Чӣ тавр дар ҷои кор бештар иҷтимоӣ будан мумкин аст? 6 Қадам бо маслиҳатҳо барои интровертҳо

Чӣ тавр бояд бештар иҷтимоӣ бошад ҳамчун интроверт? - Агар шумо интроверт бошед, эҳтимол ин саволест, ки шумо ҳадди аққал як маротиба ҷустуҷӯ кардаед. Баръакси экстравертҳо, муошират бо дигарон метавонад барои шумо душвор бошад. Ҳангоми суханронӣ дар назди издиҳом эҳсоси ноамнӣ ва изтироб маъмул аст. Ё барои вохӯрӣ ва сӯҳбат бо касе, ки бори аввал вохӯред, ҷасорати зиёд лозим аст. Муошират ё муошират баъзан шуморо хаста ҳис мекунад.

Шумо бояд қабул кунед, ки дили шумо ҳамеша пеш аз он ки шумо эҳсоси “пайдо кардан”-ро оғоз кунед.

Дар интроверт будан ҳеҷ бадӣ нест, танҳо ин ки баъзан вақте ки шумо дар гурӯҳи пур аз одамони хушмуомила ҳастед, ин боиси нороҳатӣ ё камбудӣ мегардад. Ҳамин тавр, дар ин мақола, мо беҳтарин 6 қадам ва маслиҳатро барои бештар иҷтимоӣ будан, махсусан дар ҷои кор муаррифӣ хоҳем кард.

• #Қадами 1 - Ҳавасмандии дурустро пайдо кунед
• # Қадами 2 - Ҳадафҳои иҷтимоӣ муқаррар кунед
• # Қадами 3 - Сӯҳбатро оғоз кунед
• #Қадами 4 - Маҳорати гӯш кардани худро бештар истифода баред
• #Қадами 5 - Забони баданро хуш омадед
• #Қадами 6 - Барои худ сахтгир нашавед
• 4 Маслиҳат барои чӣ гуна бештар иҷтимоӣ будан
• Thoughts хотимавӣ
• Саволҳое,

Маслиҳатҳои бештар оид ба ҷалб бо AhaSlides

• Малакаҳои қобили кор
• Намунаҳои малакаҳои байнишахсӣ
• Воситаҳои кори дурдаст

#Қадами 1 - Ҳавасмандии дурустро пайдо кунед

Чӣ тавр ҳамчун интроверт бештар иҷтимоӣ шудан мумкин аст? Бисёре аз интровертҳо фикр мекунанд, ки берун рафтан ва муошират кардан ҳамчун як фаъолияти иҷтимоӣ ҳатмӣтар аз ихтиёрӣ аст, бинобар ин онҳо барои иҷрои ин корҳо ҳавасманд нестанд. Аммо тағир додани тарзи нигоҳи шумо ба мушкилот наздик шудан ва кӯшишро осонтар мекунад.

• Ба ҷои фикр кардан: "Ман аз корҳое, ки ба ин монанд пайванданд, нафрат дорам"
• Кӯшиш кунед, ки онро бо: «Мушоҳида кардан ва иштирок кардан шояд шавқовар бошад. Шояд ман одамони ҳамфикр ва маҳфилҳоро пайдо карда, аз дигар нуқтаи назарҳо омӯхта метавонам».

Албатта, шумо наметавонед худро маҷбур кунед, ки аз "интроверт" ба "экстраверт" гузаред, аммо шумо метавонед ангезаи дурустро интихоб кунед, ба монанди такмили дониш ва малакаҳои дар кор зарурӣ ё дониш дар бораи мавзӯъе, ки мехоҳед таҳсил кунед ва ғайра. Вохӯрӣ бо одамони нав ба одамон кӯмак мекунад, ки таҷрибаҳои нав дошта бошанд ва эътиқод ва ҷаҳонбинии онҳоро ба ҳаёт тағйир диҳанд.

# Қадами 2 - Ҳадафҳои иҷтимоӣ муқаррар кунед

Шумо метавонед аввал бо ҳадафҳои хурд оғоз кунед, на аз ҳад калон, масалан:

• Дӯсти нав пайдо кунед
• Дар байни издиҳом эътимоди бештар ҳис кунед
• Ҳангоми сӯҳбат камтар шармгин бошед
• Ифтитоҳи ҳикояи осонтар

Агар шумо ба худ фишори аз ҳад зиёд надиҳед, ба мисли хоҳиши он ки ҳама номи шуморо дар ёд дошта бошанд, муошират бо одамон шуморо бароҳаттар ва осонтар мекунад. 

# Қадами 3 - Сӯҳбатро оғоз кунед

Қобилияти оғози сӯҳбат барои шабака ва сохтани муносибатҳо зарур аст. Бо вуҷуди ин, пайдо кардани кушодани дуруст ҳангоми бори аввал бо касе вохӯрдан метавонад душвор бошад. Новобаста аз вазъият ё шахсияти шахсе, ки шумо мехоҳед бо он сӯҳбат кунед, якчанд роҳҳои муассири оғози сӯҳбат мавҷуданд:

Саволҳои шикастани яхҳоро истифода баред

Бо истифода аз +115 Саволҳо оид ба яхбандӣ яке аз роҳҳои муассиртарин барои омӯхтан ва муошират бо касе ва идома додани сӯҳбат мебошад. Мисол:

• Оё шумо ҳоло ягон китоби ҷолиб мехонед? 
• Шумо имрӯз худро чӣ гуна ҳис мекунед?
• Чизи дӯстдоштаи шумо дар кори шумо чист? 
• Оё коре буд, ки вақтҳои охир шуморо стресс ҳис кард?
• Оё шумо субҳ ҳастед ё шаб? 
• Ҳангоми кор ба шумо бештар гӯш кардани кадом намуди мусиқӣ маъқул аст?

Худро муаррифӣ кунед

Муаррифии худ як роҳи мустақими нишон додани таваҷҷӯҳи шумо ба мулоқот бо касе аст. Ин мувофиқ аст, агар шумо ба кори нав шурӯъ карда бошед ё ба клуб ё созмон дохил шуда бошед. Барои намуна:

• Салом, ман Ҷейн ҳастам. Ман нав ба даста дохил шудам ва мехостам худро муаррифӣ кунам.
• Салом, ман навкорам. Ман шарм дорам, лутфан биёед салом гӯед.

Таъриф кунед

Таъриф кардани касе метавонад кайфияти онҳоро баланд бардорад ва шуморо боз ҳам наздиктар кунад. Шумо метавонед чизеро, ки ба шумо маъқул аст, аз шахсе, ки мехоҳед шинос шавед, интихоб кунед ва қайд кунед, ки чаро он ба шумо маъқул аст. Барои намуна:

• "Ба ман мӯи шумо хеле маъқул аст. Ин curl шуморо зебо менамояд"
• «Либоси шумо хеле зебо аст. Метавонам пурсам, ки шумо онро аз куҷо харидед?

#Қадами 4 - Маҳорати гӯш кардани худро бештар истифода баред

Яке аз "тӯҳфаҳо"-и интровертҳо қобилияти гӯш кардан аст, пас чаро онро қувваи худ нагардонед? Ба ҷои сӯҳбат кардан ва ҷавобҳои бемаънӣ додан, кӯшиш кунед, ки малакаҳои гӯш кардан ва мушоҳидаи худро истифода баред, то бифаҳмед, ки кадом омилҳо ё саволҳои кушодаасос кӯмак мекунанд, ки ҳикоя ба як нуқтаи сарбаста наравад.

Барои сӯҳбат бо ду нафар

Далели он, ки шумо метавонед шахси дигарро гӯш кунед ва фаҳмед, калиди мустаҳкам кардани ин муносибат аст. Ба ҷои он ки дар бораи худ гап занед, шумо метавонед сӯҳбатро дар асоси ҳикояи шахсе, ки шумо рӯ ба рӯ мешавед, роҳбарӣ кунед. Ва ин инчунин як роҳи олии оғози сӯҳбат ва шиносоӣ бо одамоне, ки шумо ҳеҷ гоҳ надидаед.

Барои сӯҳбат бо як даста ё издиҳом

Ин чидду чахди бештарро талаб мекунад. Дар як рӯз 10 дақиқа вақт ҷудо кунед, то ахборро навсозӣ кунед ё бубинед, ки ин одамон чӣ доранд ва чӣ меомӯзанд (ҳатто агар он мавзӯъе бошад, ки ба шумо аслан парвое надорад). Аммо, ин кор ба шумо кӯмак мекунад, ки дониш ва мавзӯъҳои бештар ба даст оред, то ба осонӣ узви ҷомеа бошед ва чӣ гуна бештар иҷтимоӣ шавед.

#Қадами 5 - Забони баданро хуш омадед

Бо мавқеъ, имову ишораҳо ва ҳаракатҳои худ шумо метавонед дигаронро бовар кунонед, ки шумо боварии комил доред, ҳатто агар дар қаъри қаъри шумо бошад ҳам, дар ҳақиқат асабонӣ ҳастед.

• Тамос бо чашм. Тамос бо чашм роҳи муҳимтарин ва тавоно ҳангоми муоширати мустақим бо дигарон аст. Нигоҳ доштани тамоси чашм метавонад ба шахси дигар ҳисси бехатарӣ бахшад, ростқавлӣ, самимият, дастрас будан ва омодагӣ ба гӯш карданро нишон диҳад.
• Табассум кунед. Табассум шуморо дар назари дигарон бовариноктар ва наздиктар мекунад ва инчунин хастагиро раҳо мекунад. Шумо худро хушбахттар ва бароҳат ҳис хоҳед кард.
• Рост истода. Шумо метавонед ҳолати худро рост нигоҳ дошта, китфҳоятонро ба қафо ва саратонро боло бардоред. Бо ин роҳ, шумо ҳам бароҳат ва ҳам боваринок хоҳед буд. Мавқеи хамида, муташанниҷ, ки китфҳо ба пеш ва сар поён аст, метавонад боиси эҳсоси ноамнӣ, шармгинӣ ва изтироб гардад.

#Қадами 6 - Барои худ сахтгир нашавед

Он чизе, ки шумо бояд дар ҳар як сӯҳбат ба он диққат диҳед, ин аст, ки худро маҷбур накунед, ки бештар аз зарурат изҳор кунед. Ин метавонад боиси нороҳатӣ ё ғайритабиӣ гардад.

Шумо танҳо лозим аст, ки маҳз он чизеро, ки ба шахси дигар расонидан лозим аст, бирасонед ва ба сӯҳбат ҳамроҳ шавед, вақте ки шумо эҳсос мекунед, ки бояд сухан гӯед ва андешаи худро баён кунед. Суханони шумо инчунин вақте ки шумо чизҳои бемаънӣ ва заҳматталабро гуфтан намехоҳед, бештар қадр карда мешаванд.

Дар ҷамъомадҳо, агар шумо эҳсос кунед, ки шумо дарҳол муошират надоред, китоберо бо худ биёред. Ҳама ба махфияти дигарон эҳтиром мегузоранд ва мутолиаи шумо чизест, ки комилан сазовори эҳтиром аст. Ин як роҳи гузарони вақт, рафъи заҳматталабии надонистани чӣ гуфтан ё худдорӣ кардан аз корҳои нолозими гурӯҳӣ ба ҷои вонамуд кардани фаъол будан ва бо ҳама муомила кардан аст.

4 Маслиҳат барои чӣ гуна бештар иҷтимоӣ будан

Тарси рад кардани худро аз даст диҳед

Агар шумо дар сӯҳбат ё вохӯрӣ чизеро, ки мехоҳед баён кунед, идора карда натавонед, шумо худро тарс ҳис мекунед ва аз эҳсосот фаро гирифта мешавед, аз ин рӯ идеяҳо пайдо кунед ва онҳоро ба нақша гиред. Тартиб додани рӯйхати чизҳое, ки шумо мехоҳед бигӯед ва вақтро барои машқ сарф кардан ба шумо кӯмак мекунад, ки эътимод пайдо кунед. 

Инчунин, бо овозҳои манфӣ дар саратон шинос шавед ва онҳоро ҳамчун фикрҳои шумо муайян кунед, на воқеӣ. Тағйир додани чизҳо ба монанди “Ман як муоширати даҳшатнок ҳастам"Ба "Ман шахсе ҳастам, ки дар атрофи одамон ҳикояҳои хубро ба вуҷуд оварда метавонам". 

Мавзӯи умумӣ пайдо кунед

Мавзӯъҳоеро омода кунед, ки дар бораи онҳо сӯҳбат кардан осон ва бо ҳама барои муошират умумӣ дошта бошанд, ба монанди оила, ҳайвонот, варзиш ва вақтхушӣ. Саволҳо ба монанди:

• "Оё шумо филми охирини суперқаҳрамонро дидаед?"
• "Шумо шаби гузашта намоиши ҷоизаҳои мусиқиро тамошо кардед?"
• "Шумо чӣ гуна гурба доред?"

Ин саволҳо барои машғул шудан бо сӯҳбатҳои хурд ва зуд дар бораи одамон омӯхтани бештар мувофиқанд.

Мизбони ҷамъомад

Ҳеҷ кас наметавонад аз вохӯриву ҷамъомад бо одамони гирду атроф худдорӣ кунад. Ҳеҷ чиз аз ташкили фаъолонаи як ҷамъомади хурд ё баргузории як зиёфати тасодуфӣ барои дарёфти роҳҳои муошират бештар кор намекунад. Шумо афзалиятҳои одамон, тарзи муоширати муассир бо дигарон ва чӣ гуна гарм кардани зиёфатро бо бозиҳои монанди Шуморо Шиносед, Ин Ё Он.

Бо AhaSlides илҳом гиред

• AhaSlides дорои ҳама чизест, ки ба шумо барои баланд бардоштани муоширати шумо мисли оммавӣ лозим аст викторинаҳои ночиз мағоза ва ҳаяҷоновар чархи ресандагӣ то ки шуморо бо дӯстони нав фароғат кунад.
• Гайр аз ин, мо низ бисьёранд қолабҳои тайёр муносиб барои истифода ба шумо яхро шиканед дар идора, ягон ҳизб, ё шаби бозӣ.
• Мо ҳатто мақолаҳо ва маслиҳатҳои муфид дорем, ки шумо онҳоро такмил диҳед пешкаш ё малакаи суханронии оммавӣ.
• Пурсид саволҳои кушода бо Слайдҳои мустақими саволу ҷавоб дар AhaSlides, ё истифода баред созандаи назарсанҷӣ ба шунавандагони худро пурсед беҳтар!

Бо Шаблонҳои ройгони AhaSlides илҳом гиред

Thoughts хотимавӣ

Чӣ тавр бештар иҷтимоӣ будан мумкин аст? Шумо метавонед ба ин савол танҳо тавассути машқ кардани малакаҳои муошират ва тарк кардани минтақаи бароҳати худ ҷавоб диҳед. 

Қадамҳо ва маслиҳатҳои дар боло зикршуда шуморо ҳангоми оғози кор душвор ва рӯҳафтода мекунанд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед пас аз истодагарӣ ва кӯшиши татбиқи онҳо тағирот ворид кунед, то худро инкишоф диҳед. Пас, кӯшиш кунед, ки онро ҳар рӯз амал кунед.

Саволҳое,