కావాలా
జ్ఞాపకశక్తి కోసం మెదడు శిక్షణ గేమ్స్? మీ జ్ఞాపకశక్తికి శక్తివంతమైన వ్యాయామాన్ని అందించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? సమాచార ఓవర్‌లోడ్‌తో నిండిన ప్రపంచంలో, మీ మెదడు పనితీరును పదునుగా ఉంచడం చాలా కీలకం. ఈ లో blog పోస్ట్, మేము జాబితాను క్యూరేట్ చేసాము జ్ఞాపకశక్తి కోసం 17 మెదడు శిక్షణ ఆటలు అది ఆనందదాయకంగా మాత్రమే కాకుండా మీ అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. మీరు ఏస్ పరీక్షల కోసం చూస్తున్న విద్యార్థి అయినా లేదా మానసికంగా చురుగ్గా ఉండాలని కోరుకునే వ్యక్తి అయినా, ఈ మెమరీ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు పదునైన, మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మీ కీలకం.
విషయ సూచిక
- మెమరీ కోసం బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు ఏమిటి?
- మెమరీ కోసం ఉచిత బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు
- పెద్దలకు బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు
- పిల్లల కోసం మెమరీ శిక్షణ ఆటలు
- కీ టేకావేస్
- తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మైండ్-బూస్టింగ్ గేమ్‌లు
- పెద్దల కోసం మెదడు టీజర్‌లపై 60 అద్భుతమైన ఆలోచనలు
- మీ మెదడును స్కాచ్ చేయడానికి సమాధానాలతో కూడిన గమ్మత్తైన ప్రశ్నలు
- పెద్దల కోసం 13 సింపుల్ మెమరీ గేమ్‌లు
మెమరీ కోసం బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు ఏమిటి?
జ్ఞాపకశక్తి కోసం బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు మీ మెదడు శక్తిని పెంచడానికి చేసిన ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన కార్యకలాపాలు. అవి స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి, దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి, పని జ్ఞాపకశక్తి మరియు ప్రాదేశిక జ్ఞాపకశక్తి వంటి వివిధ రకాల జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ గేమ్‌లు కొత్త కనెక్షన్‌లను సృష్టించడానికి మీ మెదడును ప్రోత్సహించడం ద్వారా పని చేస్తాయి, ఇది మీ జీవితాంతం చేయగలిగింది.
ఈ గేమ్‌ల యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం మీ జ్ఞాపకశక్తిని వివిధ మార్గాల్లో సవాలు చేయడం మరియు వ్యాయామం చేయడం. మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా ప్లే చేస్తున్నప్పుడు, విషయాలను బాగా గుర్తుంచుకోవడం, ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు మొత్తం పదునైన మనస్సు కలిగి ఉండటం వంటి ప్రయోజనాలను మీరు గమనించవచ్చు. కాబట్టి, మీ మెదడును టాప్ షేప్‌లో ఉంచడానికి మంచి వ్యాయామం ఇచ్చినట్లే!
మెమరీ కోసం ఉచిత బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు
మీరు అన్వేషించగల జ్ఞాపకశక్తి కోసం ఇక్కడ కొన్ని ఉచిత మెదడు శిక్షణ గేమ్‌లు ఉన్నాయి:
1/ లుమోసిటీ
లుమోసిటీ - జ్ఞాపకశక్తి కోసం మెదడు శిక్షణ గేమ్లులూమోసిటీజ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు సమస్య-పరిష్కారాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే విభిన్న మెదడు గేమ్‌లను అందించే ప్రముఖ ప్లాట్‌ఫారమ్‌గా నిలుస్తుంది. లూమోసిటీ యొక్క అందం దాని అనుకూలతలో ఉంది - ఇది వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు సమర్థవంతమైన శిక్షణ అనుభవాన్ని నిర్ధారిస్తూ మీ నైపుణ్యం స్థాయికి అనుగుణంగా గేమ్‌లను రూపొందిస్తుంది.
లూమోసిటీ యొక్క కార్యకలాపాలలో క్రమం తప్పకుండా పాల్గొనడం ద్వారా, వినియోగదారులు అభిజ్ఞా సాహసయాత్రను ప్రారంభించవచ్చు, ఆకర్షణీయంగా మరియు ప్రాప్యత చేయగల పద్ధతిలో మెమరీ విధులను సవాలు చేయవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు.
2/ ఎలివేట్
ఎలివేట్కాగ్నిటివ్ ఫిట్‌నెస్‌కు సంపూర్ణ విధానాన్ని తీసుకుంటుంది, జ్ఞాపకశక్తిపై మాత్రమే కాకుండా పఠన గ్రహణశక్తి, రాయడం మరియు గణిత నైపుణ్యాలపై కూడా దృష్టి పెడుతుంది. ప్లాట్‌ఫారమ్ మెమరీని మరియు మొత్తం అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన గేమ్‌లను అందిస్తుంది.
ఎలివేట్ యొక్క వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక ఇంటర్‌ఫేస్ మరియు వైవిధ్యభరితమైన వ్యాయామాలు వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా నియమావళిని ఆస్వాదిస్తూ వారి మానసిక తీక్షణత యొక్క బహుళ అంశాలను పెంచుకోవాలని చూస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక.
3/ పీక్ - బ్రెయిన్ గేమ్‌లు & శిక్షణ
సమగ్ర మెదడు శిక్షణ అనుభవాన్ని కోరుకునే వారికి, పీక్జ్ఞాపకశక్తి, భాషా నైపుణ్యాలు, మానసిక చురుకుదనం మరియు సమస్య పరిష్కారాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే ఆటల శ్రేణిని అందిస్తుంది. పీక్‌ని వేరు చేసేది దాని అనుకూల స్వభావం - ప్లాట్‌ఫారమ్ మీ పనితీరు ఆధారంగా కష్టాలను సర్దుబాటు చేస్తుంది, అనుకూలీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.
మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన మెదడు శిక్షకుడు అయినా, మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడానికి పీక్ డైనమిక్ మరియు ఆకర్షణీయమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది.
4/ కాగ్నిఫిట్ బ్రెయిన్ ఫిట్‌నెస్
కాగ్నిఫిట్జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించడంపై ప్రత్యేక ప్రాధాన్యతనిస్తూ, వివిధ అభిజ్ఞాత్మక విధులను మెరుగుపరిచే లక్ష్యంతో శాస్త్రీయంగా రూపొందించిన గేమ్‌లతో ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది. ప్లాట్‌ఫారమ్ వ్యక్తిగతీకరించిన విధానాన్ని తీసుకుంటుంది, వ్యక్తిగత బలాలు మరియు బలహీనతలకు వ్యాయామాలను టైలరింగ్ చేస్తుంది.
కాగ్నిఫిట్ యొక్క బ్రెయిన్ గేమ్‌ల సూట్‌ను లోతుగా పరిశోధించడం ద్వారా, వినియోగదారులు తమ జ్ఞాపకశక్తిని పదును పెట్టడానికి శాస్త్రీయ సూత్రాల మద్దతుతో లక్ష్య ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
5/ బ్రెయిన్‌బాషర్స్
మీరు మీ మెదడును చురుకుగా ఉంచడానికి వినోదం మరియు విద్యాపరమైన వ్యాయామాల మిశ్రమం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బ్రెయిన్ బాషర్స్అన్వేషించడానికి స్థలం. ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్ వివిధ అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలను సవాలు చేసే పజిల్స్ మరియు మెమరీ గేమ్‌ల సేకరణను అందిస్తుంది.
లాజిక్ పజిల్స్ నుండి మెమరీ ఛాలెంజ్‌ల వరకు, బ్రెయిన్‌బాషర్స్ చురుకైన మరియు చురుకైన మనస్సును నిర్వహించడానికి చూస్తున్న అన్ని వయసుల వ్యక్తులకు తగిన విభిన్న రకాల కార్యకలాపాలను అందిస్తుంది.
👉 వీటితో మీ సాంప్రదాయ శిక్షణను ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన క్షణాలుగా మార్చుకోండి శిక్షణా సెషన్ల కోసం ఇంటరాక్టివ్ గేమ్‌లు.
6/ క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్
క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్జ్ఞాపకశక్తి మరియు భాషా నైపుణ్యాలను సవాలు చేసే క్లాసిక్ బ్రెయిన్ టీజర్‌లు. ఖండన పదాలను పూరించడానికి ఆధారాలను పరిష్కరించడం ద్వారా, ఆటగాళ్ళు పదజాలం, నమూనా గుర్తింపు మరియు రీకాల్‌ను పెంచే మానసిక వ్యాయామంలో పాల్గొంటారు. రెగ్యులర్ క్రాస్వర్డ్ సాల్వింగ్ మెదడు యొక్క భాషా కేంద్రాలలో నిల్వ చేయబడిన సమాచారాన్ని తిరిగి పొందడం ద్వారా జ్ఞాపకశక్తిని పదును పెట్టగలదు.
7/ జిగ్సా పజిల్స్
జిగ్సా పజిల్స్దృశ్య మరియు ప్రాదేశిక మెదడు వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి. ఒక పొందికైన చిత్రాన్ని రూపొందించడానికి చెల్లాచెదురుగా ఉన్న ముక్కలను సమీకరించడానికి ఆకారాలు మరియు నమూనాల మెమరీ రీకాల్ అవసరం.
ఈ కార్యాచరణ దృశ్య-ప్రాదేశిక జ్ఞాపకశక్తి మరియు సమస్య-పరిష్కారానికి సంబంధించిన అభిజ్ఞా విధులను మెరుగుపరుస్తుంది. జిగ్సా పజిల్స్ మెదడును ఒకదానితో ఒకటి కలపడానికి ప్రోత్సహించడం ద్వారా, జ్ఞాపకశక్తిని మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తాయి.
8/ సుడోకు
సుడోకుతార్కిక తార్కికం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని సవాలు చేసే సంఖ్య-ఆధారిత పజిల్. ఆటగాళ్ళు గ్రిడ్‌ను సంఖ్యలతో నింపుతారు, ప్రతి అడ్డు వరుస మరియు నిలువు వరుస ప్రతి అంకెను కలిగి ఉండేలా చూసుకుంటారు. ఆటగాళ్ళు నంబర్‌లను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం మరియు వ్యూహాత్మకంగా వాటిని ఉంచడం వలన ఈ గేమ్ వర్కింగ్ మెమరీని వ్యాయామం చేస్తుంది.
సాధారణ సుడోకు ఆట సంఖ్యా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడమే కాకుండా తార్కిక ఆలోచన మరియు వివరాలకు శ్రద్ధను ప్రోత్సహిస్తుంది.
చిత్రం: freepikపెద్దలకు బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు
పెద్దలకు జ్ఞాపకశక్తి కోసం ఇక్కడ కొన్ని మెదడు శిక్షణ గేమ్‌లు ఉన్నాయి:
1/ డాకిమ్ బ్రెయిన్ ఫిట్‌నెస్
డాకిమ్ బ్రెయిన్ ఫిట్‌నెస్పెద్దల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మెదడు గేమ్‌ల సూట్‌ను అందిస్తుంది. గేమ్‌లు మెమరీ, శ్రద్ధ మరియు భాషతో సహా అనేక రకాల అభిజ్ఞా డొమైన్‌లను కవర్ చేస్తాయి. వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక ఇంటర్‌ఫేస్‌తో, డాకిమ్ బ్రెయిన్‌ఫిట్‌నెస్ అభిజ్ఞా శిక్షణను అందుబాటులోకి తీసుకురావడం మరియు ఆనందించేలా చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
2/ మెదడు వయస్సు: ఏకాగ్రత శిక్షణ (నింటెండో 3DS)
బ్రెయిన్ ఏజ్ అనేది నింటెండో అభివృద్ధి చేసిన గేమ్‌ల శ్రేణి, మరియు ఏకాగ్రత శిక్షణ ఎడిషన్ జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇది మీ మెదడును సవాలు చేయడానికి వివిధ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ పురోగతిపై అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది.
3/ బ్రెయిన్‌హెచ్‌క్యూ
బ్రెయిన్‌హెచ్‌క్యూఅనేది జ్ఞానపరమైన విధులను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడిన ఆన్‌లైన్ మెదడు శిక్షణా వేదిక. న్యూరో సైంటిస్ట్‌లచే అభివృద్ధి చేయబడిన ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్ జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు సమస్య పరిష్కారాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే అనేక రకాల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది.
BrainHQ వ్యక్తిగత పనితీరుకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, మెదడును నిమగ్నమై ఉంచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన సవాళ్లను అందిస్తుంది. మెదడు ఫిట్‌నెస్‌కు శాస్త్రీయ విధానంతో, వినియోగదారులు మొత్తం అభిజ్ఞా శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన విభిన్న కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించవచ్చు.
4/ హ్యాపీ న్యూరాన్
హ్యాపీ న్యూరాన్సైన్స్ మరియు వినోదాన్ని మిళితం చేసే అభిజ్ఞా శిక్షణా వేదిక. వివిధ రకాల గేమ్‌లు మరియు కార్యకలాపాలను అందిస్తూ, హ్యాపీ న్యూరాన్ మెమరీ, లాంగ్వేజ్ మరియు ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.
ప్లాట్‌ఫారమ్ మెదడు శిక్షణకు ఆనందించే విధానాన్ని నొక్కి చెబుతుంది, ఇది అన్ని వయసుల వినియోగదారులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. విభిన్న శ్రేణి వ్యాయామాలతో, హ్యాపీ న్యూరాన్ వినియోగదారులను వారి మనస్సులను చురుకుగా ఉంచుకోవడానికి మరియు మెరుగైన అభిజ్ఞా ఆరోగ్యం కోసం నిమగ్నమై ఉండేలా ప్రోత్సహిస్తుంది.
చిత్రం: హ్యాపీ న్యూరాన్పిల్లల కోసం మెమరీ శిక్షణ ఆటలు
పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి కోసం బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు వినోదాన్ని అందించడమే కాకుండా అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి నిలుపుదలని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. పిల్లలకు అనువైన జ్ఞాపకశక్తి కోసం ఇక్కడ కొన్ని ఆకర్షణీయమైన బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు ఉన్నాయి:
1/ మెమరీ కార్డ్ సరిపోలిక
క్రిందికి ఎదురుగా ఉన్న చిత్రాల జతలతో సరిపోలే కార్డ్‌ల సెట్‌ను సృష్టించండి. పిల్లలు ఒకేసారి రెండు కార్డ్‌లను తిప్పుతూ, సరిపోలే జతలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ గేమ్ ద్వారా విజువల్ మెమరీ మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచవచ్చు.
2/ సైమన్ చెప్పారు: మెమరీ ఎడిషన్
ఎలా ప్లే చేయాలి: "సైమన్ సేస్" ఫార్మాట్‌ని ఉపయోగించి ఆదేశాలను ఇవ్వండి, ఉదాహరణకు "సైమన్ మీ ముక్కును తాకినట్లు చెప్పారు." చర్యల క్రమాలను చేర్చడం ద్వారా మెమరీ ట్విస్ట్‌ను జోడించండి. పిల్లలు క్రమం తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవాలి మరియు పునరావృతం చేయాలి. ఈ గేమ్ శ్రవణ మరియు సీక్వెన్షియల్ మెమరీని మెరుగుపరుస్తుంది.
3/ వస్తువులతో కూడిన స్టోరీ బిల్డింగ్
పిల్లల ముందు కొన్ని యాదృచ్ఛిక వస్తువులను ఉంచండి. వస్తువులను కొద్దిసేపు గమనించనివ్వండి. ఆ తర్వాత, ఆ వస్తువులతో కూడిన ఒక చిన్న కథను గుర్తుకు తెచ్చుకొని వివరించమని వారిని అడగండి. ఈ గేమ్ సృజనాత్మకత మరియు అనుబంధ జ్ఞాపకశక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
4/ ట్విస్ట్‌తో జతలను సరిపోల్చడం
సరిపోలే జతలతో కార్డ్‌ల సెట్‌ను సృష్టించండి, కానీ ప్రత్యేకమైన ట్విస్ట్‌ను జోడించండి. ఉదాహరణకు, ఒకేలాంటి చిత్రాలను సరిపోల్చడానికి బదులుగా, అదే అక్షరంతో ప్రారంభమయ్యే వస్తువులను సరిపోల్చండి. ఈ వైవిధ్యం కాగ్నిటివ్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ మరియు మెమరీ అసోసియేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది.
జ్ఞాపకశక్తి కోసం మెదడు శిక్షణ ఆటలు. చిత్రం: freepik5/ రంగు మరియు నమూనా మెమరీ
రంగుల వస్తువుల శ్రేణిని ప్రదర్శించండి లేదా రంగు బ్లాక్‌లను ఉపయోగించి నమూనాను సృష్టించండి. రంగులు మరియు అమరికలను గమనించడానికి పిల్లలను అనుమతించండి, ఆపై జ్ఞాపకశక్తి నుండి నమూనాను పునరావృతం చేయమని వారిని అడగండి. ఈ గేమ్ కలర్ రికగ్నిషన్ మరియు ప్యాటర్న్ మెమరీని పెంచుతుంది.
>> సంబంధిత: తరగతిలో ఆడటానికి 17+ ఫన్ గేమ్‌లు | అన్ని గ్రేడ్‌ల కోసం
కీ టేకావేస్
జ్ఞాపకశక్తి కోసం మెదడు శిక్షణ గేమ్‌లలో నిమగ్నమవడం ఆనందదాయకమైన అనుభవాన్ని అందించడమే కాకుండా అభిజ్ఞా శ్రేయస్సులో విలువైన పెట్టుబడిగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
ఇంటరాక్టివ్ కార్యకలాపాలతో మెదడు శిక్షణను ఎలివేట్ చేయడంమీ మనస్సును పదును పెట్టడానికి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి అన్వేషణలో, AhaSlidesతనను తాను విలువైన సాధనంగా ప్రదర్శిస్తుంది. సాంప్రదాయ క్విజ్‌లు మరియు ఫ్లాష్‌కార్డ్‌ల స్టాటిక్ స్వభావం వలె కాకుండా, AhaSlides నేర్చుకోవడం ద్వారా జీవం పోస్తుంది ఇంటరాక్టివ్ అంశాలు. మీ అధ్యయన సెషన్‌లను ఆకర్షణీయమైన పోల్‌లు, లైవ్ క్విజ్‌లు లేదా సహకార ఆలోచనాత్మక సెషన్‌లుగా మార్చడం. మీరు టెక్-అవగాహన లేకపోయినా, AhaSlides దీన్ని అందుబాటులోకి మరియు ఆనందించేలా చేస్తుంది ముందుగా రూపొందించిన టెంప్లేట్లువివిధ అభ్యాస ఆకృతుల కోసం. అన్వేషిద్దాం!
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మెదడు శిక్షణ ఆటలు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయా?
అవును. మెదడు శిక్షణా ఆటలలో నిమగ్నమవ్వడం అనేది అభిజ్ఞా విధులను ప్రేరేపించడం మరియు న్యూరోప్లాస్టిసిటీని ప్రోత్సహించడం ద్వారా జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని చూపబడింది, మెదడు యొక్క సామర్థ్యాన్ని స్వీకరించడానికి మరియు కొత్త కనెక్షన్‌లను ఏర్పరుస్తుంది.
ఏ ఆటలు మీ జ్ఞాపకశక్తికి శిక్షణ ఇస్తాయి?
సుడోకు, క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్, జిగ్సా పజిల్స్, లుమోసిటీ, ఎలివేట్, పీక్.
జ్ఞాపకశక్తి కోసం నా మెదడుకు ఎలా శిక్షణ ఇవ్వగలను?
- మెదడు శిక్షణ గేమ్‌లను ఆడండి: మీరు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్న మెమరీకి సంబంధించిన నిర్దిష్ట అంశాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే గేమ్‌లను ఎంచుకోండి.
- తగినంత నిద్ర పొందండి: మెమరీ కన్సాలిడేషన్‌కు నిద్ర చాలా కీలకం.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: వ్యాయామం అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
- మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి: మీ మెదడును చురుకుగా ఉంచడానికి కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి మరియు కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి.
- ధ్యానం: ధ్యానం దృష్టి మరియు శ్రద్ధను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
ref: వెరీవెల్ మైండ్ | నిజానికి | మా తల్లిదండ్రులు
టాగ్లు: గేమ్ ఆధారిత అభ్యాసం
