
a) Lugn
b) Lätt orolig
c) Mycket bekymrad
d) Ingen reaktion

#2. Bikupor eller getingbon gör mig:
a) Nyfiken
b) Något obekvämt
c) Mycket orolig
d) Jag har inget emot dem

#3. Att se utslag med klungor skulle:
a) Stör mig lite
b) Få min hud att krypa
c) Inte påverka mig
d) Fascinera mig

#4. Vad tycker du om skum- eller svampstrukturer?
a) Bra med dem
b) Ok, men gillar inte att titta noga
c) Undvik dem helst
d) Flippade av dem

#5. Ordet "trypofobi" gör mig:
a) Nyfiken
b) Olustigt
c) Vill titta bort
d) Ingen reaktion

Gör frågesporter eller skapa en frågesport med AhaSlides

Olika ämnen, engagerande frågesporter för att tillfredsställa din spänning på skoj🔥

AhaSlides kan användas för att skapa ett gratis IQ-test — Trypofobi test

KOM IGÅNG!

#6. En bild som utspillda bönor skulle:
a) Intressera mig
b) Orsaka en del oro
c) Försämra mig rejält
d) Låt mig inte känna någonting

#7. Jag känner mig bekväm:
a) Diskutera trypofoba triggers
b) Att tänka på kluster abstrakt
c) Titta på korallrevsfoton
d) Undvika klusterämnen

#8. När jag ser cirkulära kluster:
a) Lägg märke till dem objektivt
b) Titta helst inte för noga
c) Känner mig avvisad och vill lämna
d) Känn dig neutral om dem

#9. Min hud sitter kvar... efter att ha tittat på en bikupabild:
a) Lugn
b) Något krypande eller kliande
c) Mycket störd eller gåshud
d) Opåverkad

#10. Jag tror att jag har upplevt:
a) Inga trypofoba reaktioner
b) Milda triggers ibland
c) Starka trypofoba känslor
d) Jag kan inte bedöma mig själv

#12. Jag tror att jag har upplevt ett eller flera symtom nedan när jag kom i kontakt med kluster av små hål i mer än 10 minuter:

☐ Panikattacker

☐ Ångest

☐ Snabb andning

☐ Gåshud

☐ Illamående eller kräkningar

☐ Skakar

☐ Svettning

☐ Inga förändringar i känsla/reaktion

#2. Testbilder för trypofobi

Gör trypofobitestet på AhaSlides

Till frågesporten

Se den här bilden nedan👇

#1. Har du en fysisk reaktion på att se den här bilden, till exempel:

Goosebumps
Ett rasande hjärtslag
Illamående
Yrsel
En känsla av rädsla
Inga förändringar alls

#2. Undviker du att titta på den här bilden?

#3. Känner du ett behov av att känna konsistensen?

#4. Tycker du att den här outfiten är vacker?

#5. Tror du att det är farligt att titta på?

#6. Tycker du att den här bilden är äcklig?

# 7. Tycker du att den här bilden är läskig?

# 8. Tycker du att den här bilden är skrämmande?

#9. Tycker du att den här bilden är fascinerande?

Resultaten:

Om du svarar "ja" på 70 % av frågorna kan du ha måttlig till svår trypofobi.

Om dina svar är "nej" på 70 % av frågorna har du sannolikt inte trypofobi, eller upplever möjligen mycket milda trypofoba förnimmelser men verkar inte påverkas nämnvärt.

Key Takeaways

För individer som länge kryper vid klustrade mönster men ändå är osäker på varför, att bara hitta denna fobins namn lyfter bördorna.

Om klungade gåtor eller deras beskrivningar fortfarande gör dig orolig subtilt, ta hjärtat - dina upplevelser resonerar mer allmänt än externt känt.

Med den tröstande anteckningen hoppas vi att du fick den hjälp du behöver.

🧠 Fortfarande på humör för några roliga tester? AhaSlides offentliga mallbibliotek, laddad med interaktiva frågesporter och spel, är alltid redo att välkomna dig.

Vanliga frågor

Hur vet jag om jag har trypofobi?

Har du någonsin känt dig helt utsvävad av lotusfröskidor eller koraller, men ändå inte kunnat förstå varför gåshud uppstod eller din hud kröp så oroande? Du kan hitta en förklaring och tröst i trypofobi, en föreslagen fobi som involverar intensivt obehag mot klustrade mönster eller hål som skickar rysningar nerför ryggraden hos cirka 10 % av många befolkningar.

Vad är trypofobitestet för rädsla för hål?

Medan inget enskilt test verifierar dess åkomma definitivt, använder forskare verktyg för att få förståelse. Ett tillvägagångssätt använder Implicit Trypophobia Measure, som utsätter deltagarna för en rad störande och ofarliga klustermönster. En annan ber folk att betygsätta sin nivå av obehag när de tittar på bilder av trypofoba mönster, kallad Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

Är trypofobi sant?

Den vetenskapliga giltigheten av trypofobi som en distinkt fobi eller tillstånd diskuteras fortfarande. Trots att det inte är officiellt erkänt som en fobi, är trypofobi ett verkligt och vanligt tillstånd som kan orsaka nöd för dem som lider av det.