Вақти он расидааст, ки берун равед ва каме лаззат баред варзиши тобистона ки рузхо дароз шуда, харорат баланд мешавад. Агар шумо намедонед, ки аз куҷо сар кунед, ин мақола 15 намуди варзиши тобистонаи ҷолибро барои кӯдакон, калонсолон ва оилаҳо пешкаш мекунад. Новобаста аз он ки шумо мухлиси варзишҳои классикӣ, ба монанди теннис, голф ё бейсбол ҳастед ё мехоҳед чизи навро санҷед, фаъолияте мавҷуд аст, ки ба манфиатҳои шумо ва сатҳи фитнес мувофиқат мекунад.
Биёед ғарқ шавем ва намудҳои зерини варзиши тобистонаи дӯстдоштаи худро кашф кунем!
Мундариҷа
Бозёфтҳои бештар дар тобистон.
Бозёфтҳои фароғатӣ, викторинаҳо ва бозиҳои бештарро кашф кунед, то тобистони фаромӯшнашавандаро бо оилаҳо, дӯстон ва дӯстдоштаатон созед!
🚀 Викторинаи ройгонро гиред☁️
№1 – Варзишҳои тобистона – шиноварӣ
Оббозии тобистона як намуди маъмул барои одамони тамоми синну сол аст, махсусан дар моҳҳои гарм, вақте ки одамон роҳҳои хунук карданро меҷӯянд. Ин метавонад як роҳи фароғатӣ ва истироҳатӣ барои нигоҳ доштани фаъол, вақтро бо дӯстон ва оила ва лаззат бурдан дар беруни бино бошад.
Шиноварӣ барои саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ манфиатҳои зиёде пешкаш мекунад. Он метавонад ба рафъи стресс, беҳтар кардани рӯҳия ва баланд бардоштани эътимод ба худ кӯмак кунад.
# 2 - Варзишҳои тобистона – футбол
Футболи тобистона як варзиши дӯстдоштаи ҳама вақт барои кӯдакон, наврасон ва калонсолони тамоми сатҳи маҳорат аст. Новобаста аз он ки шумо бозигари ботаҷриба ҳастед ё навкор, футболи тобистона як роҳи олии фаъол мондан ва фароғат мебошад.
Шумо метавонед дар ҷойҳои гуногун, аз ҷумла боғҳои маҳаллӣ, мактабҳо ва марказҳои ҷамъиятӣ футбол бозӣ кунед. Инчунин имкониятҳо барои дохил шудан ба лигаҳои муташаккил ва иштирок дар мусобиқаҳо мавҷуданд.
№3 - Волейболи соҳилӣ
Варзиш ҳангоми давидан дар соҳилҳои хокӣ метавонад як таҷрибаи аҷибе бошад. Волейболи соҳилӣ яке аз чунин намудҳост, ки манфиатҳои зиёди саломатӣ пешкаш мекунад ва имкони машқ, муошират ва лаззат бурдан дар берунро фароҳам меорад.
Аммо дар хотир доред, ки ҳангоми варзишҳои тобистонаи берунӣ худро об нигоҳ доред. Пеш аз бозӣ, дар давоми бозӣ ва пас аз бозӣ ба шумо лозим аст, ки миқдори зиёди об бинӯшед, то аз деградатсия канорагирӣ кунед ва нерӯманд бошед.
№4 - Софтбол
Софтболи тобистона - он мисли бейсбол хоҳари сард аст. Шумо як тӯби калонтар, масофаи кӯтоҳтар ва сассҳои зиёде доред. Ин задан ва сайд карданро осонтар мекунад ва онро як варзиши беҳтарин барои шурӯъкунандагон ё онҳое, ки версияи камтар пуршиддати бейсбол меҷӯянд, месозад.
№5 – Теннис
Бозии теннис дар тобистон як роҳи олии солим мондан, каме нури офтобро ғарқ кардан ва муошират кардан аст.
Теннис яке аз он машғулиятҳоест, ки одамони синну соли гуногун ва сатҳи маҳораташон метавонанд аз он лаззат баранд. Новобаста аз он ки шумо ҳастед, ҳамеша ҷой барои беҳбудӣ ва фаровонӣ барои намоиш додани пои зебои худ ва хидматҳои қотил вуҷуд дорад.
№6 - Серфинг
Серфинг маънои савор кардани мавҷҳоро дар тахтаи серфинг, истифода аз ҷисми худ барои паймоиш дар об ва гирифтани мавҷи комил дорад.
Ин як роҳи афсонавии пайвастан бо табиат ва лаззат бурдан аз зебоии уқёнус аст. Эҳсоси савор шудан ба мавҷ ва будан дар об як таҷрибаест, ки ҳеҷ каси дигар надорад ва ин як роҳи олии раҳоӣ аз стрессҳои ҳаёти ҳаррӯза аст.
№7 - Каикронӣ
Кайакинг як роҳи олиҷанобест, ки бо дӯстон ва оила вақтро гузаронед ва дар фасли тобистон лаззат баред.
Намудҳои гуногуни кайакинг мавҷуданд, аз ҷумла кайакинги фароғатӣ, каякинги сафед ва каякинги баҳрӣ. Ҳар як намуди каикронӣ таҷрибаи нодиреро пешкаш мекунад ва сатҳи гуногуни маҳорат ва таҷҳизотро талаб мекунад.
№8 - Скейтбординг
Скейтбординг як варзиши эҷодӣ ва фардӣ мебошад, ки ба аспсаворон имкон медиҳад, ки худро тавассути ҳилаҳо ва услуб баён кунанд.
Бо вуҷуди ин, барои скейтбординг таҷҳизоти муҳофизатӣ, аз қабили кулоҳ, зонуҳо ва оринч, барои пешгирӣ кардани ҷароҳатҳо лозим аст. Инчунин муҳим аст, ки дар ҷойҳои бехатар ва қонунӣ савор шавед ва ба одамони дигар, ки дар як фазо ҳастанд, эҳтиром кунед.
№9 - Голф
Ин намуди варзиши тобистона барои онҳое, ки мехоҳанд дар майдончаи зебои ороишёфта сайру гашт кунанд ва бо чӯбчаи калон тӯби хурдакак задан мехоҳанд, комил аст.
Аммо ҳама шӯхӣ ба як сӯ, голф як варзиши олӣ барои одамони синну соли гуногун ва сатҳи маҳорат аст. Он маҷмӯи маҳорати ҷисмонӣ ва стратегияи равониро талаб мекунад, зеро шумо бояд роҳи худро тавассути курс тай кунед ва аз монеаҳо, ба монанди домҳои қум, хатари об ва дарахтҳо канорагирӣ кунед.
№ 10 - Падлбординги истода (SUP)
SUP як роҳи олии омӯхтани обанборҳо ба монанди кӯлҳо, дарёҳо ва уқёнусҳо мебошад. Ва SUP метавонад як роҳи олии таълим додани кӯдакон дар бораи муҳити зист ва ҳайвоноти ваҳшӣ бошад. Онҳо метавонанд дар бораи мавҷудоти мухталифе, ки дар об зиндагӣ мекунанд ва чӣ гуна муҳофизат кардани онҳо ва муҳити зисти онҳоро омӯзанд.
Ҳарчанд SUP як намуди нисбатан осони омӯхтани варзиш аст, аммо дар обҳои ором оғоз кардан ва пӯшидани либос муҳим аст. дастгоҳи флотатсияи шахсӣ (PFD) барои бехатарӣ. Инчунин омӯхтани усулҳои дурусти шиноварӣ ва тарзи паймоиш дар шароити гуногуни об муҳим аст.
Чӣ тавр ба таври тасодуфӣ беҳтарин варзишҳои тобистонаро интихоб кардан мумкин аст
Агар шумо дар интихоби беҳтарин варзиши тобистона барои худ мушкилӣ дошта бошед, хавотир нашавед. Бигзор ин чархаи ресандагӣ барои шумо кор кунад ва беҳтарин варзишҳои тобистонаро интихоб кунед, ки барои ҳама синну сол, аз ҷумла кӯдакон, калонсолон ва оилаҳо мувофиқанд.
Танҳо пахш кунед "Бозӣ" тугма ва бигзор чархи қарор.
Дигар чархҳоро санҷед
Фаромӯш накунед Ахушиш дорои чархҳои тасодуфии сершумор барои шумо ҳамчун ваҳй лаззат баред ё ҳар рӯзи ҳафта худро зери шубҳа гузоред!
