Ҷустуҷӯи ҷой барои "вақти ман" дар вақти реҷаи кории серталаб метавонад душвор бошад. Аммо мувозинати хаёти мехнат мухим аст, ва ба даст овардани мувозинати мукаммали кор ва зиндагӣ қаблан ҳадафи умумии бисёре аз кормандон буд.
Ғайр аз он, тарзи нигоҳи кормандон ба тавозуни ҳаёти корӣ тағир меёбад. Эволютсия аз тавозуни ҳаёти корӣ ба ҳамгироии ҳаёти корӣ вуҷуд дорад, бисёре аз кормандон корро ҳамчун як ҷузъи таҷрибаи худ қабул мекунанд, ки ин ҳам он чизест, ки HR-ро пешбарӣ мекунанд. Кадомаш беҳтар аст, тавозуни кор-ҳаёт ё ҳамгироии кор-ҳаёт?
Дар ин мақола, мо дар бораи фарқиятҳои байни тавозуни ҳаёти корӣ ва ҳамгироии ҳаёти корӣ, оё мувозинати ҳаёти корӣ муҳим аст ё не ва беҳтарин маслиҳатҳо барои ширкатҳо барои эҷоди тавозуни беҳтари кор ва зиндагӣ меомӯзем.
Мувозинати хаёти мехнат мухим | Манбаъ: Shutterstock
Мундариҷа
- Тавозуни ҳаёти корӣ чист?
- Тавозуни ҳаёти корӣ ва ҳамгироии ҳаёти корӣ
- Чӣ тавр беҳтарин тавозуни ҳаёти корро барои шумо пайдо кардан мумкин аст
- Оқибатҳо барои ширкат: 5 Маслиҳат барои кормандони кадрҳо
- поёни Хати
- Саволҳое,
Дарёфти роҳи боздоштани рафтани кормандони шумо?
Сатҳи нигоҳдорӣ беҳтар кунед, дастаи худро водор кунед, ки бо викторинаҳои шавқовар бо ҳамдигар беҳтар сӯҳбат кунанд AhaSlides. Барои супоридани викторинаҳои ройгон обуна шавед AhaSlides китобхонаи шаблон!
🚀 Викторинаи ройгонро гиред☁️Маслиҳатҳо аз AhaSlides
Тавозуни ҳаёти корӣ чист?
Таъриф ва фаҳмиши тавозуни кор ва зиндагӣ дар тӯли чанд соли охир таҳаввул ёфт. Дар ибтидо, мувозинати ҳаёти корӣ ҳамчун як роҳи тақсим кардани вақт ва қувваи худ байни кор ва ҳаёти шахсӣ дида мешуд.
Бо вуҷуди ин, бо гузашти вақт маълум шуд, ки тавозуни кор ва зиндагӣ на танҳо идоракунии вақт аст, балки инчунин муносибати ҳамаҷониба ба мувозинати солими байни кор ва ҳаёти шахсӣ, ба ибораи дигар, мувозинати талабот ва афзалиятҳои кор ва хубро дар бар мегирад. - будан, дар баробари ғамхорӣ дар бораи саломатии ҷисмонӣ, эмотсионалӣ ва рӯҳии худ.
Тавозуни кор-ҳаёт ва ҳамгироии ҳаёти корӣ
Оё ҳамгироии кор ва зиндагӣ ва тавозуни кор ва зиндагӣ якхелаанд? Тавозуни кор-ҳаёт ва ҳамгироии кор-ҳаёт ду равиш барои идоракунии талабот ва афзалиятҳои кор ва ҳаёти шахсӣ мебошанд. Гарчанде ки онҳо баъзе монандӣ доранд, байни ин ду фарқиятҳои назаррас низ мавҷуданд. Барои баъзеҳо, "Тавозуни ҳаёти корӣ муҳим аст" ба охир расидааст, дар айни замон ҳамгироии ҳаёти корӣ як тамоюл аст. Ин чӣ гуна рӯй дод?
Вақте ки болоравии кори дурдаст ва танзими кори чандир сарҳадҳои анъанавии байни кор ва ҳаёти шахсиро норавшан мекунад, ноил шудан ба мувозинати комил на ҳамеша имконпазир ё амалӣ аст. Ин боиси гузариш ба консепсияи ҳамгироии кор ва ҳаёт гардид, ки дар он кор ва ҳаёти шахсӣ на ҳатман ҳамчун ҷанбаҳои алоҳида, балки ҷанбаҳои ба ҳам алоқаманди ҳаёти умумии шахс баррасӣ карда мешаванд. Таваҷҷӯҳ ҳоло ба дарёфти тавозуни фардӣ равона шудааст, ки ба арзишҳо, ҳадафҳо ва афзалиятҳои шахс мувофиқат кунад, на риояи равиши як андоза.
Манфиатҳои тавозуни ҳаёти корӣ
- Барои пешгирии хастагӣ кӯмак мекунад ва ба некӯаҳволӣ мусоидат мекунад.
- Имконият медихад, ки дар вахтаи кор бештар мутамарказ ва пурмахсул кор карда шавад.
- Имкониятҳо барои рушди шахсӣ ва нигоҳубини худ фароҳам меорад.
- Барои беҳтар кардани қаноатмандии умумӣ ва иҷрошавии ҳаёт кӯмак мекунад.
Мисоли тавозуни кор ва зиндагӣ метавонад шахсе бошад, ки кори анъанавии 9-5 кор мекунад ва байни кор ва ҳаёти шахсии худ сарҳадҳои возеҳ муқаррар кардааст. Онҳо метавонанд вақти шахсии худро берун аз кор, банақшагирии фаъолиятҳо ба монанди машқ, маҳфилҳо ва вақтгузаронӣ бо оила ва дӯстон афзалият диҳанд. Онҳо инчунин метавонанд ба гирифтани хоби кофӣ ва танаффус дар давоми рӯзи корӣ афзалият диҳанд, то аз хастагӣ пешгирӣ кунанд. Дар ин мисол, кор ва ҳаёти шахсӣ ба таври возеҳ ҷудо карда шудаанд, ки шахс ба ҳар як ҷанбаи ҳаёти худ вақт ва диққати махсус медиҳад.
Мувозинати ҳаёти кор барои модари кор муҳим аст | Манбаъ: Getty ImageМанфиатҳои интегратсияи ҳаёти корӣ
- Мувозинат ва мутобиқшавии бештарро таъмин намуда, барои мувозинати бештар имкон медиҳад.
- Барои пешбурди эҷодкорӣ ва навоварӣ тавассути имкон додани такрори бештари байни ҳаёти шахсӣ ва касбӣ кӯмак мекунад.
- Ба шахсони алоҳида имкон медиҳад, ки масъулиятҳоро беҳтар идора кунанд ва афзалият диҳанд.
- Он метавонад барои коҳиш додани стресс ва беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ кӯмак кунад.
Намунаи ҳамгироии кор ва ҳаёт метавонад шахсе бошад, ки аз фосилаи дур кор мекунад ва ҷадвали чандир дорад. Ин шахс метавонад интихоб кунад, ки субҳи барвақт ба кор оғоз кунад, нисфирӯзӣ барои машқ кардан ё иҷрои вазифаҳо танаффус гирад ва баъдтар бегоҳ корро анҷом диҳад. Онҳо инчунин метавонанд чандирӣ дошта бошанд, ки дар як чорабинии мактабии кӯдак ё таъиноти духтур дар давоми рӯз иштирок кунанд ва баъдтар шом ё дар рӯзҳои истироҳат ба кор машғул шаванд. Дар ин мисол, кор ва ҳаёти шахсӣ тавре муттаҳид карда шудааст, ки ба шахс имкон медиҳад, ки масъулияти шахсии худро бартарӣ диҳад ва то ҳол ӯҳдадориҳои кори худро иҷро кунад.
Чӣ тавр беҳтарин тавозуни ҳаёти корро барои шумо пайдо кардан мумкин аст
Тарзи муайян кардани ҳар як фард "тавозуни хуби корӣ" аз дигараш фарқ мекунад. Ҷустуҷӯи мувозинат байни кор ва ҳаёти шахсӣ метавонад бо маслиҳатҳои зерин осонтар шавад:
Афзалиятҳои худро муайян кунед
Аз муайян кардани афзалиятҳои худ ҳам дар кор ва ҳам дар ҳаёти шахсӣ оғоз кунед. Чизҳое, ки барои шумо бештар аҳамият доранд, кадомҳоянд? Кадом фаъолиятҳо ё масъулиятҳоро ба шумо лозим аст, ки ба шумо афзалият диҳед, то худро иҷрошуда ва муваффақ ҳис кунед? Пас аз он ки шумо дар бораи афзалиятҳои худ фаҳмед, шумо метавонед ба қабули қарорҳо шурӯъ кунед ва ҷадвалеро эҷод кунед, ки онҳоро дастгирӣ мекунад.
Ҳудудро муқаррар кунед
Байни кор ва ҳаёти шахсии худ сарҳадҳои дақиқ муқаррар кунед. Ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки почтаи электронии кории худро берун аз соатҳои корӣ хомӯш кунед ё ҳар ҳафта барои фаъолиятҳои шахсии шумо вақт ҷудо кунед. Бо гузоштани сарҳад, шумо метавонед аз гирифтани кор дар ҳаёти шахсии шумо ва баръакс пешгирӣ кунед.
Худатро эҳтиёт кун
Ба фаъолиятҳои худпарастӣ, аз қабили машқ, хоб ва истироҳат афзалият диҳед. Вақте ки шумо дар бораи худ ғамхорӣ мекунед, шумо қувваи бештар пайдо мекунед ва диққати худро ба кор ва фаъолияти шахсӣ бахшида метавонед.
Мувозинати хаёти мехнат мухим | Манбаъ: ShutterstockТавозуни ҳаёти корро бо сардор муҳокима кунед
Дар бораи сӯҳбат бо корфармоатон фикр кунед ва фаҳмонед, ки чӣ тавр тавозуни ҳаёти корӣ барои шумо муҳим аст. Онҳо метавонанд ба шумо захираҳое, аз қабили ҷадвали тағйирёбанда ё кори телекоммуникатсионӣ пешниҳод кунанд, ки метавонанд ба шумо барои ноил шудан ба тавозуни беҳтари кор ва зиндагӣ кӯмак расонанд.
Чандир бошед
Дар хотир доред, ки ноил шудан ба тавозуни комили кор ва зиндагӣ муҳим аст, аммо на ҳамеша имконпазир аст. Ба ҷои ин, диққати худро ба тағйирпазир будан ва мутобиқ шудан ба талаботи тағйирёбандаи кор ва ҳаёти шахсии худ равона кунед.
Оқибатҳо барои ширкат: 5 Маслиҳат барои кормандони кадрҳо
Мо зикр кардем, ки аз нав дида баромадани масъалаи «мувозинати ҳаёти корӣ муҳим аст» боиси қабули ҳамгироии ҳаёти корӣ мегардад. Бо вуҷуди ин, тавозуни кор ва зиндагӣ ҳанӯз муҳим аст. Савол ин аст, ки ин тағироти назаррас дар нуқтаи назар метавонад ба роҳбарони HR таъсир расонад. Вақт барои мутахассисони HR мувофиқ ба назар мерасад, то боварӣ ҳосил кунанд, ки ширкати шумо ҳаёти мутавозини кориро қадр мекунад ва дастгирӣ мекунад.
Муайян кунед, ки оё кормандон тавозуни ҳаёти корӣ ё ҳамгироӣ доранд
Тавозуни ҳаёти корӣ муҳим аст, аммо ҳар як корманд онро дар сатҳи дигар эътироф мекунад. Масалан, модарони коркунанда метавонанд ба фаъолиятҳои берун аз кор, аз қабили вақти оилавӣ, маҳфилҳо ё нигоҳубини худ афзалият диҳанд ва мақсад доранд, ки фаъолиятҳои марбут ба кори худро берун аз вақти корӣ маҳдуд кунанд.
Аз тарафи дигар, кормандони Gen Z метавонанд дар муқоиса бо насли қаблии худ ҳамгироии ҳаёти кориро афзалтар донанд. Онҳо метавонанд ҳисобҳои шахсии васоити ахбори иҷтимоии худро ҳамчун як усули таблиғи бренд ё маҳсулоти корфармои худ бартарӣ диҳанд, ки дар он манфиатҳо ва маҳфилҳои шахсии онҳо бо кори касбии онҳо омехта шудаанд.
Фаъолияти кормандонро беҳтар кунед ва дар айни замон мувозинати кор ва ҳаётро таъмин кунед
Инҳоянд тавсияҳо оид ба тавозуни кор ва ҳаёт, ки ширкат метавонад ба онҳо муроҷиат кунад:
Фарҳанги дастгирӣ эҷод кунед
Тавозуни солими кор ва зиндагӣ аз фарҳанги дастгирӣ оғоз мешавад, ки дар он кормандон қадр ва эҳтиромро эҳсос мекунанд. Кормандони HR бояд муоширати кушодро ташвиқ кунанд ва ба кормандоне, ки барои мувозинати кор ва масъулиятҳои шахсӣ мубориза мебаранд, захираҳо ва дастгирӣ пешниҳод кунанд. Мутахассисони HR бояд ҷалби кормандонро тавассути пешниҳоди фикру мулоҳизаҳои мунтазам, эътироф ва имкониятҳо барои рушд ва рушд афзалият диҳанд.
Чихел аст AhaSlides сармоягузории хуб вақте ки сухан дар бораи ҷамъоварии пурсиш меравад? AhaSlidesхусусиятҳои интерактивӣ, аз қабили викторинаҳо, пурсишҳо ва бозиҳо пешниҳод мекунад, ки метавонанд барои ҷалби иштирокчиёни пурсиш ва баланд бардоштани сатҳи посухҳо кӯмак расонанд. Ин метавонад барои ҷамъоварии маълумоти дақиқтар ва пурмазмунтар кӯмак кунад.
марбут: Намунаҳои фарҳанги ширкат | Таҷрибаи беҳтарин
Татбиқи идоракунии самараноки иҷроиш
Идоракунии самаранокӣ раванди муқаррар кардани интизориҳо, арзёбии пешрафт ва пешниҳоди фикру мулоҳиза ба кормандон мебошад. Мутахассисони HR бояд як системаи самараноки идоракунии самаранокиро татбиқ кунанд, ки бо ҳадафҳои созмон мувофиқат кунанд ва афзоиш ва рушди кормандонро дастгирӣ кунанд.
марбут: Намунаҳои арзёбии фаъолият | Роҳҳои беҳтарини муошират бо кормандони худ
Арзёбии фаъолият | AhaSlidesБа омӯзиш ва рушд сармоягузорӣ кунед
Сармоягузорӣ ба омӯзиш ва рушд метавонад ба кормандон дар ба даст овардани малакаҳои нав, беҳтар кардани кор ва баланд бардоштани қаноатмандии кор кӯмак расонад. Мутахассисони HR бояд ба кормандон имконият фароҳам оранд, ки малакаҳои худро тавассути омӯзиш, тренингҳо ва барномаҳои роҳнамоӣ омӯзанд ва инкишоф диҳанд.
Омӯзиши фосилавӣ метавонад як роҳи муассир барои беҳтар кардани тавозуни ҳаёти корӣ ва ҳамгироии кор бо ҳаёт бошад. AhaSlides воситаи пурқувватест, ки метавонад барои оптимизатсияи сессияҳои омӯзишии дурдаст/виртуалӣ истифода шавад. AhaSlides' ҷаласаҳои интерактивии саволу ҷавобметавонад барои равшан кардани ҳама гуна шубҳаҳое, ки иштирокчиён доранд, кӯмак расонанд ва боварӣ ҳосил кунанд, ки онҳо маводи таълимро ҳамаҷониба дарк мекунанд.
марбут: Беҳтарин 10 Намунаҳои омӯзиши корпоративӣ барои ҳама соҳаҳо
Вақти истироҳатро ҳавасманд кунед
Азбаски мувозинати ҳаёти корӣ муҳим аст, муҳим аст, ки кормандонро ташвиқ кунед, ки вақтро барои барқарорсозӣ ва бо оила ва дӯстон гузаронед. Кормандони кадрӣ бояд кафолат диҳанд, ки кормандон вақти таътилии худро ҷудо кунанд ва ҳангоми зарурат онҳоро барои гирифтани рӯзҳои солимии равонӣ ташвиқ кунанд.
марбут: Дар як сол чанд рӯзи корӣ аст? Рӯйхати навсозии истироҳат
Мувозинати шавқоварро кор кунед
Ҷанбаи муҳими нигоҳ доштани муҳити хушбахтии корӣ тавозуни кор ва зиндагӣ мебошад. Он ба мувозинати байни вазифаҳои марбут ба кор ва фаъолиятҳое, ки шавқовар ва шавқоваранд, ишора мекунад ва он метавонад барои коҳиш додани стресс ва баланд бардоштани ҷалби кормандон кӯмак кунад.
Сафарҳои ширкат як роҳи пешбурди тавозуни кори шавқовар мебошанд. Ин сафарҳо метавонанд аз машқҳои дастаҷамъӣ то чорабиниҳои иҷтимоӣ фарқ кунанд ва метавонанд ба кормандон имкони истироҳат ва робита бо ҳамкасбони худ берун аз ҷои кор фароҳам оранд.
поёни Хати
Мувозинати ҳаёти корӣ муҳим аст ва ин як идеяи раднашаванда аст. Ширкатҳо бояд фаҳманд, ки чӣ гуна тавозуни ҳаёти корӣ барои ҳар як корманд муҳим аст ва барои онҳо дастгирии баробар дошта бошад.
Саволҳое,
3 роҳи беҳтар кардани мувозинати кор ва зиндагӣ кадомҳоянд?
Сарҳадҳо муқаррар кунед, авлавият диҳед ва ваколат диҳед ва нигоҳубини худро амалӣ кунед, то дарк кунед, ки бадан бояд зуд-зуд нигоҳубин карда шавад.
Чаро тавозуни кор ва зиндагӣ ин қадар муҳим аст?
Мувозинати кор ва зиндагӣ бо чанд сабаб муҳим аст, зеро он ба некӯаҳволӣ ва солимии равонӣ кӯмак мекунад, маҳсулнокӣ ва корҳоро афзоиш медиҳад, муносибатҳои солимтар стрессро коҳиш медиҳанд ва эҷодкорӣ ва навовариро афзоиш медиҳанд. Ин воқеан роҳи беҳтарини баланд бардоштани нигоҳдории кор ва қаноатмандии кор барои ноил шудан ба устувории касбии дарозмуддат мебошад.
Кадом омилҳо ба мувозинати кор ва зиндагӣ таъсир мерасонанд?
8 омиле вуҷуд доранд, ки ба тавозуни кор ва зиндагӣ таъсир мерасонанд, аз ҷумла сарбории корӣ ва талаботҳои корӣ, чандирӣ ва ташкили кор, фарҳанги ташкилӣ, ҳудуди шахсӣ ва идоракунии вақт, муносибатҳои дастгирӣ, интихоби шахсӣ ва афзалиятҳо. технология ва алоқаи корӣ ва интизориҳои фарҳангӣ ва иҷтимоӣ.
Tags: Фаъолияти даста
