మనమందరం మన చర్యలను మరియు ప్రేరణలను ప్రశ్నించే స్వీయ ప్రతిబింబం యొక్క క్షణాలను కలిగి ఉన్నాము. మీరు నార్సిసిస్ట్‌గా ఉండే అవకాశం గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించినట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఈ పోస్ట్‌లో, మేము సూటిగా అందిస్తున్నాము నార్సిసిస్ట్ పరీక్ష మీ ప్రవర్తనను విశ్లేషించడంలో మరియు మూల్యాంకనం చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి 32 ప్రశ్నలతో. తీర్పు లేదు, కేవలం స్వీయ-ఆవిష్కరణ కోసం ఒక సాధనం.
మనల్ని మనం బాగా అర్థం చేసుకునే ప్రయాణంలో ఈ నార్సిసిస్టిక్ డిజార్డర్ క్విజ్‌తో మాతో చేరండి.
విషయ సూచిక
- నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?
- నార్సిసిస్ట్ టెస్ట్: 32 ప్రశ్నలు
- ఫైనల్ థాట్స్
- తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోండి
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?
తామే అత్యుత్తమమని భావించే వ్యక్తిని ఊహించుకోండి, ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ అవసరం మరియు ఇతరులను నిజంగా పట్టించుకోదు. అది ఎవరితోనైనా సరళీకరించబడిన చిత్రం నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD).
NPD అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఇక్కడ ప్రజలు కలిగి ఉంటారు స్వీయ ప్రాముఖ్యత యొక్క అతిశయోక్తి భావన. వారు అందరికంటే తెలివిగా, మంచిగా కనిపిస్తారని లేదా ప్రతిభావంతులని నమ్ముతారు. వారు ప్రశంసలను కోరుకుంటారు మరియు నిరంతరం ప్రశంసలను కోరుకుంటారు.
కానీ ఈ విశ్వాస ముసుగు వెనుక, తరచుగా ఉంటుంది ఒక పెళుసుగా ఉండే అహం. వారు విమర్శల ద్వారా సులభంగా మనస్తాపం చెందుతారు మరియు కోపంతో విరుచుకుపడవచ్చు. వారు ఇతరుల భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు శ్రద్ధ వహించడానికి కూడా కష్టపడతారు, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిర్మించడం వారికి కష్టమవుతుంది.
ప్రతి ఒక్కరిలో కొన్ని నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులు ఉన్నప్పటికీ, నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు ఒక స్థిరమైన నమూనా ఈ ప్రవర్తనలు వారి దైనందిన జీవితాలను మరియు సంబంధాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
కృతజ్ఞతగా, సహాయం అందుబాటులో ఉంది. నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో థెరపీ సహాయపడుతుంది.
నార్సిసిస్ట్ టెస్ట్: 32 ప్రశ్నలు
మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులను కలిగి ఉండవచ్చని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ నార్సిసిస్టిక్ డిజార్డర్ క్విజ్ తీసుకోవడం సహాయక మొదటి అడుగు. క్విజ్‌లు NPDని నిర్ధారించలేనప్పటికీ, అవి విలువైనవి అందించగలవు మెళుకువలు మీ ప్రవర్తనలో మరియు మరింత స్వీయ-ప్రతిబింబాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
క్రింది ప్రశ్నలు స్వీయ ప్రతిబింబం కోసం రూపొందించబడ్డాయి మరియు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో అనుబంధించబడిన సాధారణ లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
ప్రశ్న 1: స్వీయ-ప్రాముఖ్యత:
- మీరు ఇతరులకన్నా ముఖ్యమైనవారని మీరు తరచుగా భావిస్తున్నారా?
- మీరు తప్పనిసరిగా సంపాదించకుండానే ప్రత్యేక చికిత్సకు అర్హులని మీరు నమ్ముతున్నారా?
ప్రశ్న 2: ప్రశంస అవసరం:
- మీరు ఇతరుల నుండి నిరంతరం ప్రశంసలు మరియు ధృవీకరణను పొందడం ముఖ్యమా?
- మీరు ఆశించిన ప్రశంసలు అందనప్పుడు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు?
ప్రశ్న 3: తాదాత్మ్యం:
- ఇతరుల భావాలను అర్థం చేసుకోవడం లేదా వాటితో సంబంధం కలిగి ఉండడం మీకు సవాలుగా అనిపిస్తుందా?
- మీ చుట్టుపక్కల వారి అవసరాల పట్ల సున్నితంగా వ్యవహరించడం వల్ల మీరు తరచుగా విమర్శించబడుతున్నారా?
ప్రశ్న 4: గొప్పతనం - నార్సిసిస్ట్ టెస్ట్
- మీరు మీ విజయాలు, ప్రతిభ లేదా సామర్థ్యాలను తరచుగా అతిశయోక్తి చేస్తారా?
- మీ ఫాంటసీలు అపరిమిత విజయం, శక్తి, అందం లేదా ఆదర్శ ప్రేమ ఆలోచనలతో నిండి ఉన్నాయా?
ప్రశ్న 5: ఇతరుల దోపిడీ:
- మీ స్వంత లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఇతరుల నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారని మీరు ఆరోపించారా?
- మీరు ప్రతిఫలంగా ఏమీ అందించకుండా ఇతరుల నుండి ప్రత్యేక సహాయాలను ఆశిస్తున్నారా?
ప్రశ్న 6: జవాబుదారీతనం లేకపోవడం:
- మీరు తప్పు చేసినప్పుడు అంగీకరించడం లేదా మీ తప్పులకు బాధ్యత వహించడం మీకు కష్టమా?
- మీరు తరచుగా మీ లోపాలను ఇతరులను నిందిస్తారా?
ప్రశ్న 7: రిలేషన్షిప్ డైనమిక్స్:
- మీరు దీర్ఘకాలిక, అర్ధవంతమైన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి కష్టపడుతున్నారా?
- మీ అభిప్రాయాలను లేదా ఆలోచనలను ఎవరైనా సవాలు చేసినప్పుడు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు?
ప్రశ్న 8: ఇతరుల అసూయపై అసూయ మరియు నమ్మకం:
- మీరు ఇతరులపై అసూయపడుతున్నారా మరియు ఇతరులు మీ పట్ల అసూయపడుతున్నారని నమ్ముతున్నారా?
- ఈ నమ్మకం మీ సంబంధాలు మరియు పరస్పర చర్యలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
Question 9: సెన్స్ ఆఫ్ ఎంటైటిల్‌మెంట్:
- ఇతరుల అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా మీరు ప్రత్యేక చికిత్స లేదా అధికారాలకు అర్హులని భావిస్తున్నారా?
- మీ అంచనాలు అందనప్పుడు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు?
ప్రశ్న 10: మానిప్యులేటివ్ బిహేవియర్:
- మీ స్వంత ఎజెండాను సాధించడానికి ఇతరులను తారుమారు చేశారని మీరు ఆరోపించారా?
ప్రశ్న 11: విమర్శలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది - నార్సిసిస్ట్ టెస్ట్
- రక్షణాత్మకంగా లేదా కోపంగా మారకుండా విమర్శలను అంగీకరించడం మీకు సవాలుగా ఉందా?
Question 12: అటెన్షన్-సీకింగ్:
- సామాజిక పరిస్థితులలో దృష్టి కేంద్రంగా ఉండటానికి మీరు తరచుగా చాలా దూరం వెళుతున్నారా?
Question 13: స్థిరమైన పోలిక:
- మీరు తరచుగా మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకుని, ఫలితంగా ఉన్నతంగా భావిస్తున్నారా?
ప్రశ్న 14: అసహనం:
- ఇతరులు మీ అంచనాలను లేదా అవసరాలను వెంటనే అందుకోనప్పుడు మీరు అసహనానికి గురవుతున్నారా?
Question 15: ఇతరుల సరిహద్దులను గుర్తించలేకపోవడం:
- ఇతరుల వ్యక్తిగత సరిహద్దులను గౌరవించడం మీకు కష్టంగా ఉందా?
Question 16: విజయంపై నిమగ్నత:
- మీ స్వీయ-విలువ ప్రధానంగా విజయం యొక్క బాహ్య గుర్తుల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుందా?
Question 17: దీర్ఘకాల స్నేహాలను కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది:
- మీరు మీ జీవితంలో కష్టతరమైన లేదా స్వల్పకాలిక స్నేహాల నమూనాను గమనించారా?
Question 18: నీడ్ ఫర్ కంట్రోల్ - నార్సిసిస్ట్ టెస్ట్:
- మీ చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులు మరియు వ్యక్తులపై నియంత్రణలో ఉండాలని మీరు తరచుగా భావిస్తున్నారా?
Question 19: సుపీరియారిటీ కాంప్లెక్స్:
- మీరు స్వతహాగా ఇతరులకన్నా ఎక్కువ తెలివైనవారు, సామర్థ్యం లేదా ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నారని మీరు నమ్ముతున్నారా?
Question 20: లోతైన భావోద్వేగ కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచడంలో ఇబ్బంది:
- ఇతరులతో లోతైన భావోద్వేగ సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం మీకు కష్టంగా ఉందా?
ప్రశ్న 21: ఇతరుల విజయాలను అంగీకరించడంలో ఇబ్బంది:
- ఇతరుల విజయాలను నిజంగా జరుపుకోవడానికి లేదా గుర్తించడానికి మీరు కష్టపడుతున్నారా?
Question 22: ప్రత్యేకత యొక్క అవగాహన:
- మీరు చాలా ప్రత్యేకమైనవారని మీరు విశ్వసిస్తున్నారా, మీరు సమానమైన ప్రత్యేక లేదా ఉన్నత-స్థాయి వ్యక్తులు మాత్రమే అర్థం చేసుకోగలరు?
Question 23: స్వరూపానికి శ్రద్ధ:
- మెరుగుపెట్టిన లేదా ఆకట్టుకునే రూపాన్ని నిర్వహించడం మీకు చాలా ముఖ్యమా?
Question 24: ఉన్నతమైన నైతికత యొక్క భావం:
- మీ నైతిక లేదా నైతిక ప్రమాణాలు ఇతరుల కంటే ఉన్నతమైనవని మీరు నమ్ముతున్నారా?
Question 25: అసంపూర్ణత కోసం అసహనం - నార్సిసిస్ట్ పరీక్ష:
- మీలో లేదా ఇతరులలో ఉన్న లోపాలను అంగీకరించడం మీకు కష్టంగా ఉందా?
ప్రశ్న 26: ఇతరుల భావాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం:
- మీరు తరచుగా ఇతరుల భావాలను అసంబద్ధంగా భావించి వాటిని తిరస్కరించారా?
Question 27: అధికారం నుండి వచ్చిన విమర్శలకు ప్రతిస్పందించడం:
- అధికారులు లేదా ఉపాధ్యాయులు వంటి అధికార వ్యక్తులు విమర్శించినప్పుడు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు?
Question 28: అధిక స్వీయ-అర్హత భావన:
- ప్రత్యేక ట్రీట్‌మెంట్‌కు సంబంధించి మీ భావం విపరీతంగా ఉందా, ప్రశ్నించకుండా ప్రత్యేకాధికారాలను ఆశిస్తున్నారా?
Question 29: గుర్తించని గుర్తింపు కోసం కోరిక:
- మీరు నిజంగా సంపాదించని విజయాలు లేదా ప్రతిభ కోసం మీరు గుర్తింపును కోరుకుంటున్నారా?
Question 30: సన్నిహిత సంబంధాలపై ప్రభావం - నార్సిసిస్ట్ పరీక్ష:
- మీ ప్రవర్తన మీ సన్నిహితంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిందని మీరు గమనించారా
Question 31: పోటీతత్వం:
- మీరు విపరీతమైన పోటీని కలిగి ఉన్నారా, జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో ఎల్లప్పుడూ ఇతరులను అధిగమించాల్సిన అవసరం ఉందా?
Question 32: గోప్యతా దాడి నార్సిసిస్ట్ పరీక్ష:
- మీరు ఇతరుల గోప్యతను ఆక్రమించే అవకాశం ఉంది, వారి జీవితాల గురించి వివరాలు తెలుసుకోవాలని పట్టుబడుతున్నారా?
స్కోర్ - నార్సిసిస్ట్ టెస్ట్:
- ప్రతి "అవును" ప్రతిస్పందన, ప్రవర్తన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను పరిగణించండి.
- అధిక సంఖ్యలో నిశ్చయాత్మక ప్రతిస్పందనలు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను సూచిస్తాయి.
* ఈ నార్సిసిస్ట్ పరీక్ష వృత్తిపరమైన మూల్యాంకనానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఈ లక్షణాలలో చాలా వరకు మీతో ప్రతిధ్వనిస్తుందని మీరు కనుగొంటే, పరిగణించండి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి మార్గదర్శకత్వం కోరడం. లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ మీ ప్రవర్తన లేదా మీకు తెలిసిన వారి ప్రవర్తన గురించి మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఆందోళనలను పరిష్కరించడంలో మీకు సమగ్రమైన అంచనా మరియు మద్దతుని అందించగలరు. గుర్తుంచుకోండి, స్వీయ-అవగాహన అనేది వ్యక్తిగత వృద్ధికి మరియు సానుకూల మార్పుకు మొదటి అడుగు.
ఫైనల్ థాట్స్
గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి ఒక్కరికి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు ఉంటాయి మరియు వారితో అనుబంధించబడిన లక్షణాలు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ స్పెక్ట్రంలో ఉండవచ్చు. లక్ష్యం లేబుల్ చేయడం కాదు, అవగాహనను పెంపొందించడం మరియు వారి శ్రేయస్సు మరియు సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను అన్వేషించడానికి వ్యక్తులను ప్రోత్సహించడం. నార్సిసిస్ట్ టెస్ట్ ద్వారా చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం: స్వీయ ప్రతిబింబం లేదా వృత్తిపరమైన మద్దతు కోరడం, మరింత సంతృప్తికరమైన మరియు సమతుల్య జీవితానికి దోహదం చేస్తుంది.
స్వీయ-ఆవిష్కరణ తర్వాత కొంచెం బరువుగా భావిస్తున్నారా? విరామం కావాలి? సరదా ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించండి AhaSlides! మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచడానికి మా ఆకర్షణీయమైన క్విజ్‌లు మరియు గేమ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు ఇంటరాక్టివ్ యాక్టివిటీల ద్వారా జీవితంలోని తేలికైన భాగాన్ని అన్వేషించండి.
త్వరిత ప్రారంభం కోసం, డైవ్ చేయండి AhaSlides పబ్లిక్ టెంప్లేట్ లైబ్రరీ! ఇది రెడీమేడ్ టెంప్లేట్‌ల నిధి, మీరు మీ తదుపరి ఇంటరాక్టివ్ సెషన్‌ను వేగంగా మరియు అప్రయత్నంగా ప్రారంభించగలరని నిర్ధారిస్తుంది. వినోదాన్ని ప్రారంభించనివ్వండి AhaSlides – ఇక్కడ స్వీయ ప్రతిబింబం వినోదాన్ని కలుస్తుంది!
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌కు కారణమేమిటి?
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, కారకాల సంక్లిష్ట పరస్పర చర్య కావచ్చు:
- జెనెటిక్స్: నిర్దిష్ట జన్యువులు గుర్తించబడనప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు NPDకి జన్యు సిద్ధతను సూచిస్తున్నాయి.
- మెదడు అభివృద్ధి: మెదడు నిర్మాణం మరియు పనితీరులో అసాధారణతలు, ముఖ్యంగా ఆత్మగౌరవం మరియు తాదాత్మ్యంతో సంబంధం ఉన్న ప్రాంతాలలో, దోహదపడవచ్చు.
- చిన్ననాటి అనుభవాలు: నిర్లక్ష్యం, దుర్వినియోగం లేదా అధిక ప్రశంసలు వంటి చిన్ననాటి అనుభవాలు NPDని అభివృద్ధి చేయడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.
- సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక కారకాలు: వ్యక్తివాదం, విజయం మరియు ప్రదర్శనపై సామాజిక ప్రాధాన్యత నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులకు దోహదం చేస్తుంది.
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఎంత సాధారణం?
NPD సాధారణ జనాభాలో 0.5-1% మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా వేయబడింది, స్త్రీల కంటే పురుషులు ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతారు. అయినప్పటికీ, ఈ గణాంకాలు తక్కువగా అంచనా వేయబడవచ్చు, ఎందుకంటే NPD ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోకపోవచ్చు.
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఏ వయస్సులో అభివృద్ధి చెందుతుంది?
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ సాధారణంగా కౌమారదశలో లేదా యుక్తవయస్సులో అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క 20 లేదా 30 లలో లక్షణాలు ఎక్కువగా గుర్తించబడతాయి. నార్సిసిజంతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు జీవితంలో ముందుగా ఉండవచ్చు, పూర్తి స్థాయి రుగ్మత వ్యక్తులు పరిపక్వత చెందడం మరియు యుక్తవయస్సు యొక్క సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఉద్భవిస్తుంది.
ref: మైండ్ డయాగ్నోస్టిక్స్ | నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్
