การเลิกอย่างเงียบๆ - อะไร ทำไม และวิธีจัดการกับมันในปี 2024

ง่ายต่อการมองเห็นคำว่า “เลิกเงียบ” บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย ผลิตโดย TikTokker @zaidlepplin วิศวกรชาวนิวยอร์ก วิดีโอเกี่ยวกับ “งานไม่ใช่ชีวิตของคุณ” กลายเป็นกระแสไวรัลทันที ติ๊กต๊อก และกลายเป็นประเด็นถกเถียงในชุมชนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

แฮชแท็ก #QuietQuitting ครอง TikTok ด้วยยอดวิวกว่า 17 ล้านครั้ง

• การเลิกบุหรี่แบบเงียบคืออะไร?
• กำเนิดความเงียบขึ้น
• เหตุผลในการเลิกอย่างเงียบ ๆ
• ประโยชน์ของการเลิกบุหรี่อย่างเงียบๆ
• จัดการกับการเลิกอย่างเงียบ ๆ -ทำงานน้อยลง
• จัดการกับการเลิกอย่างเงียบๆ - เพิ่มโบนัสและค่าตอบแทน
• จัดการกับการเลิกเงียบ - ความสัมพันธ์ในการทำงานที่ดีขึ้น
• คุณควรเข้าร่วม Quiet Quitting!
• สิ่งสำคัญสำหรับนายจ้าง
• สรุป
• คำถามที่พบบ่อย

นี่คือสิ่งที่การเลิกเงียบอย่างแท้จริงคือ...

การเลิกบุหรี่แบบเงียบคืออะไร?

แม้จะมีชื่อตามตัวอักษร การลาออกอย่างเงียบๆ ไม่ได้เกี่ยวกับการลาออกจากงาน แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงงาน แต่คือการไม่หลีกเลี่ยงชีวิตที่มีความหมายนอกการทำงาน เมื่อคุณไม่มีความสุขในที่ทำงานแต่ได้งานทำ การลาออกไม่ใช่ทางเลือกของคุณ และไม่มีทางเลือกอื่น คุณอยากเป็นพนักงานที่ลาออกอย่างเงียบๆ ที่ไม่จริงจังกับงานและยังคงปฏิบัติงานขั้นต่ำสุดที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไล่ออก และไม่ใช่สำหรับผู้เลิกบุหรี่ที่เงียบๆ เพื่อช่วยทำงานเพิ่มเติมหรือเช็คอีเมลนอกเวลาทำงานอีกต่อไป

กำเนิดความเงียบขึ้น

คำว่า "เหนื่อยหน่าย" มักถูกใช้แพร่หลายในวัฒนธรรมการทำงานในปัจจุบัน ด้วยความต้องการสถานที่ทำงานสมัยใหม่ที่เพิ่มมากขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนจะรู้สึกหนักใจและเครียดมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม มีคนงานอีกกลุ่มหนึ่งกำลังทนทุกข์ทรมานจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานอย่างเงียบๆ ซึ่งก็คือกลุ่มคนเลิกเงียบ พนักงานเหล่านี้จะลาออกจากงานอย่างเงียบ ๆ โดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า พวกเขาอาจไม่แสดงความไม่พอใจกับงานของตนอย่างเปิดเผย แต่การขาดความผูกพันสามารถพูดได้มากมาย

ในระดับส่วนตัว ผู้เลิกเงียบมักพบว่าชีวิตการทำงานไม่สอดคล้องกับค่านิยมหรือไลฟ์สไตล์ของตนอีกต่อไป แทนที่จะทนกับสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาไม่มีความสุข พวกเขากลับจากไปอย่างเงียบๆ และไม่ประโคมข่าว ผู้เลิกเงียบอาจเป็นเรื่องยากที่จะทดแทนองค์กรได้เนื่องจากทักษะและประสบการณ์ของพวกเขา นอกจากนี้การจากไปของพวกเขายังสร้างความตึงเครียดและทำลายขวัญกำลังใจของเพื่อนร่วมงานอีกด้วย เนื่องจากผู้คนเลือกที่จะลาออกจากงานอย่างเงียบๆ มากขึ้นเรื่อยๆ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจแรงจูงใจที่อยู่เบื้องหลังแนวโน้มการเติบโตนี้ เมื่อนั้นเท่านั้นที่เราจะเริ่มต้นแก้ไขปัญหาเบื้องหลังที่ทำให้พวกเราหลายคนตัดขาดจากงานของเรา

เหตุผลในการเลิกอย่างเงียบ ๆ

เป็นเวลากว่าทศวรรษของวัฒนธรรมการทำงานที่สั่งสมมายาวนานโดยได้รับค่าจ้างพิเศษเพียงเล็กน้อยหรือน้อย ซึ่งคาดว่าเป็นส่วนหนึ่งของงานที่หลากหลาย และยังเพิ่มมากขึ้นสำหรับคนงานรุ่นใหม่ที่กำลังดิ้นรนเพื่อมีโอกาสที่ดีขึ้นอันเนื่องมาจากการแพร่ระบาด

นอกจากนี้ การเลิกบุหรี่อย่างเงียบๆ ยังเป็นสัญญาณของการรับมือกับความเหนื่อยหน่าย โดยเฉพาะกับวัยรุ่นยุคนี้ โดยเฉพาะคนรุ่น Z ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความผิดหวัง ความเหนื่อยหน่ายเป็นภาวะการทำงานหนักในทางลบที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตและความสามารถในการทำงานในระยะยาว กลายเป็นภาวะที่สำคัญที่สุด เหตุผลที่ออกจากงาน.

แม้ว่าคนงานจำนวนมากต้องการค่าตอบแทนเพิ่มเติมหรือเงินเดือนที่เพิ่มขึ้นสำหรับความรับผิดชอบเพิ่มเติม แต่นายจ้างจำนวนมากกลับนิ่งเฉย และนี่เป็นฟางเส้นสุดท้ายสำหรับพวกเขาที่จะคิดใหม่เกี่ยวกับการบริจาคให้กับบริษัท นอกจากนี้ การไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งและการยอมรับในความสำเร็จอาจเพิ่มความวิตกกังวลและลดแรงจูงใจในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานได้

ประโยชน์ของการเลิกบุหรี่อย่างเงียบๆ

ในสภาพแวดล้อมการทำงานในปัจจุบัน อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความเร่งรีบและวุ่นวายในชีวิตประจำวัน ด้วยกำหนดเวลาที่ต้องทำให้สำเร็จและเป้าหมายที่ต้องทำให้สำเร็จ คุณจึงรู้สึกเหมือนกับว่าคุณกำลังเดินทางอยู่ตลอดเวลา

การเลิกบุหรี่แบบเงียบๆ อาจเป็นวิธีการสำหรับพนักงานในการสร้างพื้นที่บางส่วนสำหรับตนเองเพื่อตัดการเชื่อมต่อโดยไม่จำเป็นต้องให้ใครมารบกวน การถอยหนึ่งก้าวและมุ่งเน้นไปที่ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพจิต 

ในทางตรงกันข้าม การเลิกอย่างเงียบๆ มีข้อดีหลายประการ การมีพื้นที่ให้ตัดการเชื่อมต่อเป็นครั้งคราวหมายความว่าคุณจะมีเวลามากขึ้นเพื่อมุ่งความสนใจไปที่ด้านอื่นของชีวิต สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมมากขึ้นและพอใจกับชีวิตมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม:

• วิธีการเขียน จดหมายลาออก
• วิธีออกจากงาน

การจัดการกับการเลิกบุหรี่อย่างเงียบ ๆ

แล้วบริษัทต่างๆ จะทำอะไรได้บ้างเพื่อรับมือกับการลาออกอย่างเงียบๆ?

ทำงานน้อยลง

การทำงานน้อยลงเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน สัปดาห์การทำงานที่สั้นลงอาจเป็นประโยชน์ต่อสังคม สิ่งแวดล้อม ส่วนบุคคล และแม้แต่ทางเศรษฐกิจนับไม่ถ้วน การทำงานเป็นเวลานานในสำนักงานหรือโรงงานไม่ได้รับประกันประสิทธิภาพการทำงานที่สูง การทำงานอย่างชาญฉลาดมากขึ้น ไม่ใช่เคล็ดลับในการเพิ่มคุณภาพงานและบริษัทที่ทำกำไรอีกต่อไป ประเทศเศรษฐกิจขนาดใหญ่บางแห่งทดสอบการทำงานสัปดาห์ละ XNUMX วันโดยไม่สูญเสียค่าจ้าง เช่น นิวซีแลนด์และสเปน

เพิ่มโบนัสและค่าตอบแทน

ตามแนวโน้มความสามารถทั่วโลกของ Mercer ในปี 2021 มีปัจจัยสี่ประการที่พนักงานคาดหวังมากที่สุด ได้แก่ รางวัลที่มีความรับผิดชอบ (50%) ความอยู่ดีมีสุขทางร่างกาย จิตใจ และทางการเงิน (49%) ความรู้สึกของวัตถุประสงค์ (37%) และความกังวลเกี่ยวกับ คุณภาพสิ่งแวดล้อมและความเท่าเทียมทางสังคม (36%) เป็นบริษัทที่ต้องคิดใหม่เพื่อมอบรางวัลที่มีความรับผิดชอบที่ดีขึ้น องค์กรมีหลายวิธีในการสร้างกิจกรรมการให้โบนัสเพื่อให้รางวัลแก่พนักงานด้วยบรรยากาศที่น่าตื่นเต้น คุณสามารถอ้างถึง เกมโบนัส ที่สร้างขึ้นโดย AhaSlides.

ความสัมพันธ์ในการทำงานที่ดีขึ้น

นักวิจัยอ้างว่าพนักงานที่มีความสุขในที่ทำงานมีประสิทธิผลและมีส่วนร่วมมากขึ้น ที่สำคัญ พนักงานดูเหมือนจะสนุกกับสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นมิตรและวัฒนธรรมการทำงานแบบเปิด ซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการคงอยู่และอัตราการหมุนเวียนที่ต่ำลง ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างสมาชิกในทีมและหัวหน้าทีมมีส่วนสำคัญต่อการสื่อสารและประสิทธิผลที่ดียิ่งขึ้น การออกแบบ การสร้างทีมอย่างรวดเร็ว or กิจกรรมการมีส่วนร่วมของทีม อาจช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนร่วมงาน

ตรวจสอบออก! คุณควรเข้าร่วม #QuietQuitting (แทนที่จะแบน)

สวยงาม โพสต์ LinkedIn เริ่มต้น เดฟ บุย - ซีอีโอของ AhaSlides

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเทรนด์นี้มาแล้ว แม้จะมีชื่อที่สับสน แต่แนวคิดก็ง่าย: ทำในสิ่งที่คำอธิบายงานของคุณพูดและไม่ทำอะไรมากไปกว่านี้ การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน ไม่มีคำว่า "เหนือกว่า" ไม่มีอีเมลช่วงดึก และออกแถลงการณ์เกี่ยวกับ TikTok แน่นอน

แม้ว่าจะไม่ใช่แนวคิดใหม่ล่าสุด แต่ฉันคิดว่าความนิยมของเทรนด์นี้สามารถนำมาประกอบกับปัจจัย 4 ประการเหล่านี้:

• การเปลี่ยนไปใช้งานทางไกลทำให้เส้นแบ่งระหว่างที่ทำงานและที่บ้านไม่ชัดเจน
• หลายคนยังไม่หายจากอาการหมดไฟตั้งแต่เกิดโรคระบาด
• อัตราเงินเฟ้อและค่าครองชีพที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทั่วโลก
• Gen Z และคนรุ่นมิลเลนเนียลอายุน้อยกว่ามีเสียงพูดมากกว่าคนรุ่นก่อน พวกเขายังมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการสร้างแนวโน้ม

แล้วจะรักษาผลประโยชน์ของพนักงานที่มีต่อกิจกรรมของบริษัทได้อย่างไร?

แน่นอน แรงจูงใจเป็นหัวข้อที่ใหญ่มาก (แต่ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี) ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับการมีส่วนร่วมที่ฉันพบว่ามีประโยชน์

1. ฟังดีกว่า. ความเห็นอกเห็นใจไปไกล ฝึกฝน ฟังที่ใช้งานอยู่ ตลอดเวลา. มองหาวิธีที่ดีกว่าในการฟังทีมของคุณอยู่เสมอ
2. มีส่วนร่วมกับสมาชิกในทีมของคุณในการตัดสินใจทั้งหมดที่มีผลกระทบต่อพวกเขา สร้างเวทีให้ผู้คนพูดและเป็นเจ้าของเรื่องที่พวกเขาสนใจ
3. พูดให้น้อยลง. อย่าเรียกประชุมหากคุณตั้งใจจะพูดคุยเป็นส่วนใหญ่ แทนที่จะให้แต่ละบุคคลมีเวทีในการนำเสนอความคิดและทำงานร่วมกัน
4. ส่งเสริมน้ำใสใจจริง เรียกใช้เซสชันถาม & ตอบแบบเปิดเป็นประจำ ข้อเสนอแนะที่ไม่เปิดเผยตัวตนนั้นใช้ได้ในตอนเริ่มต้น หากทีมของคุณไม่คุ้นเคยกับการพูดตรงไปตรงมา
5. ให้ AhaSlides ลองดูสิ มันทำให้การทำทั้ง 4 อย่างข้างต้นง่ายขึ้นมาก ไม่ว่าจะทำแบบตัวต่อตัวหรือออนไลน์ก็ตาม

อ่านเพิ่มเติม: ถึงผู้จัดการทุกคน: คุณควรเข้าร่วม #QuietQuitting (แทนที่จะแบน)

สิ่งสำคัญสำหรับนายจ้าง

ในโลกการทำงานปัจจุบัน การรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีเป็นสิ่งสำคัญกว่าที่เคย น่าเสียดาย ด้วยความต้องการในชีวิตยุคใหม่ มันอาจเป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะจมอยู่ในความยุ่งเหยิงและหลุดพ้นจากสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง

นั่นเป็นเหตุผลที่นายจ้างต้องอนุญาตให้ลูกจ้างลาหยุดงานเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นวันลาพักร้อนที่ได้รับค่าจ้างหรือแค่พักช่วงบ่าย การสละเวลาลาออกจากงานสามารถช่วยทำให้พนักงานสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ซึ่งนำไปสู่การมีสมาธิและประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้นเมื่อพวกเขากลับมา

ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยการรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดี นายจ้างสามารถส่งเสริมแนวทางการทำงานแบบองค์รวมมากขึ้นโดยให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานมากเท่ากับผลลัพธ์ที่ได้

ท้ายที่สุดแล้ว มันก็ win-win สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

สรุป

การเลิกอย่างเงียบ ๆ ไม่ใช่เรื่องใหม่ การหย่อนยานและการเฝ้าดูนาฬิกาเข้าออกเป็นเทรนด์ในที่ทำงาน สิ่งที่กำลังได้รับความนิยมคือการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของพนักงานต่องานหลังการแพร่ระบาดและสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้น ปฏิกิริยาครั้งใหญ่ต่อการเลิกโดยเงียบสงบกระตุ้นให้แต่ละองค์กรจัดเตรียมสภาพการทำงานที่ดีขึ้นสำหรับพนักงานที่มีความสามารถ โดยเฉพาะนโยบายความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน

ดำเนินการและรับความเคารพจากพนักงานของคุณด้วยเทมเพลตต่างๆ ที่มีให้ AhaSlides ห้องสมุด

คำถามที่พบบ่อย: