Ano ang Mga Ekspresyon ng Mukha? 9 Mga Tip para Mabigyang-kahulugan ang mga Ito Tulad ng Isang Pro

Ang mga ekspresyon ng mukha ay isang unibersal na wika na sinasalita nating lahat, ngunit karamihan sa atin ay nakakaunawa lamang sa mga pangunahing kaalaman.

Tulad ng mapapatunayan ng sinuman na kailanman ay mali ang pagbasa ng isang hitsura, mayroong isang mundo ng nuance na nagtatago sa ilalim ng ibabaw.

Samahan kami sa aming paggalugad ano ang mga ekspresyon ng mukha na nakikipag-usap nang higit pa sa mga boses lamang. Ide-decipher namin ang mga ngiti, susuriin ang mga galaw ng mata at bibigyan ka namin ng mga tip kung paano pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagtukoy ng ekspresyon ng mukha.

Talaan ng nilalaman

• Ano ang Facial Expressions?
  • Ang 7 unibersal na ekspresyon ng mukha
  • Mga ekspresyon ng mukha sa komunikasyon
• Bakit Mahalaga ang Pag-unawa sa Mga Ekspresyon ng Mukha
• Paano Pahusayin ang Mga Kasanayan sa Pagbibigay-kahulugan sa Ekspresyon ng Mukha
  • #1. Gamitin ang multimedia bilang mga tool sa pagsasanay
  • #2. Naka-salamin ang mga mukha at mga kasosyo sa pag-pose
  • #3. Mine araw-araw na pakikipag-ugnayan para sa pagsasanay
  • #4. Subaybayan ang iyong sarili at pag-unlad
  • #5. Gumamit ng mga pahiwatig sa konteksto
  • #6. Tumutok sa mga banayad na pagbabago
  • #7. Isama ang paggalaw
  • #8. Regular na makakuha ng feedback
  • #9. Kilalanin ang mga personal na bias
• Mga Madalas Itanong

Mga Tip para sa Pakikipag-ugnayan sa Audience

• Paano ipakilala ang iyong sarili para sa isang pagtatanghal
• Eye contact sa komunikasyon
• 10 Interactive Presentation Techniques para sa Pakikipag-ugnayan
• 220++ Madaling Paksa para sa Pagtatanghal sa lahat ng Edad
• Kumpletong Gabay sa Interactive Presentation
• paggamit salitang ulap or live na Q&A sa survey sa iyong audience mas madali!
• paggamit kasangkapan sa brainstorming mabisa sa pamamagitan ng AhaSlides ideya board

Ano ang Facial Expressions?

Ang 7 unibersal na ekspresyon ng mukha

Ang aming mga mukha ay nagkukuwento sa bawat pagkibot, pagliko at pagliko. Mula sa mga banayad na pahiwatig hanggang sa mga full-on na emosyonal na broadcast, ang mga expression ang nagsasalita kung saan ang mga salita ay kulang.

Tuklasin natin ang gallery ng mga damdaming ipinapakita. Ayon sa Pananaliksik ni Dr. Paul Ekman, mayroon kaming 7 unibersal na ekspresyon ng mukha sa tono:

Una ay ang ngiti - Ang simpleng kurba na iyon ay maaaring magpahiwatig ng anumang bagay mula sa bastos na katatawanan hanggang sa pagiging magalang. Ngunit tumingin nang mas malapit at maaari mong makita ang tunay na kasiyahan sa mga kasamang kulubot ng mata.

Kailan galit kumikislap sa mukha ng isang tao, lahat ay unti-unting nawawala! Ang nakakunot na mga kilay ay nagpapahayag ng pagkairita habang ang paninikip ng mga panga ay nakikipaglaban upang pigilan ang galit sa loob.

Takot nagpapakislap din ng mga babala sa pamamagitan ng mga nanlalaking mata at nakataas na kilay - ito ay paghahanda sa laban o paglipad sa loob ng 3 segundong patag.

Minsan mukha lang gusto ewww! Cue pagkasuya pag-activate habang ang mga matangos na ilong ay nagtatanggal ng mga banta.

Ngunit mag-ingat sa pekeng ngiti - ito ay nakatago pagsuway sa hukuman na may isang labi na palihim na itinaas, hinuhusgahan ang iba na hindi karapat-dapat.

Lungkot nagtatagal na nakasubsob ang mga bibig at kilay na nagbitiw sa pagluluksa.

Ang nakataas na kilay, mapupungay na mata, nalaglag ang panga at pansamantalang katahimikan ay katangian ng klasikong double-take ng a magulat ekspresyon ng mukha sa bawat kultura.

Mga ekspresyon ng mukha sa komunikasyon

Ang aming mga mukha ay naghahatid ng mga emosyon sa isang iglap sa pamamagitan ng nakikilalang mga ekspresyon.

Ang isang ngiti ay nagpapahiwatig ng kagalakan, ang pagsimangot ay nagpapakita ng kalungkutan, at ang pagkunot ng noo ay nagpapakita ng galit. Nagbibigay-daan sa amin ang mga facial signal na agad na itatak ang nararamdaman ng iba sa aming social radar.

Higit pa sa pag-label ng mga damdamin, ang mga nuanced na micro-expression ay naglalabas ng totoong mga damdamin na maaaring naiiba sa mga panlabas na pagpapakita.

Ang mga pahiwatig sa mukha ay nagpapakita rin ng pakikipag-ugnayan sa mga pag-uusap. Nakataas ang kilay, pagtango at pakikipag-ugnay sa mata na nagpapaalam sa nagsasalita na nasa kanila ang ating atensyon.

Ang paggaya sa mga ekspresyon ng iba ay bumubuo ng kaugnayan at pag-unawa sa pamamagitan ng walang malay na mga mirror neuron.

Ang mga ngiti at pagtawa ay nagpapatibay sa mga ugnayang panlipunan. ang mga tagapakinig ay nagbibigay ng senyales ng aktibong pakikinig sa pamamagitan ng namumungay na mga pisngi, namumungay na mga labi at nakatagilid sa ulo na nag-aanyaya sa tagapagsalita na magpatuloy.

Higit pa sa mga emotive na signal, kinokontrol ng mga facial display ang mga fluid na pakikipag-ugnayan. Ang mga pahiwatig sa pagliko na parang kalahating tango ay nagpapahiwatig na ang ibang tao na ang magsalita.

Ang pag-ikot ng mata, pagkuyom ng panga o paghikab ay nagpapakita ng paghina ng interes upang ang paksa ay magabayan sa ibang lugar. Ang pagbubuod ng mga pagtaas ng kilay sa mga pause point ay nag-uudyok ng elaborasyon. Kahit na ang banayad na pisngi ay nagtataas ng mga bandila ng pag-unawa laban sa pagkalito.

Ang mukha ay nagbibigay ng pare-parehong nonverbal annotation. Ang mga pinaikot na mata ay kwalipikado sa mga pahayag na may pag-aalinlangan. Ang mga kindat ay nagpapahiwatig ng lihim o katatawanan. Ang mga nakatagilid na ngiti ay nagpapakita ng magalang na mga harapan.

Magkasama, ang mga pahiwatig na ito ay nagpinta ng isang matingkad na subtext na nagpapalalim o nagre-frame ng mga pasalitang komunikasyon. Sa pamamagitan ng mga mukha, kami ay deftly makipag-ayos ng mga kumplikadong panlipunan landscape.

Bakit Mahalaga ang Pag-unawa sa Mga Ekspresyon ng Mukha

Ang mukha ay ang bintana ng kaluluwa - sa pamamagitan ng banayad na pagkibot at mga dramatikong pagpapakita, nagsa-broadcast ito ng mga emosyon para makita ng lahat. Ngunit matatas mo bang magsalita ng wikang ito ng damdamin? Ang pag-unawa sa mga ekspresyon ng mukha ay makakatulong sa iyo sa:

• Pakikipag-usap - Ang kakayahang magbasa ng mga mukha ay nagbibigay sa iyo ng makapangyarihang mga superpower sa lipunan. Sa isang sulyap, unawain kung ano ang tunay na iniisip at nararamdaman ng iba sa ilalim ng magalang na mga ngiti. I-detect ang mga nakatagong katotohanan sa pamamagitan ng panandaliang micro-expression.

• Relasyon - Ang mga relasyon ay lumalakas kapag maaari kang mag-alok ng tamang empatiya sa tamang panahon. Isang naka-time na ngiti at tango na nagpapakitang nakikinig ka nang may pag-iingat. Ang pag-mirror ng mga expression ay bumubuo ng mga instant bond sa pamamagitan ng ating mga likas na reflexes ng tao.

• Pag-aayos - Sa negosyo, ang pagiging master ng mga mug shot ay nagbibigay-daan sa iyong lakihan ang mga kliyente at kasamahan. Malalaman ang mga negosasyon na may isang bagong perceptiveness, anticipating reaksyon. Makita ang mga lipas na saloobin o mainit na mga pindutan sa mga pagpupulong nang madali.

• Pag-unlad ng bata - Ang pagpapanatiling marunong sa lipunan ng mga bata ay mahalaga para sa malusog na pag-unlad. Nakakatulong ito sa kanila na mahasa ang pagkilala sa ekspresyon upang mag-navigate sa dynamics ng schoolyard at buhay tahanan. Imodelo kung paano naaangkop na pangasiwaan ang isang hanay ng mga damdamin.

• Pagtuklas ng panlilinlang - Kung nagkakalat man ng mga potensyal na salungatan o nakakakuha ng pagiging totoo, ang pagiging matatas sa mukha ay nagbibigay sa iyo ng ikaanim na kahulugan. Nililinang din nito ang pagiging sensitibo sa kultura - ang ilang mga ngiti ay nag-iiba ayon sa kultura upang maiwasan ang mga pagkakamali.

• Kamalayan sa kultura - Kahit na ang mga pangunahing expression ay pangkalahatan, ang mga panuntunan sa pagpapakita ay nag-iiba-iba ayon sa kultura. Ang pag-unawa sa mga pahiwatig ng mukha ay nagpapabuti sa intercultural na kakayahan at sensitivity sa isang lalong magkakaibang mundo.

Kaya matutunan ang visual na dialect na ito at makakuha ng charismatic charm. Hayaan ang kakayahang "magbasa" ng mga mukha na palakasin ang iyong emosyonal na IQ, na nagpapasiklab ng mas matibay na relasyon at tagumpay sa ating masalimuot na mundo ng lipunan.

Paano Pahusayin ang Mga Kasanayan sa Pagbibigay-kahulugan sa Ekspresyon ng Mukha

Ang pagiging tumpak na magbasa ng mga ekspresyon ng mukha ay isang mahalagang kasanayang panlipunan. Gayunpaman, kailangan ng pagsasanay upang maging matatas sa mga di-berbal na pahiwatig na ginagamit ng mga tao upang ipaalam ang kanilang nararamdaman. Narito ang ilang epektibong paraan para mahasa ang iyong mga kakayahan sa interpretasyon ng ekspresyon ng mukha:

#1. Gamitin ang multimedia bilang mga tool sa pagsasanay

Ang panonood ng mga video na walang tunog ay pinipilit kang umasa lamang sa mga visual na pahiwatig. Alamin ang mga online na kurso kung saan ipinares ang mga tutorial interactive na mga pagsusulit para sa feedback. Ang mga madamdaming larawan na may mga paliwanag ay nagpapatibay kung ano ang hahanapin sa mga partikular na expression.

Sa pamamagitan ng regular na paglalantad sa iyong sarili sa mga may label na halimbawa, sinasanay mo ang iyong utak na intuitively na iugnay ang mga feature sa mga damdamin sa paglipas ng panahon.

🎊 Matuto: Nakaka-inspire na Mga Halimbawa ng Presentasyon ng Multimedia sa 2024 para Mapukaw ang Iyong Imahinasyon

#2. Naka-salamin ang mga mukha at mga kasosyo sa pag-pose

Ang paggawa ng mga mukha sa salamin sa iyong sarili ay nakakatulong sa iyong maramdaman ang mga paggalaw ng kalamnan na lumilikha ng bawat ekspresyon. Hilingin sa mga kusang-loob na kaibigan at pamilya na magpakita ng mga emosyon upang masubukan mo ang iyong mga hula.

Ang pagtalakay sa anumang mga maling pagbasa ay nagbibigay-daan sa iyong iwasto ang mga pagpapalagay. Ang pakikipag-ugnayan sa mga totoong tao sa isang nakakasuportang kapaligiran ay nagpapabuti sa katumpakan sa totoong mundo.

#3. Mine araw-araw na pakikipag-ugnayan para sa pagsasanay

Bigyang-pansin ang mga banayad na pahiwatig na pinalabas ng mga kakilala. Suriin ang mga ekspresyon ng mga character na naka-pause mula sa Netflix. Mga sketch na mukha na nagpapakita ng emosyon.

Sa pamamagitan ng sinasadyang pag-aaral kahit na mabilis, araw-araw na mga expression, exponentially mong palawakin ang iyong database at patalasin ang iyong observation faculties.

#4. Subaybayan ang iyong sarili at pag-unlad

Ang pagsubaybay sa iyong mga default na expression gamit ang mga camera ng telepono ay nagpapakita ng mga nakagawiang istilo ng komunikasyon at mga palatandaan ng stress.

Ang regular na pagsasanay kasama ng pagpuna sa mga pagpapabuti ng pagganap sa mga linggo ay nagpapanatili sa iyong nakatuon at sumusulong sa pagkilala sa mga damdamin mula sa mga mukha. Sa pagpupursige at pagkakaiba-iba, sigurado kang magkakaroon ng katatasan sa nonverbal na wikang ito.

#5. Gumamit ng mga pahiwatig sa konteksto

Bigyang-pansin ang nakapaligid na sitwasyon o salaysay kapag naglalagay ng label sa mga expression. Nakakatulong ang konteksto na kumpirmahin kung ang isang expression ay tumutugma sa mood o hindi.

Ang ilang mga emosyon ay may natatanging mga presentasyon depende sa kasarian, rehiyon o background. Ang pagpapalawak ng iyong kamalayan sa kultura ay nagpapadalisay sa iyong kakayahang tumpak na bigyang-kahulugan ang magkakaibang mga expression.

Sa paglipas ng panahon, kinokondisyon nito ang iyong utak na matandaan ang mga display na may kulay sa kultura.

#6. Tumutok sa mga banayad na pagbabago

Magsanay sa pag-detect ng kaunting pagbabago sa pagitan ng mga expression, tulad ng pagkakaiba sa pagitan ng isang ngiti at isang tunay na ngiti.

Mahalaga ang subtlety, kaya sanayin ang iyong mata sa pinakamaliit na paghihigpit ng mga fiber ng kalamnan.

#7. Isama ang paggalaw

Ang mga facial microexpression at fluid shift sa pagitan ng mga damdamin ay naglalaman ng mahalagang data. Ang panonood ng mga video ng mga dynamic, madamdaming pakikipag-ugnayan ay nagpapakita ng mga layer ng nuance na maaaring kulang sa mga larawan.

#8. Regular na makakuha ng feedback

Ang pagkakaroon ng mga kaibigang marunong magpahayag ng pananalita na regular na tinatasa ang iyong mga kasanayan sa interpretasyon ay nagpapakita ng mga lugar na nangangailangan ng trabaho. Ang kanilang mga pagwawasto at mga alternatibong insight ay nagpapasiklab ng kapaki-pakinabang na pagmumuni-muni sa sarili upang patuloy na patalasin ang iyong mga kakayahan sa pang-unawa.

🎉 Matuto: Pinakamahusay na Q&A Apps upang Makipag-ugnayan sa Iyong Audience | 5+ Platform na Libre sa 2024

#9. Kilalanin ang mga personal na bias

Maaari tayong magkaroon ng hindi sanay na mga tendensya na magpasimple o magpataw ng mga pagkiling sa mga mukha ng iba. Ang self-monitoring para sa projection o assumption ay nakakatulong na mabawasan ang mga preconceptions mula sa pag-impluwensya sa katumpakan.

Ika-Line

Ang katalinuhan ng isang ngiti, ang tindi ng pagsimangot, at panandaliang pagkislap sa mga mata - ang mga ekspresyon ng mukha ay nagpapakita ng masalimuot na wika na naka-embed sa ating mismong biology. Sa pamamagitan ng mga ito, nai-broadcast namin ang aming mga panloob na estado ng kaisipan at mga social signal sa isang iglap.

Sa dedikadong aplikasyon ng mga multidimensional na diskarte at karanasan sa paglipas ng panahon, ang iyong kahusayan sa pag-decipher ng wika sa mga mukha ng tao ay susulong nang husto. Ang katatasan ng mukha ay bumubuo ng malakas na panlipunan-emosyonal na katalinuhan.

Mga Madalas Itanong