70+ Чизҳои ҷолибе, ки ҳангоми дилгиршавӣ дар кор анҷом медиҳанд | 2024 ошкор мекунад

Ҳангоми дилгиршавӣ дар кор кадом корҳоро анҷом додан мумкин аст?

Even if you have a job you absolutely love, do you feel bored at work sometimes? There are thousands of reasons that make you bored: easy tasks, no supervisor around, too much free time, lack of inspiration, tiredness, exhaustion from the previous night's party, and more.

It is normal to be bored at work sometimes and the only solution is finding an effective way to deal with it. The secret to quickly resolving boredom at work and preventing it from impairing your productivity is to identify its primary cause. However, don't worry if you can't find it; try some new activities. This list of 70+ Корҳои ҷолибе, ки ҳангоми дилгиршавӣ дар кор анҷом дода мешавандwill assist you in rapidly regaining your emotions and feeling better than ever when you're experiencing severe depression. Many of them are excellent things to do at work to look busy.

Мундариҷа

• Чизҳое, ки бояд дар ҷои кор кор кунанд, то банд нигоҳ кунанд
• Корҳои пурмаҳсул ҳангоми дилгиршавӣ дар ҷои кор
• Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy
• Things To Do When Bored At Work - Create Motivation
• Таҷҳизоти асосӣ
• фуруд

Маслиҳатҳо аз AhaSlides

• Чӣ тавр бояд Рӯзи эътирофи кормандонро ҷолиб созад | 2024 ошкор
• Беҳамто ва шавқовар: 65+ Саволҳои ташкили даста барои қувват бахшидан ба дастаи шумо
• Иштироки даста чист (+ Маслиҳатҳои олӣ барои сохтани як дастаи хеле ҷалбшуда дар соли 2024)

Викторинаи шахсии худро созед ва онро мустақиман баргузор кунед.

Викторинаҳои ройгон дар вақти дилхоҳ ва дар ҳар ҷое, ки ба шумо лозим аст. Шарораи табассум, ҷалби ҷалб!

Ба ройгон оғоз кунед

Корҳое, ки бояд дар ҷои кор банд бошанд

What are the best things to do while bored at work to be inspired again? Workplace inspiration plays a critical role in determining efficiency and productivity, particularly in fostering creativity and career success. It's crucial to find inspiration while doing monotonous, everyday tasks even when one is bored. Furthermore, when you дур аз кор, имконияти дилгир шудан зиёд мешавад. Рӯйхати корҳои мусбӣ, ки ҳангоми дилгиршавӣ дар кор дар зер анҷом дода мешаванд, метавонанд идеяҳои олӣ бошанд.

1. Бо истифода аз абзорҳои интеллектуалӣ ба монанди AhaSlides нақша, муаррифӣ ва таҳлили маълумотро ташкил кунед.
2. Компютери худро тоза кунед ва ҷузвдон ва мизи кориатонро ба тартиб оред.
3. Дар атрофи фазои корӣ панҷ то даҳ дақиқа сайру гашт кунед.
4. Масъалаҳои душвор ё ташвишоваратонро бо ҳамкорон муҳокима кунед.
5. Аз мутолиаи ҳаҷвӣ ҳаловат баред.
6. Мусиқии дӯстдоштаи худ ё сурудҳои пурмаҳсулро гӯш кунед.
7. Бо ҳамкорон ба бозиҳои оромбахш машғул шавед.
8. Хӯрдани хӯрокҳои дорои энергияи баланд.
9. Муносибат ва муоширатро давом диҳед.
10. Ба экскурсияи зуд равед (масалан, сайёҳӣ ё танҳо истироҳат).
11. Ҳама чизҳои парешонро хориҷ кунед.
12. Дар дигар шӯъбаҳо дӯстон пайдо кунед
13. Кӯшишҳои гузаштаи худро барои ба даст овардани ин мавқеъ ва дастовардҳои ҳозираи худ ба назар гиред.
14. Ба открыткаҳои илҳомбахш ё шифобахш гӯш диҳед.
15. Идораро барои хӯроки нисфирӯзӣ тарк кунед.
16. Барои кори бештар талаб кунед. 
17. Якчанд қайдҳо гиред
18. Дар компютерҳои худ бозӣ кунед
19. Мизи худро тоза кунед
20. Почтаи электрониро тафтиш кунед
21. Нашрияҳои соҳаро тафтиш кунед

Корҳои пурмаҳсул ҳангоми дилгиршавӣ дар ҷои кор

Ҳангоми дилгир шудан дар идораи корӣ чӣ бояд кард? Мо аллакай медонем, ки нигоҳ доштани ҷаҳонбинии мусбӣ, идора кардани эҳсосоти мо ва дуруст рафтор кардан аломатҳои солимии равонӣ мебошанд. Оё чизҳои зиёде ҳастанд, ки шумо ҳар рӯз метавонед барои беҳтар кардани солимии равонии шумо ҳангоми дилгиркунанда будани кори шумо кор кунед? Инҳоянд чанд усулҳои оддӣ барои нигоҳ доштани рӯҳияи шумо ва солим.

22. Ҳар рӯз машқ кунед. Ин метавонад танҳо дароз кардани оддӣ ва ҳаракатҳои мушакҳо бошад, то хатари дарди гардан ва китф ҳангоми нишастан аз ҳад зиёд кам карда шавад.
23. Мулоҳиза
24. Майдони корро равшан гардонед ва бактерияҳо ва чангеро, ки ба саломатӣ таъсир мерасонанд, маҳдуд кунед.
25. Ҳар рӯз роҳ равед.
26. Барои солим нигоҳ доштани ҳуҷайраҳои бадан дар як рӯз оби зиёд, на камтар аз 2 литр об бинӯшед.
27. Бо толори йога машғул шавед, ё машқҳои офисӣ.
28. Китобҳои шифобахш хонед.
29. Get enough sleep, and don't sleep late when not necessary.
30. Фикрҳои мусбат.
31. Одатҳои ғизои солим ва хӯрокҳои серғизоро ташаккул диҳед.
32. Нӯшокиҳои спиртиро маҳдуд кунед ва кофеин ва шакарро кам кунед.
33. Ҳарчанд қаҳва барои бедор мондани шумо кӯмак мекунад, аммо агар шумо ҳар рӯз онро аз ҳад зиёд менӯшед, он ҷамъ мешавад ва боиси заҳролудшавии кофеин мегардад, ки бадани шуморо фишор меорад.
34. Муоширатро бо одамоне, ки тарзи зиндагӣ ва тафаккури мусбат доранд, афзоиш диҳед, ин ба шумо чизҳои мусбӣ паҳн мекунад.
35. Тарафҳои тавонои худро муайян кунед, то ба шумо барои барқарор кардани эътимод кӯмак расонанд.
36. Шукргузориро тарбия кунед.

💡Огоҳии солимии равонӣ | Аз даъват ба умед

Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy

Бисёр одатҳои хуб ва маҳфилҳои ҷолибе ҳастанд, ки шумо онҳоро аз даст дода метавонед. Вақте ки шумо дар кори сарбастаи худ часпидаед, фавран тарк кардани он идеяи хуб нест. Шумо метавонед дар бораи дарёфти лаззатҳои нав фикр кунед. Инҳоянд чизҳое, ки ҳангоми дилгиршавӣ дар кор ва инчунин беҳтар кардани сифати вақти холии худ анҷом диҳед.

37. Малакаҳои навро омӯзед.
38. Дар курс ё дарс иштирок кунед.
39. Бо тоза кардан ва эҷод кардани фазои кушод барои хонаи худ тароват кунед.
40. Забонҳои хориҷиро омӯзед.
41. Табиат ва ҷаҳони атрофро омӯзед.
42. Study subjects you love but don't have time for.
43. Як маҳфили навро санҷед, ба монанди сохтани ашёи дастӣ, бофандагӣ ва ғайра.
44. Бо ҷомеа мубодила кунед, ба монанди хайрия,
45. Китобҳои илҳомбахш ва худкӯмак хонед.
46. Кори нави муносибтар пайдо кунед.
47. Raise and love a cat, dog, rabbit, horse... to have a good emotional life.
48. Alter one's work habits.
49. Ҳеҷ гоҳ аз гуфтани ҳа ба чизҳое, ки таваҷҷӯҳи шуморо ба вуҷуд меоранд, натарсед.
50. Гардеробатонро аз нав тартиб диҳед ва ашёи кӯҳна ва истифоданашударо партоед.
51. Тарбияи характер.
52. Резюмеатонро навсозӣ кунед
53. Кори худро ба бозӣ табдил диҳед.

Things To Do When Bored At Work - Create Motivation

How do you survive a boring job? The majority of people wish to make positive changes in their lives and careers. But for many, it's difficult to find the drive to begin these things. To inspire you to reach it, you can actively complete one of the things listed below. You don't need to work on it daily, but make sure to maintain it as a habit.

54. Ҳадафҳои касбро эҷод кунед.
55. Мушкилоти нав эҷод кунед
56. Ҳадафҳоро ба қисмҳои хурд тақсим кунед ва роҳнамоии аниқ диҳед.
57. Барои мубодилаи дониш блог нависед
58. Ҳадафҳои воқеии ҳаётро эҷод кунед, ҳадафҳои шӯҳратпараст метавонанд тарсонанд, гарчанде ки онҳо ба назар ғайриимкон ба назар мерасанд ва онҳо метавонанд ба маҷмӯи маҳорати ҳозираи шумо мувофиқат накунанд.
59. Оила ва дӯстони кӯҳнаро боздид кунед.
60. Treat yourself to a gift like buying new clothes, getting your hair done, or buying a toy you've liked for a long time.
61. Нависед, ки чаро кори ҳозираи шумо ба шумо маъқул аст.
62. Шабака созед ва ба ҷомеа ҳамроҳ шавед.
63. Аз паи кори навбатии худ бошед
64. Ба осорхонаҳо, галереяҳои санъат ва ҷойҳое равед, ки фаъолиятҳои зиёди эҷодии эҷодиро доранд.
65. Сабабҳоро омӯзед ва таҳлил кунед.
66. Агар лозим бошад, дар бораи тарк кардани кори худ фикр кунед.
67. Аз якчанд иқтибосҳо гузаред, то ба кор илҳом гиред.
68. Гурӯҳи дастгирӣ эҷод кунед.
69. Қувваи ботиниро кашф кунед.
70. Ба касе омода бошед.

💡Ҳавасмандӣ ба кор | 40 Мукофоти хандовар барои кормандон | Дар 2023 навсозӣ шудааст

Таҷҳизоти асосӣ

Мо дар фазои босуръат кор мекунем, ки моро хаста мекунад ва боиси стресс мегардад, аз ин рӯ дилтангӣ дар кор дода мешавад. Бо вуҷуди ин, ҳолатҳое ҳастанд, ки ин ҳиссиёт комилан муқаррарӣ аст ва набояд онро сарфи назар кард.

🌟 Dealing with dull data, figures, etc., is uninspired, and reports and presentations aren't visually appealing or intuitive enough. With thousands of free and custom templates available, Ахушишметавонад ба шумо дар давоми кори дилгиркунанда наҷот ёбед ва ба шумо дар эҷод кардани презентатсияҳо, гузоришҳо, маълумот ва дигар маводҳо аз ҳарвақта бештар ҷолибтар ва ҷолибтар кӯмак кунад.

фуруд

Вақте ки дар ҷои кор дилгир мешавед, шумо чӣ гуна вақтхушӣ мекунед?

Якчанд роҳҳои беҳтарини сарф кардани вақт ҳангоми кор ин тамошои ҳикояҳои хандовар дар Facebook ё TikTok, гӯш кардани подкастҳо ё навохтани мусиқӣ мебошанд. Чизе, ки метавонад ба хушбахтии рӯҳонӣ илҳом бахшад, инчунин манбаи тавонои вақтхушӣ мебошад.

Чӣ тавр шумо бо дилгирӣ дар ҷои кор мубориза мебаред?

When you're not enjoying your job, there are plenty of things you can do. The easiest thing to do to get your focus and energy back for work is to get up and take a deep breath. You can quickly get over boredom by using the list of 70+ корҳое, ки ҳангоми дилгиршавӣ дар кор анҷом дода мешаванд.

Чаро ман дар кор дилгир мешавам?

Зерикии музмин метавонад бо омилҳои гуногун, аз ҷумла муҳити кори ҷисмонӣ ва таназзули равонӣ ба вуҷуд ояд. Зерикӣ ва ҷудошавӣ дар ҷои кор метавонад аз кор дар як ҳуҷраи дилгиркунанда ва пӯшида бо имкониятҳои маҳдуд барои муошират берун аз кор ба вуҷуд ояд. Доштани фазои корӣ, ки ба ҳамкорӣ ва ҳамкориҳо мусоидат мекунад, муҳим аст.

Ref: Муайян кардани соат

Tags: Минтақаи бароҳати корӣ

саҳм